Malunggay: mga benepisyo at pinsala sa kalusugan, mga kapaki-pakinabang na katangian para sa katawan ng tao. Mga benepisyo at pinsala ng malunggay sa talahanayan sa katawan ng tao Ano ang nilalaman ng malunggay

Fuck bakit hindi.

Diksyunaryo ng kriminal at semi-kriminal na mundo: banig, slang, jargon. Melnik Yaroslav. 2004

Tingnan kung ano ang "Fuck it" sa iba pang mga diksyunaryo:

Wow, wala talaga... Diksyunaryo ng kriminal at semi-kriminal na mundo

ayaw mo ba ng tae?- pagtanggi cf. Kamusta para sa hello at pag-ibig para sa pag-ibig: at nakakainggit na malunggay at paminta! at hindi galing sa table namin! (Binabati kita.) ... Ang Malaking Explanatory Phraseological Dictionary ni Michelson

Ayaw mo ng tae, di ba?- Fuck ayaw mo nito? (pagtanggi) Cf. "Kumusta para sa hello at pag-ibig para sa pag-ibig: ngunit sa mga naiinggit, impiyerno at paminta! at saka hindi galing sa table namin! (Binabati kita.) ... Michelson's Big Explanatory Phraseological Dictionary (orihinal na spelling)

Fuck dalawa!- Vulg. simple lang. Form ng pagtanggi, kategoryang pagtanggi: gaano man; walang ganito. Mokienko, Nikitina 2003, 359 ... Malaking Diksyunaryo Mga kasabihang Ruso

malunggay peroxidase- (Eng. Horseradish peroxidase, HRP) isang enzyme na nakahiwalay sa malunggay, malawakang ginagamit sa mga molecular biological na pamamaraan upang pahusayin ang mahinang signal sa isang antas na kinakailangan para sa pagtuklas. Ang malunggay peroxidase ay may molekular na timbang ... ... Wikipedia

sa impiyerno- kung ano ang impiyerno, ano ang impiyerno, ano ang impiyerno, ano ang impiyerno, anong kagalakan, ano ang impiyerno, ano ang impiyerno, bilang parangal sa ano, bakit, ano ang impiyerno, anong kagalakan, bakit ang abo, bakit sa lupa , ano ba, ano ba, bastos, fuck, fuck,… … diksyunaryo ng kasingkahulugan

walang tae- WALANG FUCK, upuan. 1. Wala. Not a damn thing in my head, one chewing gum (ama tungkol sa anak). 2. sa tanda. madalas Hindi. walang tae sa iyong sarili (o walang tae sa iyong sarili, walang tae sa iyong sarili mga layout, atbp.). Wow, well, eto na. Mula sa Impiyerno... Diksyunaryo ng Russian Argo

para saan- mungkahi, bilang ng mga kasingkahulugan: 44 bilang parangal sa kung ano (52) para sa aling diyablo (45) para saan ... diksyunaryo ng kasingkahulugan

ano ba naman- mungkahi, bilang ng mga kasingkahulugan: 45 bilang parangal sa kung ano (52) para sa aling diyablo (45) para sa aling diyablo ... diksyunaryo ng kasingkahulugan

Mga libro

Tamara, ano ba? , Odonata Wind. ?Sa iyong mga kamay wala kang hawak na simpleng libro - isang draft ng mismong buhay na itinatago ng lahat sa likod ng makintab na mga pabalat mga social network na may mga ngiti mula sa tainga hanggang tainga perpektong mukha... Bumili sa halagang 640 UAH (Ukraine lang)
Tamara, ano ba? , Hangin Odonata. Sa iyong mga kamay wala kang hawak na isang simpleng libro - isang draft ng mismong buhay na itinatago ng lahat sa likod ng makintab na mga pabalat ng mga social network na may mga ngiti mula sa tainga hanggang sa tainga sa perpektong mukha ...

Kung iisipin kung ano ang malunggay ay mabuti para sa katawan ng tao. Ang maanghang, minamahal na pampalasa na ito ng marami ay isang tunay na gamot.

Ang kanyang mga katangian ng pagpapagaling dapat isaalang-alang ng lahat ng mga connoisseurs ng isang malusog na pamumuhay at natural na gamot.

Posibleng gumamit ng mga dahon ng malunggay at ugat nito, ngunit mahalagang isaalang-alang ang mga kontraindiksyon sa naturang therapy.

Malunggay - paglalarawan at komposisyon

Ang malunggay ay isang halaman ng pamilyang Cabbage, ang mga kamag-anak nito ay, lettuce,. Bilang isang maanghang na pampalasa para sa mga pinggan, nagsimula itong gamitin daan-daang taon na ang nakalilipas, ngunit ito ay kilala sa sangkatauhan bilang isang gamot nang mas maaga.

Ang halaman ay maaaring umabot ng higit sa isang metro ang taas. Ang pangunahing halaga ng halaman ay nasa ugat: ito ang kinakain kahit saan.

Ang mga kapaki-pakinabang na katangian ng malunggay na ugat ay namamalagi sa mayamang komposisyon nito. Mayroong mas maraming ascorbic acid sa produkto kaysa sa 5 beses. Ang iba pang mga bitamina sa ugat ay:

isang nikotinic acid;
folic acid;
retinol;
karotina;
riboflavin;
thiamine;
pantothenic acid;
pyridoxine.

Sa mga mineral sa ugat mayroong calcium, potassium, sodium, sulfur, iron, copper, phosphorus, zinc, manganese. Ang mga kapaki-pakinabang na katangian ng malunggay para sa katawan ay dahil din sa pagkakaroon ng mga biologically active substance na naroroon kapwa sa root crop at sa mga dahon ng halaman. ito:

phytoncides - natural na antibiotics;
at iba pang mahahalagang langis;
mga dagta;
lysozyme ay isang protina bactericidal substance;
ang enzyme myrosin;
glycosides (sinigrin at iba pa);
isothiocyanates.

Mayroong mga amino acid, fiber, starch, nitrogenous substance sa produkto. Ang mga benepisyo ng malunggay para sa katawan ng tao ay mas malinaw sa isang sariwang produkto nang walang pagdaragdag ng mga preservatives, kaya mas mahusay na lutuin ang pampalasa sa iyong sarili. Ang calorie na nilalaman ng produkto ay 48 kcal.

Malunggay: benepisyo at pinsala

Mga katangiang panggamot malunggay at contraindications sa pag-inom ay dapat na malaman sa lahat ng mga tagasuporta ng therapy na walang karagdagang mga tabletas. Ang halaman ay may likas na bitamina at antioxidant, at ang regular na pagkonsumo nito ay napakahusay.

Ang root crop ay nagpapasigla sa paggawa ng mga puting selula ng dugo, hindi pinapayagan ang mga selula ng katawan na mag-mutate, ay isang malakas na antioxidant at pinipigilan ang oncology. Ang mga benepisyo ng malunggay para sa mga lalaking naninigarilyo ay upang mabawasan din ang panganib na magkaroon ng lung carcinoma.

Ang katamtamang pagkonsumo ng maanghang-aromatic na pampalasa na ito ay nagpapagana sa gawain ng tiyan at bituka. Pinipigilan niya ang gana.

Ang produkto ay gumaganap bilang isang natural na antibyotiko: ginagamot nito ang cystitis at iba pang mga sakit ng ihi. Ang anti-inflammatory effect ay pinahusay ng diuretic na epekto ng root crop. Ang halaman ay kapaki-pakinabang din para sa lahat ng mga impeksyon sa respiratory system.

Ano pa ang nagpapagaling sa malunggay, bukod sa mga inilarawang problema? Ito ay kapaki-pakinabang para sa puso, mga daluyan ng dugo:

nagpapanatili ng normal na presyon;
ay ang pag-iwas sa stroke, atake sa puso;
saturates ang kalamnan ng puso na may potasa.

Ang mga benepisyo ng malunggay para sa mga kababaihan ay mahusay, ngunit ang mga nasa isang diyeta ay dapat na maging mas maingat: pagkatapos ubusin ang produkto, may panganib na mawala dahil sa pagtaas ng gana.
Ang malunggay sa panahon ng pagbubuntis ay nakakatulong upang mabuo ang nervous system ng fetus, ginagawang posible na bawasan ang dami ng asin sa diyeta, ngunit ang pampalasa ay hindi dapat abusuhin.

Contraindicated produkto para sa pancreatitis, ulcers, gastritis, paggagatas. Sa masaganang paggamit, ang panganib ng pinsala sa tiyan at bituka ay mataas.

Malunggay na may pulot ng ubo

Kunin ang gadgad na ugat, pulot sa pantay na sukat. Haluing mabuti. Uminom ng isang kutsarita tatlong beses/araw hanggang gumaling.

Malunggay na maskara ng buhok

Ang maskara ay ginawa laban sa balakubak, mula sa pagkawala ng mga kulot, upang mapabilis ang paglago ng buhok. Paghaluin ang pantay na bahagi ng gadgad na ugat, kulay-gatas, pulot. Mag-apply sa buhok, balat sa loob ng kalahating oras, banlawan ng mabuti. Ulitin 2 beses/linggo.

Malunggay na makulayan para sa potency

Ang mga benepisyo ng malunggay para sa mga lalaki ay upang ma-optimize ang pagtayo at ang tagal nito. Ang isang litro ng vodka ay ibinuhos sa isang baso ng grated root crop, idinagdag sa isang baso, iginiit para sa isang linggo sa refrigerator. Pagkatapos ay ipinakilala nila ang isang baso ng pulot sa inumin, inumin ito bago mag-almusal, hapunan sa isang kutsara. Ang kurso ay 21 araw, sa isang buwan maaari mo itong ulitin.

