Maaari bang makaapekto sa timbang ang thyroid gland. Paano nauugnay ang thyroid gland at labis na timbang? - may pakiramdam ng ginaw at panginginig kahit sa isang mainit na silid

1. Diagnosis ng hypothyroidism

Ang mas maaga mong malaman kung ano ang mayroon ka hypothyroidism, mas kaunti timbang sa huli makakascore ka!

Tatlong dahilan kung bakit kailangan mong protektahan ang iyong kalusugan nang maaga:

01. Kapag mayroon kang hypothyroidism, o kahit na bago kapag ang iyong TSH (thyroid stimulating hormone) ay tumaas nang higit sa normal, ang iyong metabolismo ay maaaring bumagal. Nangangahulugan ito na kumain ka ng mas kaunti at labis na timbang patuloy pa rin ang paglaki.

02. Dahil ang hypothyroidism ay maaari ring magpapagod at hindi malusog, nagsisimula kang maging tamad, isang palaging inaantok na estado na nakakasagabal sa pagiging gising at epektibong nakikipag-ugnayan sa labas ng mundo. Konklusyon: ang metabolismo ay mas nabawasan.

03. At kapag tayo ay pagod, minsan kumakain tayo - pangunahin ang carbohydrates - sa pagtatangkang labanan ang pagkapagod. At ang labis na partikular na mabilis na carbohydrates sa diyeta, muli, ay humahantong sa pagtaas ng timbang.

Payo. I-diagnose ang hypothyroidism. Kumonsulta sa isang bihasang manggagamot.

2. Pisikal na aktibidad

Para sa maraming mga pasyente ng thyroid, ang paghihigpit sa calorie ay hindi sapat upang maging sanhi ng pagbaba ng timbang. Iyon ang dahilan kung bakit ang sikat na "mga plano sa diyeta" na hindi nangangailangan ng ehersisyo ay maaaring hindi gumana.

Upang palakasin ang iyong metabolismo, o gawin itong mas episyente, kailangan mo munang mag-ehersisyo dahil nakakatulong ito sa pagsunog ng mga calorie at taba, na nagpapababa naman ng mga antas ng insulin, nagpapalakas ng metabolismo sa iyong pagpapahinga, at nakakatulong na labanan ang mga kawalan ng timbang sa hormone. : leptin, insulin at growth hormone. .

Gayunpaman, para sa pagbaba ng timbang, dapat kang gumawa ng higit na ehersisyo kaysa sa inirerekomenda. Ayon sa mga eksperto, malusog na tao ng normal na timbang kailangan mo ng 60 minuto ng pisikal na aktibidad sa isang araw upang mapanatili ang normal na hugis at maiwasan ang pagtaas ng timbang.

Kasabay nito, kalahati sa atin ay hindi pisikal na aktibo sa loob ng 30 minuto sa isang araw, at isa lamang sa apat ang aktwal na aktibo sa loob ng 30 minuto o higit pa. Nakakasagabal sa karamihan ang mga nakaupong trabaho.

Payo. Bumangon ka at magsimulang gumalaw nang higit pa!

3. Mga maling akala tungkol sa hyperthyroidism

Ang hyperthyroidism ay hindi katumbas ng pagbaba ng timbang. Sa katunayan, ang porsyento ng mga taong may hyperthyroidism, sa kabaligtaran, ay nakakakuha timbang. Kung bakit ito nangyayari ay hindi lubos na malinaw. Marahil ang gutom ang sanhi ng labis na paggamit ng calorie. O pagkatalo endocrine system maaaring sanhi ng mahinang panunaw, insulin resistance, o mga problema sa adrenaline hormone.

Gayundin, ang pagtaas ng timbang sa hyperthyroidism ay maaaring sanhi ng mga gamot na iniinom upang gamutin ang thyroid gland.

Payo. Alamin ang mga sintomas ng hypothyroidism at hyperthyroidism.

4. Mga nakatagong dahilan para tumaba ng "mga tabletas"

Ang ilang mga gamot na ginagamit sa paggamot thyroid gland maaaring maging sanhi ng pagtaas ng timbang:

Halimbawa...

Mga gamot na antithyroid para sa paggamot ng DTG at hyperthyroidism/thyrotoxicosis.

Beta-blockers (kadalasang ibinibigay upang gamutin ang hyperthyroidism).

Steroidal na anti-inflammatory na gamot (hal., prednisone).

Estrogen at progesterone nang nakapag-iisa sa isa't isa, o magkasama sa isang "pill".

Ilang antidepressant, lalo na ang Prozac, Paxil, at Zoloft.

Mood-stabilizing at anticonvulsant na gamot, gaya ng mga ginagamit para sa bipolar disorder, kabilang ang lithium, valproate (Depakote), at carbamazepine (Tegretol).

Payo. Kung umiinom ka ng isa sa mga gamot na ito at tumataba, kausapin ang iyong doktor tungkol sa iyong mga alalahanin at tuklasin ang mga posibleng alternatibo.

