Як доглядати шкіру обличчя в домашніх умовах. Догляд за обличчям: правила, поради, рецепти косметичних та домашніх засобів. Харчування та захист

У будь-якому віці жінка хоче виглядати красивою та доглянутою, щоб. Насамперед, вона звертає увагу на колір шкіри, її стан. Поява найменших прищів та почервонінь одразу викликає миттєву реакцію – купуються креми, мазі, антисептичні та антибактеріальні засоби. Що радять косметологи з цього приводу, які дають рекомендації щодо догляду за особою, особливо якщо є, як можна приготувати відмінні маски в домашніх умовах? Давайте у всьому розберемося разом.

Природне бажання жінки виглядати красиво пов'язане з фізіологічним станом шкірного покриву. Для багатьох жінок догляд за шкірою обличчя перетворюється на щоденне виснажливе заняття.

Звичайно, половина жінок мають від природи здорову шкіру і не потребують глибокого очищення, їх пори не забиті, а прищі ніколи не турбують. Але що робити тим, хто постійно стикається з почервоніннями, висипом вугрів, комедонами, а жирний блиск, немає нанівець, але зводить всі заходи по догляду за шкірою обличчя до нуля? Вихід один — скористатися послугами досвідчених косметологів, розробити свій режим догляду за шкірою обличчя, дотримуватися певних гігієнічних та косметологічних режимів догляду, режиму харчування, сну та неспання, від яких також залежить зовнішній вигляд та стан шкіри.

Багато можна говорити про те, що ми робимо не так і від чого найбільше страждає наша шкіра. Набагато важливіше для нас, батьків, розібратися в тому, яким повинен бути режим харчування дитини, як необхідно чергувати сон і неспання так, щоб організм відпочивав достатню кількість часу, адже наші звички в дитинстві потім переростають у дорослі звички. Важливим чинником, впливає стан нашої шкіри, є екологічна ситуація, тобто. високий рівень забруднення атмосферного повітря, наявність у ньому важких металів, оксидів, які також несприятливо впливають на шкіру та їх вплив відбивається на загальному стані шкірного покриву людини.

Важко уявити собі жінку, що йде вулицею великого міста в масці, що захищає її від забруднення. Саме тому жінки повинні навчитися не менше трьох разів на день очищати шкіру обличчя доступними косметологічними засобами, які сприяють глибокому очищенню верхніх шарів шкіри, створюють захисний бар'єр між епітеліальним шаром клітин та навколишнім середовищем. Це зовсім не означає, що немає зв'язку між шкірним покровом та зовнішнім середовищем. Через пори шкіра отримує всі необхідні поживні речовини, дихає, самоочищається.

Багато косметологів та експертів вважають нашу шкіру лакмусовим папером, який відображає всі наші внутрішні проблеми. Наприклад, у вас з'явилися шкіра? Раніше ніколи не турбували невуси та рідні плями, а зараз вони почали стрімко з'являтися та завдають багато занепокоєння? Зверніть на них увагу, зайдіть на прийом до дерматолога чи косметолога. Можливо, буде необхідно провести комплексне лікування, при необхідності пройти медичне обстеження, тільки так ви можна гарантувати відсутність будь-яких захворювань внутрішніх органів.

Глибоке очищення пор - гарантія здоров'я шкіри

Очищення пор - важлива частина догляду за шкірою обличчя. Бачачи красиве і доглянуте обличчя ми, перш за все, запитуємо себе: що людина зробила для того, щоб мати гарну, здорову, позбавлену будь-яких проблем шкіру?

Запитаємо у косметолога, чому необхідно здійснювати щоденний доглядза шкірою обличчя?

За своєю суттю шкіра людини - це пастка для бруду, пилу, вірусної та бактеріальної інфекції. Не правильний доглядза шкірою може призвести до утворення акне, висипу вугрів, інших шкірних проблем. Якщо у вас жирна шкіра або ви приймаєте в їжу їжу багату на жири, масло та прянощі, то ризик розвитку шкірних проблем зростає в кілька разів, а буде складно. Очищення шкіри від пилу та бруду не гарантує швидке рятування від проблем. Потрібен комплексний підхід. Результат не змусить себе довго чекати, якщо ви дотримуватиметеся запропонованих нижче рекомендацій.

Способи очищення шкіри в домашніх умовах

Використовуючи звичні для нас доглядаючі та косметичні засоби можна повністю позбутися проблем. Пропонуємо кілька кроків у вигляді рекомендацій щодо догляду за шкірою обличчя та тіла.

Крок 1 Пара, як засіб очищення шкіри.

Це кращий спосіб, що дозволяє відкрити пори щодо процедури. Для того щоб очистити глибоко пори, необхідно їх добре відкрити. Це робиться шляхом обробки особи парою. Щоб правильно провести процедуру, необхідно закип'ятити посудину з водою і розташувати обличчя прямо над ним, попередньо обмотати голову рушником. Тривалість процедури складе 5-10 хвилин, залежно від переносимості людиною гарячої води та пари. Глибоко впливаючи на підшкірну клітковину, гаряча пара відкриває пори і дозволяє проводити глибоке очищення. Пам'ятайте, що відкритими вони залишаються не довго, але цього достатньо для очищення шкіри від бруду, ороговілої шкіри.

Чи очищає пара пори? Насправді ні. Під час потовиділення пори відкриваються, в результаті підвищеного регулювання температури тіла, а так як вони швидко закриваються, захоплюють бруд, жир, тому необхідно встигнути швидко їх очистити. Якщо необхідно, щоб пори швидко закрилися, то промийте шкіру. холодною водоюЦе призведе до швидкої закупорки пір.

Крок 2 - Відлущування.

Це один із найважливіших кроків, який часто ігнорується під час проведення процедур. У домашніх умовах пілінг проводиться за допомогою природних скрабів, які допомагають позбавитися від відмерлих шарів шкіри, а також очищають обличчя від пилу та бруду.

Крок 3 — Використання масок, що очищають.

Під час обробки особи пором відкриваються пори, що сприятливо позначається на ефективності процедури і дозволяє зробити глибоке очищення. Розпаривши обличчя, ви можете самостійно видаляти вугри, використовуючи спеціальні маски та косметологічні процедури. Такі маски не тільки очищають пори, а й живлять шкіру натуральними поживними речовинами, підтягують її, відновлюють природну красу та блиск. Після процедури маску можна змити або протерти загорнутими тканиною кубиками льоду. Це допоможе швидше закрити пори та запобігти їх повторному засміченню.

Крок 4 - Тонізація шкіри.

Після того, як проведена процедура очищення шкіри від забруднень, можна використовувати лікувальні в'яжучі препарати. Вони допоможуть відновити тон обличчя і закриють ще краще пори. Можна використовувати м'який зволожуючий крем. Для кращого всмоктування легкими рухами ніжно масажуйте обличчя, що дозволить відновити втрачену вологу та добре зволожить шкіру обличчя та шиї.

Самоочищення шкіри не гарантує її здоров'я 364 дні на рік. Необхідно обов'язково використовувати хорошу косметику, яка відноситься до серії comedogenic. Це косметика, яка не закупорює пори. Використовуйте спеціальні кисті та ватяні диски для стирання макіяжу, це допоможе швидко позбавитися від забруднень на обличчі та зробить процес очищення ефективнішим. Вмивати особу потрібно не менше двох разів на день. Контрастні ванни, почергове чергування холодної та теплої води також допоможуть покращити кровообіг.