Mga dahon ng malunggay: mga kapaki-pakinabang na katangian at contraindications

Sa pagluluto, ang dahon ng halaman ay ginagamit para sa pangangalaga: napakahusay na napupunta sa inasnan na mga kamatis.

Pinoprotektahan ng halaman ang mga gulay mula sa amag, mga pathogen. Ang mga dahon ay maaari ding idagdag sa mga sopas, at kapag natuyo at giniling, sa mga pagkaing karne.

Ang dahon ay naglalaman ng phytoncides, na kung saan ay itinuturing na natural na antibiotics, sirain ang mga nakakapinsalang microbes. Gayundin mga kapaki-pakinabang na katangian Ang mga dahon ng malunggay ay dahil sa pagkakaroon ng asupre, tanso, sink, isang malaking halaga ng bitamina C, mahahalagang langis, at iba pang mga sangkap.

Ang mga dahon ng malunggay ay ginagamit upang maiwasan ang mga deposito ng asin - pinipigilan nila ang akumulasyon ng mga asing-gamot sa vertebrae, bilang karagdagan, sila ay anesthetize, binabawasan ang pamamaga, at malumanay na nagpapainit sa namamagang likod.

Ang malunggay na tincture na may vodka, kapag kinuha nang regular, ay nakakatulong upang muling buuin ang mga tisyu ng mga intervertebral disc, ibinalik ang kanilang istraktura.

Ang mga dahon ng malunggay sa kaso ng magkasanib na sakit ay kumikilos nang katulad - pinapawi nila ang proseso ng nagpapasiklab, natutunaw ang mga deposito ng asin, at napatunayang mabuti ang kanilang sarili sa arthrosis, arthritis, gout.

Ang mga dahon ng halaman ay may kapaki-pakinabang na epekto sa sistema ng pagtunaw, dahil nakakatulong sila sa paggawa ng mga enzyme at gastric juice.

Tulad ng ugat ng malunggay, ang mga dahon nito ay perpekto para sa paggawa ng mga infusions at gargling, oral cavity na may namamagang lalamunan, stomatitis.

Masakit sa katawan maaari silang maging sanhi ng exacerbation ng gastritis na may mataas na kaasiman, ulcers, pathologies sa bato.

Mga dahon ng malunggay para sa osteochondrosis

Kolektahin ang mga batang dahon (500 g), hugasan, ibuhos ang 3 litro ng tubig na kumukulo. Mag-iwan ng isang araw sa madilim na may takip. Salain, ibuhos sa paliguan, manatili sa maligamgam na tubig sa loob ng 30 minuto. Ang kurso ng paggamot ay 7 session.

Dahon ng malunggay para sa pekas

Brew 2 tablespoons ng tinadtad na hilaw na materyales na may 300 ML ng tubig na kumukulo, mag-iwan ng 2 oras. Salain ang pagbubuhos, punasan ang mukha kasama nito araw-araw, mag-imbak ng 4 na araw sa refrigerator (wala na).

dahon ng malunggay para sa hepatitis

Punan ang isang 0.5 litro na garapon na may sariwang malinis na dahon, ibuhos ang vodka, at panatilihin sa refrigerator sa loob ng 14 na araw. Pagkatapos ng strain, idagdag ang juice ng 1 lemon, 3, pukawin.

Uminom bago kumain ng dessert na kutsara ng tincture dalawang beses sa isang araw hanggang sa katapusan ng lunas.

Mga dahon ng malunggay para sa arthrosis

Pakuluan ang dahon ng tubig na kumukulo, hayaang lumamig nang bahagya. Bandage sa isang namamagang joint, mag-iwan ng magdamag sa ilalim ng isang pelikula, isang mainit na scarf. Kurso - 10 session.

Narito, halimbawa, ang isang video recipe mula sa mga dahon:

Paano magtanim ng malunggay

Ang kalidad ng produkto ay nakasalalay sa lupa sa site. Ang perpektong opsyon para sa pagpapalaki ng isang halaman ay ilagay ito sa chernozem o peaty na lupa, at ang luad at mabato na mga lupa ay hindi angkop para dito. Bago itanim ang halaman, mahalagang hukayin ang lupa at bigyan ito ng mineral top dressing.

Ang pagtatanim ng malunggay sa taglagas o tagsibol ay magiging pantay na tama. Sa metro kwadrado 5-6 na halaman ang itinanim. Mas mainam na paghiwalayin ang kama na may mga sheet na bakal upang hindi bahain ng damo ang buong hardin.

Ang halaman ay dapat itanim sa pamamagitan ng pagpili ng malusog, walang nabubulok na mga ugat. Paghiwalayin ang mga lateral layer (mga pinagputulan ng ugat) na 15-30 cm ang haba mula sa mga ugat. Punasan ang mga pinagputulan gamit ang burlap upang alisin ang labis na mga putot sa mga gilid (mag-iwan lamang ng ilang mga putot sa tuktok na hiwa ng pinagputulan).

Lalim ng pagtatanim - 5 cm higit pa sa haba ng mga pinagputulan. Ang mga butas ng pagtatanim ay maaari lamang butas sa likod ng pala sa mahusay na lumuwag na lupa. Budburan ang tuktok ng mga hukay na may kaunting lupa, tubig nang katamtaman. Ang pag-aani sa pagtatanim ng taglagas ay magiging handa sa susunod na taon.

Kailan maghukay ng impiyerno

Ang mga nakapagpapagaling na katangian ng mga dahon ng malunggay ay maaaring pahalagahan na sa tagsibol at tag-araw, kapag sila ay ipinanganak. Ngunit ang oras kung kailan hinukay ang ugat ay huli na taglagas (Oktubre).

Ito ay kanais-nais na ang unang light frosts ay dumating na, kapag ang ugat ay nakakakuha ng mas kapaki-pakinabang na mga katangian. Ang pangunahing senyales para sa simula ng pag-aani ay dilaw, lantang mga dahon.

Mas mainam na mangolekta ng mga ugat na may edad na 2-3 taon, ngunit, kung kinakailangan, gagawin ng mga mas bata. Ang mga lumang prutas ay mapait, magaspang at mahibla.

Sa pangkalahatan, ang root crop ay maaari ring magpalipas ng taglamig sa lupa, kaya posible na kolektahin ito sa unang bahagi ng tagsibol - bago ang hitsura ng mga bagong berdeng shoots. Hukayin ang ugat gamit ang pitchfork, pagkatapos ay gupitin upang manatili ang 2 cm ng mga tangkay ng dahon.

Paano mabilis na linisin ang malunggay

Ang mga batang ugat ng halaman ay madaling malinis at mabilis gamit ang isang matigas na bakal na tela. Ang mas lumang mga ugat na may malakas na alisan ng balat ay nililinis tulad nito:

ibuhos ang mga prutas na may tubig para sa isang araw;
putulin ang mga tuktok
kumuha ng manipis na kutsilyo para sa pagbabalat ng mga gulay;
simutin ang balat na parang karot.

Maaari ka ring gumamit ng isang espesyal na pagbabalat ng gulay na pumuputol ng manipis na layer ng balat. Ang pinakamadaling paraan upang gilingin ang malunggay ay ang basagin ito gamit ang isang blender: sa ganitong paraan maaari mong makayanan ang gawain nang walang luha.

Pag-iimbak ng malunggay sa bahay para sa taglamig

Upang gamutin ang malunggay sa bahay at sa loob panahon ng taglamig maghanda ng mga meryenda mula dito, kailangan mong matutunan kung paano maayos na iimbak ang root crop.

Ang isang may karanasan na grower ng gulay ay agad na sasabihin: ang perpektong paraan upang mag-imbak ng malunggay ay ilagay ito sa cellar (basement). Ang mga hindi nalinis na ugat ay pinahiran ng buhangin (mga layer - 3 cm bawat isa), pit: sa form na ito, ang produkto ay hindi nawawala ang mga katangian nito sa buong taglamig.

Iba pang Pagpipilian, kung saan ang mga katangian ng produkto ay napanatili - ilagay ito sa isang cellar sa mga bag ng siksik na polyethylene. Ang mga ugat ay hugasan, tuyo na mabuti sa papel, ilagay sa mga bag, napalaki at nakatali. Kaya, maaari silang magsinungaling nang tahimik hanggang Abril-Mayo.

Ang mga ugat ay maaaring matuyo para sa taglamig. Ang mga ito ay pinutol sa manipis na mga piraso, inilagay sa isang oven sa temperatura na 50 degrees o isang dryer, pinananatili doon hanggang sa tuyo, lupa sa pulbos. Sa taglamig, maaari mo lamang palabnawin ang pulbos sa tubig 1: 3, mag-iwan ng isang oras at kumain.

Paano mag-imbak ng malunggay sa refrigerator

Bago itago ang produkto sa refrigerator, ito ay lubusan na hinuhugasan, pinagbubukod-bukod, at tuyo. Mag-pack ng mga hilaw na materyales sa cling film, mga plastic bag. Maaari mong iimbak ang mga ugat sa malamig sa loob ng 3-4 na linggo, hindi na.

Posible bang mag-freeze impiyerno para sa taglamig? Oo, ang produktong ito ay nananatili rin nang maayos sa freezer. Ang mga ugat ay peeled, hugasan, tuyo sa mga tuwalya ng papel.

Pagkatapos ay dumaan sila sa isang gilingan ng karne, durog na may blender, inilatag sa mga bahagi sa mga bag. Maaari mong i-cut ang root crop sa mga piraso. Mahalagang mabilis na i-freeze ang produkto pagkatapos ng paggiling, at pagkatapos ay mananatili ang mga katangian nito sa loob ng halos isang taon.