5. Radioiodine therapy (RIT)

Ang mga pahayag ng mga doktor na nagsasabing maaari nilang gamutin ang hypothyroidism at hyperthyroidism sa radioiodine therapy ay hindi totoo.

Ang katotohanan ay ang karamihan sa mga pasyente ng RIT ay nakakaranas ng mga komplikasyon ng hypothyroidism at marami ang tumaba. Ipinakita ng ilang pag-aaral na higit sa pagdodoble, hanggang sa 85% ng mga pasyente, ang tumaba pagkatapos ng RIT, at kaakibat nito ang malaking pagtaas ng timbang sa mga pasyenteng hyperthyroid na nagkaroon ng RIT therapy.

Payo. Makipag-usap sa iyong doktor tungkol sa iba pang mga opsyon dahil ang radioactive iodine ay hindi lamang ang paggamot para sa hyperthyroidism.

6. Anong uri ng pisikal na aktibidad ang mas mabuting piliin?

Kung mayroon kang lakas at oras para sa isang uri lamang ng ehersisyo, alin ang mas mabuting piliin? Upang madagdagan ang lakas at masa ng kalamnan o aerobic exercise? Sa isip, dapat mong gawin pareho.

Kung wala kang sapat na oras, pumili ng pagsasanay sa lakas. Bakit mas mahusay ang pagsasanay sa lakas?

Ang punto ay kapag nagtayo ka ng kalamnan, binibigyan mo ang iyong katawan ng kakayahang magsunog ng higit pang mga calorie kahit na hindi ka nag-eehersisyo. Ang isang kalahating kilong taba ay sumusunog lamang ng mga 13-22 calories bawat araw, habang ang isang kalahating kilong kalamnan ay maaaring magsunog ng hanggang 130 calories sa isang araw. Ang pagkakaroon ng kalamnan ay nangangahulugan ng pagsunog ng higit pang mga calorie sa loob ng isang yugto ng panahon.

07. Tubig at hibla

Umiinom ka ba ng sapat na tubig? Ang tubig ay napakahusay sa pagpapalakas ng iyong metabolismo. Makakatulong din ito na mabawasan ang gana sa pagkain, maalis ang puffiness sa katawan, makatulong sa bloating, at mapabuti din ang panunaw.

Gaano Karaming Fiber ang Nakukuha Mo?

Ang pagkuha ng tamang dami ng fiber ay isa sa mga pangunahing panuntunan para sa mga taong may sakit na thyroid kung gusto mong magbawas ng timbang. Ang hibla ay kapaki-pakinabang para sa mga taong may hypothyroidism na nagsisikap na magbawas ng timbang, at maaari itong makuha mula sa pagkain at mga pandagdag.

Payo. Uminom ng sapat na tubig. Kumain ng mga pagkaing mataas sa fiber.

Sobra sa timbang at thyroid konektado sa pamamagitan ng isang hindi masisira thread. Sa artikulong ito, malalaman mo kung paano nakakaapekto ang gawain ng thyroid gland sa pagbabagu-bago ng timbang. Marami sa atin ang handang bigyang-katwiran ang ating labis na timbang sa sakit sa thyroid. Lagi nalang bang ganito? Sa anong kaso dapat sisihin ang thyroid gland para sa labis na timbang, at kung saan ang maybahay nito? Intindihin natin ang mga ito mahahalagang isyu parang "sino ang may kasalanan?" at "ano ang gagawin?" mismo sa artikulong ito.

Marami akong tinatanong tungkol sa pagiging sobra sa timbang at paglaban dito. Maraming nagkakamali na naniniwala na ito ay isang endocrine pathology, at kadalasang nauugnay ito sa kapansanan sa thyroid function. Oo, sa katunayan, sa ilang mga sakit ng organ na ito, ang mga pagbabago sa timbang ng katawan ay maaaring maobserbahan kapwa pataas at pababa. Ngunit ang totoong endocrine na labis na katabaan ay napakabihirang, karamihan ay labis na pagkain at mababang pisikal na kadaliang kumilos.

Ang lahat ng mga sakit ng thyroid gland na may kondisyon ayon sa antas ng trabaho ay maaaring nahahati sa 3 grupo:

na may pinahusay na function
na may pinababang function
na may hindi nagbabagong function

Tandaan natin kung anong function ang ginagawa nito. Kinokontrol nito ang pangunahing palitan. Ang kanyang mga hormone ay nagpapabilis sa lahat ng mga proseso ng metabolic: ang pagkasira ng mga taba, protina at ang pagsipsip ng mga carbohydrate. Ang mga thyroid hormone ay kailangan upang makakuha ng enerhiya mula sa anumang mapagkukunan. At ang enerhiya ay kailangan para sa gawain ng lahat ng mga selula ng katawan. Ito ay tulad ng gasolina para sa isang steam lokomotive.

Ang pinakamahalagang mapagkukunan para sa mga tao sa mga tuntunin ng enerhiya ay carbohydrates. Kung walang sapat na carbohydrates sa pagkain na natupok, ang mga taba ay magsisimulang maubos. Karamihan sa mga diyeta ay batay sa prinsipyong ito, kung saan ang pangunahing paghihigpit ay ang pagbabawal sa madaling natutunaw na carbohydrates. Kapag ang mga taba ay naubos na mula sa mga depot ng taba, ang mga kalamnan ay napupunta sa pagkonsumo.

