Izolat proteic din zer standard de aur. Protein Gold Whey Standard: compoziție, recenzii. Date oficiale ale producatorului

Optimum Nutrition 100% WHEY GOLD STANDARD este o proteină de la Optimum Nutrition cu concentrat și izolat de zer

La fel ca predecesorii săi, proteina din zer ON 100% WHEY GOLD STANDARD conţine suplimente nutritive optime de primă clasă care alcătuiesc un amestec de proteine:

• Concentrat ultrafiltrat de proteine ​​din zer.
• Izolat de proteine ​​din zer microfiltrat.
• Izolat de proteine ​​din zer cu schimb de ioni.
• Peptide din zer.

PE 100% WHEY GOLD STANDARD este pură, proteine ​​din zer, care conține toate 3 g carbohidrați, conținutul minim de grăsimi (inclusiv saturate), colesterol și lactoză.
Standarde de aur poate fi de mare ajutor în atingerea obiectivelor tale!

Si de aceea:

• PE 100% WHEY GOLD STANDARD Conține izolat de proteine ​​din zer - Cea mai pură și mai scumpă sursă de proteine ​​din zer.
• Procent ridicat de conținut de proteine. Acum, cu 24 de grame de proteine ​​per porție, este aproape 82% concentrat de proteine
• Optimum Nutrition 100% Whey Gold Standard Conține peptide din zer cu greutate moleculară mică care fac ca proteina să acționeze mai rapid!
• PE 100% WHEY GOLD STANDARD Conține lactază și aminogen - enzime care îmbunătățesc digestia alimentelor pentru a crește absorbția proteinelor și pentru a minimiza reacțiile negative ale organismului la lactoză, pe care unii oameni nu le pot tolera.
• Proteine ​​din zer din Optimum Nutrition 100% WHEY GOLD STANDARD prelucrat special, astfel încât să fie ușor de preparat și ușor de amestecat.
• Fiecare porție conține și mai multe microfracții biologic active de proteine ​​din zer, inclusiv alfa-lactalbumină, glicomacropeptide, beta-lactoglobulină, g-imunoglobulină (lgG), lactoferină, lactoperoxidază și diverși factori de creștere.
• Mai mult de 4 grame de glutamină și mai mult de 5 grame de ramificat aminoacizi BCAA(Leucină, Isoleucină, Valină) în fiecare porție!

Dimensiunea porției: 29,4 g (1 lingură)
Calorii:	120 kcal
Calorii din grasime:	10 kcal
Grăsime totală:	1 g
Grăsime saturată:	0,5 g
Colesterol:	30 mg
Carbohidrați totali:	3 g
Zahăr:	1 g
Proteină:	24 g
Calciu:	140 mg
Sodiu:	60 mg
Potasiu:	150 mg
Amestec de enzime:	25 mg
Compoziția de aminoacizi per porție:
Triptofan:	405 mg
Valină:	1422 mg
Treonina:	1654 mg
izoleucina:	1573 mg
Leucina:	2531 mg
Lizina:	2233 mg
Fenilalanină:	748 mg
Metionină:	492 mg
Arginina:	505 mg
Cistina:	494 mg
Tirozina:	703 mg
Histidina:	423 mg
Proline:	1509 mg
Glutamina și precursorii săi:	4082 mg
Acid aspartic:	2508 mg
Serina:	1126 mg
Glicina:	412 mg
Alanin:	1180 mg

Recomandări de utilizare: Consumați 1 porție imediat după trezire, între mese și după antrenament. Pentru rezultate optime, consuma 3-4 portii zilnic.

Combinație de proteine ​​- standard de aur din zer. Unul dintre liderii în amestecuri de proteine ​​pe piața nutriției sportive. Baza complexului este microfiltratul de albumină serică în combinație cu izolat schimbător de ioni și ultra-concentrat. Ca aditiv - peptide din zer. Fabricat de Optimum Nutrition.

Compus

O porție de supliment, care este de 33 g de produs pur, conține:

• 135 de calorii.
• 25 g de amestec.
• 5 g de carbohidrați - indică faptul că produsul aparține proteinelor, și nu celor câștigători. (aici în detaliu despre ele).
• Până la 2 g grăsime - asigură absența depozitelor de lipide.
• Mai mult de 200 mg Na +.
• Aproximativ 145 mg Ca++.
• Un complex de 18 aminoacizi esențiali și neesențiali care îmbunătățesc funcția de construcție a produsului.

Combinația de componente permite suplimentului alimentar să fie absorbit ușor și rapid, fără a provoca probleme sistemului digestiv. Amestecul se prepară simplu: pulberea se dizolvă ușor în apă. Câteva porții din cocktailul rezultat pe zi rezolvă problema livrării cantității necesare de proteine ​​către organism.

Deoarece proteina este baza unui produs, este important să înțelegem proprietățile și sursele sale de producție. Se pare că conținutul de calorii și compoziția medicamentului ne permit să-l numim izolat, dar acest lucru nu este în întregime adevărat. De fapt, este un aditiv din proteine ​​din zer, al cărui număr depășește toți analogii cunoscuți. Se compune din:

• Zerul este izolat.
• Concentratul ei.
• Lanțuri de peptide produs secundar de filtrarea laptelui coagulat.

Pentru purificarea produsului se folosesc ultrafiltrarea, schimbul de ioni, microfiltrarea - cele mai inovatoare metode de prelucrare tehnologică a materiilor prime. Aceasta păstrează substanțele naturale esențiale care prezintă proprietăți anabolice în Whey Gold Standard. Peptidele din lapte din complex îmbunătățesc digestia, adică stimulează direct procesul de asimilare a produsului.

Din această cauză, mulți sportivi care iau medicamentul, intoleranți la proteinele din alte amestecuri, practic nu simt niciun disconfort atunci când îl iau. Cu toate acestea, intoleranța la lactoză este încă o contraindicație pentru utilizarea suplimentelor alimentare. Astfel de sportivi ar trebui să acorde atenție hidrolizatului sau izolatului pur.

Caracteristicile suplimentului Whey Gold Standard

Standardul de aur al zerului este nava de vârf a Optimum Nutrition. Acesta este un produs de referință, care este confirmat de numeroase studii clinice, teste, analize a rezultatelor pe termen lung ale administrării medicamentului. Reputația complexului este atât de puternică încât, dacă nu își arată proprietățile, putem presupune că este un fals banal. Și acesta este principalul pericol și dezavantaj al produsului. Relevanța și eficacitatea sa i-au făcut pe producătorii lipsiți de scrupule de nutriție sportivă să manifeste interes pentru aceasta.

Un alt dezavantaj al proteinelor suprarafinate este costul acesteia. Aleta consideră că este prea scump. Dar aceasta este o iluzie, deoarece inovațiile și materiile prime de înaltă calitate formează prețul mărfurilor și costă exact banii care sunt incluși în costul biocomplexului. Pretul in acest caz este 100% justificat. Adăugați la asta standardele dure de producție din SUA și toate ultimele îndoieli au dispărut.

