Ko se boji na treningu spremenijo v prave. Trening kontrakcije pred porodom - simptomi in občutki. Kdaj poklicati rešilca

Nosečnost je najmočnejši stres za žensko telo. Toda vsaka ženska je pripravljena iti skozi to zaradi rojstva cenjene majhne kepe ljubezni.

Ženske v položaju se bodo strinjale, da se med nosečnostjo v telesu pojavijo spremembe, ki vplivajo na zdravje bodoče matere.

Tudi če nosečnost poteka brez zapletov, se ženska še vedno ne bo mogla izogniti trenažnim popadkom, zato bi morala vedeti, kaj so lažni popadki in kako dolgo se pojavljajo.

Popadki pri treningu ali popadki Braxton Hicks se pojavijo sredi nosečnosti. Zasnovani so za pripravo porodnega kanala na rojstvo otroka.

Lažne kontrakcije so nehotene kontrakcije mišic maternice. Obvezne so za žensko, da pripravi svoje mišice na porod.

Ne skrbite, ta pojav ne škoduje otroku. Toda pogosto jih zamenjujejo z grožnjo splava.

Opomba! Simptomi splava in vadbenih mišičnih kontrakcij so podobni. Toda njihova glavna razlika je v tem, da znaki Braxton-Hicksovih kontrakcij izginejo, simptomi grožnje neuspeha nosečnosti pa se povečajo.

Tabela: simptomi

Merilo	Opis
Nelagodje	Nelagodje se pojavi v spodnjem delu trebuha. Pri sondiranju se maternica strdi in njene konture so narisane na želodcu. Občutki so podobni obdobju menstrualnega toka.
Dodelitve	Dodelitve ne bi smele biti. Dovoljen je belkast izcedek. Ampak če ženska opazi krvav izcedek, potem je to neposredna grožnja življenju bodočih drobtin.
Bolečina	Bolečine se ne čutijo. Toda mnogi ugotavljajo, da so se med popadki počutili kot malo "srkanje" v spodnjem delu trebuha. Toda strokovnjaki zagotavljajo, da do 35 tednov lažni popadki niso bolni, ampak samo povzročajo nelagodje ženski.
Krči	Lažni popadki so periodične spazmodične narave. Pojavijo se nenadoma, nato pa postopoma prenehajo.
Trajanje	Boj traja od trideset sekund do ene minute. Je neboleč. Včasih traja kontrakcija do dve minuti.
Interval	Do štiri kontrakcije na uro. Pogoste so in jih ne morete imenovati redne, ciklične.

Če so popadki pogosti, redni, močni in boleči, je to začetek poroda ali grožnja splava.

Ne smemo pozabiti, da trening kontrakcije ne povzročajo hude bolečine. Toda ženska bi morala še vedno počivati ali spremeniti položaj telesa. To bo olajšalo nadaljevanje popadkov.

Če prinašajo hudo nelagodje, je vredno uporabiti tehniko ritmičnega dihanja.

Koliko časa pred porodom se začne vadbeno krčenje?

Vsak žensko telo je individualna, zato je zelo težko natančno reči, v katerem tednu se takšne spremembe začnejo.

Vendar je mogoče nedvoumno opozoriti, da se ta pojav začne manifestirati po dvajsetem tednu nosečnosti.

Ampak to je vredno omeniti ta proces včasih poteka popolnoma brez simptomov, zato marsikatera ženska med nosečnostjo morda niti ne sumi, da so se v njihovem telesu začele priprave na porod. Toda to se zgodi zelo redko.

Ko se treningi začnejo:

Med prvo nosečnostjo... Če je ženska prvič noseča, ji je težje prepoznati ta proces.
Strokovnjaki pravijo, da se Braxton-Hicks popadki pojavijo od šestega tedna. zanimiva situacija... Toda prvi simptomi se pojavijo šele v drugem trimesečju.
Kot smo že omenili, je vsak organizem individualen in je nemogoče predvideti njihov natančen videz. Mnoge bodoče matere se s takšnim pojavom soočajo šele od 37. tedna.
Pri prvorojenkah je postopek v večini primerov bolj boleč. Če je bodoča mati kasneje že opazila krčenje maternice, je bolje, da se takoj posvetuje z zdravnikom.
Dejansko včasih lažni popadki hitro preidejo v porodno dejavnost, torej so znanilci poroda.
V drugi nosečnosti... Drugo nosečnost ženske pogosto bolj prenašajo, zato se pri večrodnih popadkih pojavijo bližje koncu tretjega trimesečja.

Pomembno!Če ima bodoča mati med nosečnostjo tonus maternice, potem ne bo čutila znanilcev poroda.

Dejavniki, ki izzovejo pojav Braxton-Hicksovih kontrakcij

Pogosto pojav vadbenih kontrakcij materničnih mišic izzove:

Prekomerna aktivnost nosečnice.
Prekomerna aktivnost ploda v maternici.
Pomanjkanje vlage v ženskem telesu.
Poln mehur.
Živčni napor.
Stres, razburjenje, preobremenjenost.
Imeti spolni odnos.
Pogosto dotikanje in božanje trebuha.

Če ta postopek povzroča nelagodje, je vredno:

Spremljajte vnos tekočine.
Zmanjšajte telesno aktivnost.
Za nekaj časa prenehajte spolno.

Kako razlikovati popadke od treninga: simptomi

Lažnih popadkov ni težko ločiti od pravih. Vendar je to težko določiti sami.

Če želite vedeti, kako ločiti prave okrajšave od napačnih, morate najprej ugotoviti, čemu služijo. Vadbene kontrakcije so namenjene raztezanju mišic maternice za nadaljnji porod.

Povečajo pretok krvi v maternico in prenašajo kisik do nerojenega otroka.

Opomba! Z začetkom poroda se maternični vrat postopoma odpre in se pripravlja na rojstvo otroka.

Če je napačna, maternični vrat ostane zaprt. To je glavno merilo za določanje lažnih ali pravih okrajšav.