Pag-aani ng malunggay para sa taglamig sa bahay

Ang pinakamahalagang nutritional property ng maanghang-aromatic na kulturang ito ay ang talas nito, kaya kailangan mong matutunan kung paano gumawa masarap na paghahanda na may pinakamataas na pagpapanatili ng lasa.

Upang magtagumpay ang anumang recipe para sa paggawa ng malunggay sa bahay, kailangan mong kumuha lamang ng mataas na kalidad na hilaw na materyales - makatas, mula sa 2 cm makapal na walang mabulok, pinsala.

marami naman iba't ibang paraan paghahanda ng gulay na ito para sa taglamig, ngunit bago ang bawat isa sa kanila, ang mga ugat ay dapat hugasan, ibabad sa magdamag (ang mga sariwang hinukay na ugat ay hindi nababad).

Ang mga recipe para sa paggamit ng dahon ng malunggay sa pagluluto ay kadalasang bumababa sa pagdaragdag ng hilaw na materyal na ito ng gulay.

Malunggay mula sa kamatis at malunggay na may bawang (gorloder)

Ang mga kamatis na may malunggay at bawang para sa taglamig ay marahil ang pinakasikat na paraan ng pag-aani ng mga pampalasa. Mga produkto para sa klasikong recipe ganito:

mga kamatis - kilo;
root crop - 60 g;
bawang - ulo;
asin - 3 kutsarita;
asukal - isang kutsarita.

Hugasan ang mga kamatis, malunggay, ang hilaw na materyal na ito at balatan ang bawang. I-scroll ang lahat sa pamamagitan ng isang gilingan ng karne, ihalo nang mabuti, pagsamahin sa asukal, asin. Ilipat ang meryenda sa mga garapon, iimbak sa refrigerator.

Recipe para sa malunggay mula sa kamatis at malunggay para sa pangmatagalang imbakan mas mainam na gawin ito:

malunggay na binalatan - 200 g;
- 2 kg;
- 200 g;
asukal, asin - isang kutsara;
suka 9% - 3 kutsara;
- 0.5 tasa.

Laktawan ang mga kamatis sa pamamagitan ng isang gilingan ng karne, magdagdag ng asukal, asin, magluto ng 20 minuto. Ibuhos ang suka, langis, bawang sa kumukulong masa, magluto ng isa pang 5 minuto, idagdag ang tinadtad na root crop, alisin mula sa init kaagad pagkatapos kumukulo. Ibuhos sa mga bangko, i-roll up.

Recipe para sa malunggay na may beets para sa taglamig

Ang mga produkto para sa ulam ay ang mga sumusunod:

- 200 g;
malunggay (ugat) - 400 g;
tubig - 100 ML;
9%, asukal - isang kutsara;
asin - isang kutsarita.

Ang recipe para sa paghahanda ng malunggay na may beets para sa taglamig ay ang mga sumusunod: malunggay, malinis na sariwang beets, tumaga nang hiwalay sa isang blender (i-twist sa isang gilingan ng karne).

Pagsamahin ang pink at puting masa, ihalo nang mabuti. Magdagdag ng asin, suka, asukal, palabnawin ang meryenda sa tubig. Ayusin sa mga garapon (sterile), isara ang takip, i-roll up. Panatilihing malamig.

Paano gumawa ng malunggay sa bahay (recipe)

Mga Produkto:

malunggay - 150 g;
lemon juice - 1 kutsara;
asin, asukal - 2 g bawat isa.

Ang klasikong recipe para sa malunggay ay ang mga sumusunod: giling sa isang kudkuran (blender), lasa na may lemon juice, mga panimpla, panatilihin sa refrigerator sa loob ng 3 oras.

Bago ihain, maraming tao ang nagdaragdag ng kulay-gatas sa malunggay sa panlasa (humigit-kumulang, para sa isang kutsarang malunggay - isang kutsarita ng kulay-gatas).

Ang malunggay ay kadalasang ginagamit bilang pampalasa para sa mga pangunahing pagkain. Idinagdag din ito sa mga sarsa upang magdagdag ng init at pampalasa. Ang isang gulay ay gumagawa ng mga pagkaing maanghang, nagpapataas ng gana, at may maraming mahahalagang katangian para sa katawan ng tao. Nakakagulat, ang malunggay ay mas ginagamit sa katutubong pagpapagaling kaysa sa pagluluto. Sa tamang aplikasyon ang pampalasa ay nakapagpapagaling ng maraming karamdaman. Kadalasan, ang produkto ay epektibo para sa mataas na presyon ng dugo, edema, sciatica, atbp.

Komposisyon ng malunggay

Ang Sinigrin ay kasama sa gulay at may pananagutan sa pagiging masangsang nito. Ang mga mahahalagang langis ay gumagawa ng malunggay na mabaho na may isang katangian na tanda ng pungency. Ang hibla ay nagpapabuti sa paggana ng sistema ng pagtunaw, tumutulong upang maalis ang paninigas ng dumi, at mapabilis ang mga proseso ng metabolic.

Ang malunggay ay mayaman sa mga amino acid, na dapat ibigay sa katawan ng tao na may pagkain. Karamihan sa mga sangkap na ito ay hindi ginawa nang nakapag-iisa.

Kapansin-pansin, ang malunggay ay naglalaman ng mas maraming ascorbic acid kaysa sa mga kilalang prutas na sitrus. Gayundin, ang gulay ay tumutuon sa nikotinic acid, natural na antioxidant tocopherol, ang buong pangkat ng mga bitamina B, retinol.

Sa mga macro- at microelement, ang malunggay ay naglalaman ng mangganeso, tanso, bakal, calcium, sodium, potassium at phosphorus. Ang carotene ay isang organic compound na matatagpuan sa mga dahon ng malunggay.

Ipinagmamalaki ng pampalasa ang natural na saccharides, phytoncides, antioxidants. Ang medyo mababang calorie na nilalaman at ang kakayahang madagdagan ang gana ay humahantong sa isang pagpapabuti sa lahat ng mga metabolic na proseso.

Ang gulay ay may mga katangian upang mapabilis ang lahat ng mga metabolic na proseso, gawing normal ang motility ng bituka, at bawasan ang timbang ng katawan. Laban sa background na ito, ang paninikip ng balat at ang paglaban sa cellulite ay nangyayari.
Ang malunggay na pulbos ay maaaring gamitin sa labas. Upang gawin ito, idinagdag ito sa mga maskara at pambalot sa katawan upang mabawasan ang dami ng tiyan, balakang, mga bisig.
Upang mabawasan ang ganang kumain, kinakailangan upang maghanda ng isang decoction batay sa malunggay na ugat at pulot. Ang pagbubuhos na ito ay natupok 1 oras pagkatapos ng pangunahing pagkain 1 oras bawat araw.

Ang mga benepisyo ng malunggay para sa mga lalaki

Ang malunggay ay isang natural na aphrodisiac, lalo na ang katangian ay nababagay sa ugat ng halaman. Ang gulay ay nagpapataas ng libido ng lalaki, ginagawang sexy ang isang tao sa mata ng magagandang babae.
Ang malunggay ay kadalasang ginagamit bilang gamot na "Viagra" para mapahusay kapangyarihan ng lalaki at pagtagumpayan ang kawalan ng lakas. Upang gawin ito, mas mahusay na ubusin sa loob ng isang adobo na ugat o isang pagbubuhos batay sa sariwang peeled malunggay.
Ang mga kinatawan ng malakas na kalahati ng sangkatauhan ay madalas na nagdurusa sa maagang alopecia - pagkakalbo. Upang maisakatuparan ang pag-iwas at alisin ang isang umiiral na problema, ang katas ng gulay, na sinamahan ng tubig, ay ipinahid sa seksyon ng ugat.
Ang halaman ay malawakang ginagamit upang gamutin ang mga karamdaman na nauugnay sa urology. Ang diuretic na pagkilos ay nagpapagaan ng sakit sa panahon ng pag-ihi, ang pag-iwas sa pagbuo ng bato ay isinasagawa.
Ang isang tiyak na kategorya ng mga lalaki ay naghihirap mula sa mga nagpapaalab na proseso ng sciatic nerve. Ang problemang ito ay may kinalaman sa mga taong laging nakaupo na imahe buhay. Ang masahe na may malunggay ay mag-aalis ng kasikipan at mabawasan ang sakit.
Ang malunggay ay may kakayahang pataasin ang produksyon ng mga pulang selula ng dugo. Ang kalidad na ito ay pinahahalagahan ng lahat ng mga lalaki, dahil ang mga kinatawan ng malakas na kalahati ng sangkatauhan ay mas madalas kaysa sa mga kababaihan ay nagdurusa sa mga karamdaman ng mga sisidlan, puso, at mga kasukasuan.

Bago gamitin ang halaman sa mga layuning panggamot, kumunsulta sa isang espesyalista. Ang self-medication ay maaaring mapanganib sa kalusugan!