Пам'ятайте, що здоров'я шкіри важливе для людини, незалежно від статі, віросповідання, віку, соціального статусу.

Домашні рецепти масок для догляду за обличчям

Для початку, перед тим як запропонувати ефективні рецептимасок для догляду за особою, пропонуємо ознайомитися з рецептами приготування кремів та масок в домашніх умовах, які ми умовно назвали «Секрети Афродити» та рекомендаціями щодо їх використання.

Для початку сховайте всі косметологічні засоби та зробіть для шкіри канікули. Лише кілька хвилин і перед вами готовий крем або маска, приготовлений власноруч.

Догляд за шкірою навколо очей та очима

Одним із найефективніших засобом вважається мінеральна вода. Якщо додати до неї одну столову ложку дрібно подрібнених квіток дикоростучої мальви, то вийде ефективний засіб для догляду за цією важливою частиною нашої зовнішності – очима та шкірою навколо очей. Отриманим розчином змочіть ватяні диски, трохи в режимі, і накладіть на очі на 15 хв. Всього за кілька днів ви помітите, як покращав загальний стан шкіри.

З'явилися набряки під очима? Не проблема. З ними також можна впоратися за допомогою інгредієнтів, які є у вас вдома – це сира картопля. Приготуйте заздалегідь марлеві тампони та натріть сиру картоплю. По одній столовій ложці покладіть на марлевий тампон, по одному на кожне око і прикладайте аплікацію до нижньої частини на 10-15 хв. Після цього зніміть залишки картопляної маски ватним диском, змоченим охолодженим чаєм.

Справжньою швидкою допомогою для очей, що втомилися, може стати спеціальний склад, приготовлений в домашніх умовах. Для цього необхідно приготувати дві чашки з підсоленою водою, для приготування якої необхідно взяти 1 склянку води та половину чайної ложки солі, вода має бути різної температури. В одній чашці холодна, а в іншій тепла. Щоб зняти втому з очей та покращити кровообіг у шкірі під очима, змочуйте руки по черзі в холодній та гарячій воді, очі повинні бути закриті. Вологі долоні намагайтеся затримувати на короткий час, не натискаючи на очне яблуко.

Маски для підняття тонусу шкіри

Для початку необхідно приготувати сольовий розчин температурою - вище за кімнатну. Для цього потрібно в одному літрі води (температурою 60-70 градусів) розчинити 2 ст. ложки кухонної солі. Перед процедурою обличчя потрібно очистити від косметики та забруднень, змастити живильним, краще жирним кремом. Потім візьміть м'який невеликий махровий рушник. Його середину рясно змочіть сольовим розчином і злегка відіжміть. Потім розправте обережно і прикладіть його вологою частиною до підборіддя, вільні кінці зав'яжіть над головою. Таким чином, ви зробите парову ванну, яка допоможе розкрити пори і подальша живильна маска покращить її стан.

Рецепт живильної маски для шкіри

Пропонуємо спеціальні маски, які покращать кровообіг шкіри, зроблять її здоровою та шовковистою. Наші маски можна назвати «масками краси», хоча в них містяться прості натуральні продукти, що допомагають вам на кухні, тобто. ті, що завжди є під руками. Ми розділили маски в залежності від вашого типу шкіри, підібравши найефективніші рецепти.

Маска краси для нормальної шкіри

Для її приготування необхідно змішати одну столову ложку домашнього сируз 1 столовою ложкою оливкової олії. В отриману суміш додайте трохи морквяного соку та коров'ячого молока. Добре перемішайте ще кілька разів. У вас вийшла чудова поживна маска для нормальної шкірияка наноситься на шкіру обличчя протягом 10 хв. та змивається після процедури теплою водою.

Поживна маска для сухої шкіри

Для її приготування знадобиться половина яблука та великої моркви, які необхідно потерти на дрібній тертці та змішати. Якщо поживна фруктова суміш вийшла досить рідкою, то як загусник можна використовувати сухе молоко. Наноситься маска на обличчя акуратно, щоб сік не потрапив у вічі і прикривається марлею. Тривалість процедури 20 хв. Після цього фруктова суміш видаляє серветкою, а обличчя обробляється теплою водою.

Маска для жирної та пористої шкіри

У сезон фруктів та овочів допоможе покращити стан жирної пористої шкіри смородина та крохмаль. Для її приготування необхідно змішати 2 ст. ложки смородини з 1 ч. ложкою крохмалю та нанести на обличчя. Акуратно стежте, щоб сік не потрапив у вічі. Тривалість процедури становить 15 хв. Склад змивається теплою водою.
Вони допомагають впоратися з проблемами в найкоротші терміни.

Маска краси для жирної та блискучої шкіри

Щоб досягти позитивного результату, необхідно точно слідувати всім етапам приготування маски. Для цього візьміть дві столові ложки добре провареного зеленого горошку і розімніть його. Після отриманої густої маси змішайте з 1 ч. ложкою нежирних вершків. Маска наноситься в наявності товстим шаром і змивається через 15 хв.

Поживна маска для комбінованої шкіри

Більше половини жінок має комбінований тип шкіри для оптимального догляду, і поліпшення стану шкірного покриву пропонуємо маску краси, що складається з однієї склянки свіжої малини, протертої через марлю, і сирого молока. Використовуючи невеликий шматочок марлі, необхідно зробити маску, попередньо вирізавши отвори для носа, очей і губ. Марлева маска замочується в підготовленій суміші і накладається на обличчя. Тривалість процедури становить трохи більше 10 хв., після чого маска змивається теплою водою.

Please wait...

Кожна жінка хоче виглядати доглянутою і залишатися молодою якнайдовше, особливо зараз, коли культ краси буквально переслідує нас. Активна та нав'язлива реклама пропонує все нові косметичні засоби, але не вчить тому, як правильно доглядати шкіру обличчя. У цьому питанні ми і намагатимемося розібратися.

Найголовніший момент

Основою правильного догляду обличчям є здоровий спосіб життя. Шкіра обличчя відбиває загальний стан організму. Якщо ви не висипатиметеся, то від синців під очима не допоможе навіть найдорожчий крем. За наявності проблем з кишечником та шлунково-кишковим трактомприщі та вугри не забаряться.

Через брак рухової активності і свіжого повітря епідерміс стає тьмяним і лущиться.

Щоденний догляд за шкірою обличчя немислимий без правильного харчування. Збалансоване та корисне меню допоможе вирішити багато проблем. Іноді прищі, вугри, набряки з'являються через вживання солоної, жирної, смаженої їжі. Шкірний покрив може відреагувати висипом на шоколад або копчені напівфабрикати. Як тільки ви станете харчуватися корисно і правильно, то помітне покращення стану шкіри настане дуже скоро.

Потрібно пам'ятати, що щоденний догляд за обличчям має бути грамотним та правильним. Хороший косметолог навчить вас, як правильно доглядати. Свою особу потрібно регулярно оглядати, щоб упевнитися у відсутності проблем.

Правила догляду за особою можна розділити на 4 основні категорії: очищення, тонізування, зволоження та харчування, захист. Розгляньмо кожен етап.

Очищення

Правильний догляд за обличчям починається з очищення. Цю важливу процедуру потрібно робити вранці та ввечері. За жодних умов не можна її пропускати.

Пил, бруд, вихлопні гази, мікроби – все це осідає на обличчі протягом дня. Якщо своєчасно не очищати обличчя або робити це ретельно, то швидко з'являться чорні крапки і висипання.

Без очищення шкіри обличчя крему, маски та інші засоби не вбиратимуться, а залишаться на поверхні, тим самим провокуючи акне.