Nemogoče je samostojno določiti stanje materničnega vratu, zato je potrebno posvetovanje z zdravnikom.

Tabela: razlike med lažnimi in pravimi kontrakcijami

Merilo	Pravi boji	Trening kontrakcije
Cikličnost	Ciklični interval med popadki. Za začetek poroda je značilno, da so vzorci pogostejši, njihovo trajanje se sčasoma povečuje.	Nepravilen interval med popadki. Če se po prvem popadku drugi dolgo ne pojavi, je žensko telo začelo pripravljati mišice maternice na porod.
Bolečina	Obstaja bolečina.	V večini primerov so popadki neboleči. V redkih primerih boli spodnji del hrbta.
Nevtralizacija bolečine	Bolečih občutkov na začetku poroda ni mogoče odstraniti sami. To je mogoče storiti samo z zdravili proti bolečinam.	Če so po spremembi položaja telesa krči prenehali, je to znak začetka treninga.

Uporaben video

Posodobitev: oktober 2018

Bliža se rok in vse več vprašanj se poraja s strani bodoče mamice. Med številnimi vznemirljivimi temami za nosečnice se sliši naslednje: kaj so lažni popadki med nosečnostjo? Žal se vsakemu porodničarju ne zdi potrebno razložiti bistva lažnih popadkov, kako se razlikujejo od resničnih in ali je to normalno. Večina nosečnic doživlja lažne popadke in praviloma tik pred porodom. Poleg tovrstnih spopadov o bližajočem se rojstvu pričajo še številne druge predhodnice, ki jih je težko ne opaziti.

Znanilci poroda

Obdobje nošenja ploda pri ženskah v povprečju traja 280 dni ali 40 porodniške tedne... Do konca tega obdobja se v približno 2 tednih pojavijo znanilci poroda, ki obveščajo o njihovem skorajšnjem začetku. Zahvaljujoč predhodnikom ženska razume, da bo kmalu prišlo dolgo pričakovano srečanje z otrokom. Ti znaki se pojavijo pri vseh ženskah, pri nekaterih so dobro izraženi, drugi pa jih sploh ne opazijo. Toda porod se le redko začne nenadoma, "brez opozorila", in obdobje predhodnikov je za to določeno po naravi, tako da ima ženska čas, da se pripravi in uglasi na porod. Šteje se, da pojav vseh predhodnikov poroda sploh ni potreben, pojav enega ali dveh bi moral ženo opozoriti.

Lažne kontrakcije

Koncept lažnih popadkov je uvedel angleški zdravnik Braxton Hicks konec 19. stoletja, zato je njihovo drugo ime Braxton Hicks popadki ali trening. Lažnim kontrakcijam pravimo periodične, spontano nastajajoče mišične kontrakcije maternice. Njihov videz je zabeležen že od 6 tednov gestacije, vendar se pri večini nosečnic čuti šele po 20 tednih. Do konca nosečnosti, pri približno 38 tednih, bodoče matere v 70 % primerov občutijo lažne ali trening popadke. Takšne kontrakcije se imenujejo lažne, saj ne vodijo do začetka poroda in se ustavijo same.

Prolaps trebuha

Trebuh se pri bodočih materah pogrezne nekaj tednov pred porodom pri prvorojencih in nekaj ur pri večplodnih. To je posledica dejstva, da je predstavni del otroka, praviloma glava, pritisnjen na vhod v majhno medenico in vleče maternico. Še več, njo zgornji del(spodaj) se tudi spusti, kar razbremeni pritisk maternice na prsni in trebušna votlina... Od trenutka, ko ženska opazi olajšanje dihanja, kratka sapa izgine z majhnim fizičnim naporom, vendar je v sedečem položaju ali pa postane težje hoditi. Ker maternica ne dviguje več želodca, izgineta zgaga in bruhanje. Toda premikanje maternice navzdol poveča pritisk na mehur, kar se kaže s povečanim uriniranjem.

S prolapsom maternice se lahko pojavi občutek teže v spodnjem delu trebuha in nelagodje v predelu dimeljskih vezi. Možno je tudi mravljinčenje v nogah in križu. Ti simptomi so povezani z draženjem živčnih končičev, ki se nahajajo v majhni medenici, ko je glava vstavljena v njen vhod.

Sluzni čep se odstrani

Ta lastnost velja za najbolj značilno, težko je ne opaziti. Že v zgodnjih fazah nosečnosti začnejo žleze materničnega vratu proizvajati debelo skrivnost, ki se polni cervikalni kanal in preprečuje prodiranje patogenih mikroorganizmov v maternično votlino ter s tem ščiti plod in plodovnico pred okužbo. Na predvečer poroda se v ženskem telesu poveča proizvodnja estrogenov, zaradi česar se maternični vrat začne mehčati in rahlo odpirati, kar prispeva k odvajanju sluznega čepa. Značilni znaki njegovega izcedka so žele podobni strdki sluznice, ki so vidni na perilu. Barva sluznega čepa je različna: od bele ali prozorne do rumenkaste ali rožnate. Pogosto so v zamašku vidne proge krvi, kar velja za normo in kaže na skorajšnji začetek poroda (v enem dnevu). Sluzni čep se dodeli bodisi v celoti in takoj ali po delih čez dan. Odstranitev čepa je neboleča, lahko pa se pojavijo bolečine pri srkanju v spodnjem delu trebuha. Čas, potreben za prehod plute, je drugačen. Lahko zapusti tako 2 tedna pred začetkom poroda kot takoj z začetkom popadkov.

Izguba teže

En do dva tedna pred začetkom popadkov se teža nosečnice zmanjša (za približno 500 gramov - 2 kg). Učinek progesterona, ki je zadrževal tekočino v telesu, se zmanjša, v delo se vključijo estrogeni. Posledično se odvečna tekočina odstrani iz telesa, oteklina se zmanjša, veliko lažje je obuti čevlje in nategniti rokavice z obroči.