Nadagdagan presyon ng arterial. Maghanda ng kaldero para sa pagluluto. Ibuhos sa 230 ML. beet juice, 220 ML. juice ng labanos, 220 ML. katas ng carrot. Ipasok ang 200 gr. pulot, 210 ml. tincture batay sa malunggay na may vodka. Pigain ang sariwa mula sa 1.5 lemon. Gumamit ng 30 ml. tatlong beses sa isang araw para sa 2 buwan. Mas mainam na inumin ang lunas isang oras bago kumain. Ang komposisyon ay nakaimbak sa refrigerator.
Cholelithiasis. Grate ang ugat sa paraang makakuha ng 55-60 gr. Magdagdag ng 240 ml. gatas na may taba na nilalaman ng 3%. Ilagay ang lalagyan na may mga nilalaman sa kalan at magpainit hanggang 80 degrees. Pagkatapos nito, hayaang lumamig ang komposisyon sa loob ng 20 minuto. I-filter ito, gamitin ito.
Radiculitis. Gilingin ang ugat ng malunggay, magdagdag ng taba ng kulay-gatas at ihalo. Maglagay ng compress sa apektadong lugar. Magsagawa ng mga manipulasyon 2-3 beses sa isang araw, ang oras ng pagkakalantad ay halos kalahating oras.
Puffiness. Grate ang malunggay sa paraang 130 gr. Mag-scroll ng kalahating lemon sa pamamagitan ng isang blender, idagdag ang sinigang na ito sa gulay. Kunin ang komposisyon 2 beses sa isang araw - sa umaga pagkatapos kumain, sa gabi pagkatapos ng hapunan. Ang tagal ng paggamot ay 2.5 na linggo. Dami para sa 1 pagtanggap - 20 gr. Kung nais mo, maaari mong ibigay ang gamot na may pulot. Para sa mga umiiral na karamdaman sa tiyan, pumili ng isa pang lunas.
cystitis at urethritis. Upang mapupuksa ang mga hindi kasiya-siyang karamdaman, inirerekumenda na maghanda ng isang tincture. Upang sugpuin ang nakakapinsalang microflora, kinakailangan na magluto sa 300 ML. tubig na kumukulo 40 gr. ugat ng malunggay sa lupa. Ipilit ang 5-7 minuto. Gamitin ang decoction 4 beses sa isang araw.
Sipon. Ang mga regular na paglanghap mula sa gadgad na ugat ay nakakatulong upang epektibong makayanan ang sipon. Upang gawin ito, kinakailangan upang ilagay ang hilaw na materyal lalagyan ng salamin at isara ng mahigpit. Maghintay ng 15-20 minuto, lumanghap ang mga singaw sa pamamagitan ng iyong bibig, pigilin ang iyong hininga sa loob ng ilang minuto. Huminga sa iyong ilong, ulitin ang pagmamanipula nang maraming beses.
Nakataas na kolesterol. Upang mapababa ang antas, inirerekumenda na regular na gamitin ang pinaghalong. Upang gawin ito, dumaan sa isang blender o isang gilingan ng karne 2 lemon na may zest, 200 gr. bawang at 220 gr. ugat ng malunggay. Ang resultang komposisyon ay dapat na diluted na may na-filter na tubig sa pantay na sukat. Ibuhos ang gamot sa isang malamig na lugar nang hindi bababa sa isang araw. Ang lunas ay dapat na ubusin 2 beses sa isang araw. Bago kumain ng kalahating oras at sa gabi 40 minuto bago ang oras ng pagtulog, 30 gr. Ang komposisyon, kung ninanais, ay maaaring kainin na may dessert na kutsara ng pulot.
Cirrhosis. Sa isang napapabayaang sakit, ang isang simpleng lunas ay makakatulong upang iwasto ang kondisyon. Pagsamahin ang mga dahon ng malunggay at nettle sa pantay na sukat, gumawa ng isang homogenous na gruel mula sa mga hilaw na materyales. Pisilin ang juice mula sa pinaghalong gamit ang isang tela ng gauze, ihalo sa pantay na halaga ng pulot. Itabi ang produkto sa refrigerator, gumamit ng 120 ML. tuwing 2 oras. Direktang nagaganap ang pahinga sa panahon ng pagtulog (7-8 oras).
Sakit ng likod. Para sa sakit ng kasukasuan o likod, inirerekumenda na gumamit ng tincture. Upang lutuin ito, kailangan mong laktawan ang 320 gr. malunggay na ugat sa pamamagitan ng isang blender. Ibuhos ang natapos na timpla na may 1 litro ng purong alkohol. Iwanan ang komposisyon para sa isang araw. Ilapat ang produkto nang lokal sa apektadong lugar.
Pagpapalakas ng katawan. Pagkatapos ng malubhang sakit o kamakailang mga operasyon, ang isang espesyal na tincture ay makakatulong sa iyo na mabilis na mabawi. Punan ang isang 3-litro na garapon na may tinadtad na malunggay, ibuhos ang isang maliit na whey. Isara nang mahigpit, i-infuse sa loob ng 4 na araw mainit na silid. Ang komposisyon ay inirerekomenda na ubusin kalahating oras bago kumain, 3 beses sa isang araw, 125 ML.
Mga problema sa gastrointestinal tract. Upang mapupuksa ang mababang kaasiman sa tiyan, colitis, bituka atony at biliary dyskinesia, inirerekumenda na paghaluin ang 1 kg. gadgad na malunggay at 3 l. sinalang tubig. Ipasok ang lunas sa angkop na kapasidad mga 2 araw. Pilitin ang komposisyon, mag-imbak sa refrigerator. Uminom ng 70 ML araw-araw. bago kumain. Ang bilang ng mga pagtanggap ay dapat na hindi bababa sa 4 bawat araw. Ang dami ng natapos na komposisyon ay idinisenyo para sa 1 kurso, inirerekomenda na madagdagan ang paggamot na may choleretic at mga halamang gamot para sa tiyan.
Angina. Makakatulong ang 120 ml na labanan ang mga pana-panahong impeksyon sa viral. katas ng ugat ng halaman at 400 ML. hindi mainit na tubig. Magmumog ng lunas bawat oras. Ang sakit ay mawawala pagkatapos ng 3 araw.

Ang isang mahalagang aspeto ay ang katamtamang pagkonsumo ng produkto, kung hindi, maaari kang magdulot ng malaking pinsala sa katawan. Ang halaman ay madalas na ginagamit bilang isang pampalasa para sa iba't ibang mga pinggan.
Samakatuwid, dapat tandaan na ang produkto ay kontraindikado sa anumang halaga para sa mga taong may malalang karamdaman. Ipinagbabawal na kumain ng malunggay na lumalabag sa aktibidad ng mga bato, atay at gastrointestinal tract.
Ang madalas na pagkain ng produkto ay may masamang epekto sa mga taong may mga problema sa pagtaas ng excitability at sa nervous system. Ipinagbabawal na kumain ng malunggay na may tuberculosis ng anumang yugto.
Ang halaman ay mahigpit na kontraindikado para sa paggamit sa bronchial hika at hypothyroidism. Ito ay nagkakahalaga ng pag-iwas sa pagkonsumo sa panahon ng mabibigat na panahon. Ang produkto ay naghihikayat ng pagtaas ng pagdurugo.
Kung umiinom ka ng gamot, ang pagkonsumo ng gulay ay dapat na sumang-ayon sa iyong doktor. Kung hindi, ang ilang mga bahagi ay maaaring hindi pinagsama at maging sanhi ng hindi inaasahang reaksyon sa katawan.
Kung inabuso mo ang halaman, maaari mong makabuluhang taasan ang presyon ng dugo, maging sanhi ng matinding pagdurugo. Nasusunog din ng malunggay ang mauhog lamad ng mga laman-loob at nagiging sanhi ng pamumula ng balat.

Nakaupo sa isang diyeta batay sa malunggay, ito ay nagkakahalaga ng pagsasaalang-alang na ang produkto ay mas may kakayahang pukawin ang pangangailangan para sa pagkain. Ang ganitong hakbang ay magpapalaki sa iyo ng dagdag na pounds. Sundin ang mga praktikal na rekomendasyon upang mapabuti ang iyong kalusugan.

Video: mga kapaki-pakinabang na katangian ng malunggay

Ang isang mainit at maanghang na gulay, na kung saan ay madalas na naroroon sa aming diyeta bilang isang pampalasa, ay ginagawang mas nakakaakit ang lasa ng anumang ulam, perpektong pinatataas ang gana at ipinagmamalaki ang maraming mga kapaki-pakinabang na katangian.

Marahil ay mabigla ang isang tao, ngunit ang pagiging popular sa pagluluto, ang malunggay ay hindi gaanong hinihiling sa katutubong gamot. Sa loob ng higit sa isang siglo, ang mga manggagamot ay aktibong gumagamit ng mga dahon at rhizome ng halaman na ito, parehong sariwa at para sa paghahanda ng mga decoction at tincture - epektibong paraan para sa pag-iwas at paggamot ng iba't ibang sakit.

Ang mga nutritional at healing properties ng produkto ay lubos na pinahahalagahan ng mga sinaunang Romano at Griyego, na naniniwala na ang malunggay ay nagpapataas ng sigla, nakakatulong upang mabawi mula sa isang mahabang karamdaman at pinapagana ang tono ng katawan. Alam din ng mga Slav ang tungkol sa kanila: ang lahat ng uri ng malunggay na meryenda ay inihahain bilang karagdagan sa mga pagkaing karne at isda, idinagdag ito sa mga atsara, marinade at sarsa, at ginamit din upang maghanda ng iba't ibang mga gamot na potion.

Ngayong araw na ito hindi mapagpanggap na halaman maraming residente ng tag-init ang lumalaki sa kanilang mga plot. At ginagawa nila ito ng tama, dahil ang mga benepisyo nito para sa katawan ng tao ay napakalaki. Bukod dito, kahit na sa kabila ng isang bilang ng mga contraindications, ito ay ilang beses na mas mataas posibleng pinsala mula sa paggamit ng produkto. Ngunit, pag-usapan natin ang lahat sa pagkakasunud-sunod.

Komposisyon ng malunggay

Ang ugat ng malunggay ay hindi walang dahilan na tinatawag na pantry ng mga kapaki-pakinabang na sangkap, at ang mga natatanging katangian nito ay pangunahin dahil sa pagkakaroon ng mga aktibong sangkap na bumubuo sa halaman. Pinasisigla nila ang gawain ng mga panloob na organo, pinipigilan ang pag-unlad ng maraming sakit at kinokontrol ang metabolismo sa katawan.