Вночі обличчя відпочиває, але до ранку на ньому збираються частинки пилу та залишки коштів, які ви використали напередодні. Тому зранку обличчя також необхідно ретельно очищати. Очищаючий процес необхідно проводити поетапно. Ось як треба робити це правильно:

Якщо ви користуєтеся декоративною косметикою, спочатку видаліть її за допомогою засобу для демакіяжу. Для цього можна використовувати щадні покупні засоби типу молочка, що очищає, або міцелярної води. А можна з успіхом обійтися будь-яким рослинним маслом або жирним дитячим кремом. Ці засоби однаково добре підходять для зняття косметики.
При знятті макіяжу в жодному разі не тріть сильно обличчя, особливо це стосується області навколо очей. Намочіть ватяний диск засобом і просто прикладіть на кілька секунд до століть або губ. І лише після цього легко зітріть залишки косметики.
Не варто використовувати туалетне мило для очищення шкіри. Через високий вміст лугу воно сушить шкіру, що згодом підкреслить її в'ялість.
Після зняття макіяжу приступаємо до вмивання. Температура води має бути комфортною. Пам'ятайте, що занадто гаряча вода завдає шкоди шкіри, розширює пори та викликає в'ялість. Найкраще вмиватися трохи прохолодною водою.
Засіб для вмивання не наносите відразу на особу. Видавіть трохи на долоню, спіньте, а потім вже готову піну наносите на обличчя масажними лініями. Змивати такий засіб необхідно ретельно. Його залишки провокують закупорку пір.
На етапі очищення можна використовувати різні щіточки, спонжі, губки для обличчя. Всі ці пристрої м'яко помасажують шкіру і поліпшать кровообіг. Але слідкуйте за станом шкіри. Можливо, саме для вашого типу шкіри така дія буде надто агресивною.

Тонізування

Після завершення очищення слід переходити до наступного етапу – тонізування. Воно допомагає видалити з обличчя залишки очищувального засобу та декоративної косметики та відновити кислотно-лужний баланс шкіри.

Для тонізування добре підходять різні тоніки та лосьйони для обличчя. Їх можна зробити самостійно. Відвари трав чудово справляються з цим завданням. Трав'яні збори з ромашкою, м'ятою, чебрецем і чистотілом мають позитивний вплив на стан шкіри.
Для кращого ефекту можна заморозити такі настої у формах для льоду і протирати вже чисту шкіру. Така процедура дуже корисна для обличчя, вона тонізує та підтягує шкіру, знімає запалення та почервоніння. Не потрібно використовувати спиртові тоніки, вони сушать шкіру та можуть спровокувати алергічну реакцію.

Зволоження та живлення

У етапи догляду шкіри обличчя обов'язково входить зволоження. За відсутності достатньої кількості вологи епідерміс стає сухим, втрачає яскравість та колір, з'являються зморшки.

Основний догляд за шкірою під час зволоження – правильний питний режим. Ви повинні випивати щонайменше 2 літри чистої води на день. Корисно починати свій день зі склянки води натще. Краще, якщо це трохи тепла вода з лимоном. Ніякі напої та чаї не замінять звичайну воду. Тому слідкуйте за цим моментом.
Залежно від вашого типу шкіри вибирайте крем або гель для зволоження обличчя. Для сухої шкіри відмінно підходять жирні креми, які проникають у клітини шкіри та живлять їх зсередини.

При жирній шкірі краще використовувати гель для обличчя. Він і зволожить і не залишить жирного блиску, який на такій шкірі з'являється дуже швидко. Зволожувати жирну шкіру також потрібно. Якщо цього не робити, то сальні залози починають активно виробляти шкірний жир, через що утворюються прищі та комедони.

Для догляду за зоною навколо очей використовують зволожуючі сироватки та креми залежно від типу шкіри.

Корисні живильні маски для обличчя та області навколо очей цілком можливо приготувати в домашніх умовах. Шукайте ці рецепти у інших статтях на нашому сайті.

Якісний догляд за особою неможливий без поживних засобів. Вони насичують клітини необхідними речовинами, допомагаючи їм залишатися зволоженими. Поживні креми для обличчя краще наносити на ніч. Так вони зможуть увібратися повністю, а вранці залишиться лише промокнути обличчя серветкою.

Захист

Дуже важливим фактором у грамотному догляді за особою є захист. Зовнішні чинники негативно впливають стан шкіри. Регулярно ми піддаємо її впливу вітру та холоду, сухого повітря та палючого сонця. Необхідно враховувати, що захист є обов'язковим етапом. Що ж робити?

У жарку пору року сонце агресивне по відношенню до людського тіла та обличчя. Палячі сонячні промені руйнують ліпідний бар'єр, зневоднюють шкіру та підвищують рівень меланіну в організмі людини.

Вчені довели, що надмірне захоплення засмагою призводить до передчасного старіння і може спричинити рак шкіри. Щоб убезпечити себе, користуйтеся сонцезахисним кремом. Якщо ви плануєте перебувати під прямим сонячним промінням більше 3 годин, то, можливо, буде потрібно повторне нанесення засобу.

Не забувайте стежити за захистом області шиї та декольте, оскільки саме ця зона видає справжній вік.

Для захисту в літній період необхідно доглядати обличчя не тільки за допомогою косметики, але й використовувати елементи гардеробу. Широкополі капелюхи та бейсболки не дадуть ультрафіолетовим променям контактувати зі шкірою та волоссям. Хороші сонцезахисні окуляри захистять очі та ніжну шкіру повік. Вони позбавлять необхідності жмуритися при яскравому світлі, що сповільнить появу мімічних зморшок.

Взимку обличчя потребує захисту не лише від холоду та вітру, а й від сонця. У зимовий період теж потрібно скористатися сонцезахисним кремом. При сильному морозі використовуйте креми, у складі яких є ланолін. Цей натуральний засіб захистить від обмороження.

Правильний догляд за шкірою обличчя захистить від несприятливих зовнішніх впливів: палючого сонця, морозу, сильного вітру, холодного дощу. Основний догляд за особою включає 4 основні етапи, про які ми розповіли вище. Крім того, до процедур догляду за шкірою обличчя можна віднести масаж, пілінг, чищення шкіри.

Доступний догляд

Як доглядати шкіру в домашніх умовах? У цьому вам допоможуть різні народні рецепти. Кошти, що використовуються в приготуванні домашніх тоніків, масок, скрабів, доступні, дешеві та абсолютно безпечні для здоров'я.

Так, домашній догляд має на увазі використання скрабів та масок для шкіри, які потрібно робити не рідше 2 разів на тиждень.

Скраби зчищають відмерлі частинки шкіри, роблять поверхню епідермісу гладкою та чистою, що дозволяє шкірі повноцінно дихати та вбирати більше поживних речовин. Маски з натуральних інгредієнтів можуть бути поживними, зволожуючими та очищаючими. Всі засоби, приготовлені вдома, мають відмінний ефект, що доглядає.

Пам'ятайте, що головне у догляді за обличчям – це регулярність та чітка послідовність дій. Постарайтеся не забувати про себе, приділяйте зовсім небагато часу та уваги своїй красі та здоров'ю.

Будь-яка жінка, яка стежить за собою, знає про те, що доглянуте обличчя – це не тільки краса, однорідність кольору та відсутність на шкірі будь-яких вад, це ще комфорт та відчуття легкості та власної чарівності. Обличчя може дуже багато розповісти про свою володарку, на ньому обов'язково буде видно сліди регулярного недосипання і перебування в стані стресу. Наявність шкідливих звичок і просте невміння доглядати за собою також неодмінно вплинуть на стан шкіри обличчя. Адже правильний домашній догляд за обличчям є основною запорукою краси та впевненості у собі.