Spremeni se uriniranje in gibanje črevesja

Večina nosečnic opazi pojav zaprtja pred porodom, kar je povezano s stiskanjem rektuma s strani prezentnega dela otroka. Možna pa je tudi nasprotna situacija - pojav driske. Prav tako postane uriniranje pogostejše, saj plodova glava pritiska na mehur, kar povzroča pogosto potrebo po uriniranju. Možna je urinska inkontinenca, zlasti pri fizičnem naporu.

Sprememba gibanja ploda

Do konca nosečnosti bodoča mati opazi zmanjšanje motorične aktivnosti otroka. To je posledica hitre rasti in povečanja teže ploda. Otrok postane utesnjen v maternici, kar se odraža na njegovih gibih, manj jih je.

Pogosta nihanja razpoloženja

Na predvečer poroda je za nosečnico značilna pogosta nihanja razpoloženja. Aktivnost in učinkovitost nenadoma zamenjajo solzenje, kar je posledica nevroendokrinih procesov in utrujenosti ženske. Pogosto bodoče matere zapadejo v apatijo, zaspane in iščejo samoto. Vsi ti znaki kažejo na kopičenje energije pred prihajajočim porodnim dejanjem.

Vzroki in značilnosti lažnih kontrakcij

Za kaj so lažni popadki? Najprej ohranjajo maternico v dobri formi, jo "trenirajo" pred porodom in ustvarjajo pogoje za "zorenje" materničnega vratu. Drugič, zaradi vadbenih gub se poveča pretok krvi pri otroku, kar prispeva k njegovi boljši oksigenaciji in nasičenosti s hranili. Postane jasno, da so lažne kontrakcije povsem normalne manifestacije, ki se jih ne bi smeli bati. Obstajajo številni dejavniki, ki lahko sprožijo nastanek lažnih popadkov.

Provokacijski dejavniki

Trening kontrakcije se pojavijo pod naslednjimi pogoji:

prekomerna telesna aktivnost (hišna opravila, igranje športa, dolgo stojanje itd.);
vročo prho / kopel;
povečana motorična aktivnost ploda;
uporaba in močna pogosto (vzbujajo živčni sistem in povečajo ton maternice);
čustveni stres, stres;
aktiven seks in orgazem (sproščanje oksitocina, ki spodbuja krčenje maternice);
kajenje in pitje alkohola;
utrujenost, motnje spanja;
poln mehur (pritisk na maternico, ki jo prisili, da se skrči);
(volumen krožeče krvi se zmanjša, oskrba maternice s krvjo se poslabša, kar izzove njene kontrakcije);
nepravilna ali nezadostna prehrana;
več rojstev ali velik plod (premajhen prostor za otroka/otroke, vsako njihovo gibanje draži stene maternice);
prenajedanje ali občutek lakote, uživanje "sode" (skrči želodec, katerega draženje se prenaša na maternico);
dotika trebuha s tujcem.

Značilnosti lažnih kontrakcij

Kot je navedeno, se lažni popadki pojavijo v drugi polovici gestacije, običajno pa na predvečer poroda (v 38-39 tednih gestacije). Praviloma se trenažni popadki pojavijo zvečer, ko ženska počiva. Ti popadki ne povzročajo bolečine, pojavljajo se neredno in redko. Poleg tega lažni popadki le pripravijo maternični vrat na razkritje, vendar ga ne povzročijo. Nekatere bodoče matere morda ne čutijo lažnih popadkov, vendar to ne kaže na odstopanja.

Simptomi in občutki

Ker je vsak organizem individualen, so lahko simptomi lažnih kontrakcij različni. Nekdo jih zaradi znatne intenzivnosti in resnosti neprijetnih občutkov dobro čuti, za nekoga pa skoraj neopazno minejo. TO značilne lastnosti trenažni boji vključujejo:

popadki so neredni, nemogoče je ujeti ritem njihovega pojavljanja (lahko se pojavijo vsakih 5-6 ur (vendar manj pogosto kot 6-krat na uro) in po 1-2 dneh;
trajanje lažnih kontrakcij je kratko, nekaj sekund, ne več kot minuto;
napetost (stiskanje) maternice;
živi občutki med popadki, ne povzročajo bolečine, ampak prinašajo nelagodje;
običajno se pojavijo zvečer ali ponoči, ko ženska počiva (čez dan se bodoče matere pogosto ne osredotočajo nanje);
intenzivnost popadkov se s spremembo položaja telesa hitro zmanjša.

Kakšni so občutki pri lažnih popadkih? V mnogih primerih so trenažni popadki neboleči in bodoče matere jih precej zlahka prenašajo. Toda v primeru nizkega praga občutljivosti na bolečino so lažni popadki zelo neprijetni in celo zahtevajo pomoč. Občutki med lažnimi popadki spominjajo na menstrualne bolečine: vlečne narave in se pojavijo v spodnjem delu trebuha. Tudi sama ženska lahko občuti utrjevanje maternice, tako da položi roko na trebuh.

Razlike med resničnimi in lažnimi kontrakcijami

Kako razlikovati lažne kontrakcije od pravih? Znaki treninga in resničnih bojev so prikazani v tabeli:

Podpiši	usposabljanje	prav
Pomembni občutki bolečine, ki se sčasoma okrepijo	-	+
Trajanje kontrakcije se poveča	-	+
Izcedek iz amnijske tekočine	-	+
Ni jasnega ritma kontrakcij maternice, nepravilnih kontrakcij	+	-
Intenzivnost krčenja se poveča, popadki maternice trajajo minuto ali dlje	-	+
Izginotje kontrakcij pri spreminjanju položaja telesa ali telesne dejavnosti	+	-
Vrat se postopoma odpira in gladi	-	+
Pritisk je bodisi v nožnici bodisi v medenici	-	+
Traja manj kot 2 uri, v eni uri pa se pojavijo manj kot 4 kontrakcije maternice	+	-

Kako ravnati z lažnimi popadki

Da bi odpravili nelagodje, ki ga povzročajo popadki treninga, bo upoštevanje nekaterih priporočil pomagalo:

Sprehodite se

Umirjen sprehod v parku ali trgu bo pomagal ne le odpraviti nelagodje, ampak tudi obogatijo materino kri s kisikom, ki je koristen za otroka.