Ang produkto ay mayaman:

bitamina (C, B1, B2, B6, B9, E, PP);
mineral (potassium, calcium, phosphorus, sodium, magnesium, iron);
pandiyeta hibla;
mga organikong acid;
almirol;
puspos at unsaturated fatty acids;
carbohydrates (natural na asukal), atbp.

Ang mga pangunahing katangian ng pagpapagaling at mga benepisyo ng produkto

Pakitandaan na ang anumang paggamot na may kinalaman sa paggamit ng malunggay ay magiging epektibo lamang kung gagamit ka ng sariwang produkto. Ang mga benepisyo nito pagkatapos ng pagluluto ay tatagal lamang ng isang linggo, pagkatapos kung saan ang malunggay ay angkop para sa pagkain lamang bilang isang pampalasa, dahil. karamihan sa mga kapaki-pakinabang na sangkap ay nawasak o na-oxidized, na bumubuo ng mga hindi aktibong compound.

Itinuturing na isang herbal na antibiotic, ang malunggay ay isang napaka-epektibong lunas na ginagamit sa paglaban sa mga sipon at pamamaga ng upper respiratory tract. Ang may tubig na solusyon ay maaaring gamitin para sa gargling, makulayan na may labanos - para sa oral administration na may brongkitis at pulmonya, gadgad at halo-halong may honey root, bilang expectorant para sa matinding ubo. Gayunpaman, ang produkto, na dinurog sa gruel, ay perpektong nagpapainit sa balat, habang nagiging isang mahusay na alternatibo sa mga plaster ng mustasa.

Ang malunggay ay mayroon ding positibong epekto sa digestive system. Gayunpaman, ang mga taong may pamamaga at tumaas na kaasiman ng tiyan ay dapat gamitin ito nang may pag-iingat, dahil ang produkto na nanggagalit sa mauhog lamad ay maaaring nakakapinsala. Ang malunggay ay nagpapasigla sa panunaw (ito ay hindi para sa wala na ito ay madalas na inihahain kasama ng mataba at mahirap na matunaw na mga pagkaing), pinasisigla ang gana at pinipigilan ang tibi.
Kung patuloy kang nahihirapan sa dagdag na pounds, siguraduhing isama ang malunggay sa iyong diyeta. Ang pakinabang nito ay nakasalalay sa katotohanan na, sa pamamagitan ng pagpapasigla metabolic proseso sa katawan, hindi binabago ng gulay ang pagkain na kinakain sa mga basura o mga tindahan ng taba at pinaniniwalaan ng marami na nagtataguyod ng pagbaba ng timbang. Ang calorie na nilalaman ng produkto ay hindi hihigit sa 60 kcal.
Ang benepisyo ng malunggay ay makikita rin sa diuretikong epekto nito. Ang healing root ay nagtataguyod ng pag-alis ng mga bato mula sa mga bato, tinatrato ang cystitis at dropsy, at pinipigilan din ang pag-unlad ng mga nagpapaalab na proseso sa urinary tract. Pinapayagan ng mga doktor ang paggamit nito bilang isang karagdagang lunas sa mga pangunahing gamot, dahil ang pagkilos ng mga sangkap na bumubuo sa produkto ay katulad ng pagkilos ng mga antibiotics.
Para sa mga lalaking dumaranas ng erectile dysfunction at pagbaba ng libido, ang pagkain ng malunggay ay makakatulong upang makayanan ang mga problemang ito. Ngunit, na nagpasya na tiyak na isama ang isang maanghang na meryenda ng malunggay sa iyong diyeta, huwag lumampas ang luto ito. Halimbawa, sa pamamaga ng prostate, ang pagkain ng maanghang na pagkain ay kontraindikado, at kung hindi mo susundin ang mga rekomendasyon, ang pinsala mula sa naturang "gamot" ay maaaring mas malaki kaysa sa benepisyo.

Tulad ng para sa iba pang mga sakit, ang malunggay na ugat ay maaaring maging pantulong sa paggamot ng arthritis, neuralgia, rayuma, sugat sa balat, atbp. Ang mga benepisyo ng gulay ay napatunayan din para sa mga nagdurusa sa mababang presyon ng dugo. Sa kawalan ng contraindications, ang isang halaman na nag-normalize ng mga antas ng asukal sa dugo ay maaaring naroroon sa menu ng diabetes. Gayunpaman, mayaman sa ascorbic acid, ang produkto ay perpektong nagpapalakas sa immune system at nakakatulong upang makayanan ang spring beriberi.

Damn malunggay

Tulad ng anumang pampalasa, ang malunggay ay hindi kapaki-pakinabang para sa lahat. Kasabay nito, may sapat na contraindications para sa pagtanggap nito. Ang mga mahilig sa malunggay at iba pang maanghang na meryenda, ang pangunahing sangkap nito ay malunggay na ugat, ay dapat magkaroon ng kamalayan na maaari silang makasama kung labis ang paggamit nito. Sa ilang mga kaso, inirerekomenda ng mga doktor na huwag isama ang mga pagkain na mapanganib para sa katawan sa mga tao:

paggamit ng mga paghahanda na may chloramphenicol, dahil ang mga sangkap na antimicrobial na nakapaloob sa produkto ay nakakasagabal sa pagkilos ng gamot;
na may mga sakit ng gastrointestinal tract (kabag, ulser sa tiyan at duodenum), dahil pinapataas nila ang kaasiman at inisin ang mauhog lamad ng tiyan at bituka;
na may mabigat na regla (ang pinsala ng nasusunog na gulay na ito ay pinapataas nito ang presyon ng dugo at nag-aambag sa pagtaas ng pagdurugo);
may sakit sa atay at bato.
mayroon ding pinsala para sa mga buntis at nagpapasuso

At sa wakas, tandaan: upang mapakinabangan ang mga benepisyo ng produkto, mas mahusay na ihanda ito sa iyong sarili. Ang mga binili na garapon ng malunggay sa mesa ay hindi isang lunas, ngunit isang maanghang na karagdagan lamang sa pagkain, na, kahit na may aktibong paggamit, ay hindi magbibigay ng nais na epekto.

Video tungkol sa mga benepisyo at pinsala ng malunggay

Ang malunggay ay isa sa mga kinatawan ng pamilyang Cruciferous o Cabbage, na kinabibilangan lamang ng tatlong species, ngunit pananim ng gulay ay malunggay ordinaryo lamang.

Ang mga benepisyo at pinsala ng malunggay ay kilala kahit sa ating malayong mga ninuno, na aktibong ginagamit ito upang gamutin ang iba't ibang mga sakit at ginagamit ito sa pagluluto. Siya ay gumaganap pa rin ng isang mahalagang papel sa pagluluto, pati na rin sa katutubong gamot, dahil hindi lamang niya nagagawang bigyan ang ulam ng isang espesyal na lasa, ngunit epektibong tumulong sa isang partikular na sakit.

Ngunit tandaan na dapat itong gamitin nang may pag-iingat, dahil mayroon itong hindi lamang maraming mga positibong katangian, kundi pati na rin ang ilang mga contraindications na dapat isaalang-alang.

Pinagmulan at kasaysayan ng table malunggay

Ang tinubuang-bayan ng malunggay ay Europa. Lumalaki ito halos sa buong teritoryo nito, maliban sa malayong hilaga. Ang wild variety sa malaking bilang lumalaki sa baybayin ng mga lawa at ilog sa maraming bansa sa Asya, gayundin sa kontinente ng Amerika.

Gustung-gusto ng malunggay ang liwanag, at ang pagpaparami nito ay maaaring parehong vegetative at buto.

Ang halaman na ito ay nilinang sa napakatagal na panahon. Ito ay binanggit sa Slavic na nakasulat na mga mapagkukunan mula pa noong ika-9 na siglo. Noong mga panahong iyon, gaya ngayon, ginagamit ito bilang isang maanghang at halamang gamot.

Sa mga bansa sa Kanlurang Europa, naging laganap ito nang maglaon. Nangyari ito noong ika-15 siglo. Ngunit kung, halimbawa, sa medyebal na Alemanya at mga bansang Baltic, ito ay kinakain, kung gayon sa Inglatera, ang malunggay ay karaniwang ginagamit lamang bilang isang halamang gamot.

Sa kasalukuyan, nararapat itong sumasakop sa isang mahalagang lugar sa lutuin ng maraming mga bansang European.

Kwento ng pinagmulan ng malunggay na mesa

Ang ganitong pamamahagi ng malunggay ay dahil sa ang katunayan na ito ay hindi mapagpanggap at maaaring lumaki sa halos anumang lupa. Bagaman higit sa lahat ay gustung-gusto niya ang mabuhangin at mabuhangin na loam, na nagpapahintulot na mabuo ang napakalaking ugat. Kung ang lupa ay may mataas na nilalaman ng nitrogen, ang mga ugat ay sumasanga at mawawala ang kanilang kahalagahan sa ekonomiya.

Ang paggamit ng ugat at dahon ng malunggay sa pagluluto

Matagal nang matagumpay na ginagamit ang malunggay para sa paghahanda ng maraming pagkain sa anyo ng pampalasa at maanghang na additive. Para sa layuning ito, ginagamit ang mga sariwang dahon at ugat nito. Hindi mo magagawa nang wala ang mga ito kapag nag-aasin, nag-iimbak at nag-aatsara ng maraming gulay.

Sa anyo ng isang pampalasa, ang pinong giniling na malunggay ay pinakaangkop sa maraming mga pagkaing isda at karne. Gayundin, ito ay isa sa mga kailangang-kailangan na bahagi ng ilang mga sarsa. Medyo sikat sa Russia, tulad ng isang inumin tulad ng kvass na may malunggay.