Cost complex:

• 30 g - 100 de ruble;
• 454 g - 1100 ruble;
• 907 g - 1800 ruble;
• 1080 g -1900 ruble;
• 1500 g - 2900 ruble;
• 2270 g - 3900 ruble;
• 4540 g - 7400 ruble

Nu există reguli speciale pentru a lua o combinație de proteine. Există doar două moduri:

1. Dimineața, pe stomacul gol sau înainte de a merge la sală.
2. Imediat după terminarea antrenamentului.

Uneori, sportivii iau singuri un supliment cu o oră înainte de activitatea fizică. Cu toate acestea, aceasta este o mare greșeală. Producătorul avertizează în mod expres împotriva unei astfel de utilizări a produsului. O astfel de recepție poate fi justificată doar în cazul ultimei mese cu trei ore înainte. În caz contrar, o pulpă obișnuită de pui cu orez va aduce mai multe beneficii decât un remediu scump. Și stomacul va rămâne gol.

O altă caracteristică a medicamentului este capacitatea de a-l lua în schimb. Conține valină și izoleucină în raportul clasic de 2: 1: 1. O excepție este antrenamentul cardio, când în 20 de minute aminoacizii sunt absorbiți complet și antrenamentul este gol. În acest caz, sunt de preferat BCAA-urile naturale.

Cât despre gust, nu există legende. Cea mai largă linie de tot felul de combinații de arome. Fără chimie și fără postgusturi. Cea mai populară este ciocolata dublă.

Singurul lucru la care merită să fiți atenți atunci când luați un produs este termenul de valabilitate al componentelor proteice. Aici trebuie să calculați totul cu atenție. Când cumpărați un pachet de 4,5 kg și o frecvență de aport o dată pe zi, aveți nevoie de cel puțin șase luni de stoc de la data ultimului aport posibil de proteine.

Nu există plângeri a priori cu privire la capacitatea de agitare: cu o astfel de prelucrare, solubilitatea este ideală. Chiar și un sediment minim este un motiv pentru a suspecta un fals.

efectul

Se rezumă la cinci puncte principale:

1. Creste masa musculara slaba fara grasime.
2. Stimularea proceselor de reabilitare și recuperare.
3. Acțiune anticatabolică.
4. Creșterea apărării organismului.
5. Creșterea indicatorilor de putere.

Aceasta este ceea ce atleții de forță încearcă să obțină atunci când folosesc medicamente de acest tip.

- unul dintre cele mai populare complexe proteice din lumea culturismului, dezvoltat de gigantul american. Proteina se bazează pe izolat și concentrat de proteine ​​din zer, precum și pe aminoacizi necesari unui sportiv, care blochează cursul proceselor catabolice. Suplimentul a fost dezvoltat pentru acei sportivi care doresc să construiască uscat masa musculara, prin urmare, complexul conține o cantitate minimă de grăsimi și carbohidrați. 100% Whey Protein Gold Standard a fost de multă vreme proteina numărul 1 atât pentru sportivii amatori, cât și pentru cei profesioniști.

Protein Way Gold Standard este cea mai bună soluție pentru cei care vor să exceleze în culturism. Sportivii trăiesc întotdeauna într-un mod de lipsă de timp și de multe ori pur și simplu nu au ocazia să își pregătească o hrană cu drepturi depline pentru ei înșiși, caz în care, a lua o alimentație sportivă echilibrată este cea mai bună opțiune... 100% Whey Protein Gold Standard de la Optimum Nutrition este o sursă excelentă de proteine, glutamină și BCAA, un instrument pentru construirea mușchilor și creșterea forței.

Efectul luării proteinei Wei Gold Standard

• Creștere musculară slabă.
• Îmbunătățirea calității proceselor de recuperare.
• Efect anticatabolic.
• Întărirea sistemului imunitar.
• Creșterea indicatorilor de putere.

O porție de supliment (33g) este:

• Calorii - 130;
• Proteine ​​- 24g;
• Carbohidrați - 4g;
• Grăsime - 2 g;
• Sodiu - 210 mg;
• calciu - 140 mg;
• 18 aminoacizi diferiți (neesențiali + de neînlocuit).

Proteina Wei Gold Standard se absoarbe rapid și ușor, nu provoacă probleme cu digestia. 100% Whey Protein Gold Standard este ușor de preparat și se dizolvă rapid în orice lichid. Câteva shake-uri pe zi vă vor oferi proteinele și proteinele esențiale de care aveți nevoie pentru a vă crește dimensiunea musculară.

Cum să luați Whey Gold Standard

Optimum Nutrition 100% Whey Protein Gold Standard se recomanda a fi luat de 2 ori in zilele de antrenament (prima aport dimineata, a doua - la 30 de minute dupa antrenament) si o data in zilele de odihna (dimineata, sau intre mese). Puteți lua mai mult de 2 porții sau mai puțin, totul depinde de cantitatea de proteine ​​pe care o consumați, pentru creșterea masei musculare, un sportiv are nevoie de 1,5 până la 2 g de proteine ​​la 1 kg de greutate corporală, calculați numărul de porții de Proteine ​​din zer Gold Standard bazate pe această formulă. Pentru a pregăti un shake de proteine, trebuie să amestecați 1 porție de supliment cu 0,3 l de orice lichid (apă,

Vă oferim să vă familiarizați cu caracteristicile proteinei Optimum Nutrition.

Produs proteic calitatea înaltă este împărțită în următoarele tipuri:

De valoare nutritionala

Nume	Tipuri de proteine	Proteine, g la 100 g de produs	Grăsime, g la 100 g de produs	Carbohidrați, g la 100 g de produs	Valoarea energetică, kcal la 100 g de produs
100% energie proteică	Zer	67	7	3	333
Gold Standard 100% cazeină	Cazeină	73	3	9	363
Zer de performanță	Zer	58	11	24	421
Pro Complex	Multicomponent	81	1	1	365
Izolați GF	Zer	74	3	9	353
Zer praf	Zer	71	3	13	355
Gold Standard 100% zer	Zer	80	3	10	400
Platinum HydroBuilder	Multicomponent	58	4	15	346
HydroWhey de platină	Zer	77	3	5	359
Platinum Tri - Celle Casein	Cazeină	73	5	10	366
100% proteine ​​din ou	Ou	77	7	1	352