Spremenite položaj telesa

Včasih je dovolj, da spremenite položaj telesa, da zavzamete najbolj udoben položaj. Če nosečnica leži, lahko vstanete in naredite nekaj korakov, ali pa sedite, ko stojite dlje časa.

Zamoti se

Gledanje vašega najljubšega filma, poslušanje umirjene glasbe ali branje knjige vam lahko pomaga odvrniti pozornost in se sprostiti.

Topla voda

Topla prha ali kopel z dišečim oljem lahko olajšata popadke Braxton Hicks.

Pravilno dihanje

Pojav lažnih popadkov je odličen trenutek za usposabljanje pravilnega dihanja med porodom, ki so ga učili v učilnici v šoli za matere. Globoko vdihnite skozi nos, poskušajte počasi in gladko izdihniti skozi usta in zvijte ustnice skupaj. Poskusite lahko s pasjim dihanjem – prekinitvenim in pogostim, vendar se ne zanašajte, sicer se vam bo zavrtelo v glavi.

Privoščite si vodo ali prigrizek

Če so lažni popadki posledica dehidracije, zadostuje že kozarec, da jih razbremenimo. navadna voda... V primeru lakote, tudi lahke, ki je povzročila krčenje maternice, bi morali imeti prigrizek, vendar lahko prebavljiv in hranljiv (na primer banana).

Kdaj poklicati rešilca

Včasih se pojavijo situacije, ko je treba nujno poklicati reševalno vozilo ali se obrnite na svojega zdravnika:

gestacijska starost, pri kateri so se pojavile kontrakcije maternice, je manjša od 36 tednov (grožnja prezgodnjega poroda ni izključena);
pojav zmerne ali obilne krvavitve (sum na abrupcijo posteljice);
pojav vodnega izcedka (možen odtok amnijske tekočine);
izcedek iz sluznice pred 36 tednom;
stiskanje bolečine v križnem in ledvenem predelu;
občutek pritiska v presredku;
prekomerna telesna aktivnost otroka ali njeno močno zmanjšanje;
pogostost popadkov je 3 ali več v 10 minutah (začetek porodnega akta).

Predhodno obdobje - kaj to pomeni? Pripravljalno obdobje se imenuje obdobje, v katerem je žensko telo pripravljeno na porod. To pomeni, da lahko predhodno obdobje imenujemo pripravljalno obdobje, v katerem se pojavijo predhodniki poroda. Normalno preliminarno obdobje je zabeleženo pri 30-33% žensk na koncu nosečnosti (38-40 tednov). Za fiziološko predhodno obdobje je značilno:

kontrakcije, ki se pojavljajo z različno pogostostjo, trajanjem in intenzivnostjo, vendar ne trajajo več kot 6 - 8 ur;
morda spontano izginotje kontrakcij in njihov ponovni pojav po 24 urah;
spanje in splošno počutje nosečnice je zadovoljivo;
Opažena je popolna pripravljenost bodoče matere na porod ("zreli" testi materničnega vratu, dojke in oksitocina so pozitivni itd.);
maternica je v normalnem tonu, plod ne trpi v maternici;
v 70 % se normalno predhodno obdobje razvije v ustrezno porodno aktivnost.

Patološko predhodno obdobje

Patološko preliminarno obdobje naj bi bilo takrat, ko je pripravljalno obdobje zakasnjeno, za katerega so značilni neredni, a boleči popadki, ki ne prispevajo k strukturnim spremembam v vratu. Diagnosticira se pri 10 - 17% nosečnic in se praviloma spremeni v porodne anomalije (šibkost popadkov ali neusklajenost kontrakcij). V tuji literaturi se takšna patologija imenuje "lažni porod".

Vzroki

Patološko naravo predhodnega obdobja lahko sprožijo:

čustvena labilnost in nevroze;
endokrine patologije (debelost ali premajhna teža, menstrualne nepravilnosti, genitalni infantilizem itd.);
somatske patologije (srčne napake, aritmije, hipertenzija, bolezni ledvic in jeter);
kronični vnetni procesi maternice in materničnega vratu;
veliko sadje;
(distrofični procesi);
strah pred porodom, neželena nosečnost;
prvo rojstvo pri ženskah, mlajših od 17 let in starejših od 30 let;
malo in;
nepravilen položaj ploda in posteljice;
in tako naprej.

Kako se manifestira

Za klinično sliko patološkega preliminarnega obdobja so značilne boleče kontrakcije, ki se pojavljajo ne le ponoči, ampak tudi podnevi. Popadki so neredni in dolgo časa ne preidejo v prave. Patološko preliminarno obdobje lahko traja od enega do desetih dni, kar moti spanec nosečnice in prispeva k njeni utrujenosti.

Maternični vrat ni podvržen strukturnim spremembam, torej ne "zori". Je dolga, nahaja se spredaj ali zadaj, gosta, zunanji in notranji žrelo pa sta zaprta. Prav tako se spodnji segment maternice ne odpre, sama maternica pa je zlahka razdražljiva in ima povečan ton.

Predloženi del otroka dolgo ne pritiska na vhod v malo medenico, kljub odsotnosti kakršnega koli neskladja med velikostjo otroka in materine medenice. Prisotnost hipertoničnosti maternice otežuje palpacijo glave in majhnih delov otroka.

Krčenje maternice je dolgo časa monotono, intervali med njimi se ne skrajšajo in intenzivnost kontrakcij se ne poveča. Trpi tudi psiho-čustveni status bodoče matere. Je razdražljiva in jokava, agresivna in se boji poroda, dvomi v njihov uspešen zaključek.

Dolg potek patološkega preliminarnega obdobja je pogosto zapleten zaradi prezgodnjega izlivanja vode in. Zaradi porabe energije se ta patologija pogosto spremeni v šibkost porodnih sil.