Ang isang katulad na larawan ay naobserbahan sa mga kampong piitan, kapag ang isang tao ay mukhang isang balangkas na natatakpan ng balat. Bagaman kahit ngayon ay may mga kabataang babae na "nahuhumaling" sa payat na hindi mas mahusay kaysa sa nagdurusa mula sa kampong piitan. Ang pinagkaiba lang ay sinasadya ito ng dalaga.

Mula sa lahat ay maaari nating tapusin na para sa isang tiyak na grupo ng mga sakit sa thyroid magkakaroon ng isang tiyak na sitwasyon na may timbang.

Kailan nauugnay ang sobrang timbang at thyroid?

Kapag ang gawain ng thyroid gland ay labis na nadagdagan, na karaniwan para sa naturang sakit bilang nagkakalat na nakakalason, ang pangunahing metabolismo ay pinabilis at sa ilalim ng impluwensya ng labis na mga thyroid hormone, ang lahat ng mga mapagkukunan ay napupunta sa basura. Kasabay nito, ang isang tao ay maaaring kumain ng marami, ngunit hindi tumaba.

Kung ang gawain ng thyroid gland ay nabawasan, na nangyayari sa hypothyroidism, kung gayon ang isang maliit na halaga ng mga hormone ay hindi maaaring magbigay ng isang mahusay na basal metabolic rate. At lahat ng pumapasok sa katawan ng tao ay idineposito sa mga fat depot. Dagdag pa, mayroong pagpapanatili ng likido sa katawan, na nag-aambag din sa pagtaas ng timbang. Basahin ang artikulo at ang lahat ay magiging malinaw sa iyo.

Sa isang sitwasyon na may normal, napanatili, gumagana ng thyroid gland, ang lahat ay malinaw. Ang bilis ng pangunahing palitan ay pinakamainam, ang mga mapagkukunan ay ginagastos nang eksakto hangga't kinakailangan. Samakatuwid, sa kasong ito, kung mayroon pa ring pagtaas ng timbang, kung gayon ang dahilan ay wala sa thyroid gland. Maaaring ito ay isang paglabag sa gawain ng iba pang mga glandula ng endocrine, o isang banal na labis na pagkain at hindi sapat na pisikal na aktibidad.

Ngayon alamin natin kung ano ang gagawin kapag may mga problema sa timbang. At sa pamamagitan ng mga problema, ang ibig kong sabihin ay mabilis na pagbaba ng timbang na may thyrotoxicosis (nadagdagang gawain ng thyroid gland). Anong uri ng sakit ito at kung ano ang iba pang mga palatandaan nito, matututunan mo mula sa artikulo.

Sa prinsipyo, sa parehong mga kaso, ang problema ay malulutas sa normalisasyon ng thyroid gland. Kapag naging normal ang antas ng mga thyroid hormone, unti-unting mawawala ang mga problema sa timbang.

Ang kahirapan ng pag-normalize ng antas ng mga thyroid hormone sa thyrotoxicosis ay ang mismong thyrotoxicosis na ito ay maaaring maobserbahan sa iba't ibang sakit na may iba't ibang diskarte sa paggamot. Samakatuwid, narito ito ay kinakailangan muna upang tumpak na matukoy ang diagnosis na nagiging sanhi ng thyrotoxicosis. Ang karagdagang paggamot ay isinasagawa ayon sa sakit.

Ang hypothyroidism, hindi tulad ng thyrotoxicosis, ay ginagamot sa parehong paraan, anuman ang sanhi nito. Ang normalisasyon ng antas ng mga hormone ay nakamit sa pamamagitan ng pagpapalit ng paggamit ng mga sintetikong analog ng mga thyroid hormone. Kabilang dito ang mga gamot tulad ng L-thyroxine, eutiroks, atbp.

Matapos ang simula ng pagkuha ng mga gamot na ito, ang pangunahing metabolismo ay leveled, labis na likido dahon. Ang labis na timbang ay nagsisimulang bumaba. - ang sagot ay nasa artikulo.

May mga kaso kapag ang hypothyroidism ay hindi binibigkas, pagkatapos ito ay tinatawag na subclinical (walang mga sintomas, at ang mga parameter ng laboratoryo ay binago). Sa subclinical hypothyroidism, maaaring walang labis na pagtaas ng timbang, ngunit kung minsan ang reseta ng mga nabanggit na gamot ay kinakailangan. Sa kasong ito, tinanong nila ako: "Hindi ba ako makakakuha ng timbang mula sa mga hormone na ito?".

Laging "Hindi" ang sagot ko. At pagkatapos ay sa konsultasyon, ipinaliwanag ko kung bakit sa loob ng mahabang panahon. Mula sa mga thyroid hormone imposibleng makakuha ng timbang sa prinsipyo, kung ang dosis ay napili nang tama. Ang timbang ay maaaring tumaas nang may kakulangan ng mga hormone o bumaba sa kanilang labis.