După volum și cost

Nume	Volum	Volumul unei porții	Porții per recipient	Cost, freacă
100% energie proteică	780	30	26	1800 - 3000
Gold Standard 100% cazeină	907	33	26	1700 - 2600
Gold Standard 100% cazeină	1814	33	55	3500 - 5200
Zer de performanță	2007	38	50	2800 - 4000
Pro Complex	750	74	10	2000 - 3000
Pro Complex	1520	74	20	3500 - 5000
Izolați GF	748	34	22	1700-2500
Izolați GF	2230	34	65	5100-6200
Zer praf	824	31	27	1100-1700
Gold Standard 100% zer	908	29.4	29	1700-2400
Gold Standard 100% zer	1500	29.4	47	2500-3500
Gold Standard 100% zer	2270	29.4	71	3500-5000
Gold Standard 100% zer	4540	29.4	154	6500-7500
Platinum HydroBuilder	364	52	7	900-1600
Platinum HydroBuilder	1040	52	20	2000-3000
Platinum HydroBuilder	2080	52	40	3900-5000
HydroWhey de platină	454	39	11	1800-2600
HydroWhey de platină	794	39	21	2000-2700
HydroWhey de platină	1587	39	40	4000-5000
Platinum Tri - Celle Casein	1040	41	25	2000-3200
100% proteine ​​din ou	908	28.4	32	1500-2500

Optimum Nutrition Protein Review

Aflați mai multe despre fiecare tip de proteină:

Zer

Gold Standard 100% zer

100% Whey Gold Standard conține o cantitate mare de proteine ​​din zer sub formă de izolat, care, la rândul său, este cea mai rafinată și de cea mai bună calitate sursă de proteine.

Gold Standard 100% Whey a câștigat numeroase premii pentru Suplimentul Anului și Proteina Anului. De la începuturile sale, Gold Standard 100% Whey a fost stabilit ca punct de referință pentru proteinele din zer. Acum, Optimum Nutrition introduce cea de-a treia generație de proteine ​​din zer (100% proteină din zer): Optimum Nutrition Gold Standard 100% zer!

La fel ca predecesorii săi, ON 100% Whey Gold Standard conține un amestec exclusiv de proprietate:

• Izolat de proteine ​​din zer microfiltrat
• Izolat de proteine ​​din zer cu schimb de ioni
• Izolat ultrafiltrat de proteine ​​din zer
• Peptide din zer hidrolizat

Proteina din zer Gold Standard 100% zer este cel mai bun, sănătos, eficient și de înaltă calitate!
Cu fiecare porție, obțineți exact ceea ce aveți nevoie: proteine ​​pur pur din zer, grăsimi saturate minime, colesterol, lactoză și alți carbohidrați. ON 100% Whey Gold Standard, mai bine ca niciodată!

De aceea:

1. ON 100% Whey Gold Standard este ambalat cu izolat de proteine ​​din zer, cea mai pură și mai scumpă sursă de proteine ​​din zer.
2. Procent ridicat de conținut de proteine. ON 100% Whey Gold Standard a fost întotdeauna un lider în această chestiune. În prezent, o porție conține 24 de grame de proteine, ceea ce reprezintă aproximativ 79%.
3. Am adăugat mai multe peptide HydroWhey, special hidrolizate, cu greutate moleculară mică, pentru a face ON 100% Whey Gold Standard și mai rapid!
4. ON 100% Whey Gold Standard conține acum lactază și aminogen, enzime digestive pentru a îmbunătăți absorbția proteinelor. Produsul nostru este potrivit pentru persoanele cu intoleranță la lactoză.
5. 100% Whey Gold Standard se dizolvă instantaneu cu o simplă lingură.
6. Fiecare porție conține și mai multe microfracții proteice biologic active cu greutate moleculară mică, medie și mare, precum: alfa-lactalbumină, glicomacropeptide, beta-lactoglobulină, imunoglobulină G, lactoferină, lactoperoxidază și alți factori de creștere.
7. Mai mult de 4 grame de glutamină și precursorii săi, plus 5 grame de BCAA (Leucină, Isoleucină, Valină) în fiecare lingură!

Mod de aplicare: Amestecați o porție de produs cu apă, lapte, suc sau altă băutură. Pentru a menține un echilibru pozitiv de azot în organism, consumați 2 g de proteine ​​pe kg de greutate corporală pe zi. Consumați proteine ​​în porții mici de 4-6 ori pe zi. De exemplu, dacă cântărești 80 kg, vei avea nevoie de aproximativ 160 g de proteine ​​pe zi. Puteți lua 4 porții de 40 g proteine.

Energie proteică

Protein Energy este o proteină din zer de la marca americană Optimum Nutrition, care, pe lângă proteine, conține și un complex de vitamine, minerale și componente energetice.

Medicamentul este excelent atât pentru administrare în timpul creșterii în greutate, cât și pentru uscare. Protein Energy îmbunătățește calitatea proceselor de recuperare, accelerează creșterea musculară și crește performanța atletică.

Energia proteică are multe efecte pozitive. Sportivii folosesc această proteină în principal pentru:

• Accelerarea creșterii musculare și creșterea potențialului de forță;
• Suprimarea proceselor catabolice;
• Accelerarea recuperării și reînnoirii energiei;
• Îmbunătățirea imunității;
• Îmbunătățirea generală a sănătății, accelerarea metabolismului;
• Creșteți concentrarea și productivitatea.

Protein Energy este ideală pentru persoanele cu un stil de viață activ și care nu au mult timp liber.
Poate fi luat dimineața ca prima masă, seara târziu sau în orice moment al zilei când aveți nevoie de proteine ​​de înaltă calitate și cofeină din surse naturale. În plus, fiecare porție este plină cu extract de ceai verde, vitaminele B6 și B12 și vitamina E antioxidantă.

Cu doar 100 de calorii, 1 gram de carbohidrați și mai puțin de 1 gram de zahăr, Protein Energy este completarea perfectă pentru dieta ta exact atunci când ai nevoie de combustibil și energie.

Compus

O porție de energie proteică (30 g) oferă sportivului:

• 100 de calorii
• 2 g grăsime;
• 1 g de carbohidrați;
• 20 g proteine
• 30 UI de vitamina E;
• 6 mg tiamină;
• 6,8 mg riboflavină;
• 80 mg niacină;
• 8 mg vitamina B6;
• 24μg vitamina B12;
• 220 mg complex energetic (cofeina si extract de ceai verde).

De asemenea, conține arome naturale, sucraloză, coloranți și îndulcitori. Matricea proteică este concentrat, izolat și hidrolizat de proteine ​​din zer.
După cum puteți vedea, Protein Energy conține un minim de grăsimi și carbohidrați, ceea ce îl face un supliment extrem de eficient de luat în timpul uscării pentru a menține volumul muscular și pentru a îmbunătăți definiția.
Mod de utilizare: Turnați 240-280 ml de apă sau lapte într-un pahar și adăugați doar 2 linguri de produs. Amestecați amestecul cu o lingură timp de aproximativ 30 de secunde sau până când pulberea se dizolvă complet.

Zer de performanță

Optimum Performance Whey este o proteină din zer echilibrată care conține hidrolizat, izolat și concentrat de proteină din zer. Această proteină este o combinație de cea mai bună calitate cu un preț accesibil.