Основні складові догляду

Догляд за обличчям будинку насправді не такий складний, як може здатися на перший погляд. Весь комплекс заходів, що доглядають, складається з наступних дій:

грамотне очищення;
регулярне зволоження;
ефективне тонізування;
якісне харчування.

Це основні складові догляду за особою, які неодмінно повинні бути присутніми у вашому розкладі дня, незалежно від типу шкіри та її віку.

Як доглядати за обличчям у 20, 30 чи 50 років? Найголовніше - всі процедури виконувати регулярно та правильно. Що стосується вибору засобів, за допомогою яких ви будете здійснювати домашній догляд за обличчям, то він якраз залежатиме від типу шкіри, її індивідуальних особливостей, віку жінки та пори року.

Очищення

Першим помічником у справі очищення шкіри є вода. З її допомогою можна ефективно видалити з поверхні пил і бруд, що потрапив на шкіру. довкілля. Однак важливо розуміти, що ця вода може бути різною:

холодною, теплою, гарячою;
водопровідної, бутильованої, мінеральної;
м'якою або твердою.

Незалежно від того, який тип шкіри, косметологи рекомендують для вмивання використовувати м'яку воду - дощову або талу. Така вода була б ідеальним засобом для догляду за обличчям, проте дуже трудомістким є процес її добування. Тому найпростіше зробити воду м'якшою шляхом її кип'ятіння та додавання до неї бури, з розрахунку 1 чайна ложка на 2 літри.

Ранкові вмивання звичайною водою краще замінити льодовими обтираннями. Лід чудово тонізує шкіру, покращує тон обличчя та допомагає зменшити розширені пори. Для приготування таких кубиків можна використовувати звичайну кип'ячену водуабо відвари трав, наприклад, шавлії або ромашки, добре підійде для цього зелений чай.

Увечері очищати шкіру необхідно за допомогою гелю або мусу для вмивання, які допоможуть ефективно позбутися пилу, шкірного сала та залишків декоративної косметики. Крім того, перед умиванням для видалення шкіри косметики можна використовувати засоби для зняття макіяжу, наприклад або гель.

Однак, щоденного вмивання вранці та ввечері буде недостатньо для збереження здоров'я та краси шкіри. Вона також потребує очищення за допомогою скрабу, виробляти яку слід 1-2 рази на тиждень. Таку очистку добре поєднувати з паровою ванною. Особливо важливим є догляд за обличчям за допомогою скрабу після 25-30 років, адже в цьому віці крім очищення шкіри від бруду, необхідно звільняти її від відмерлих клітин. Використовувати подібні засоби потрібно гранично акуратно і не частіше, ніж двічі на тиждень, інакше шкіра стане тонкою та сухою і, як наслідок, на ній швидше з'являться зморшки.

Після того, як шкіра очищена, це ранкове умивання або вечірнє зняття з обличчя бруду, пилу і залишків макіяжу, її необхідно тонізувати. Незважаючи на те, що очищення шкіри є важливим етапом догляду за обличчям, ця процедура є стресом для неї. Крім того, що видаляється бруд, покращується кровопостачання, з поверхні шкіри дуже швидко випаровується волога. Щоб уникнути зневоднення шкіри та її пересихання, після очищення її обов'язково потрібно заспокоїти та тонізувати.

Зробити це якісно та безпечно допоможе лосьйон або тонік для шкіри. Цей засіб здатний остаточно очистити шкіру, заспокоїти епітелій і наситити його цілющою вологою. Більше того, лосьйони та тоніки, підібрані залежно від типу шкіри, допоможуть боротися з різними недоліками, а саме: підвищеною жирністю, блиском, вуграми, розширеними порами, схильністю до подразнення та іншими.

Ще одним обов'язковим етапом догляду за особою у 20, 30 або навіть у 50 років є її харчування та зволоження. Для того щоб зволожити шкіру, недостатньо просто вмитися водою. Якщо раптом шкіра стає пересушеною, це означає, що вона втратила здатність зберігати вологу. Регулярне використання тоніків, кремів та різних масок покликане цю здатність відновлювати.

Раніше косметологи та лікарі-дерматологи сходилися на думці, що зволожувати шкіру досить раз на день, а саме після ранкового вмивання. Сьогодні вони дійшли висновку, що робити це необхідно по необхідності, як тільки відчуєте дискомфорт. Навіть якщо ви знаходитесь поза домом, обличчя можна і потрібно зволожувати за допомогою термальної води.

Вранці після етапу зволоження, як правило, слід нанесення декоративної косметики. Після вечірнього очищення та тонізування заключним етапом догляду є підживлення шкіри. Для цього необхідно використовувати косметичні засоби, що містять важливі для шкіри елементи - живильний нічний крем або маска.

Для того, щоб зрозуміти, як доглядати за обличчям у домашніх умовах у 30 років, у 40 або навіть у 50, спочатку потрібно розібратися, які зміни характерні для шкіри у тому чи іншому віці.

Догляд після 25 років

Хоч би як сумно це визнавати, але після 25 років жіноча шкіра вже починає старіти. Цей поворот виявляє себе частковою втратою шкіри до утримання такої цілющої вологи. Незважаючи на те, що цей процес поки що не надто інтенсивний і незрівнянний із змінами, що відбуваються в шкірі після сорока, саме з 25 років необхідно розпочинати проведення регулярних підтримуючих процедур. Щоб зберегти молодість своєї шкіри та забезпечити їй правильний догляд необхідно:

скоротити час перебування на сонці;
завжди користуватись захисною косметикою (з УФ-фільтрами);
стежити за водним балансом та дотримуватися правил здорового харчування;
розпочати виконання спеціальної гімнастики для особи, спрямованої на покращення тонусу м'язів;
застосовувати контрастні вмивання та виконувати легкий масаж.

Що стосується салонних процедур, то у віці 25-30 років досить обмежитися регулярним очищенням шкіри за допомогою шкіри, мануальним чищенням, використанням зволожуючих масок і легким масажем.

Вже зараз потрібно відмовитися від умивання за допомогою мила, навіть якщо на ньому зазначено, що воно містить зволожуючі компоненти, а також використання спиртових тоніків та лосьйонів. Найкраще використовувати пінки, муси та гелі для вмивання з натуральними оліями та рослинними екстрактами, що запобігають пересиханню шкіри. Тонізувати шкіру краще за допомогою льоду та трав'яних компресів.

Регенерація клітин у всьому організмі після 30 років уповільнюється, кількість колагену, що генерується, і еластину стає недостатнім для підтримки молодості шкіри, ліпідний шар витончується, а роговий навпаки ущільнюється. Всі ці зміни призводять до зниження загального тонусу м'язів, погіршення кольору шкіри, появи перших зморшок - «гусячих лапок».

Як доглядати за особою віком за 30? Догляд за шкірою у цьому віці має бути комплексним і ретельнішим, ніж раніше. Як і раніше потрібно завжди пам'ятати про захист від сонячних променів і якнайменше перебувати під їх впливом. Вкрай важливо дотримуватися збалансованого харчування та вживати достатню кількість води, але тут важливо не перестаратися, щоб не отримати набряки та мішки під очима. Якщо є така шкідлива звичка як куріння, саме час її позбутися раз і назавжди. Вживання алкоголю треба звести до мінімуму, обов'язково потрібно висипатися і не гримасувати без приводу.