Sa endocrinology, kung ang mga hormone ay inireseta (hindi lamang ng thyroid gland), pagkatapos ay may layunin ng pagpapalit, iyon ay, sa mga physiological na dosis - ang mga gagawin ng glandula mismo.

Ngunit, halimbawa, sa rheumatology, ang mga hormone ay ginagamit sa malalaking dosis partikular na upang sugpuin ang proseso ng pathological, at ito ay nauugnay sa hitsura. side effects, kabilang ang pagtaas ng timbang.

At sa wakas, sa artikulong pinag-uusapan ko ang epekto ng partikular na gamot na ito sa timbang ng katawan. Lubos na inirerekomenda.

Sa mga pathologies ng sistemang ito.

Dahil sa mga kaguluhan sa paggana ng organ na ito, maaaring harapin ng isang tao ang problema ng sobrang timbang. Ang kumplikadong therapy lamang na may mga gamot at isang rebisyon ng pamumuhay ay makakatulong upang magtatag ng isang klinikal na larawan.

Ang thyroid gland ay nangangasiwa sa paggawa ng 2 hormones: T3, o triiodothyronine, at, o thyroxine. Ang mga sangkap na ito ay responsable para sa regulasyon ng maraming mga function sa katawan, kabilang ang metabolismo.

Ang metabolismo ay higit na tinutukoy kung anong mga pagbabago ang magaganap sa timbang ng isang tao: isang set o pagbaba ng kilo.

Kung ang thyroid gland ay hindi makagawa, ang lahat ng mga proseso sa katawan ay bumagal: ang aktibidad ng utak ay bumababa, ang pulso at metabolismo ay bumagal. Ang metabolismo ay nagiging tamad, ang isang tao ay hindi aktibo, bilang isang resulta kung saan ang pagtaas ng timbang ay nangyayari.

Maraming kababaihan, kapag napansin nila ang pagtaas ng timbang, nagsisimulang sumunod sa mga espesyal na diyeta. Ang mga paghihigpit sa pagkain ay negatibong nakakaapekto sa gawain ng thyroid gland, dahil ang katawan ay nagsisimulang makatanggap ng hindi sapat na dami ng nutrients, micro- at macroelements.

Dahil dito, sinusubukan niyang mag-stock ng kinakailangang dami ng enerhiya, kaya naman nangyayari ang pagtaas ng timbang. Dahil dito, ang isang taong may problema sa thyroid ay hindi lamang pumapayat, ngunit tumaba din.

Mga hormone T3 at T4

Bilang karagdagan, ang mga sumusunod na pathologies ay maaaring makapukaw ng pagtaas ng timbang:

- isang genetic disorder na nagreresulta mula sa negatibong epekto impeksyon, lason o radioactive iodine.
- sa kasong ito, ang mga proseso ng metabolic ay nabalisa.

Ang mga sakit sa thyroid na maaaring humantong sa pagtaas ng timbang ay maaaring makilala ng mga sumusunod na palatandaan:

Pamamaga at paninilaw ng mukha.
Paos na boses at mahirap magsalita.
Pagkatuyo ng balat at.
Fragility ng nail plates.
Nabawasan ang memorya at atensyon.
Kaunting aktibidad, antok sa araw at hindi pagkakatulog sa gabi.
Mga metabolic disorder.
Maraming pantal sa katawan.

Posible rin na makilala ang mga thyroid pathology na nagdudulot ng pagtaas ng timbang sa pamamagitan ng paglabag sa cycle, pagbabawas ng sekswal na pagnanais at kawalan ng katabaan.

Kung mapapansin mo ang ilang sintomas ng abnormal na function ng thyroid, dapat kang kumunsulta agad sa doktor at sumailalim sa diagnostic na pagsusuri.

Paano mawalan ng timbang sa mga sakit sa thyroid?

Upang gawing normal ang timbang ng katawan, una sa lahat, kinakailangan na gawing normal ang antas ng mga hormone. Para dito, espesyal medikal na paghahanda- synthetic hormone substitutes: L-thyroxine, Euthyrox.

Kinakailangan din na may pananagutan na lapitan ang isyu ng nutrisyon. Ang iyong diyeta ay dapat maglaman ng maraming mataba na uri ng isda, pagkaing-dagat at seaweed hangga't maaari. Gayundin, mayroong sapat na dami ng yodo sa langis ng niyog, itlog at karne ng baka.

Kapag ang antas ng biologically active substances sa katawan ay bumalik sa normal, ang timbang ng isang tao ay bumalik sa normal. Nakakatanggal din siya ng lethargy, chronic fatigue at acne sa balat.

Upang matiyak na palaging normal ang iyong timbang, subukang magkaroon ng regular na check-up at pagbisita sa doktor. Sundin ang lahat ng kanyang mga rekomendasyon upang maiwasan ang anumang komplikasyon.

Paano masuri ang mga paglihis sa antas ng mga hormone?