Ngunit marami ang hindi nakakaalam kung paano kapaki-pakinabang ang malunggay bukod sa paggamit nito sa pagluluto. At samantala, ito ay epektibong nakakatulong sa ilang mga sakit. Kakaiba nito nakapagpapagaling na katangian ay kilala mula pa noong sinaunang panahon at medyo aktibong ginagamit.

Ang paggamit ng ugat at dahon ng malunggay sa pagluluto

Malunggay: kapaki-pakinabang at nakapagpapagaling na mga katangian

Ang malunggay ay ginagamit bilang isang preventive at therapeutic agent para sa maraming sakit. Bilang karagdagan, kung mayroon ka mahinang gana, isama ito sa iyong diyeta ay makakatulong upang mapabuti ito nang malaki. Ang mga benepisyo ng malunggay ay napatunayan ng maraming siyentipikong pag-aaral.

Komposisyong kemikal

Ang aktibong paggamit ng malunggay sa maraming lugar ng gamot ay nauugnay sa maraming mga kapaki-pakinabang na sangkap na bumubuo sa komposisyon nito. Ang halaman na ito ay isang tunay na kamalig ng iba't ibang mga bitamina.

Una sa lahat, naglalaman ito ng bitamina C, B at PP. Sa partikular, mayroong mas maraming bitamina C dito kaysa sa lemon. Ang mga sariwang dahon ay mayaman sa isang malaking halaga ng karotina.

Mayaman din ito sa lahat ng uri ng mineral. Kabilang dito ang:

posporus;
potasa;
sosa;
kaltsyum;
bakal;
asupre.

Ang mga nutritional properties ng halaman ay dahil sa mataas na nilalaman ng nitrogenous substances, carbohydrates at kahit isang maliit na halaga ng taba. Ilang mga halaman ang maaaring magyabang ng isang solidong hanay ng mga kapaki-pakinabang na sangkap.

Ngunit, kung balak mong gumamit ng malunggay para sa pag-iwas o paggamot ng isang sakit, tandaan na ang mga kapaki-pakinabang na sangkap ay matatagpuan lamang sa isang sariwang halaman. Kung, halimbawa, ito ay pinunasan, at nakaimbak sa form na ito nang higit sa isang linggo, malamang na hindi ito magdadala ng mga benepisyo sa normalisasyon ng kalusugan.

Malunggay: kapaki-pakinabang at nakapagpapagaling na mga katangian

Gamitin sa tradisyunal na gamot

Sa maraming lugar ng tradisyunal na gamot, ang mga positibong katangian ng malunggay ay ginagamit upang gawing normal ang paggana ng mga digestive organ at bilang isang therapeutic agent para sa pamamaga ng urinary tract.

Dahil ang halaman na ito ay may mahusay na mga katangian ng diuretiko, ito ay kailangang-kailangan bilang isang therapeutic agent para sa rayuma, gout, cystitis. Ginagamit ito sa pagkakaroon ng mga bato sa bato.

Para sa neuralgia, frostbite at iba't ibang magkasanib na problema, ang sariwang malunggay ay dapat gamitin bilang isang pantapal.
Kung ang isang tao ay may namamagang lalamunan o whooping cough, inirerekumenda na gamitin ito kasabay ng gliserin at suka. Gayunpaman, dapat na mag-ingat kapag ginagamit ito, dahil maaari itong makairita sa balat at mata.
Ang paggamit ng malunggay ay maaaring mapabuti ang paggana ng mga glandula ng digestive tract.
Ang malunggay ay mabisa para sa kabag.
Maaari rin itong magamit upang mapahusay ang kaligtasan sa sakit, dahil dahil sa nilalaman ng phytoncides sa loob nito, mayroon itong makapangyarihang mga katangian ng antibacterial at maaaring maprotektahan laban sa maraming mga nakakahawang sakit.
Mabisa rin ito sa iba't ibang problema sa balat. Sa partikular, makakatulong ito sa mga age spot at freckles. Upang gawin ito, kakailanganin mong regular na punasan ang mga lugar ng problema na may isang pagbubuhos na inihanda mula sa halaman na ito.

Sinuman na nagnanais na gumamit ng malunggay bilang pang-iwas at lunas dapat tandaan na ito ay magiging kapaki-pakinabang lamang kung ito ay sariwa at inihanda nang nakapag-iisa. Ang malunggay sa mesa, na ibinebenta sa mga garapon sa mga tindahan, ay isang pampalasa lamang para sa pagkain at hindi makakaapekto sa kalusugan, gaano man kalaki ang konsumo mo dito.

Contraindications sa paggamit ng malunggay

Tulad ng halos anumang halaman, ang malunggay ay maaaring hindi lamang kapaki-pakinabang, ngunit nakakapinsala din. Ito ay totoo lalo na para sa mga mahilig sa maanghang na pagkain, na kinabibilangan ng malunggay. Pagkatapos ng lahat, maaari silang magkaroon ng ilang mga sakit, sa pagkakaroon nito, hindi inirerekomenda na gumamit ng malunggay.

Bilang karagdagan, dapat itong hindi kasama sa diyeta kapag kumukuha ng tiyak mga gamot, ang epekto nito sa katawan, maaari itong mabawasan.

Sa isang ulser ng tiyan at bituka, dahil ang mga sangkap na nilalaman nito ay maaaring makairita sa mauhog lamad ng gastrointestinal tract, pati na rin ang pagtaas ng kaasiman.
Ang mga kababaihan, sa panahon ng panganganak at paggagatas, ang malunggay ay dapat na hindi kasama sa diyeta.
Sa mabibigat na panahon, dahil ito ay nakapagpataas ng presyon ng dugo, bilang isang resulta kung saan magkakaroon ng pagtaas sa pagdurugo.
Hindi inirerekumenda na gumamit ng malunggay at sa mga sakit ng bato at atay.

Kung nagdurusa ka sa alinman sa itaas, ang pagkain ng malunggay sa anumang anyo ay kontraindikado para sa iyo. Kung mayroon kang anumang mga pagdududa, pinakamahusay na kumunsulta sa isang doktor.

Ang malunggay ay isang kapaki-pakinabang at mahalagang halaman na maaaring magdala ng maraming benepisyo, dahil pinapayagan ka nitong gawing mas malasa at mas masustansya ang ulam na ito o iyon. Bilang karagdagan, ito ay mahusay para sa maraming mga problema sa kalusugan. Ang pangunahing bagay ay gamitin ito nang tama.

Table malunggay benepisyo at pinsala

Kumusta Mga Kaibigan!

Ang paksa ngayon ng aking artikulo: Ang mga benepisyo ng table malunggay. Karamihan sa mga gardeners at gardeners ay may table malunggay sa kanilang mga plots, kaya gusto kong pag-usapan ngayon ang tungkol sa mga benepisyo ng table malunggay, na maaaring magdala hindi lamang ng mga benepisyo, ngunit din pinsala.

Hindi bababa sa personal kong na-verify ito. Samakatuwid, magsisimula ako kaagad sa pinsala, at hindi sa mga benepisyo ng malunggay sa mesa. At sa gayon, inirerekumenda na ganap na ibukod ang malunggay mula sa diyeta para sa mga taong nagdurusa sa:

kabag;
pamamaga ng tiyan;
nadagdagan ang kaasiman ng tiyan;
ulser ng duodenum at tiyan;
prostatitis;
mga sakit sa atay at bato (ito ang dahilan kung bakit ako "nasunog", kumain ng halos kalahating litro na garapon ng "malunggay" na meryenda at nakayuko sa loob ng mahabang panahon, sumakit ang aking kanang bahagi. so much na hindi man lang ako bumahing);
para sa mga buntis at nagpapasuso na mga ina, tulad ng naiintindihan mo, ang gulay na ito ay kontraindikado din.

Ito ay maikling tungkol sa mga panganib, siyempre, ang hanay ng mga paghihigpit ay medyo malaki at ito ay mas mahusay para sa mga kaibigan na kumunsulta sa iyong doktor tungkol dito. Kaya't kung mayroon kang mga problema na hindi nagpapahintulot sa iyo na kumain ng malunggay sa mesa, kung gayon hindi ka na makakapagbasa pa, kahit na ano ang paggamit ng malunggay sa mesa.

Para sa natitira, ang pinaka-lumalaban sa malunggay ng mesa, ililista ko ang mga benepisyo:

Ang table horseradish ay may napakababang calorie na nilalaman (halos negatibo), sinasabi nila na mas maraming enerhiya ang ginugol sa panunaw nito kaysa sa nakuha. Ang ari-arian na ito ay nagpapahintulot sa iyo na gamitin ito sa paglaban sa labis na timbang.
Ang mga biologically active substance na matatagpuan sa table malunggay ay maaaring mapahusay ang metabolismo sa katawan.
Ang table horseradish ay mayaman sa phytoncides (ito ang tinatawag na natural na antibiotics), na positibong ipinapakita para sa mga sipon at respiratory pathologies.
Ang table malunggay ay kapaki-pakinabang din sa kumplikadong paggamot ng tonsilitis, runny nose, SARS at bronchitis.
Sa paggamot ng gastrointestinal bituka ng bituka(ina-activate ang function ng secretory, pinapagana ang proseso ng pagtunaw), nang walang mga nagpapaalab na proseso sa tiyan at mataas na kaasiman.
Normalizes ang mga antas ng asukal sa dugo (ipinahiwatig para sa diyabetis sa kawalan ng contraindications).
Inirerekomenda para sa: arthritis, neuralgia, mga sugat sa balat, rayuma.
Mahusay itong nakayanan ang mataas na presyon ng dugo at nakakatulong sa mga sakit sa puso.
Ginagamit para sa urolithiasis, ay may diuretikong epekto.
Ang isang may tubig na pagbubuhos ng malunggay sa mesa ay nakakatulong upang maalis ang mga spot ng edad at pekas mula sa balat ng mukha, at kapag hinaluan ng katas ng mansanas maaaring gamitin bilang isang face mask (naglilinis ng mga pores, ang balat ay nagiging makinis at nababanat).