Косметолога слід відвідувати раз на 4-6 тижнів, можна вже вдатися до більш серйозних процедур - лімфадренажного масажу, мезотерапії, біоревіталізації, озонотерапії або глибинного пілінгу. Яка процедура вам підійде, зможе підказати тільки лікар-косметолог.

Креми, що використовуються, тепер повинні діяти більш інтенсивно. До їх складу, крім вітамінів, тепер повинні входити біостимулятори, коензим Q10 і потрібні амінокислоти. Щоденний догляд слід доповнити використанням ліфтинг-сироватки. Поживні тепер потрібно робити двічі на тиждень, а після 35 років – тричі.

У цьому віці фізіологічне старіння організму дедалі виразніше проявляється на шкірі обличчя. Активність клітин, спрямовану регенерацію, дуже уповільнюється, а процеси руйнації їх основних структурних елементів навпаки прискорюються. Продукти розпаду в повному обсязі і набагато повільніше виводяться з організму, а шкіра недоотримує поживні речовини. Як результат втрачається еластичність шкіри, згодом під вагою власної ваги вона стає в'ялою та провисає. У багатьох жінок під очима з'являються темні кола, чіткіше окреслюються носогубні складки, підвищується, може виникнути і судинні зірочки.

Правильне харчування після 40 років стає ще важливішим. У меню обов'язково повинні бути морепродукти та риба, свіжі овочіта фрукти. Дуже важливо якнайчастіше дихати свіжим повітрям, прогулюватися перед сном. Для очищення шкірних покривів, їх тонізування, зволоження та повноцінного харчування потрібно використовувати виключно якісну антивікову косметику. До її складу повинні входити: гіалуронова кислота, фруктові кислоти, рослинні екстракти та відбілюючі інгредієнти. У деяких випадках косметолог може порекомендувати засоби зі стовбуровими клітинами або равликовим секретом.

У цьому віці вже уникнути відвідування салону краси не вдасться. Для підтримки здоров'я шкіри знадобляться проведення інтенсивних процедур, наприклад: RF-ліфтинг, мезотерапія, контурна пластика філерами та фототермоліз.

До сорока років у жінок на шкірі обличчя видно «слабкі місця», яким раніше не приділялося належної уваги. В одних виражені носогубні складки або зморшки на лобі та навколо очей, в інших провисає друге підборіддя, а в третіх з'являються пігментні плями та купероз. Тому основний догляд необхідно посилити додатковими процедурами для проблемних зон.

Після 50 років в організмі відбуваються незворотні гормональні зміни, настає клімакс, що призводить до ще більшої активації деструктивних процесів. До зморшок, тьмяного кольору шкіри та її в'ялості, куперозу підключається стареча пігментація, поява волосся, надмірна сухість та шорсткість. Раніше косметика, що добре діє, не дає видимого швидкого ефекту, тепер діє не так ефективно.

Яким же має бути догляд за обличчям у 50 років у домашніх умовах? Тепер косметолог має стати вашим найкращим другом, тому що без його допомоги вже не обійтися. На допомогу жінкам у 50 років приходить відомий вже й біоревіталізація, виконувати які доводиться частіше, а також різні мезоніти та філери, глибокий пілінг та фотоомолодження. Звичайно, ретельний щоденний догляд за обличчям у 50 років, повноцінне харчування та захист шкіри ніхто не скасовував.

Підібрати найбільш підходящі та дійсно корисні засобита процедури для догляду за обличчям у будь-якому віці допоможе досвідчений лікар-косметолог.

У чому полягає щоденний догляд за шкірою обличчя в домашніх умовах? Як у домашніх умовах доглядати за шкірою і зберігати красу обличчя, який догляд, що проводиться в домашніх умовах буде найбільш ефективним для обличчя, добре сприйметься шкірою. Які мають бути етапи догляду та які правила потрібно виконувати, щоб не нашкодити шкірі? Усі відповіді ви знайдете у цій статті.

Догляд за шкірою в домашніх умовах, секрети краси.

Очищення, зволоження, тонізування, живлення та захист – це те, що потрібно вашій шкірі, незалежно від її типу. Інша справа, з якими саме косметичними засобами ви проводитимете ці три нехитрі процедури. Тут вибір потрібно робити обережно. Адже якщо застосовувати засоби, які не підходять вашому типу шкіри, то замість того щоб допомогти, неграмотний догляд за шкірою може тільки нашкодити. Для певної пори року, типу шкіри та проблем обличчя, щоденне очищення шкіри проводиться за допомогою різних натуральних сумішей та компонентів.

Обов'язкові складові успішного та ефективного домашнього догляду за шкірою обличчя:

Регулярність догляду;

Правильний догляд за обличчям та шкірою

Грамотно підібрані косметичні засоби;

Які ж процедури необхідно провести, які кошти знадобляться, щоб підтримувати чистоту, красу та свіжість обличчя?

Перший етап у догляді за шкірою обличчя – очищення

Вода:Водою ми змиватимемо бруд із поверхні шкіри. Начебто так просто. Але вода буває різною: холодна вода, гаряча, тепла, водопровідна, дощова, тала, м'яка, жорстка та ін.

Усі косметологи рекомендують, незалежно від типу шкіри, вмиватися м'якою водою. До такої води відносяться - дощова та тала. Так, для вмивання - це було б ідеально, але дуже важкий процес збирання такої води, особливо міським жителям. Так що легше буде воду просто пом'якшити, прокип'ятивши її і додавши 1 ч. ложку бури на 2 л води.

Лід:Більшість косметологів рекомендує замість ранкових умивань водою, використовувати лід для обличчя та протирати їм шкіру обличчя та шиї. Сучасними виробниками косметики випускаються спеціальні кубики льоду, призначені для уповільнення процесів старіння, відновлення здорового тону шкіри та іншого. Лід відмінно тонізує шкіру, допомагає звузити пори та покращує тон обличчя.

Лосьйони та тоніки:Змивати бруд можна за допомогою лосьйону, що очищає, або тоніка. Вони теж бувають різні - спиртові та безспиртові, наприклад, на основі відвару, лужні та кислі. Ці засоби для догляду за шкірою обличчя не тільки прибираю бруд з обличчя, але в залежності від своїх властивостей, тонізують та пом'якшують, заспокоюють та дезінфікують шкіру.

Дивно очищають обличчя дитячі лосьйони, а як тонік можна використовувати мінеральну воду. Дитячі товари проходять ретельніший контроль, і шанс отримати якісний продукт набагато вищий.

Скраби або пілінги:Крім вмивання, видалення бруду, необхідно очистити шкіру на більш глибокому рівні - відлущити старі клітини і частинки шкіри.

Для цього потрібні скраби для обличчя або пілінги.

І з тими, і з іншим треба поводитися дуже обережно. Скраби та пілінги – дуже сильні засоби за своїм впливом, тому ними не можна користуватися щодня. Часте застосуванняприведе до того, що шкіра стане тонкою і сухою, а значить, і не на час зморшкуватою. Скраби та пілінги наносять на вологу шкіру.

Протипоказання: якщо у вас є якісь шкірні захворювання або судини на вашому обличчі дуже близько розташовані до поверхні, перед застосуванням скрабу обов'язково проконсультуйтеся з лікарем!