Ang mga pathology ng thyroid na nakakaapekto sa timbang ng katawan ay maaaring makilala ng mga sumusunod na klinikal na pagpapakita:

Ang antas ng endocrine hormones ay lumampas sa pamantayan.
Ang thyroid gland ay nagsisimulang magsikreto nang labis.
Ang antas ng kolesterol ay higit sa normal.
Ang antas ng mga enzyme sa atay ay tumaas.

Ang hitsura ng sobrang timbang ay nangangailangan ng isang ipinag-uutos na komprehensibong medikal na pagsusuri. Kung ang mga pagsusuri ay nagpapakita na ang iyong katawan ay normal, kailangan mong sumailalim sa isang mas malawak na pagsusuri.

Alam ng lahat na ang pagbabago sa hormonal background ay kinakailangang nakakaapekto sa masa ng isang tao, kaya mahalagang malaman kung paano nakakaapekto ang thyroid gland sa timbang. Dahil ang thyroid gland ay synthesize at secretes sa dugo hormones (triiodothyronine at thyroxine), na kung saan ay kasangkot sa halos lahat ng metabolic proseso, ang kahalagahan ng isyu na ito ay nagiging mas maliwanag. Sa normal na antas ng triiodothyronine (T3) at thyroxine (T4), na tinatawag ding thyroid, ang katawan ay gumagana tulad ng isang orasan, ngunit kung ito ay nabalisa, ang mga problema ay maaaring lumitaw sa iba't ibang mga sistema ng katawan ng tao - ang cardiovascular, gastrointestinal tract, at central nervous system. Dahil sa paglabag sa mga proseso ng metabolic na may nadagdagan o nabawasan na nilalaman ng mga thyroid hormone, maaaring lumitaw ang sobrang timbang o kakulangan nito.

Mga kondisyon ng pathological Ang mga thyroid gland at ang hormonal imbalance kung saan sila humantong, ay sumasakop sa isang marangal na pangalawang lugar sa mga sakit ng endocrine system at, nakalulungkot, nagiging mas karaniwan. Bilang karagdagan, madalas na hindi madaling masuri ang mga ito sa oras, dahil ang mga sintomas ng maagang pagpapakita ng mga pathology ng thyroid ay maaaring isaalang-alang bilang mga sintomas ng iba pang mga sakit na walang kinalaman sa endocrine system. At ang sakit, na siyang ugat, ay bubuo sa panahong ito.

Sa dysfunction ng thyroid gland, hindi nito ma-synthesize ang kinakailangang halaga ng mga thyroid hormone at, natural, ang katawan ay nagsisimulang maranasan ang mga kahihinatnan ng kanilang kakulangan. Ang kondisyong ito ay tinatawag na hypothyroidism at ang mga pagpapakita nito ay nakakaapekto sa halos lahat ng mga organo at sistema ng tao.

Una, pagkagambala metabolic proseso, kabilang ang taba metabolismo. Ang mekanismo nito ay upang masira ang mga taba. Ang paglabag sa proseso ng metabolismo ng enerhiya ay ipinahayag sa kahirapan sa pagproseso ng mga calorie na pumapasok sa katawan na may pagkain, pati na rin ang kanilang pamamahagi at paggasta. Ano ang makikita sa paglaki ng taba ng katawan at, nang naaayon, sa pagtaas ng timbang ng katawan. Ang isang katulad na larawan ay sinusunod na may kaugnayan sa kolesterol, na maaaring maging sanhi ng maagang atherosclerosis. Pangalawa, ang mga problema sa metabolismo ay maaari ding ipahayag sa pamamagitan ng panginginig, patuloy na panghihina, pamamanhid ng itaas at mas mababang mga paa't kamay, hindi sinasadyang masakit na pag-urong ng kalamnan, at iba pa.

Gayundin, ang isang kakulangan ng mga thyroid hormone ay maaaring ipahayag ng mga sumusunod na sintomas:

kapansanan sa memorya, kakulangan ng konsentrasyon;
hindi pagkakatulog sa gabi at patuloy na pag-aantok sa araw;
paglabag sa kondisyon ng balat at ang kanilang kulay;
puffiness;
paglabag sa texture ng buhok at mga kuko, pati na rin ang kanilang hina;
hindi regular na regla sa mga kababaihan, na maaaring humantong sa kawalan ng kakayahan na magkaroon ng mga anak;
nabawasan ang libido sa mga lalaki.

Sa kumpirmadong hypothyroidism, ligtas nating masasabi na may ugnayan sa pagitan ng sobrang timbang at thyroid dysfunction. Sa kasong ito, ang "mga aksyong militar" laban sa dagdag na pounds ay dapat magsimula sa pagpapabalik sa normal ng hormonal na larawan sa katawan. Kadalasan, ito ay nagsasangkot ng paggamit ng hormone replacement therapy, na binubuo sa pagkuha ng mga gamot batay sa
artipisyal na thyroxine, sa karamihan ng mga kaso ito ay L-thyroxine. Nakalulungkot, ngunit sa karamihan ng mga kaso ang naturang paggamot ay inireseta nang permanente sa buong kasunod na buhay, na, gayunpaman, ay hindi nangangahulugan ng kababaan nito. Dapat alalahanin na ang mga positibong resulta ng substitution therapy ay hindi nagbibigay ng karapatan sa independiyenteng pagkansela nito, ang lahat ng mga pagpapasya sa ganitong uri ay dapat gawin ng dumadating na manggagamot.