Optimum Nutrition ocupă atât de constant piața de nutriție sportivă Tron ca lider în producția celor mai solicitate amestecuri, încât nu există niciun motiv să ne îndoim de calitatea produselor acestui brand. Singurul dezavantaj pe care consumatorii l-au identificat cu produsele lor a fost costul excesiv de ridicat al aditivilor. Ca și cum ar fi la cererea populară din partea clienților săi, compania creează în sfârșit o proteină universală, cea mai puternică în compoziția sa și destul de bugetară - zer cu performanță nutrițională optimă.

Caracteristicile compoziției

Suplimentul conține 22 de porții dintr-un amestec de proteine, 4 grame de grăsimi și 9 grame de carbohidrați. Conținutul de calorii al produsului este mare, cu toate acestea, chiar și sportivii supraponderali îl pot lua la sarcini mari în perioada post-antrenament.
Ca sursă de proteine, zerul de performanță conține o matrice de 4 forme de purificare a celei mai bune componente BAC - proteina din zer. Acesta este un concentrat, izolat, hidrolizat, concentrat hidrolizat.

Efecte

La elaborarea amestecului, producătorul a fost ghidat de toate nevoile consumatorilor săi simultan, încercând să le umple cât mai mult posibil. Și compania a reușit. Aditivul, fără îndoială, are o eficiență super-puternică și este capabil să ofere pe deplin:

• Antrenament puternic de pompare
• Concentrație maximă rapidă de aminoacizi și satisfacție completă a foametei musculare
• Suprimarea reacțiilor catabolice și completarea întregii puteri a reactorului anabolic
• Creșterea energiei
• Recuperare mai rapidă
• Consolidarea performanței

Zer praf

Whey Powder este o opțiune de proteine ​​din zer de la Optimum Nutrition.

Whey Powder este o opțiune de proteine ​​din zer de la Optimum Nutrition. Sursele de proteine ​​din acest supliment sunt concentratul de zer și proteina din zer cu izolate și peptide din zer. Avantajul acestei proteine ​​este prețul accesibil, conținutul minim de grăsimi și carbohidrați și calitate excelenta... Puteți lua medicamentul atât în ​​timp ce câștigați masă musculară, cât și în timpul uscării.

Zer praf are o mulțime de efecte pozitive, dintre care principalele sunt:

• Creșterea masei musculare și creșterea indicatorilor de forță;
• Suprimarea catabolismului;
• Îmbunătățirea performanței și a rezistenței la antrenament.

Compus

O porție de zer praf (31 g) oferă sportivului:

• 110 calorii;
• 1g grăsime;
• 4 g carbohidrați;
• 22 g proteine
• 1g fibre
• 100 mg sodiu.

Complexul proteic include și pudră de cacao, îndulcitori naturali și artificiali, arome și coloranți.

Cum se utilizează

Este recomandat să luați zer praf de 1-3 ori pe zi, în funcție de obiectivele dvs. atletice și de cerințele de proteine. Pentru a pregăti o băutură, amestecați o porție de medicament (31 g) în 200-400 ml de apă sau lapte cu conținut scăzut de grăsimi. Cel mai indicat este să luați proteine ​​dimineața, cu o oră înainte de antrenament sau imediat după antrenament.
Pentru a maximiza eficacitatea aportului de proteine ​​din zer, Whey Powder se recomandă a fi luată împreună cu alte suplimente. Dieteticienii Optimum Nutrition recomandă să luați zer pudră cu:

• Grăsimi utile Omega-3 - pentru a accelera procesele de creștere în masă, pentru a îmbunătăți ușurarea, pentru a îmbunătăți sănătatea sistemului cardiovascular;
• L-Carnitina – dacă vrei să arzi excesul de grăsime subcutanată, menținând în același timp mușchiul;
• Aminoacizi Pro BCAA - dacă scopul tău este recuperarea rapidă și performanța îmbunătățită la antrenament;
• Creatina Monohidrat Creatina Pudra - daca vrei sa castigi cat mai multa masa si sa imbunatatesti performantele de forta;
• Complex vitamine-minerale Opti-Men - pentru a îmbunătăți imunitatea și sănătatea în general.

Pudra de zer Optimum Nutrition poate fi consumată în mod continuu, fără pauze sau ciclism necesare. Proteinele sunt complet sigure pentru sănătate și nu provoacă efecte secundare... În cazuri individuale, pot apărea probleme cu digestia.

Izolat din zer

Izolați GF

Optimum Nutrition a creat o nouă proteină din zer ON Isolate GF de înaltă calitate, cu o formulă îmbunătățită. Datorită procesării high-tech, conține o cantitate minimă de grăsimi, lactoză, carbohidrați, colesterol și alte ingrediente „inutile”.

Optimum Nutrition a creat o nouă proteină din zer ON Isolate GF de înaltă calitate, cu o formulă îmbunătățită. Datorită procesării de înaltă tehnologie, proteina ON Isolate GF conține o cantitate minimă de grăsimi, lactoză, carbohidrați, colesterol și alte ingrediente „inutile”. Astfel, pulberea este proteină pură în proporție de 90%. Izolatul de proteine ​​din zer este ingredientul principal care face din Shake Protein Isolate GF de la Optimum Nutrition o modalitate ușoară și fiabilă de a vă îmbunătăți performanța la antrenament și de a vă dezvolta mușchi.

Protein Shake 100% Whey Protein conține, de asemenea, amestec de enzime aminogene. Datorită compoziției sale bogate de aminoacizi, domeniul de aplicare al nutriției sportive 100% proteine ​​din zer este extrem de larg. Optimum Nutrition Protein Shake este ideal pentru sportivii si culturistii care doresc sa isi dezvolte masa musculara, precum si pentru sportivii implicati in orice alt sport.

Datorită nivelului scăzut de grăsimi și carbohidrați, poate fi folosit în timpul uscării sau a dietei. Datorită gradului său ridicat de purificare (ultrafiltrare), izolatul de zer nu conține aproape deloc lactoză, așa că poate fi consumat și de persoanele cu intoleranță la lactoză.
Consumând această proteină înainte și după antrenament, vei oferi mușchilor tăi calitate material de construcțiiși rapid, deoarece izolatul de zer este absorbit aproape instantaneu. Folosind-o înainte de antrenament previne dezvoltarea catabolismului, după el - promovezi o recuperare mai eficientă, prevenind degradarea musculară.

Izolat de nutriție optimă

• Sursă de izolat de zer ultrafiltrat;
• Fiecare porție conține 25 g de proteine, dintre care 5,5 g sunt BCAA;
• Doar 1g zahăr și 1g grăsime per porție
• Stimulează sinteza proteinelor;
• Promovează creșterea musculară;
• Accelerează recuperarea corpului după antrenament;
• Potrivit pentru uscare sau dieta.