Парові ванни:Під дією гарячої пари розкриваються пори, приливає кров, отже, покращується постачання шкіри киснем. Це та сама парна з дубовим або березовим вінцем, тільки саме для обличчя. А роль віника на себе візьме той настій для особи, з яким парова ванна буде зроблена. Робити парову ванну достатньо разів на тиждень, для будь-якого типу шкіри.

Протипоказання: шкірні хвороби та близько розташовані до поверхні шкіри судини.

Вам знадобиться банний махровий рушник і каструля або глибока миска. Як основу для ванни заваріть лимонно-трав'яний чай. Для цього вибираєте будь-яку траву: ромашку, м'яту, шавлію, звіробій, евкаліпт, мелісу, липу. Заварюєте її, виходячи із пропорцій: 2 ст. ложки трави на 1 л води. У відвар додаєте ефірні маслаабо 1 ч. ложку лимонного соку. Гарячий відвар наливаєте у каструльку.

Ополосніть обличчя водою або лосьйоном, щоб змити поверхневий бруд, нахиліться над гарячою каструлькою і сховайтеся зверху рушником. Так посидіть у своєму «будиночку», вдихаючи ароматні трави, хвилин 10. Після цього акуратно промокніть обличчя махровим рушником і знову промийте його прохолодною водою.

Можна зробити парову ванну для всього тіла. Для цього потрібно відправитися в парну і знати, яких правил догляду за шкірою обличчя в лазні або сауні потрібно дотримуватися.

Тонізування

Закінчивши процес очищення шкіри, необхідно обов'язково її протонізувати. Процедура очищення, хоч і життєво необхідний етап догляду за шкірою обличчя, але все ж таки є невеликим стресом. Що відбувається, коли ми очищаємо шкіру? Ми її дратуємо. Поліпшується кровопостачання, а й швидше починає випаровуватися волога з поверхні шкіри.

Щоб уникнути цього, після очищення потрібно обов'язково заспокоїти та протонізувати нашу шкіру. Зробити це допоможе лосьйон для обличчя чи тонік. Вони допоможуть нам: остаточно очистити, заспокоїти, наситити вологою. Крім того, тоніки або лосьйони (які вибираються в залежності від типу шкіри), допомагають конкретно кожному типу боротися зі своїми вадами.

Тонік для жирної шкіри звужує пори та надає шкірі матовості. Тоніки для сухої шкіри, що не містять спирту, пом'якшують шкіру і підвищують її здатність утримувати вологу. Якщо тонік не містить спирту, то їм можна навіть промокнути чутливу шкіру навколо очей, що, безсумнівно, позитивно позначиться на її стані.

Зволоження

Наступний важливий етап- харчування та зволоження шкіри обличчя: Просто сполоснути обличчя водою - це практично те саме, що полити город у шість соток однією лійкою. Ні, споліскуйте на здоров'я, це чудово, все ж таки якусь частину води шкіра прийме, але всю основну частину вона візьме з наших внутрішніх резервів.

І якщо ваша шкіра пересушена, це не означає, що ці внутрішні резерви закінчуються, а просто ваша шкіра втратила здатність утримувати вологу. І тоніки, маски, креми, олія для зволоження обличчя покликані цю здатність відновити.

Як зволожити шкіру:Скільки разів на день потрібно зволожувати шкіру? Раніше вважалося, що лише один раз, вранці, після очищення. Але зараз косметологи дійшли висновку, що якщо шкіра відчуває дискомфорт, то робити це потрібно на вимогу. Можна носити з собою пляшечку зволожуючого тоніка або термальної води і іноді наносити їх на обличчя.

харчування

Ви почистили, зволожили шкіру, останнім етапом догляду буде підживлення шкіри важливими для неї елементами. Для цього знадобиться живильний або нічний крем для обличчя (а нічний крем - це живильний крем) або живильна маска. Щоб обличчя краще приймало крем або маску, потрібно робити холодно-гарячі прикладання.

Холодно-гарячі прикладання:

Візьміть два тази. В один налийте холодну воду з льодом, в інший - гарячу воду. Краще, якщо це буде відвар трав або вода з додаванням якогось соку. У тазики покладіть по рушнику. І після того як ви очистили обличчя, починайте по черзі прикладати до обличчя заздалегідь віджаті рушники. Достатньо 4 рази холодне та 4 рази гаряче. Закінчити потрібно гарячим рушником. А тепер можна робити маску чи накладати крем.

Захист Бандитів, здатних нашкодити нашій шкірі, виявляється, не так уже й мало! Ватажок цієї банди - сонце, його права рука- мороз, ліва – вітер. Ну а вже говорити про дрібні сошки начебто центрального опаленняу наших будинках, забрудненої атмосфери навіть не доводиться.

Для захисту від цих неприємностей випускаються спеціальні засоби, наприклад, сонцезахисний крем для обличчя, їх можна знайти в аптеках та магазинах.

Чотири кліматичні пояси вимагають поваги до себе, і тому, доглядаючи обличчя, завжди потрібно звертати увагу на сезон та погоду.

Літня спека закінчується і холодний вечори віщують близький прихід осені? Необхідний догляд за шкірою після літа допоможе підготувати обличчя до морозів і вітру.

Зміцнити обличчя, наситити і підготувати його до зимових морозів допоможе правильний догляд за шкірою восени, коли фрукти і овочі повністю дозрівають і можуть принести шкірі максимальну користь.

У зимовий період шкіра страждає від перепадів температури, сухого повітря, холодного вітру, морозу. Основний догляд за шкірою обличчя взимку повинен включати зволоження, харчування, захист шкіри і дбайливе очищення обличчя. З приходом весни необхідно змінювати доглядову косметику, правила очищення, зволоження та живлення шкіри.

Грамотний весняний догляд за шкірою, врятує ваше обличчя від лущення, сухості та наслідків авітамінозу. Якщо ви відчуваєте, що шкіра страждає від літнього палючого сонця і стає сухою, то спробуйте бананову маску. Така маска корисна і в холодну пору року, коли шкірі не вистачає вологи через занадто сухе повітря опалювальних приміщень.

Рецепт захисної бананової маски

Візьміть один банан і ретельно його розімніть до однорідної кашки. До отриманої кашки додайте одну ч. ложку молока. Маска готова. Обережно накладіть її на обличчя хвилин на 10-15, а потім змийте теплою водою. Не забудьте протерти шкіру кубиком льоду.

Кожна представниця прекрасної половини людства мріє про те, щоб її обличчя виглядало свіжим і сяючим і залишалося таким якомога довшим. Але, на жаль, природа влаштована так, що з роками шкіра втрачає свою привабливість, втрачає пружність та еластичність, покривається зморшками, стає в'ялою та тьмяною. І справа тут не тільки в природних процесах старіння, які, як відомо, неминучі, а й у тому, що обличчя є найнезахищенішою та вразливою частиною людського тіла. Воно завжди залишається відкритим, тому постійно піддається впливу всіляких негативних чинників. На шкіру обличчя впливають і перепади температури, і несприятливі атмосферні явища, і хімічні речовини, що містяться в косметиці Крім того, на стані шкірних покривів відбиваються внутрішні неполадки організму (дефіцит вітамінів, захворювання різних органів та систем). Саме тому шкіра обличчя потребує комплексного догляду.

Як це не дивно, але далеко не кожна жінка знає, як грамотно доглядати за обличчям. Для багатьох турбота про шкіру обмежується щоденним умиванням та нанесенням крему, проте для збереження її молодості та краси такого переліку процедур недостатньо. Отже, що таке комплексний догляд за шкірою, які етапи він включає та як правильно здійснювати його в домашніх умовах?