Yan lamang para sa araw na ito. Good luck sa iyo at kalusugan!

Ang malunggay ay kadalasang ginagamit bilang pampalasa para sa mga pangunahing pagkain. Idinagdag din ito sa mga sarsa upang magdagdag ng init at pampalasa. Ang isang gulay ay gumagawa ng mga pagkaing maanghang, nagpapataas ng gana, at may maraming mahahalagang katangian para sa katawan ng tao. Nakakagulat, ang malunggay ay mas ginagamit sa katutubong pagpapagaling kaysa sa pagluluto. Sa wastong paggamit, ang pampalasa ay nakapagpapagaling ng maraming karamdaman. Kadalasan, ang produkto ay epektibo para sa mataas na presyon ng dugo, edema, sciatica, atbp.

Komposisyon ng malunggay

Ang malunggay ay mayaman sa mga amino acid, na dapat ibigay sa katawan ng tao na may pagkain. Karamihan sa mga sangkap na ito ay hindi ginawa nang nakapag-iisa.

ang mga benepisyo at pinsala ng haras

Mga indikasyon para sa pagkonsumo ng malunggay

rayuma;
sakit sa buto;
neuralgic deviations;
mga karamdaman ng dermatological type;
labis na katabaan at labis na timbang;
urolithiasis, cystitis, dropsy;
mababang libido, kawalan ng lakas;
pamamaga ng mga gilagid;
diabetes;
nadagdagan ang presyon ng dugo;
paninigas ng dumi;
mahinang bituka peristalsis;
mababang acid sa tiyan.

benepisyo at pinsala ng ugat ng luya

ang mga benepisyo at pinsala ng ligaw na bawang para sa katawan ng tao

Ang mga benepisyo ng malunggay para sa mga lalaki

Ang malunggay ay isang natural na aphrodisiac, lalo na ang katangian ay nababagay sa ugat ng halaman. Ang gulay ay nagpapataas ng libido ng lalaki, ginagawang sexy ang isang tao sa mata ng magagandang babae.
Ang malunggay ay kadalasang ginagamit bilang gamot na "Viagra" upang mapahusay ang kapangyarihan ng lalaki at mapagtagumpayan ang kawalan ng lakas. Upang gawin ito, mas mahusay na ubusin sa loob ng isang adobo na ugat o isang pagbubuhos batay sa sariwang peeled malunggay.
Ang mga kinatawan ng malakas na kalahati ng sangkatauhan ay madalas na nagdurusa sa maagang alopecia - pagkakalbo. Upang maisakatuparan ang pag-iwas at alisin ang isang umiiral na problema, ang katas ng gulay, na sinamahan ng tubig, ay ipinahid sa seksyon ng ugat.
Ang halaman ay malawakang ginagamit upang gamutin ang mga karamdaman na nauugnay sa urology. Ang diuretic na pagkilos ay nagpapagaan ng sakit sa panahon ng pag-ihi, ang pag-iwas sa pagbuo ng bato ay isinasagawa.
Ang isang tiyak na kategorya ng mga lalaki ay naghihirap mula sa mga nagpapaalab na proseso ng sciatic nerve. Ang problemang ito ay may kinalaman sa mga taong namumuno sa isang laging nakaupo na pamumuhay. Ang masahe na may malunggay ay mag-aalis ng kasikipan at mabawasan ang sakit.
Ang malunggay ay may kakayahang pataasin ang produksyon ng mga pulang selula ng dugo. Ang kalidad na ito ay pinahahalagahan ng lahat ng mga lalaki, dahil ang mga kinatawan ng malakas na kalahati ng sangkatauhan ay mas madalas kaysa sa mga kababaihan ay nagdurusa sa mga karamdaman ng mga sisidlan, puso, at mga kasukasuan.

paggamot ng malunggay

Bago gamitin ang halaman para sa mga layuning panggamot, kumunsulta sa isang espesyalista. Ang self-medication ay maaaring mapanganib sa kalusugan!

Tumaas na presyon ng dugo. Maghanda ng kaldero para sa pagluluto. Ibuhos sa 230 ML. beet juice, 220 ML. juice ng labanos, 220 ML. katas ng carrot. Ipasok ang 200 gr. pulot, 210 ml. tincture batay sa malunggay na may vodka. Pigain ang sariwa mula sa 1.5 lemon. Gumamit ng 30 ml. tatlong beses sa isang araw para sa 2 buwan. Mas mainam na inumin ang lunas isang oras bago kumain. Ang komposisyon ay nakaimbak sa refrigerator.
Cholelithiasis. Grate ang ugat sa paraang makakuha ng 55-60 gr. Magdagdag ng 240 ml. gatas na may taba na nilalaman ng 3%. Ilagay ang lalagyan na may mga nilalaman sa kalan at magpainit hanggang 80 degrees. Pagkatapos nito, hayaang lumamig ang komposisyon sa loob ng 20 minuto. I-filter ito, gamitin ito.
Radiculitis. Gilingin ang ugat ng malunggay, magdagdag ng taba ng kulay-gatas at ihalo. Maglagay ng compress sa apektadong lugar. Magsagawa ng mga manipulasyon 2-3 beses sa isang araw, ang oras ng pagkakalantad ay halos kalahating oras.
Puffiness. Grate ang malunggay sa paraang 130 gr. Mag-scroll ng kalahating lemon sa pamamagitan ng isang blender, idagdag ang sinigang na ito sa gulay. Kunin ang komposisyon 2 beses sa isang araw - sa umaga pagkatapos kumain, sa gabi pagkatapos ng hapunan. Ang tagal ng paggamot ay 2.5 na linggo. Dami para sa 1 pagtanggap - 20 gr. Kung nais mo, maaari mong ibigay ang gamot na may pulot. Para sa mga umiiral na karamdaman sa tiyan, pumili ng isa pang lunas.
cystitis at urethritis. Upang mapupuksa ang mga hindi kasiya-siyang karamdaman, inirerekumenda na maghanda ng isang tincture. Upang sugpuin ang nakakapinsalang microflora, kinakailangan na magluto sa 300 ML. tubig na kumukulo 40 gr. ugat ng malunggay sa lupa. Ipilit ang 5-7 minuto. Gamitin ang decoction 4 beses sa isang araw.
Sipon. Ang mga regular na paglanghap mula sa gadgad na ugat ay nakakatulong upang epektibong makayanan ang sipon. Upang gawin ito, kinakailangan upang ilagay ang mga hilaw na materyales sa isang lalagyan ng salamin at mahigpit na tapunan. Maghintay ng 15-20 minuto, lumanghap ang mga singaw sa pamamagitan ng iyong bibig, pigilin ang iyong hininga sa loob ng ilang minuto. Huminga sa iyong ilong, ulitin ang pagmamanipula nang maraming beses.
Nakataas na kolesterol. Upang mapababa ang antas, inirerekumenda na regular na gamitin ang pinaghalong. Upang gawin ito, dumaan sa isang blender o isang gilingan ng karne 2 lemon na may zest, 200 gr. bawang at 220 gr. ugat ng malunggay. Ang resultang komposisyon ay dapat na diluted na may na-filter na tubig sa pantay na sukat. Ibuhos ang gamot sa isang malamig na lugar nang hindi bababa sa isang araw. Ang lunas ay dapat na ubusin 2 beses sa isang araw. Bago kumain ng kalahating oras at sa gabi 40 minuto bago ang oras ng pagtulog, 30 gr. Ang komposisyon, kung ninanais, ay maaaring kainin na may dessert na kutsara ng pulot.
Cirrhosis. Sa isang napapabayaang sakit, ang isang simpleng lunas ay makakatulong upang iwasto ang kondisyon. Pagsamahin ang mga dahon ng malunggay at nettle sa pantay na sukat, gumawa ng isang homogenous na gruel mula sa mga hilaw na materyales. Pisilin ang juice mula sa pinaghalong gamit ang isang tela ng gauze, ihalo sa pantay na halaga ng pulot. Itabi ang produkto sa refrigerator, gumamit ng 120 ML. tuwing 2 oras. Direktang nagaganap ang pahinga sa panahon ng pagtulog (7-8 oras).
Sakit ng likod. Para sa sakit ng kasukasuan o likod, inirerekumenda na gumamit ng tincture. Upang lutuin ito, kailangan mong laktawan ang 320 gr. malunggay na ugat sa pamamagitan ng isang blender. Ibuhos ang natapos na timpla na may 1 litro ng purong alkohol. Iwanan ang komposisyon para sa isang araw. Ilapat ang produkto nang lokal sa apektadong lugar.
Pagpapalakas ng katawan. Pagkatapos ng malubhang sakit o kamakailang mga operasyon, ang isang espesyal na tincture ay makakatulong sa iyo na mabilis na mabawi. Punan ang isang 3-litro na garapon na may tinadtad na malunggay, ibuhos ang isang maliit na whey. Isara nang mahigpit, mag-iwan ng 4 na araw sa isang mainit na silid. Ang komposisyon ay inirerekomenda na ubusin kalahating oras bago kumain, 3 beses sa isang araw, 125 ML.
Mga problema sa gastrointestinal tract. Upang mapupuksa ang mababang kaasiman sa tiyan, colitis, bituka atony at biliary dyskinesia, inirerekumenda na paghaluin ang 1 kg. gadgad na malunggay at 3 l. sinalang tubig. I-infuse ang produkto sa isang angkop na lalagyan para sa mga 2 araw. Pilitin ang komposisyon, mag-imbak sa refrigerator. Uminom ng 70 ML araw-araw. bago kumain. Ang bilang ng mga pagtanggap ay dapat na hindi bababa sa 4 bawat araw. Ang dami ng natapos na komposisyon ay idinisenyo para sa 1 kurso, inirerekomenda na madagdagan ang paggamot na may choleretic at medicinal herbs para sa tiyan.
Angina. Makakatulong ang 120 ml na labanan ang mga pana-panahong impeksyon sa viral. katas ng ugat ng halaman at 400 ML. hindi mainit na tubig. Magmumog ng lunas bawat oras. Ang sakit ay mawawala pagkatapos ng 3 araw.