Pogosto se pojavijo avtonomne motnje (nevrocirkulacijska distonija, povečano potenje), ženska se pritožuje zaradi bolečin v ledvenem in križnem predelu, palpitacije in kratkega dihanja, bolečega gibanja otroka.

Vprašanje odgovor

vprašanje:
Sem tik pred prvim porodom in se bojim, da ne bom znala ločiti lažnih popadkov od pravih. Kaj naj naredim?

Mnoge prvorojenke se bojijo zamuditi prave popadke in jih zamenjati za lažne. Zdravniki priporočajo: v primeru kakršnega koli dvoma o lažnih popadkih, še posebej, če so boleči in trajajo minuto ali več, morate iti v bolnišnico. Porodničar bo opravil notranji vaginalni pregled in ocenil zrelost in. Če je alarm napačen, lahko ženska odide domov s priporočilom, da pride v predporodno ambulanto v 2-3 dneh.

vprašanje:
Ko sem prvič rodila, so mi zdravniki povedali za nekaj napačnih pripravljalnih popadkov in čez nekaj časa so odprli plodov mehur, nakar sem rodila tudi sama. Kaj je bilo in ali obstaja velika verjetnost, da se ta situacija ponovi pri drugem porodu?

Pri prvem porodu ste imeli patološko preliminarno obdobje. Verjetnost, da se razvije pri drugem porodu, je odvisna od številnih razlogov, predvsem pa od razpoloženja za uspešen zaključek poroda. Pojdite v šolo za mamice, delajte samohipnozo in dihalne vaje, poskušajte se znebiti strahu pred porodom in upoštevajte priporočila zdravnika. Pristojna psiho-preventivna priprava na porod bo znatno zmanjšala možnosti za patološki potek pripravljalnega obdobja.

vprašanje:
Imam 41 - 42 tednov (šteto v predporodni ambulanti), vendar ni lažnih popadkov in drugih predhodnikov poroda. Kaj storiti?

Morda imate prekomerno telesno težo. Za spodbujanje poroda uporabite naravne metode (dolgi sprehodi, seks, določeni obroki itd.).

vprašanje:
Kako se zdravi patološko preliminarno obdobje?

Taktika vodenja ženske je odvisna od trajanja patološkega pripravljalnega obdobja, stanja vratu, intenzivnosti bolečine, stanja matere in otroka. Z "zrelim" vratom in trajanjem te patologije je manj kot 6 ur, se plodov mehur odpre za spodbujanje kontrakcij. Če je maternični vrat "nezrel", vendar to obdobje traja 6 ur ali manj, se predpiše pomirjevala(relanium) in priprava materničnega vratu se izvaja (prepidil-gel intracervikalno). V primeru dolgotrajnega poteka (več kot 10 ur) patološkega pripravljalnega obdobja je predpisan spalni počitek, ki ga povzroča zdravilo, po katerem se nosečnica zbudi v aktivni fazi kontrakcij.

Nosečnost je verjetno najsrečnejše obdobje v življenju vsake ženske. V tem času se seznani ne le z novimi občutki, ampak tudi z osnovnimi medicinskimi koncepti. Na primer, v zadnjih tednih nosečnosti se mora vsaka ženska soočiti s trenažnimi popadki, ki se imenujejo popadki Braxton Hicks. To ime so dobili zaradi dejstva, da je bil prvi zdravnik, ki jih je opisal, John Braxton-Hicks iz Anglije. In od 19. stoletja, ko se je zanje izvedelo prvič, nosijo njegovo ime.

Kakšne so te kontrakcije? Takšni popadki se pojavijo, ko se maternica začne pripravljati na porod. Seveda obstajajo izjeme in takšnih kontrakcij pri bodoči materi ne opazimo, vendar večina žensk še vedno doživlja te predhodnike.

Hkrati, ko raste vaš trebušček, raste tudi vaš otrok. In manj časa ostane za dolgo pričakovano srečanje, pogosteje se porajajo misli o prihajajočem rojstvu. Še posebej, če je nosečnost prva, potem je čustev večkrat več. In tudi, ko je do poroda le še nekaj tednov, ženske začnejo ujeti vsako spremembo v svojem telesu in z vsakim novim občutkom so pripravljene povedati, da se je porod začel.

Toda tiste, ki so že rodile, začnejo pripovedovati, da je začetek poroda preprosto nemogoče zamuditi, in ko se začnejo popadki, bo nosečnica takoj vse razumela. Toda kljub temu ženske pogosto pridejo v bolnišnico veliko prej kot je določen čas. In takšne situacije so predvsem posledica treningov.

Ko se treningi začnejo

Prvi treningi se lahko začnejo po 20 tednih, vendar se ne bojte, da je kaj narobe. To je popolnoma pravilen postopek in sestavni del nosečnosti. Konec koncev le trenirajo. Med takšnimi kontrakcijami se z določeno pogostostjo čuti precejšnja napetost mišic maternice. Zelo so podobni kratkim napadom, ki trajajo 30-60 sekund. Ti popadki so praktično neboleči in ne povzročajo nelagodja. Poleg tega se od pravih razlikujejo po nepravilnosti, bolečinah izključno v spodnjem delu trebuha in sčasoma izginejo.

Le redki vedo, da se maternica skozi celotno nosečnost trenira in pripravlja na porod. Samo naprej zgodnji datumi teh popadkov sploh ne čutimo. Toda po 20 tednih jih lahko jasno občutite. Izgledajo kot blagi krči in maternica postane zelo trda. Pogosto te občutke ženska zamenja z resničnim začetkom poroda in začne teči v bolnišnico.

Kako prepoznati popadke pri treningu

Glavna razlika med temi boji je rednost. Če so med pravimi popadki intervali med njimi enaki in se postopoma zmanjšujejo, bolečina pa medtem raste, potem med treningom to ni. Med vadbo maternice lahko ženska doživi več popadkov, ki so precej šibki in ne povzročajo veliko nelagodja. Lahko gredo skozi različna časovna obdobja in morda skozi ista, potem pa se umirijo.