Комплексний догляд: визначення типу шкіри

Щоб навчитися правильно доглядати шкіру обличчя та грамотно підбирати косметичні засоби, необхідно знати її тип та властиві йому особливості. Для цього можна або проконсультуватися з косметологом, або спробувати визначити належність своєї дерми до того чи іншого типу самостійно, орієнтуючись на такі характеристики:

Суха шкіра – досить тонка, ніжна, як правило, має матову поверхню та невеликі пори. В юності така дерма виглядає дуже привабливо і практично не завдає проблем своїй володарці. Але після 30 років нерідко проявляється стягнутість, виникають вогнища лущення та роздратування. Шкіра сухого типу дуже сприйнятлива до зовнішніх впливів та схильна до передчасного старіння, тому у догляді за нею головне – регулярно забезпечувати захист від негативних факторів та достатнє зволоження.
Жирна шкіра - щільна, пориста, лискуча. Швидко втрачає свіжість після вмивання, часто запалюється, іноді лущиться. Для неї характерна надмірна активність сальних залоз, яка певною мірою регулюється статевими гормонами (що вищий їхній рівень, тим більше секрету продукують залози). З віком рівень гормонів в організмі знижується, тому саловиділення зазвичай нормалізується. На відміну від сухої, така дерма довго не старіє, зберігаючи гладкість та еластичність до 35-40 років. Шкіра жирного типу потребує регулярного очищення та зволоження, оскільки при недостатній кількості вологи в клітинах залози зовнішньої секреції починають працювати ще активніше, а обмінні процеси, Навпаки, сповільнюються. В результаті дерма втрачає здатність нормально функціонувати та взаємодіяти з навколишнім середовищем.
Нормальна шкіра - гладка, чиста, матова, містить достатню кількість жиру і вологи, не має підвищеної чутливості і не схильна до подразнення, лущення та запалення. Даний тип дерми не доставляє своїй володарці серйозних проблем, однак він так само, як і інші типи, потребує повноцінного догляду, який повинен включати регулярне очищення, харчування і зволоження.
Комбінована (змішана) шкіра має неоднорідну структуру та забарвлення, поєднує в собі 2 типи дерми: суху (або нормальну) в області щік і навколо очей та жирну в Т-зоні. На жирних ділянках вона має схильність до утворення комедонів та акне, а на сухих - до подразнення, лущення та передчасного формування зморшок. Догляд за дермою змішаного типу потребує багато зусиль. Тут необхідно правильно розмежувати проблемні зони та підібрати для кожної з них косметику відповідно до наявних проблем. Крім систематичного домашнього догляду, комбінована шкіраособи потребує періодичного проведення салонних косметологічних процедур.
Чутлива шкіра містить мало пігментів, слабко виражений роговий шар, її залози виділяють недостатню кількість жиру. Така дерма характеризується надмірним реагуванням на вплив будь-яких несприятливих факторів, схильна до подразнення, почервоніння та лущення. Догляд за шкірою, що має підвищену чутливість, повинен бути максимально делікатним і дбайливим.

Якщо у вас виникли складнощі із визначенням свого типу шкіри, проведіть простий тест. Очистіть обличчя за допомогою засобу для вмивання з нейтральним pH (можна використовувати звичайне дитяче мило). Приблизно через 2 години прикладіть до шкіри (в Т-зоні) тонку паперову серветку і через кілька секунд оцініть результат. Якщо на папері залишилися плями жиру, то ваша дерма відноситься до жирного або комбінованого типу(В другому випадку вас може турбувати не тільки сальний блиск на лобі, щоках і крилах носа, але і почуття стягнутості на інших ділянках обличчя). Якщо серветка чиста – ви є володаркою сухої шкіри, а наявність ледь помітних слідів свідчить про належність вашої дерми до нормального типу.

Основні етапи комплексного догляду за шкірою обличчя

Догляд за шкірою будь-якого типу обов'язково повинен включати кілька етапів.

Очищення

Протягом дня на шкірі осідають частинки пилу та бруду, накопичуються токсичні речовини з навколишнього середовища та секрет, що виділяється сальними залозами. Сюди можна додати декоративну косметику (пудру, тональний крем), яка закупорює пори і перешкоджає нормальному клітинному дихання. Щоб усе це видалити, необхідно використовувати спеціальні засоби, підібрані відповідно до типу дерми. Так, для сухої та нормальної шкіри підійде пінка для вмивання, що не містить лугу (вона сприяє порушенню кислотного середовища епідермісу), або дитяче мило. Жирну дерму рекомендується очищати за допомогою косметики, до складу якої входять компоненти, що зменшують вироблення шкірного сала. За наявності ознак старіння бажано після вмивання проводити контрастні ополіскування обличчя, чергуючи гарячу та холодну воду. Це дозволить підвищити тонус шкіри та дрібних капілярів та розгладити дрібні зморшки.

Не менш важливим для збереження краси шкіри є глибоке очищення, що передбачає ексфоліацію (відлущення) ороговілих лусочок епітелію і видалення сальних пробок. Завдяки глибокому чищенню покращується кровообіг шкіри, прискорюються обмінні процеси та нормалізується клітинне дихання. Ексфоліація в домашніх умовах здійснюється за допомогою скрабів. Власницям сухої та чутливої дерми проводити такі процедури слід не частіше 1 разу на тиждень, нормальної – 1-2 рази, а тим, чия шкіра має схильність до підвищеної жирності, робити пілінг можна 2-3 рази на семиденний період. Перед скрабування потрібно розпарити обличчя і акуратно промокнути його рушником. Засіб треба наносити круговими рухами, що масажують, а через 5-7 хвилин змивати теплою водою. Скраби для різних типів шкіри можна при бажанні приготувати самостійно, використовуючи як основу будь-які косметичні масла (попередньо підігріті на водяній бані), мед або вершки, як абразиви - сіль, цукор, мелені кавові зерна, подрібнені ядра або шкаралупу горіхів. За наявності великих вогнищ запалення та судинних зірочок пілінг протипоказаний.

Тонізування

Дана процедура сприяє нормалізації кислотно-лужного балансу шкіри та готує її до нанесення крему або молочка, тому виконувати такі маніпуляції необхідно двічі на день після вмивання обличчя. Тонізування проводиться за допомогою спеціальних засобів (тоніків або лосьйонів), які можуть відрізнятися не лише за складом, але й за спектром дії. Тоніки бувають зволожуючими, поживними, пом'якшуючими та протизапальними. Існують також засоби, призначені безпосередньо для шкіри навколо очей. Замість покупної косметики для тонізування шкіри можна використовувати домашні суміші, виготовлені на основі трав'яних відваріві настоїв, огіркового соку, сироватки. Власницям сухої та чутливої шкіри не рекомендується включати до складу тоніків агресивні компоненти – спирт, оцтову кислоту, лимонний сік.

Ще одним способом, що дозволяє підвищити тонус шкіри, надати їй свіжості, пружності та еластичності, є домашня кріотерапія - протирання обличчя крижаними кубиками з фільтрованої води, трав'яних відварів, овочевих або фруктових соків, зеленого чаю. Для цього треба просто взяти шматочок льоду і поводити їм по шкірі масажними лініями, поки він не розтане (дані маніпуляції рекомендується виконувати щодня після ранкового вмивання). Користь таких процедур полягає ще й у тому, що завдяки їм можна зміцнити стінки судин, підвищити опір дерми інфекціям та розгладити неглибокі зморшки. При підвищеній чутливості епідермісу, а також за наявності вираженого куперозу та розацеа від кріотерапії краще утриматися.