Isinasaalang-alang na sa karamihan ng mga kaso ang sanhi ng thyroid dysfunction at hypothyroidism, sa partikular, ay kakulangan sa yodo, kailangan kong baguhin ang aking diyeta. Ang isa sa mga punto ng naturang pagbabago ay ang pagtaas sa proporsyon ng mga pagkaing mayaman sa yodo. Kabilang dito ang pagkaing-dagat, ilang uri ng isda, mga walnut iba pa. Ngunit ang mga produkto na may posibilidad na pumipigil sa pag-andar ng hormone-synthesizing ng thyroid gland ay dapat na ganap na hindi kasama. Halimbawa, toyo at mani.

Ngunit ang iodine ay hindi lamang ang trace element na kailangan ng katawan, kaya ang diyeta para sa hypothyroid state ng thyroid gland ay dapat isaalang-alang ang lahat ng iba pang pangangailangan ng thyroid gland at ang katawan sa kabuuan. Ang ganitong diyeta ay ang susi sa mga positibong resulta sa paglaban sa labis na timbang sa mga pathology ng thyroid at ang kanilang paggamot. Upang isaalang-alang ang lahat, ipinapayong makipag-ugnay sa isang nakaranasang nutrisyonista.

Gayundin, huwag kalimutan ang tungkol sa ehersisyo. Ang himnastiko o fitness ay dapat maging mandatory procedure at, mas mabuti, araw-araw. Kung ang pagsasanay sa mga simulator ay pinili bilang mga pisikal na pagsasanay, mas mahusay na gawin ang mga ito sa ilalim ng pangangasiwa ng isang tagapagsanay.

Mula sa lahat ng nasa itaas, maaari nating tapusin: ang mga paglabag sa thyroid gland at sobra sa timbang ay magkakaugnay na mga konsepto. At ito ay nagsasabi ng isang bagay: para sa anumang hinala ng thyroid dysfunction, dapat kang makipag-ugnay kaagad sa isang karanasan na endocrinologist. Magagawa niyang tiyakin kung anong mga proseso ang nagaganap sa thyroid gland ng pasyente at, kung kinakailangan, magreseta ng paggamot. Bilang karagdagan, dapat itong tandaan: ang paggamot sa sarili ay hindi isang opsyon. Anumang paggamot, tradisyonal man o hindi, ay dapat na pinangangasiwaan ng isang espesyalista.

Ang thyroid gland ay isang organ ng endocrine system ng tao. Ang pangunahing tungkulin nito ay ang paggawa ng mga hormone na responsable para sa regulasyon ng metabolismo: thyroxine (tetraiodothyronine, T4) at triiodothyronine (T3).

Madalas taong grasa ang kanyang maling gawain ang sinisisi sa katotohanan na ang kanilang pigura ay nag-iiwan ng maraming naisin, at walang silbi para sa kanila na mag-diet at maglaro ng sports. Sa katunayan, ito ay bahagyang totoo lamang. Sa katunayan, ang thyroid gland at labis na timbang ay maaaring magkaugnay. Ngunit, una, ito ay nabanggit lamang sa 25% ng mga kaso. Pangalawa, ang kanyang mga sakit ay magagamot, na nangangahulugan na ang pagbaba ng timbang ay posible.

Ano ang relasyon nila

Ang labis na timbang dahil sa thyroid gland ay lilitaw kung ito ay gumagawa ng hindi sapat na dami ng mga hormone. Ito ay maaaring isang kahihinatnan iba't ibang sakit. Kaya, sa isang kakulangan ng mga thyroid sa katawan, ang isang kadena ng mga proseso ay inilunsad na humahantong sa akumulasyon ng mga reserbang taba:

naliligaw tibok ng puso- nagsisimula ang gutom sa oxygen ng mga tisyu;
nabawasan ang aktibidad at pagganap ng motor;
bumabagal ang mga proseso ng metabolic;
bumababa ang temperatura ng katawan;
lumala ang panunaw, nagsisimula ang mga problema sa dumi;
bumababa ang antas ng glucose sa dugo;
nagpapabagal ng gluconeogenesis at glycogen synthesis sa atay;
ang lipolysis (disintegration ng adipocytes) ay naharang, ang pagbuo ng mga pagtaas ng taba, na "naka-imbak" pangunahin sa lukab ng tiyan;
ang pagpapalitan ng tubig ay nabalisa, ang matinding pamamaga ay sinusunod.

Kung ang thyroid gland ay gumagawa ng hindi sapat na dami ng mga thyroid hormone, ang somatotropin, na nag-aambag din sa pagtaas ng timbang, ay hindi maaaring magpakita mismo sa buong puwersa. At ang unang tanda ng patolohiya na ito ay madalas na nagiging, na nagsisimulang tumaas sa isang hindi kapani-paniwalang bilis. Kasabay nito, ang mga braso at binti ay maaaring manatiling katamtamang puno.