benepisyo at pinsala ng leaf lettuce

Damn malunggay

Ang isang mahalagang aspeto ay ang katamtamang pagkonsumo ng produkto, kung hindi, maaari kang magdulot ng malaking pinsala sa katawan. Ang halaman ay madalas na ginagamit bilang isang pampalasa para sa iba't ibang mga pinggan.
Samakatuwid, dapat tandaan na ang produkto ay kontraindikado sa anumang halaga para sa mga taong may malalang karamdaman. Ipinagbabawal na kumain ng malunggay na lumalabag sa aktibidad ng mga bato, atay at gastrointestinal tract.
Ang madalas na pagkain ng produkto ay may masamang epekto sa mga taong may mga problema sa pagtaas ng excitability at sa nervous system. Ipinagbabawal na kumain ng malunggay na may tuberculosis ng anumang yugto.
Ang halaman ay tiyak na kontraindikado para sa paggamit sa bronchial hika at hypothyroidism. Ito ay nagkakahalaga ng pag-iwas sa pagkonsumo sa panahon ng mabibigat na panahon. Ang produkto ay naghihikayat ng pagtaas ng pagdurugo.
Kung umiinom ka ng gamot, ang pagkonsumo ng gulay ay dapat na sumang-ayon sa iyong doktor. Kung hindi, ang ilang mga bahagi ay maaaring hindi pinagsama at maging sanhi ng hindi inaasahang reaksyon sa katawan.
Kung inabuso mo ang halaman, maaari mong makabuluhang taasan ang presyon ng dugo, maging sanhi ng matinding pagdurugo. Nasusunog din ng malunggay ang mauhog lamad ng mga laman-loob at nagiging sanhi ng pamumula ng balat.

ang mga benepisyo at pinsala ng basil

Video: mga kapaki-pakinabang na katangian ng malunggay

Ang maanghang na pampalasa na ito ay may maraming mga tagahanga, at matagal na itong kilala hindi lamang sa Russia, kundi pati na rin sa ibang mga bansa. Ang malunggay ay kinakain ng mga sinaunang Griyego, isinama ito ng mga Romano at Ehipto sa kanilang pagkain. Ang malunggay ba ay mabuti para sa ating kalusugan? Malalaman mo ang tungkol dito mula sa aming artikulo.

Mga kapaki-pakinabang na katangian ng malunggay

Ang mga eksperto ay walang duda tungkol sa kung ito ay mabuti upang kumain ng malunggay, ngunit sila ay nagbabala na marami ang dapat kumain nito nang may pag-iingat, dahil ang mga mahahalagang langis na nilalaman ng malunggay ay maaaring maging sanhi ng hindi kasiya-siya at masakit na mga sensasyon sa mga taong may pamamaga ng mga bato at talamak na kabag. Bukod sa mahahalagang langis, na may antiseptikong epekto, ang malunggay na ugat ay naglalaman ng mga bitamina B, PP, at sa mga tuntunin ng nilalaman ng bitamina C ay nahihigitan nito ang lemon, pangalawa lamang sa rose hips at black currant.

Malunggay

Bilang karagdagan, ang malunggay ay mayaman sa mga elemento ng bakas - calcium, potassium, sulfur, sodium, phosphorus, iron at ilang iba pa. Ang mga katangian ng antibacterial ng malunggay ay ibinibigay ng mga phytoncides na nakapaloob dito, na nagpoprotekta sa katawan mula sa mga nakakahawang sakit. Ang pagkakaroon ng malakas na diuretic na epekto, ang malunggay ay nakakatulong sa paggamot ng cystitis, dropsy, at urolithiasis. Ang paggamit ng malunggay sa tagsibol ay nakakatulong upang makayanan ang kakulangan ng mga bitamina, buhayin ang mga bituka.

Mga kapaki-pakinabang na sangkap sa malunggay:

Mga bitamina ng pangkat B, bitamina PP, C, A;
Pentosan;
Asparagine;
Kaltsyum;
Posporus;
bakal;
Potassium;
tanso;
Sosa;
Mga mahahalagang langis;
Phytoncides.

Ang malunggay ba ay mabuti para sa pagbaba ng timbang? Oo, ang maanghang na pampalasa na ito ay nagpapainit at pinasisigla ang gawain ng mga organ ng pagtunaw, upang ang pagkain ay hindi mabago sa mga reserbang taba, ang metabolismo ay itinatag, na gumaganap ng isang pangunahing papel sa proseso ng paglaban sa labis na timbang. Ang malunggay ay ginagamit bilang isang pangkalahatang gamot na pampalakas, nagpapasigla sa pisikal na aktibidad, na tumutulong sa paglaban sa mga sipon sa panahon ng mga epidemya ng trangkaso at SARS.

Ang malunggay ba ay mabuti para sa atay

Ang mga katangian ng malunggay ay ginagamit sa paglaban sa maraming sakit, ngunit ito ay lalong epektibo sa paggamot ng atay, kaya kapag tinanong kung ang malunggay ay mabuti para sa atay, ang mga doktor ay sumasagot sa affirmative. Ang therapeutic effect nito sa organ na ito ay batay sa choleretic at diuretic na katangian ng ugat. Ang atay ay gumaganap ng mahahalagang mahahalagang pag-andar, neutralisahin ang mga dayuhang sangkap na pumapasok sa ating katawan, ito ay isang filter na nag-aalis ng mga lason at labis na mga hormone, ito ay tumatagal ng isang aktibong bahagi sa mga proseso ng panunaw, ang synthesis ng mga acid ng apdo at bilirubin, kaya dapat itong mapanatili. sa isang malusog na estado. etnoscience nag-aalok ng maraming mga recipe na may malunggay upang makatulong na maibalik ang normal na paggana ng atay, gamit hindi lamang ang ugat, kundi pati na rin ang mga bulaklak at dahon nito. Gayunpaman, hindi inirerekomenda ng mga doktor ang paggamit ng malunggay sa panahon ng paglala ng mga sakit.

Ang malunggay ay hindi dapat kainin kasama ng:

Pamamaga ng gastrointestinal tract;
peptic ulcer ng tiyan at duodenum;
Gastritis na may mataas na kaasiman.

Gaano karaming malunggay ang maaari mong kainin bawat araw

Imposibleng kumain ng malunggay sa napakalaking dami dahil sa ang katunayan na ito ay nakakairita sa digestive tract, nagpapataas ng acidity ng gastric juice, maaaring magpalala ng gastritis at peptic ulcer, kaya dapat lang itong gamitin bilang pampalasa.

Paano pumili ng malunggay

Kapag pumipili ng malunggay, piliin ang malinis, hindi nasirang mga ugat na may matibay na laman. Kasabay nito, dapat itong makatas, sariwa at puti o bahagyang madilaw-dilaw - ang kayumanggi na kulay ng core ay nagpapahiwatig na ito ay isang lumang ugat, ang core nito ay lignified.

Paano mag-imbak ng malunggay

Upang mapanatiling sariwa ang mga ugat ng malunggay, kailangan nilang balot sa isang plastic bag at ilagay sa refrigerator - sa ganitong paraan sila ay magsisinungaling hanggang sa tatlong linggo. Kung nais mong itago ito sa loob ng anim na buwan, pagkatapos ay ilagay ito sa freezer. Maaari mo ring i-freeze ang gadgad na mga ugat.

Mga Recipe ng Malusog na Malunggay

Nalaman namin ang tungkol sa kung ang malunggay ay malusog at kung dapat itong isama sa aming diyeta, ngayon ay nag-aalok kami sa iyo ng mga recipe para sa mga kagiliw-giliw na pagkain na may kakaibang ugat na ito.

Tomato salad na may malunggay

Gupitin ang mga kamatis sa mga hiwa na 3-4 cm ang kapal. Ibabaw na may sarsa at palamutihan ng mga hard-boiled egg wedges. Para sa sarsa, paghaluin ang isang kutsara ng langis ng gulay, lemon juice, kalahating baso ng kulay-gatas at 3 kutsara ng gadgad na malunggay, asin sa panlasa.

Mga bulsa ng baboy na may pinya at malunggay

Gupitin ang baboy sa makapal na patag na hiwa sa buong butil, bahagyang talunin at gumamit ng matalim na kutsilyo upang gumawa ng mga bulsa sa mga ito. Maglagay ng pinong tinadtad na de-latang pinya sa bawat bulsa, lagyan ng malunggay ang karne bago iyon. Gumawa ng breading ng harina na may asin at paminta, igulong ang karne sa breading, pagkatapos ay basain sa isang hinalo na itlog, igulong sa mga breadcrumb. Sa mahinang apoy, iprito ang mga piraso hanggang sa ginintuang kayumanggi at dalhin sa pagiging handa, takpan ang kawali na may takip, o sa oven.