Izolatul din zer este o proteină care, atunci când este obținută, este aproape complet lipsită de grăsimi și carbohidrați. Acest fapt o face proteina numarul unu pentru uscare sau dieta, atunci cand este necesara reducerea cantitatii de carbohidrati consumate. De asemenea, nu conține aproape deloc lactoză. Acest zahăr din lapte este o problemă pentru unii, deoarece organismul nu este capabil să-l metabolizeze. Dacă sunteți una dintre persoanele al căror organism este intolerant la lactoză, atunci bazați-vă pe proteinele cu izolat de zer. În acest fel, vă puteți furniza toți aminoacizii esențiali din proteinele valoroase din lapte fără nicio restricție. La urma urmei, izolatul de zer conține întregul spectru de aminoacizi esențiali cu o proporție crescută de BCAA, care sunt de asemenea absorbiți rapid. În alimentația sportivă, este apreciat pentru absorbția sa rapidă, profilul complet de aminoacizi și nivelurile scăzute de grăsimi, carbohidrați și lactoză.
Mod de aplicare: Luați 1 lingură de 2-3 ori pe zi.
Pentru cele mai bune rezultate, luați 1 până la 2 cupe în 45 de minute după antrenamentele de mare intensitate, cu 1 oră înainte de antrenament și cu masa de dimineață (shake-urile de proteine ​​sunt adesea recomandate la 2-3 ore după antrenament).

Adăugați 1-2 linguri la 300-500 ml de lapte cu conținut scăzut de grăsimi, apă sau suc și bateți într-un mixer sau lingură timp de 10 secunde, de preferință consumate imediat.

HydroWhey de platină

Platinum HydroWhey de la Optimum Nutrition este o proteină premium hidrolizată din zer. Este cea mai pură, mai puternică și cea mai bună proteină din zer de pe piața de nutriție sportivă de astăzi!

Următorul pas în dezvoltarea Optimum Nutrition și a liniei sale de produse a fost apariția unui produs perfect numit Platinum Hydrowhey, care este, de fapt, un hidrolizat de izolat proteic din zer cu o rată și acțiune rapidă de absorbție, cu cea mai pură și mai fină proteină. particule. Cu toate acestea, pentru a înțelege unicitatea acestui produs, al cărui progenitor este binecunoscuta Gold Standard Whey Protein, este necesar să înțelegem mai detaliat ce au investit dezvoltatorii și cercetătorii celebrului brand în el.

• Izolat pur de proteine ​​din zer hidrolizat pentru o alimentare mai rapidă a mușchilor.
• 30 de grame de proteine ​​ultra-pure per porție.
• 9 grame de Leucină, Isoleucină și Valină (BCAA).
• Fara lactoza, colesterol si zahar.
• Conține enzime digestive pentru o mai bună absorbție.
• Forma instantanee pentru preparare instantanee.

Platinum Hydrowhey - crearea de valoare prin sinergia cunoștințelor și tehnologiei.
Combinând tehnologiile de procesare a proteinelor și cele mai bune ingrediente, Optimum Nutrition a creat cea mai valoroasă proteină în dezvoltarea mușchilor. Tot ceea ce a intrat în crearea Platinum Hydrowhey a avut un singur scop - creșterea performanței, atât în ​​sală, cât și în programul de nutriție.

Platinum Hydrowhey poate fi numit proteină în forma sa cea mai pură, deoarece este făcută din proteine ​​din zer hidrolizate, purificate prin izolarea acesteia de excesul de lactoză, colesterol, carbohidrați și grăsimi. Rezultatul a fost un produs cu gradul maxim de asimilare, puritate și viteză de absorbție, oferind mușchilor noștri aminoacizii necesari pentru construcția și recuperarea rapidă a acestora.

Reîncărcare rapidă a mușchilor. Tehnologia hidrolizei proteinelor
Proteinele din Platinum Hydrowhey sunt 100% hidrolizate, adică. au trecut prin procesul de descompunere a întregii proteine ​​în particule mici numite peptide și care conțin compuși di-, tri- și oligo-peptidici ai proteinei, ceea ce asigură o asimilare mai bună și mai rapidă a acestora de către organismul nostru și livrarea rapidă în țesuturile musculare. Astfel, Platinum Hydrowhey este prima alegere ideală pentru aportul de dimineață, înainte de antrenament și imediat după antrenament, atunci când mușchii noștri au într-adevăr nevoie de proteine ​​cu acțiune rapidă și de BCAA, deoarece sunt responsabili pentru sinteza proteinelor și construirea de noi țesături musculare, protejându-i. de la distrugere. Din acest motiv, fiecare porție de Platinum Hydrowhey a fost pompată cu încă 8.800 mg de BCAA. Ce ar putea fi mai bun pentru creșterea musculară anabolică?

Încearcă să înțelegi

Rezultatul poate fi judecat doar după aplicarea Platinum Hydrowhey. Optimum Nutrition a obținut o aromă de neegalat cu o gamă de ciocolată Turbo, vanilie instantanee și o formă instantanee. Oricum, indiferent de preferința ta de gust, chiar funcționează și se dizolvă instantaneu atât în ​​apă, cât și în lapte, suc.
Mod de utilizare: Platinum Hydrowhey este instantaneu, așa că doar amestecați o lingură de pudră într-un agitator cu 360 ml de apă, lapte sau suc.
Agitați agitatorul timp de 20-30 de secunde până când cocktailul este complet dizolvat și gata.
Recomandat Rata de zi cu zi proteinele consumate se calculează pe baza greutății sportivului. De regulă, aceasta este puțin mai mult de 2 grame de proteine ​​la 1 kg de greutate corporală. Acest lucru oferă un mediu anabolic pentru creșterea musculară.
Pentru cele mai bune rezultate, consumați o dietă bogată în proteine ​​pe tot parcursul zilei, distribuind uniform aportul de proteine ​​pe parcursul zilei.

Ou

100% proteine ​​din ou

100% Egg Protein este o pudră proteică realizată din albușul natural de ou, care este cea mai ecologică sursă de proteine ​​și nu necesită concentrare, izolare sau orice intervenție chimică. Este superioară ca compoziție față de toate celelalte surse naturale de proteine.

După cum știți, albușul de ou este cel mai bun în ceea ce privește digestibilitatea și valoarea nutritivă. Și în acest sens Egg Protein vă oferă cea mai bună soluție pentru alimentația dumneavoastră zilnică. Această formulă este special formulată pentru a oferi sportivului un spectru complet de aminoacizi naturali. Mai mult, este chiar mai bun decât ouăle naturale, pentru că lipsite de colesterol prezent în ele. Nu este un secret pentru nimeni că sportivii profesioniști din dieta lor sunt nevoiți să arunce gălbenușul de ou, tk. conține colesterol, care este dăunător pentru organism. Astfel, jumătate din produs este irosit. Proteina din ou este lipsită de acest dezavantaj, folosind-o poți fi sigur că o iei și nimic altceva.

Principala dificultate în prepararea proteinelor din ou este spumarea lor ridicată atunci când se amestecă într-un mixer. Există mai multe modalități de a evita acest lucru. Dacă luați o băutură complexă, amestecând proteine ​​și gainer, atunci este suficient să adăugați puțin din orice gainer la Egg Protein și acest lucru va reduce foarte mult formarea de spumă. A doua opțiune este să pregătiți băutura în avans și să-i lăsați doar timp să se așeze.