Kawili-wiling katotohanan. Ang thyroid gland ay nabuo na sa ika-16 na linggo ng intrauterine development ng fetus. Ito ay umabot sa pinakamalaking sukat nito sa panahon ng pagdadalaga. Nagsisimula itong bumaba pagkatapos lamang ng 50 taon.

Mga diagnostic

Upang malaman kung ang labis na timbang ay nauugnay sa thyroid gland, kailangan mong gumawa ng appointment sa isang endocrinologist, kumuha ng mga pagsusuri at sumailalim sa mga kinakailangang diagnostic sa laboratoryo:

computed tomography ng utak;
scintigraphy;
isang pagsusuri sa dugo para sa mga hormone (titingnan nila ang mga thyroid hormone).

Mga pamantayan ng mga tagapagpahiwatig:

ang dami ng thyroid gland sa mga lalaki ay hindi hihigit sa 25 cm³, sa mga babae - mga 18 cm³;
Konsentrasyon ng TSH = 0.4-4 µIU/ml;
triiodothyronine = 3-8;
thyroxine = 4-11.

Ayon sa mga resulta ng mga pagsusuri at klinikal na larawan, magiging malinaw kung ang sobrang timbang ay dahil sa kakulangan ng mga thyroid hormone o ang sanhi nito ay nasa ibang bagay. Sa mga sakit ng thyroid gland, kadalasang mayroong matalim na pagbaba ng timbang, na tinatawag na hyperthyroidism, o isang set ng labis na timbang na may hypothyroidism. Ito ay isa sa mga pangunahing sintomas ng malfunction ng organ na ito.

Sa isang tala. Ang isa sa mga pinakamahalagang produkto para sa normal na paggana ng thyroid gland ay cranberries, dahil ang 100 g ng berry na ito ay naglalaman ng 350 micrograms ng yodo, na kinakailangan para sa synthesis ng mga hormone.

Mga sakit

Hypothyroidism

Matagal, patuloy na kakulangan ng mga thyroid hormone. Isa sa pinaka karaniwang sanhi labis na timbang.

Mga salik na nakakapukaw:

iba't ibang sakit: thyroiditis, thyroid hypoplasia, hypopituitarism, sepsis, pancreatitis;
congenital patolohiya;
malnutrisyon (kakulangan ng yodo, labis na thiocyanates);
kirurhiko pagtanggal ng thyroid gland;
radiation therapy;
pangmatagalang paggamit ng ilang mga gamot;
mababang sensitivity ng mga cellular receptor sa thyroid;
deiodination ng mga hormone;
oncology ng utak.

Sintomas:

pag-aantok, kabagalan, pagbaba ng pagganap, pag-aantok, talamak na pagkapagod na sindrom;
pagkasira ng memorya, konsentrasyon ng atensyon;
dehydration ng balat;
pamamaga ng mga kamay, paa, mukha;
magaspang na boses;
delamination ng mga kuko, pagkawala ng buhok;
labis na timbang, ;
kaanghangan mababang temperatura katawan;
paresthesia;
paninigas ng dumi.

mga compound ng iodine: Iodomarin (Iodomarin), Iodide (Iodide), Betadine (Betadine);
radiotherapy;
synthetic analogues ng thyroxine: L-thyroxine (L-Thyroxin), Euthyrox (Euthyrox), Bagothyrox (Bagothyrox);
mga kumbinasyong gamot: Thyreotom, Thyreocomb.

Sa gayong pagsusuri, ang mga tablet ay maaaring magreseta para sa natitirang bahagi ng buhay (tulad ng insulin para sa mga diabetic). Ang problema ay ang katawan ay nasanay sa kanila, kaya ang mga pagsasaayos ng dosis ay patuloy na kinakailangan.

Myxedema

Isang napabayaang anyo ng hypothyroidism, hindi sapat na supply ng mga tissue at organ na may thyroid-stimulating hormones. Pinipukaw nito ang pagtaas ng timbang, dahil pinapabagal nito ang metabolismo ng halos 60% at nailalarawan sa pamamagitan ng kasikipan na nagdudulot ng matinding pamamaga.

foci ng pamamaga, autoimmune pathologies, thyroid oncology;
mga interbensyon sa kirurhiko sa kalapit na mga tisyu;
radiation;
patolohiya ng hypothalamus o pituitary gland.

Sintomas:

pagkahilo;
dehydration, pamumutla ng balat;
malala, hanggang sa mga tumor, pamamaga ng mukha, braso at binti;
pagnipis, paghahati, pagkawala ng buhok;
hypothermia ng katawan;
hypotension, bradycardia;
mataas na antas ng masamang kolesterol;
hypochromia;
myxedematous na mukha: maputla, namamaga, namamaga, pagkitid ng mga mata, malabo na mga contour.

mga hormonal na gamot: L-T4;
glucocorticoids;
pagwawasto ng mga sintomas ng hemodynamic.