Najpogosteje so takšni popadki jasno slišni zvečer ali ponoči. Ko je telo popolnoma sproščeno, lahko ženska brez težav sliši rahlo napetost in krčenje maternice.

Upoštevati je treba tudi dejstvo, da so resnični popadki lahko skupaj s popadki, pomanjkanjem apetita ali celo drisko. Preberite več o razlikah med treningom in resničnimi boji.

Kako dolgi so treningi?

Da se je še prezgodaj pripravljati na bolnišnico, je mogoče razumeti po tem, kako dolgo trajajo popadki. Trening kontrakcije so lahko od nekaj sekund do dveh minut. Pomembno si je zapomniti, da bližje kot je porod, pogosteje se lahko pojavijo takšni popadki, hkrati pa se njihovo trajanje ne bo povečalo.

Upoštevati je treba tudi, da nekatere ženske popolnoma ne posvečajo pozornosti krčenju maternice tako, kot jih čutijo. Če pa so vam treningi vseeno zelo neprijetni, se morate z nečim ukvarjati, da se izognete neprijetnim čustvom in občutkom. In ko se začnejo, se morate naučiti razumeti svoje telo. To bo zelo pomagalo ne le med nosečnostjo, ampak tudi med porodom.

Za izračun števila popadkov, njihovega trajanja in pogostosti lahko uporabite naš program WE COUNT FRAMES, ki vam bo pomagal pri odločitvi, kdaj morate v bolnišnico.

Kaj početi med treningi?

Najprej, ne skrbite. Ne smemo pozabiti, da bližje porodu, bolj intenziven lahko postane. Ko pa jih spremljajo bolečine v spodnjem delu hrbta, se pojavi izcedek iz nožnice in število popadkov presega štiri na uro - to pomeni, da lahko varno zberete stvari in greste v bolnišnico.

Obstaja več razlogov, zakaj se lahko začnejo popadki pri treningu. Na primer velika vadbeni stres, dejavnost otrok in stresna situacija za mamo. Včasih se lahko popadki Braxtona Hicksa začnejo tudi z rahlim dotikom trebuha. Če poznate razloge, ki povzročajo takšne popadke, se jim zlahka izognete. Nekateri zdravniki menijo, da je to nujen proces, ki žensko pripravi na porod, drugi pa trdijo, da so popadki posledica zorenja maternice.

Ob prvem pojavu vadbenih popadkov je nujno pravilno dihati. Obstaja več načinov za pravilno dihanje med popadki. Takšno znanje je lahko koristno pri samem porodu.

Prva metoda se imenuje varčno dihanje. To je takrat, ko se naredi čim več globok vdih in izdihnite zelo počasi.
Drugi način je dihanje kot pes: prekinjeno in zelo hitro dihanje. Večina na učinkovit način dihanje je, ko počasi vdihnete skozi nos in ostro izdihnete skozi usta.

Tudi vedeti dihalne vaje, mora bodoča mati vsekakor nadzorovati, kaj počne, in se poskušati izogniti vsem dejanjem, ki povzročajo trenažne popadke. V večini primerov ti popadki ne ogrožajo niti otroka niti matere. Toda včasih je pomoč specialista preprosto nujna.

Če se med Brexton-Hicksovim popadkom pojavijo popadki, je bolje pohiteti k zdravniku krvave težave, pojavijo se vode ali bolečine v križu, otrok pa se preneha premikati. Toda v večini primerov se lahko takšni simptomi pojavijo šele v dokaj pozni fazi nosečnosti in se lahko končajo bodisi s prezgodnjim porodom bodisi z opazovanjem nosečnice v bolnišnici, dokler plod ni popolnoma zrel.

Zelo redko je, da trenažni popadki povzročijo zaplete v nosečnosti. V veliki meri se tako za porodnico kot za novorojenčka vse konča razmeroma dobro.

Kakor koli že, morate ostati mirni in razumeti, da so treningi ustvarjeni zato, da vas in celotno telo pripravite na težke spremembe, ki se bodo v njem zgodile, in na zelo težko fizično delo, ki se bo zagotovo končalo z veseljem .

Redka nosečnica še ni slišala, da obstajajo lažni popadki. To se zgodi pri vseh, zato se maternica pred porodom "trenira", imenujemo jih tudi "trening". Toda zgodi se, da jih ženska na noben način ne čuti. Zato niti prisotnost niti odsotnost tega pojava ne kaže na kakršno koli kršitev.

Simptomi lažne pred porodom Bodoča mama
popadki oblačila bolečina
spremljanje nosečniških bolečin

Kaj je to in zakaj je potrebno

Fenomen lažnega dela je znan že dolgo. Eno od njegovih imen je po imenu zdravnika, ki ga je prvi opisal. Zgodil se je leta 1872 Britanec John Braxton Hicks. Pravijo drugače:

Braxton Hicks kosi;
znanilci ali predhodniki;
usposabljanje;
braxtons;

Prvorojenke običajno to občutijo od drugega trimesečja, večplodne prej. Nekateri so v zadnjih tednih opazili njihov videz, drugi pa jih sploh ne opazijo. V tujini se pojavu običajno ne pripisuje pomena, saj je treba ženski razložiti, kaj se dogaja. V Rusiji lahko lažne popadke med nosečnostjo označimo kot povečan tonus maternice in jih damo v bolnišnico, da bi jih rešili.

Povečan ton maternice

Mišice maternice reagirajo na hormonsko ozadje nosečega telesa, včasih se pojavu pripisuje pomen priprave gladkih mišic maternice za prihodnji porod. Primerjajte ga s športnim treningom. To se zgodi pri vseh nosečnicah. Toda najbolj občutljivi med njimi najdejo lažne popadke, drugi preprosto ne opazijo popadkov, razen tik pred porodom.

To se kaže z naslednjimi simptomi.