De asemenea, amintiți-vă că, cu cât temperatura lichidului în care diluați proteina este mai mare, cu atât proteina se va dizolva mai bine, dar cu atât se va forma mai multă spumă. Dimpotrivă, cu cât lichidul este mai rece, cu atât mai puțină spumă, dar proteina se dizolvă mai rău și mai mult.
Specialisti in alimentatie sportiva ouăle sunt denumite în mod obișnuit „standardul de aur” pentru calitatea proteinelor. Ouăle conțin toți cei opt aminoacizi esențiali (adică acei aminoacizi pe care organismul trebuie să îi primească din exterior) și într-o cantitate foarte mare din toți ceilalți aminoacizi, în special cei care conțin sulf; ouăle sunt, de asemenea, foarte digerabile. Deoarece ouăle sunt fără lactoză, ele sunt adesea preferate de persoanele care au probleme cu o sursă de proteine, cum ar fi laptele. Din aceste motive și din alte motive, culturiștii și halterofilii au o istorie lungă de utilizare a ouălor în dieta lor.

O porție de 100% proteină din ou este echivalentă din punct de vedere nutrițional cu șapte albușuri și nu durează aproape deloc să gătească. Produsul nostru oferă o gamă completă de toți aminoacizii esențiali și neesențiali, BCAA și acid glutamic.

Adăugați o lingură de măsurat de produs la 200-250 ml apă rece, suc, lapte sau băutura ta preferată.

• Luați de 1-3 ori pe zi între mese.
• Nu au fost identificate contraindicații.
• Data de expirare este indicată pe ambalaj.

Ingrediente

Cantitatea de nutrienți per porție (o lingură = 28,4 g) de produs:

• Calorii - 100
• Grăsime totală - 0 g
• Colesterol - 5 mg
• Carbohidrați totali - 2 g
• Proteine ​​- 22 g
• Fosfor - 25 mg
• magneziu - 20 mg
• Sodiu - 390 mg
• Potasiu - 310 mg
• Aminogen® - 22 mg

Compoziția de aminoacizi per porție:

• Triptofan - 320 mg
• Valină - 1620 mg
• Treonină - 960 mg
• Isoleucină - 1329 mg
• Leucină - 1892 mg
• Lizină - 1329 mg
• Fenilalanină - 1358 mg
• Metionină - 844 mg
• Arginină - 1280 mg
• Cistină - 534 mg
• Tirozină - 883 mg
• Histidină - 475 mg
• Proline - 805
• Glutamina și precursorii săi - 3075 mg
• Acid aspartic - 1950 mg
• Serina - 1601 mg
• Glicină - 805 mg
• Alanină - 1407 mg

Alte ingrediente: albuș de ou, arome, lecitină, sucraloză, acesulfam de potasiu.

Multicomponent

Pro Complex

Optimum Nutrition Pro Complex este un supliment cheie pentru fiecare culturist și culturist. Datorită conținutului ridicat de proteine ​​(70-95%) din complexele proteice, ne putem menține eficient și eficient și, cel mai important, ne creștem masa musculară.

Protein Pro Complex de la renumita companie Optimum Nutrition va ajuta orice atlet profesionist sa isi construiasca masa musculara si sa se recupereze rapid dupa un antrenament obositor.
Pro Complex va ajuta la prevenirea declanșării proceselor catabolice în timpul și după efort, deoarece conține un amestec de proteine ​​de înaltă calitate sub formă de hidrolizat și izolat, precum și BCAA și glutamina.
Veți fi plăcut surprins de cât de ușor și rapid este preparat un delicios shake proteic de la Pro Complex fără mijloace suplimentare, de exemplu, blendra.

Compus

• 60 g de proteine ​​de înaltă calitate;
• 15,5 g BCAA și 10,5 g glutamina;
• Doar 1 g zahăr și 1 g grăsime;
• 25% din aportul zilnic de calciu;
• Se amestecă bine și are un gust bun.

Acest produs are la baza proteine ​​din zer si ou sub forma de hidrolizat si izolat, al carui avantaj principal este un procent ridicat de proteine ​​si o absorbtie rapida. Și toate acestea datorită metodelor speciale de obținere a acestor surse de proteine, care presupun păstrarea unei cantități mari de proteine, eliminarea lactozei, zaharurilor și grăsimilor, precum și reducerea numărului de aminoacizi din lanț, ceea ce elimină necesitatea digestiei lor în stomac și face posibil ca acestea să fie absorbite aproape instantaneu în fluxul sanguin. De acolo, intră imediat în mușchi, unde încep procesele care vizează creșterea și recuperarea lor.
Deoarece în cursul unui antrenament intens, BCAA și glutamina sunt cheltuite rapid, în primul rând, Pro Complex include și acești aminoacizi valoroși în plus.

BCAA, care reprezintă o treime din toți aminoacizii găsiți în mușchi, sunt extrem de importanți pentru creșterea și refacerea mușchilor și au un efect direct asupra sintezei proteinelor. Din acest motiv, ele previn declanșarea proceselor catabolice, care se întâmplă adesea atunci când un atlet se confruntă cu sarcini grele și există o lipsă critică de proteine.

În plus, BCAA-urile cresc performanța sportivului, deoarece concurează cu triptofanul, care, atunci când este eliberat în creier, stimulează producția de serotonină, ceea ce accelerează apariția oboselii, ceea ce înseamnă, la rândul său, timpi de antrenament mai scurti. Astfel, BCAA reduc cantitatea de triptofan care intră în creier și, în consecință, cantitatea de serotonină eliberată în sânge, ceea ce permite sportivului să se antreneze mai greu și mai mult.
Glutamina este, de asemenea, o componentă esențială a proteinei Pro Complex. Nu numai că ajută la completarea rezervelor de glutamină risipită în timpul antrenamentului, prevenind astfel degradarea mușchilor, dar împiedică și oxidarea leucinei în condiții de exerciții intense. După cum știți, leucina joacă rolul principal în sinteza proteinelor, deoarece este asociată cu calea de semnalizare mTOR, care răspunde la scăderea sau creșterea concentrației de leucină în organism, accelerarea sau încetinirea sintezei proteinelor.

În plus, orice atlet care ia proteine ​​Pro Complex nu trebuie să-și facă griji cu privire la câștig greutate excesiva, deoarece produsul nu conține aproape deloc grăsimi și zahăr, precum și lactoză, ceea ce reprezintă un avantaj incontestabil pentru sportivii cu intoleranță la lactoză.
Deoarece proteinele diferite au compoziții și cantități diferite de aminoacizi și rate diferite de absorbție, Pro Complex folosește un sistem de proteine ​​avansat (APS) care conține 8 surse de proteine ​​special concepute pentru a vă crește potențialul muscular pentru a crea un amestec avansat de proteine. Combinând izolatul proteic din zer, albușul de ou și hidrolizatul proteic și aminoacizii cheie în formă liberă, am creat o proteină cu rate de absorbție și profiluri de aminoacizi diferite. Fiecare porție de Pro Complex conține 60 de grame de proteine ​​​​de înaltă calitate, biodisponibile. Pur și simplu, Pro Complex este conceput pentru a vă duce la următorul nivel de dezvoltare.