Sa kawalan ng paggamot o sa ilalim ng impluwensya ng ilang mga kadahilanan (dahil sa matinding hypothermia ng katawan, ang paggamit ng antipsychotics o barbiturates), ang isang tao ay maaaring mahulog sa isang myxedematous coma. Ang nakamamatay na kinalabasan ay higit sa 80%.

Autoimmune thyroiditis

Ang isa pang pangalan ay Hashimoto's thyroiditis. Talamak na pamamaga ng thyroid gland dahil sa mga problema sa autoimmune. Ito ay palaging sinamahan ng isang matalim na pagbaba sa mga hormone sa katawan, na palaging humahantong sa labis na timbang.

mga paglabag sa trabaho immune system: ang mga antibodies nito ay nagkakamali sa pag-unawa sa thyroid gland bilang isang dayuhang organ, inaatake ito, na gumagawa ng mga mapanirang pagbabago sa thyrocytes;
pagmamana;
mga sakit sa autoimmune: myasthenia gravis, infiltrative ophthalmopathy, Sjögren's syndrome, alopecia, vitiligo, collagenosis, lymphoid cell hypophysitis;
mga nakakahawang at nagpapaalab na sakit;
trauma, operasyon sa thyroid;
kakulangan sa yodo.

Sintomas:

mga seal, node sa thyroid gland;
pagtaas sa dami nito;
mga sindrom ng sakit;
kahirapan sa paglunok;
hirap na paghinga;
labis na timbang.

gawa ng tao thyroid: thyroxine, triiodothyronine, thyroidin;
glucocorticosteroids (prednisolone);
operasyon;
mga pandagdag sa selenium.

Ang mga pagtataya ay kanais-nais: ang pagbawi ay nangyayari sa karamihan ng mga kaso, at kasama nito ang timbang ay bumalik sa normal.

nodular goiter

Isa pang sakit, nang hindi ginagamot kung alin, hindi ka makakabawas ng timbang. Ito ay isang node na may iba't ibang laki sa thyroid gland, na maaaring maging benign at malignant.

kakulangan sa yodo;
pagmamana;
depressive na estado;
mahihirap na kondisyon sa kapaligiran, radiation;
paglabag sa sirkulasyon ng dugo sa mga follicle ng thyroid gland;
hormonal failure sa katawan sa mga kababaihan;
mga sakit sa autoimmune;
foci ng pamamaga sa mga kalapit na organo.

Sintomas:

visual na pagtaas sa dami ng thyroid gland;
kapag ito ay palpated, ang mga node ay matatagpuan (isang malaki o ilang maliliit);
labis na timbang.

L-thyroxine;
thyreostatic na gamot: Espa-carb (Espa-CARB), Thiamazole, (Thiamazole), Propicil (Propicil);
paghahanda ng yodo.

Upang labanan ang labis na timbang sa mga thyroid disorder, kailangan mo munang tukuyin ang mga sakit na ito. Kapag kinukumpirma ang diagnosis, kailangan mong uminom ng mga hormonal na tabletas. Ang ilan ay pumupunta sa magkahiwalay na kurso, ang iba ay itinalaga habang buhay.

Alam mo ba na... ang thyroid gland ba ay parang butterfly, na ang kanang pakpak ay bahagyang mas malaki kaysa sa kaliwa?

Diet

Upang mapabuti ang paggana ng thyroid gland para sa pagbaba ng timbang, bilang karagdagan sa paggamot na inireseta ng endocrinologist, kakailanganin mo ng isang espesyal na diyeta. Mayroong mga pagkain na kapaki-pakinabang para sa katawan na ito:

inuming kape, lutong bahay na juice at sariwang juice, lightly brewed black at berdeng tsaa, mineral na tubig walang gas, pagbubuhos ng mga halamang gamot;
cereal: barley, millet, bakwit, oats;
itlog ng manok;
gatas na mababa ang taba;
puti, isda sa dagat, pagkaing-dagat;
pulang karne, kuneho, manok, pabo;
rye, buong butil, bran bread (bihira ang trigo);
mantikilya, langis ng oliba;
sariwang prutas, gulay, berry.

Mga pagkaing nakakapinsala sa thyroid gland:

carbonated, alkohol, inuming enerhiya, kakaw, kape, matapang na tsaa;
mushroom, munggo;
mamantika na isda, caviar;
mga gulay: kastanyo, spinach;
puro sabaw ng karne;
pinausukan at de-latang pagkain;
gulay: labanos, labanos;
baboy, tupa, pato, gansa, karne ng organ, sausage;
matamis;
cream, sour cream, fermented baked milk;
mga sarsa, pampalasa;
pinatuyong prutas;
panaderya, confectionery na may cream;
persimmon, ubas, saging.

sample na menu

Kung sigurado ka na ang labis na timbang ay dinidiktahan ng mga sakit sa thyroid, kinakailangang sumailalim sa pagsusuri at magsimula ng isang kurso ng paggamot na may lumilipas na pagbabago sa diyeta. Ito ay isang medyo malubhang problema, dahil ang hormone replacement therapy sa mga ganitong kaso ay madalas na inireseta para sa buhay. Ang mga paghihigpit sa pandiyeta ay kailangan ding sundin palagi.