Зволоження

Шкіра будь-якого типу, у тому числі і жирного, потребує регулярного насичення вологою, оскільки при її нестачі відбувається уповільнення клітинних процесів. Для зволоження дерми можна використовувати креми, маски, компреси та сироватки. Важливо пам'ятати, що одні косметичні засоби слід наносити лише вранці, інші ввечері. Протягом дня корисно зрошувати шкіру термальною водою, яка допомагає запобігти її висушенню та відновлює бар'єрні функції. Намагайтеся приділяти особливу увагушкірі навколо очей, адже вона практично не містить сальних залоз і гостро реагує на будь-які дії ззовні. Крім того, саме в цій галузі насамперед з'являються зморшки та інші ознаки старіння. Засоби, призначені для догляду за шкірою повік, треба наносити легкими рухами, що поплескують, в напрямку від внутрішнього куточка ока до зовнішнього. Підбирати таку косметику слід відповідно до проблеми, яку ви хочете усунути (від темних кіл та набряків під очима, з ліфтинг-ефектом тощо).

Крем для обличчя треба наносити строго по масажних лініях рухами, що постукують, уникаючи надмірного натискання, що призводить до розтягування дерми і формування передчасних зморшок. Через кілька хвилин, якщо косметичний засіб не ввібрався повністю, його надлишки потрібно видалити за допомогою серветки або спонжу. Слід зазначити, що зволожувати шкіру треба не лише зовні, а й, так би мовити, зсередини. Для цього слід дотримуватися питного режиму - вживати не менше півтора літрів рідини на добу.

харчування

Для повноцінного функціонування шкіри та тривалого збереження її молодості необхідно забезпечити їй регулярне харчування. Оскільки основна частина поживних речовин надходить в організм з їжею, насамперед потрібно відкоригувати свій раціон так, щоб він містив достатню кількість життєво важливих мікроелементів та вітамінів. У періоди міжсезоння рекомендується здійснювати профілактичні прийоми вітамінних препаратів та вживати якнайбільше свіжої зелені, овочів та фруктів. Що стосується зовнішнього живлення дерми, тут на допомогу приходять спеціальні креми, сироватки і маски для обличчя, які треба наносити на ретельно очищену шкіру м'якими рухами, що постукують. Надлишки косметичних засобів після 5-10 хвилин слід видаляти серветкою, щоб уникнути закупорки пір і запобігти появі комедонів (чорних точок). У догляді за проблемною дермою, схильною до запалення та роздратування, потрібно використовувати засоби, що містять компоненти, що мають антисептичні властивості.

Крім сироваток та кремів рекомендується систематично (приблизно двічі на тиждень) робити поживні маски для обличчя. Їх можна придбати у магазині або приготувати самостійно. У другому випадку потрібно використовувати продукти, що мають поживні властивості, - вершки, сметану, яєчні жовтки, мед, рослинні олії, фрукти. Склад маски слід підбирати залежно від типу дерми та бажаного ефекту. Якщо у вас жирна шкіра, додавайте в косметичні суміші компоненти, що підсушують (лимонний і ягідні соки, яблучний оцет, блакитну або зелену глину). Молочні продукти у разі повинні мати мінімальний відсоток жирності. Власницям дерми сухого та нормального типів необхідно використовувати зволожуючі інгредієнти (жирну сметану, вершки, огірковий сік, солодкі фрукти). Будь-які маски треба наносити на попередньо очищену шкіру на 20-40 хвилин, а потім змивати теплою водою. Після процедури можна протерти обличчя кубиком льоду та змастити кремом, що призначений для щоденного застосування.

Омолодження

У віці 25-30 років у багатьох жінок з'являються перші зморшки, пігментні плями та інші ознаки в'янення шкіри. Щоб уповільнити процес старіння і усунути наявні косметичні дефекти, треба регулярно проводити процедури, що омолоджують. Це може бути спеціальна гімнастика для обличчя, точковий, класичний чи японський масаж. Додатково слід використовувати антивікову косметику, що містить гіалуронову кислоту, колаген, антиоксиданти та інші компоненти, що допомагають підтримувати пружність та еластичність шкіри. Омолоджуючі засоби потрібно підбирати відповідно до свого віку.

Загальні рекомендації щодо догляду за шкірою обличчя в домашніх умовах

Доглядати за шкірою обличчя в домашніх умовах нескладно і в деякій мірі навіть приємно, але для того, щоб всі ваші старання не були марними, потрібно дотримуватися кількох простих правил:

Намагайтеся вмиватися не звичайною водопровідною водою, а фільтрованою, мінеральною або відстояною. Водопровідна вода містить багато сторонніх домішок, які сильно сушать шкіру, порушують роботу сальних залоз та сприяють зниженню місцевого імунітету.
Витираючи обличчя рушником, не розтирайте шкіру, щоб не травмувати її та не викликати роздратування. Користуйтеся м'якими рушниками з натуральних тканин та не забувайте щодня прати їх або замінювати на інші.
Перш ніж придбати той чи інший засіб для обличчя, уважно вивчіть інформацію, вказану на етикетці, де вказано склад косметики та її призначення. Підбирайте креми, лосьйони, маски та іншу косметичну продукцію відповідно до свого типу шкіри та віку.
Використовуйте креми для нічного та денного догляду свого часу. Справа в тому, що кожен із цих засобів виконує певні функції, наприклад, денна косметика призначена для захисту шкірних покривів під час активності людини, а нічна – для активного харчування дерми в період відпочинку.
Не забувайте приділяти особливу увагу догляду за віками та ніжною шкірою навколо очей. Для цих зон необхідно придбати спеціальний засіб(крем, гель, сироватку), яке має тонізуючий та охолодний ефект, зволожує дерму та усуває темні кола та набряки під очима.
Після нічного сну виконуйте гімнастику обличчя. Завдяки їй ви зможете підтримувати нормальний тонус шкіри, боротися із неглибокими зморшками. Після гімнастики рекомендується протирати шкіру крижаним кубиком для закріплення ефекту.
Обов'язково змивайте декоративну косметику перед сном, оскільки її частки забивають пори та перешкоджають нормальному клітинному подиху. Демакіяж краще виконувати за допомогою спеціального молочка чи тоніка.
Не користуйтеся однією і тією ж лінією засобів догляду цілий рік- Для кожного сезону потрібно застосовувати різну косметику. У холодну пору року слід купувати жирні креми, що мають щільну консистенцію, а в теплу - легкі, що мають здатність швидко вбиратися в шкіру. У періоди високої сонячної активності треба перед виходом на вулицю наносити на обличчя косметику, що містить УФ-фільтри, які захистять шкірні покриви від ультрафіолету та допоможуть запобігти появі пігментних плям.
Щоб ваша шкіра якомога довше залишалася молодою, свіжою та красивою, дотримуйтесь режиму харчування та дотримуйтесь здорового способу життя – позбавтеся шкідливих звичок, проводьте якнайбільше часу на свіжому повітрі, приділяйте не менше 8 годин нічному сну, займайтеся спортом.

Якщо точно виконувати всі перераховані вище рекомендації і грамотно здійснювати комплексний догляд за шкірою обличчя, то вона буде здоровою, гладкою і бархатистою незалежно від її типу і віку. За наявності будь-яких косметичних проблем намагайтеся негайно проводити лікування шкірних покривів, бажано за допомогою спеціаліста, який зможе визначити причини погіршення стану епідермісу та порекомендувати вам оптимальні способи їх усунення.