Principalul

• 8 surse de proteine ​​premium
• Peste 14.000 mg. BCAA
• 10500 mg. glutamina și constituenții săi
• Furnizat cu microfracții proteice
• Conține enzime digestive
• Conține o cantitate mare de vitamine și minerale
• Usor de amestecat

Mod de aplicare

Amestecați 2 linguri de Pro Complex (1 porție = 2 linguri = 74 grame) cu 180-240 ml apă, oricare băutură preferați. Puteți folosi Pro Complex între mese și cu mese, înainte activitate fizica sau după. Dar, cel mai important, trebuie să-ți amintești întotdeauna asta pentru dreptate dezvoltarea fizică necesită cel puțin 2 grame de proteine ​​pe zi la 1 kg de greutate corporală.

Cazeină

Gold Standard 100% cazeină

Optimum Nutrition 100% Casein Protein este o proteină din lapte de asimilare pe termen lung. Proteine ​​micelare anticatabolice cu absorbție lenta + glutamină!
Uneori, mai lent este mai bine, mai ales când vine vorba de rata de absorbție a proteinelor. În timp ce absorbția rapidă a proteinelor este necesară imediat înainte și după exercițiu, eliberarea lentă este de dorit în restul timpului. Proteina cazeină este sensibilă la nivelul pH-ului și la mediul acid al stomacului. Ca rezultat, este nevoie de mai mult de două ori mai mult timp pentru a fi descompus în aminoacizi în comparație cu zerul și alte proteine.

Cazeina este cea mai abundentă proteină din laptele de vacă. Este considerată o proteină de înaltă calitate deoarece este ușor de asimilat și oferă o cantitate suficientă de aminoacizi care nu pot fi sintetizați de organismul însuși.

Încă una proprietate utilă cazeina este că dă o senzație de plenitudine. Cazeina exercită o presiune ușoară pe peretele stomacului. În acest fel, semnalele de la stomac sunt trimise către creier că stomacul este plin și că este necesar să nu mai mâncați. Cazeina este absorbită mai lent decât toate celelalte tipuri de proteine. Acest lucru creează un efect de eliberare în timp, adică un flux constant de aminoacizi în mușchi pe o perioadă lungă de timp.
Culturistii și sportivii care doresc să dezvolte masa musculară slabă vor scurta timpii de recuperare și vor evita deteriorarea musculară cu Gold Standard 100% Caseină. Persoanele interesate să-și îmbunătățească calitatea somnului pot beneficia, de asemenea, foarte mult de pe urma acestui produs.

• 24 de grame de cazeină micelară anticatabolică per porție
• 10 grame de BCAA, glutamina și precursori de glutamină per porție
• Aminogen adăugat

Cercetarea cazeinei

Poate cel mai interesant studiu al cazeiinei, studiul lui Boiri, a constatat că cazeina a crescut sinteza proteinelor cu aproximativ 30% și, de asemenea, a redus catabolismul cu 34%. Dar, mai important, cazeina contribuie la reținerea sold pozitiv azot în 7 ore de la consum.

Un alt studiu a analizat efectul cazeinei atunci când este utilizată într-un program de haltere de 12 săptămâni. Participanții au fost împărțiți în două grupuri, la care fiecare a aderat dieta echilibrata, inclusiv 75 g de proteine ​​suplimentare pe zi. Singura diferență a fost sursa de proteine ​​​​utilizată: în timp ce primul grup a folosit shake-uri proteice pe bază de zer, al doilea grup a folosit izolate proteice din lapte (80% cazeină, 20% zer). La sfârșitul studiului, grupul care a folosit izolat de proteine ​​din lapte a pierdut mai multă grăsime în exces (7 kg față de 4,2 kg), a câștigat mai multă greutate netă (4 kg față de 2 kg) și, în general, a devenit mai puternic decât grupul care a folosit zer.

100% Casein Gold Standard este proteina de cazeină de cea mai înaltă calitate de la Optimum Nutrition. Cazeina este una dintre proteinele cu cea mai lentă rată de absorbție și este adesea consumată de sportivi înainte de culcare pentru a preveni catabolismul nocturn.

Acest supliment vă va hrăni țesuturile musculare cu aminoacizi cât mai mult timp posibil, oferind toate condițiile pentru refacerea și creșterea musculară.
După antrenamentul de forță, corpul uman are nevoie de o proteină rapidă care va reface pierderile de energie, pentru aceasta, sportivii folosesc în mod activ proteinele din zer, iar pentru a-și hrăni mușchii cu aminoacizi esențiali în timpul zilei sau nopții, este mai bine să aleagă un lung -proteina care actioneaza - cazeina. Optimum Nutrition 100% Casein Gold Standard vă poate hrăni mușchii timp de 4-6 ore și îi poate proteja de efectele hormonilor catabolici.

Efectele luării

• Creștere musculară slabă;
• Creșterea indicatorilor de putere;
• Suprimarea proceselor catabolice;
• Accelerarea sintezei proteinelor;
• Saturație treptată și regulată cu aminoacizi.

Compoziția suplimentului

O porție de proteină cazeină (32g) conține:

• 24 g proteine;
• 3 g carbohidrați;
• 0,5 g grăsime;
• 110 kcal.

Mod de aplicare: Luați 100% proteină cazeină mai ales dimineața, imediat după somn și oricând aveți nevoie de o proteină de calitate cu eliberare prelungită.

Platinum Hydro Builder

Platinum Hydro Builder este o formulă proprie de proteine ​​pentru aportul imediat după antrenament. Ingredientele special selectate asigură asimilarea rapidă și de înaltă calitate, saturarea organismului cu un număr mare de aminoacizi liberi.

După terminarea unei sesiuni de antrenament obositoare, primul lucru de care trebuie să aveți grijă este recuperarea eficientă și în timp util a țesutului muscular deteriorat ca urmare a muncii de forță. De viteza de recuperare depinde eficacitatea in cresterea masei musculare. Pentru a restabili rapid țesutul muscular și nivelurile de energie din organism, precum și pentru a îmbunătăți producția de oxid nitric, Optimum Nutrition a dezvoltat un complex unic de proteine ​​Platinum Hydro Builder care combină toți aminoacizii și componentele necesare, cum ar fi creatina și betaina.
Platinum Hydro Builder este un instrument excelent pentru construirea mușchilor!
În inima a acestei proteine conține proteine ​​cu rate de absorbție diferite, și anume izolat proteic din zer hidrolizat cu absorbție rapidă și hidrolizat proteic din ou, precum și cazeină micelară cu absorbție lentă. În plus, formula Platinum Hydro Builder este îmbunătățită cu CreaPep Nutritional Peptides, Natural Betaine BetaPower și Micronized Creapure Creatine. Fiecare porție a acestui produs conține 13,5 grame de aminoacizi esențiali și doar 180 de calorii.

Platinum Hydro Builder Protein - Sprijin cu mai multe ingrediente pentru mușchii tăi!

• Componenta patentata "CreaPep" - peptide pentru imbunatatirea transportului nutrientilor;
• Hidrolizate de proteine ​​cu o rată mare de absorbție: HYDROWHEY și HYDROEGG;
• Cazeina micelară, caracterizată prin absorbție pe termen lung;
• Peste 13,5 grame de aminoacizi esențiali în fiecare porție de Platinum Hydro Builder, conceput pentru a îmbunătăți recuperarea și regenerarea musculară;
• 5 grame întregi de creatină micronizată Creapure pentru a menține nivelul de energie și a crește masa musculară slabă;
• 2,5 grame de betaină naturală „BetaPower”, pentru a crește potențialul de forță, rezistența și nivelul de energie al organismului;
• Un complex de enzime necesare organismului pentru a menține funcționarea optimă a sistemului digestiv;
• BCAA micronizate, glutamina, arginina si citrulina.

Mod de aplicare: Pentru a scurta perioada de recuperare a țesutului muscular, luați o porție de Platinum Hydro Builder imediat după sesiunea de antrenament. În zilele fără antrenament, luați acest produs dimineata sau intre mese. O opțiune excelentă este să luați Platinum Hydro Builder după antrenament și Gold Standard 100% Caseină înainte de culcare pentru a menține echilibrul de aminoacizi al organismului pe timp de noapte.

Pentru un shake de proteine, amestecați 1 lingură de Hydro Builder Powder Mix cu 200-300 ml de apă rece, lapte sau orice băutură la alegere. Mixați cocktailul într-un shaker sau blender timp de 20-30 de secunde până când pulberea este complet dizolvată.

Platinum Tri - Celle Casein

Optimum Platinum Tri-Celle Casein este o proteină cu digerare lentă cu molecule de cazeină care se îngroașă în stomac și se dizolvă lent timp de câteva ore, oferind o eliberare susținută de aminoacizi pentru a susține forța musculară și uscarea.

Platinum Tri-Celle Casein este un complex proteic micelar pe bază de cazeină de la renumita companie americană Optimum Nutrition. Acest supliment diferă de alte proteine ​​prin rata lentă și treptată a absorbției proteinelor. Cazeina poate fi luată atât în ​​timpul creșterii masei musculare, cât și în timpul uscării.

Cazeina Platinum Tri-Celle are multe efecte benefice, principalele fiind:

• Accelerarea creșterii musculare, creșterea potențialului de forță;
• Îmbunătățirea reliefului, reducerea cantității grăsime subcutanata;
• Îmbunătățirea calității proceselor de recuperare;
• Suprimarea catabolismului.

Compus

O porție de platină Tri-Celle Casein (43 g) oferă sportivului:

• 160 de calorii;
• 30 g proteine;
• 6 g carbohidrați;
• 1,5 g de grăsime.

Componenta proteică este cazeina micelară restructurată. De asemenea, conține arome naturale și artificiale, îndulcitori de aromă, coloranți, cacao și multe alte ingrediente.

Cum se utilizează

În timpul creșterii în masă, se recomandă să beți proteine ​​​​cazeină înainte de culcare - pentru a suprima catabolismul nocturn și în în timpul zilei utilizați proteine ​​din zer cu o rată mare de accelerare. Dacă doriți să îmbunătățiți umflăturile, atunci luarea cazeiinei Platinum Tri-Celle între mese va ajuta la suprimarea foametei timp de câteva ore.

Pentru a maximiza eficacitatea aportului de proteine ​​​​de cazeină, Platinum Tri-Celle Casein ar trebui să fie luată împreună cu alte suplimente sportive. Optimum Nutrition recomandă combinarea aportului de cazeină cu:

• Whey protein 100% Whey Protein Gold Standard - daca vrei sa castigi cat mai multa masa musculara uscata si sa iti cresti potentialul de forta;
• L-Carnitine L-Carnitine 500 Tabs - daca vrei sa imbunatatesti definitia, reduceti cantitatea de grasime subcutanata si in acelasi timp minimizati pierderea musculara;
• Aminoacizi Pro BCAA - pentru o recuperare mai bună, o creștere mai rapidă a mușchilor și o performanță sporită la antrenament.

Caseina Platinum Tri-Celle de la Optimum Nutrition poate fi luată în mod continuu, fără pauze sau ciclism necesare. Suplimentul este complet sigur pentru sănătate și nu provoacă efecte secundare.

Proteina din zer vă poate ajuta să slăbiți, să vă dezvoltați masa musculară și să vă recuperați după antrenamentele intense de forță. Astăzi vom învăța cum să luăm 100% Whey Gold Standard - una dintre cele mai faimoase și puternice proteine ​​de pe piață. Conține mai multe izolate de proteine ​​din zer - cea mai pură vedere proteină din care practic se elimină toată lactoza.

Când este luat cu 100% Whey Gold Standard, oferă 24 de grame de proteine ​​rapide, peste 5 grame de BCAA și 4 grame de glutamina. Mai mult de 10 variante de arome, ambalaje diverse - de la 1 kg la 4,5 kg (vă vor ajuta să economisiți bani atunci când cumpărați pentru o perioadă lungă de timp).

Cum să luați proteine ​​100% zer Gold Standard

Umpleți blenderul cu 200 ml de apă sau alt lichid (lapte sau suc), adăugați 1 lingură (inclusă cu cutia - 32 g) de Gold Standard Whey și bateți timp de 30 de secunde. Adăugați câteva cuburi de gheață și amestecați din nou.

Fiți creativ cu gătitul - adăugați ingrediente suplimentare precum fructe proaspete sau congelate, unt de arahide. Nu ai mixer sau blender? Nici o problema. Aruncați o lingură de pudră și 200 ml de lichid într-un agitator sau într-un pahar mare. Agitați sau amestecați cu o lingură. Utilizați puțin sau mai mult lichid pentru a regla consistența și dulceața băuturii.

• luați 100% Whey Gold Standard la trezire dimineața (1 porție)
• Trebuie să luați Whey Gold imediat după antrenament (2 porții)

Dimineața, la 30 de minute după ce ați luat cocktailul, luați un mic dejun complet. Și după antrenament, după 1 oră, mâncați o masă completă. În zilele fără antrenament, luați 100% Whey Gold dimineața și pe tot parcursul zilei.

100% Whey Gold Standard nu poate fi luat ca shake proteic. Încercați să adăugați o porție la fulgii de ovăz, iaurtul sau laptele pe care îl turnați în muesli de dimineață. De asemenea, puteți combina proteinele cu produse de copt de casă pentru a crește dramatic conținutul de proteine ​​din brioșele, prăjiturile sau orice altceva.