Spontana, neperiodična napetost maternice.
Lahko se zgodi večkrat, več dni zapored.
Bolečine običajno ni.
Pri mnogih ženskah lažni popadki povzročajo neprijetne občutke "kamnite", "trde" maternice.
Trajanje - od nekaj sekund, vendar ne več kot dve minuti.
Moč in število popadkov se običajno povečata s trajanjem nosečnosti.
Ni dilatacije materničnega vratu.

Simptomi vadbenih popadkov se lahko razlikujejo od ženske do ženske. To še posebej velja za njihovo resnost. Zgodi se, da se pojavi celo kakšna bolečina, ki raste bližje porodu. Če ni opozorilnih znakov, ne skrbite.

Popadki se pojavijo nehote, vendar je bilo opaženih več vzrokov, ki sprožijo znake popadkov pri treningu. Nekatere od njih je mogoče odpraviti, kar bo zmanjšalo število in trajanje krčev. Ti dejavniki so:

previsoka ali, nasprotno, nezadostna telesna aktivnost matere;
povečana aktivnost ploda;
močna čustva - pozitivna ali negativna;
pomanjkanje vode;
prepoln mehur;
spolni odnosi;
celo dotikanje trebuha.

Tik pred porodom so lažni popadki celo v pomoč. Pomagajo zmehčati maternični vrat, ga skrajšati. Tako je postopek odpiranja lažji in hitrejši.

Vaje za trening tik pred porodom

Razlike med lažnimi in "resničnimi" manifestacijami

Povsem razumljivo je, da je takšen pojav prvič zaskrbljujoč. Zato morate vedeti, kako razlikovati trening kontrakcije od rojstva ali resničnega. Če želite to narediti, upoštevajte njihovo trajanje, pogostost, pogostost, intenzivnost, mesto, kjer se krčenje čuti.

Podpiši	Med treningom	Z generično
trajanje	traja nekaj sekund, ne več kot 120	postopoma narašča
frekvenco	od enkrat na dan do štiri do pet na uro	več kot pet na uro
periodičnost	neurejeno	redno, se interval med popadki zmanjša
intenzivnost	hitro upada	nenehno raste
bolečina	med nosečnostjo običajno ni bolečin zaradi treningov	običajno imajo
mesto	običajno čutiti na enem mestu, poljubno	krč se začne od hrbta in teče v celoti v želodec
drugi znaki	običajno odsoten	pluta se odstrani, voda se izlije, maternični vrat se odpre

Ker zna razlikovati lažne popadke od resničnih, se ženska izogiba nepotrebnim skrbem in obiskom zdravnika. Toda za lastno pomiritev je bolje, da še enkrat preverite, razpravljate o tem stanju. Ponavljajoči se maternični "trening" bodo že precej predvidljivi, pričakovani in ne tako strašljivi.

Vsaka ženska doživlja simptome predhodnikov na svoj način. Moč teh občutkov je drugačna, različen je tudi čas njihovega pojava. Nekateri opazijo krče že v šestem tednu, drugi tik pred porodom. Najpogosteje nosečnice svoje izkušnje opisujejo takole.

To se zgodi pogosteje zjutraj ali zvečer.
Nenadoma se trebuh močno napne, običajno se čuti tudi z dlanjo, če jo položite pod ali nad popek.
Med treningom popadkov se je neprijetno premikati, dokler trajajo.
Če spremenite držo, vstanete ali, nasprotno, ležite, krč hitro izgine.

Obstajajo načini za lajšanje krčev, med njimi lahko trenirate splošno dihanje. Takojšnje ukrepanje zahteva pojav dodatnih opozorilnih simptomov.

Pravilno vedenje nosečnice

Poskusni boji se od pravih razlikujejo po tem, da hitro minejo. Obstajajo načini za pospešitev tega postopka.

Čim bolj odpravite vzroke za krčenje maternice.
Popijte kozarec ali več tekočine, zaužijte vsaj en liter in pol na dan. Lahko si privoščite malico.
Preprost način, kot je sprememba položaja telesa, bo pomagal razlikovati kontrakcije od predhodnikov. Če je ženska lagala, morate vstati in hoditi, in obratno. Pomaga lahka masaža.
Topla voda pomirja mišice, pomagala bo tuš ali kopel.
Če so vzrok čustva, se lahko zamotiš, poslušaš glasbo, samo zapreš oči.

Lažni popadki so lahko koristni za začetek poroda. Med njimi se izvajajo dihalne vaje. Omilili bodo krč, zagotovili pretok kisika skozi posteljico.

Ko se mišice zategnejo, morate počasi, počasi izdihniti zrak. Nato dobro globoko vdihnite.
Ko se začne oprijemati, pogosto plitvo dihanje. Ta vaja se izvaja največ tri do štiri minute, da se vam ne vrti v glavi.
Globoko vdihnite skozi nos, zadržite dih. Nato hitro in ostro spustite zrak skozi usta.

Intenzivnost vadbenih kontrakcij se poveča pri 38 tednih nosečnosti. Včasih je težko razumeti, da to še ni porod. Potem je bolje obiskati zdravnika. Ginekološki pregled bo pokazal, ali se maternični vrat razširi in bo razblinil vse dvome.

Bodoča mama počiva

Dodatni znaki bodo pokazali, da se je proces res začel. Razlikovati porodne bolečine od lažnih so dodatni znaki, kot so:

odcejena voda;
sluzni krvavi izcedek;
hrbet boli od križa in spodaj.

To se zgodi že v zadnjih tednih nosečnosti. Včasih je v kasnejših fazah prave kontrakcije mogoče ločiti od lažnih le po znaku, kot sta stabilno povečanje frekvence in intenzivnosti. Vse ostalo - voda, bolečina - se bo pojavilo veliko kasneje.

Toda obstajajo simptomi, pri katerih je nujno iti k zdravniku. Da ne gre za lažne popadke, ampak za znake prezgodnjega poroda, ne glede na to, koliko dni pred njimi, kažejo naslednji simptomi:

izcedek s krvjo (možna je abrupcija posteljice);
sluzast ali voden izcedek;
močne boleče občutke;
zmanjšana aktivnost ploda;
občutek pritiska v dimljah;
kontrakcije, ki se ponavljajo več kot štirikrat na minuto.

Torej, zdravniki nimajo soglasja o tem pojavu. Ali gre za prenatalno vadbo ali pa le za naravni proces, ki ga poganjajo spremembe. hormonsko ozadje... Lažni popadki niso škodljivi, lahko vam celo koristijo. Toda še vedno morate pozorno spremljati druge simptome.

Hvala vam 2

Zanimali vas bodo ti članki:

Nosečnost je čas sreče in pričakovanj, ki jih postopoma nadomestijo lahka doživetja. Vse ženske ne morejo varno prenašati stisk zadnjega meseca, trebuh raste in dnevi se približujejo dolgo pričakovanemu trenutku. Mama z zaskrbljenostjo obravnava vsako dodatno gibanje otroka, nov občutek, na predvečer popadkov misel, kako bo porod potekal, ne preneha.

O čem govorijo treningi

Po naravi je bilo zasnovano, da otrok odrašča brez pomanjkanja hranilnih snovi in je na vse možne načine zaščiten v materinem trebuhu. A narava ni pozabila na mamo samo, prve opomnike nanjo narava predstavi, ko se začnejo treningi. Med celotno nosečnostjo se mišice maternice malo trenirajo. Posledično do konca nosečnosti postane bolj elastičen, maternični vrat se skrajša, da otroku omogoči lažji porod.

Breston Hicks trening, lažni ali popadki so en koncept, ki pomeni krčenje sten maternice za kratek čas, običajno ne traja več kot dve minuti. Nenavadno, vendar se takšno usposabljanje začne z začetkom 20. tedna nosečnosti. Skoraj nihče v tem času ne čuti popadkov, saj je trebuh zelo majhen in procesi, ki se tam odvijajo, ostanejo neopaženi.

V poznejših fazah nosečnosti ženska začne čutiti nelagodje in neprijeten občutek v spodnjem delu trebuha - to lahko opozori mlado mamo. Maternica postane elastična, pridobi povečan ton, v spodnjem delu hrbta se pojavi vlečni občutek, trebuh postane trd. Toda ta pojav ne traja dolgo in po dveh minutah bolečina izgine.

Kako se obnašati v tem času

Zanimivo dejstvo je, da vse ženske ne čutijo teh popadkov, vse je odvisno od stopnje bolečinskega praga. Nekdo jih čuti do 20 tednov, nekdo pa ni razumel, da je imela trening popadke. A kljub temu večina nosečnic iz prve roke ve za lažne popadke in to jih lahko zelo moti.

Opomba!Če vam trening maternice povzroča nevšečnosti in nelagodje, vam zdravniki svetujejo, da spremenite okolje in se sprehodite na svežem zraku. Ko vas takšni popadki ujamejo pri opravljanju dela, naredite nasprotno – ulezite se in se malo odpočijte. Zelo koristno bo, če bodoči oče naredi lahkotno masažo hrbta - to bo pomagalo, da se sprostite in pozabite na nelagodje.

Kadar popadke pri treningu dojemamo kot spremembo telesnega občutka in niso stresni, lahko mama te trenutke izkoristi za pripravo na prihajajoči porod. Namreč, ob občutku, da spet prihaja trening, poskusite, se čim bolj sprostite in vzpostavite pravilno dihanje, bodo takšne priprave pri prihajajočih porodnih bolečinah preprosto neprecenljive.

Opomba! V primeru vadbenih popadkov ponoči vstanite iz postelje, se sprehodite, lahko se tuširate toplo, nikakor pa vroče, po tuširanju zakuhajte pomirjujočo zelišče oz. zeleni čaj... Če po tej nespečnosti nastopi nespečnost, se ne silite zaspati, samo vklopite prijetno glasbo in poslušajte preko slušalk, da ne boste nikogar motili, ali preberite knjigo.

Ko se vadba konča

V zadnjih dveh tednih nosečnosti, od treninga popadkov, bolečina postopoma prehaja v spodnji del trebuha, občutki pa postajajo vse bolj neprijetni. Bolj ko se bliža čas poroda, pogosteje prihajajo popadki pri treningu, tiste ženske, ki so jih navajene čutiti v času nosečnosti, morda ne bodo več plačale. posebno pozornost za trening med čakanjem nanje. A s potrpežljivostjo ne pretiravajte, lahko zamudite pomemben trenutek, ko se približajo prave porodne bolečine.

Opomba! Lažni popadki minejo po 2-3 minutah, in če se ponovijo, potem v drugačen čas brez stalne periodičnosti in bolečina se ne bo čutila veliko. Maternica praviloma telovadi zvečer ali ponoči, ko je vaše telo čim bolj sproščeno in nič ne odvrne pozornosti. Kar zadeva prihod pravih popadkov, bo ženska vso njihovo moč občutila na sebi. Obdobje ofenzive je mogoče preveriti na uro.

Ne zamenjujte s pravim porodom.

Sprva se popadki začnejo štirikrat v eni uri, praviloma jih spremljajo bolečine v pasu po hrbtu in trebuhu, lahko različne vrste izcedek, mišični krči ali začetek driske. Vsi ti simptomi neposredno kažejo na porodno aktivnost, če ste v tem času doma, pokličite številko rešilca, saj nihče ni zavarovan, da je porod lahko precej hiter, posledice pa niso zelo dobre.

Zaradi strahu pred nastopom pravih popadkov jih marsikatera ženska zamenjuje s trenažnimi in začne prezgodaj alarmirati. Samo pozorno poslušajte svoje telo, miselno naštejte, kaj v resnici čutite, zavrzite vse strahove pred tesnobo, poskusite se sprostiti, narava pa bo sama poskrbela za obveščanje o resničnih popadkih na predvečer poroda.

Video

Kako se obnašati med znanilci poroda: