Как ухаживать за кожей лица в домашних условиях. Уход за лицом: правила, советы, рецепты косметических и домашних средств. Питание и защита

В любом возрасте женщина хочет выглядеть красивой и ухоженной,чтобы . Прежде всего, она обращает внимание на цвет кожи, ее состояние. Появление малейших прыщей и покраснений сразу вызывает мгновенную реакцию — покупаются кремы, мази, антисептические и антибактериальные средства. Что советуют косметологи по этому поводу, какие дают рекомендации по уходу за лицом, особенно если есть , как можно приготовить отличные маски в домашних условиях? Давайте во всем разберемся вместе.

Естественное желание женщины выглядеть красиво напрямую связано с физиологическим состоянием кожного покрова. Для многих женщин уход за кожей лица превращается в ежедневное изнурительное занятие.

Естественно, половина женщин имеют от природы здоровую кожу и не нуждаются в глубокой очистке, их поры не забиты, а прыщи никогда не беспокоят. Но что делать тем, кто постоянно сталкивается с покраснениями, угревой сыпью, комедонами, а жирный блеск, нет на нет, но сводит все мероприятия по уходу за кожей лица к нулю? Выход один — воспользоваться услугами опытных косметологов, разработать свой режим ухода за кожей лица, придерживаться определенных гигиенических и косметологических режимов ухода, режима питания, сна и бодрствования, от которых также зависит внешний вид и состояние кожи.

Много можно говорить о том, что мы делаем не так и от чего больше всего страдает наша кожа. Куда важнее для нас, родителей, разобраться в том, каким должен быть режим питания ребенка, как необходимо чередовать сон и бодрствование так, чтобы организм отдыхал достаточное количество времени, ведь наши привычки в детстве потом перерастают во взрослые привычки. Важным фактором, влияющим на состояние нашей кожи, является экологическая ситуация, т.е. высокий уровень загрязнения атмосферного воздуха, наличие в нем тяжелых металлов, окисей, которые также неблагоприятно влияют на кожу и их влияние отражается на общем состоянии кожного покрова человека.

Трудно представить себе женщину, идущую по улице большого города в маске, защищающей ее от загрязнения. Именно поэтому женщины должны научиться не менее трех раз в день очищать кожу лица доступными косметологические средствами, которые способствуют глубокому очищению верхних слоев кожи, создают защитный барьер между эпителиальным слоем клеток и окружающей средой. Это совсем не значит, что нет связи между кожным покровом и внешней средой. Через поры кожа получает все необходимые питательные вещества, дышит, самоочищается.

Многие косметологи и эксперты считают нашу кожу лакмусовой бумагой, которая отражает все наши внутренние проблемы. Например, у вас появились и коже? Раньше никогда не беспокоили невусы и родимые пятна, а сейчас они начали стремительно появляться и доставляют много беспокойства? Обратите на них внимание, зайдите на прием к дерматологу или косметологу. Возможно, будет необходимо провести комплексное лечение, пройти при необходимости медицинское обследование, только так вы можно гарантировать отсутствие каких-либо заболеваний внутренних органов.

Глубокая очистка пор — гарантия здоровья кожи

Очищение пор — важная часть ухода за кожей лица. Видя красивое и ухоженное лицо мы, прежде всего, задаемся вопросом: что человек сделал для того, чтобы иметь красивую, здоровую, лишенную каких-либо проблем кожу?

Спросим у косметолога, почему необходимо осуществлять ежедневный уход за кожей лица?

По своей сути кожа человека — это ловушка для грязи, пыли, вирусной и бактериальной инфекции. Неправильный уход за кожей может привести к образованию акне, угревой сыпи, других кожных проблем. Если у вас жирная кожа или вы принимаете в пищу еду богатую жирами, масло и пряности, то риск развития кожных проблем возрастает в несколько раз, а будет сложно. Очищение кожи от пыли и грязи не гарантирует быстрое избавление от проблем. Необходим комплексный подход. Результат не заставит себя долго ждать, если вы будете придерживаться предложенных ниже рекомендаций.

Способы очистки кожи в домашних условиях

Используя привычные для нас ухаживающие и косметические средства можно полностью избавиться от проблем. Предлагаем несколько шагов в виде рекомендаций по уходу за кожей лица и тела.

Шаг 1 Пар, как средство очищение кожи.

Это лучший способ, позволяющий открыть поры для проведения процедуры. Для того чтобы очистить глубоко поры необходимо их хорошо открыть. Это делается путем обработки лица паром. Чтобы правильно провести процедуру необходимо закипятить сосуд с водой и расположить лицо прямо над ним, предварительно обмотать голову полотенцем. Длительность процедуры составит 5-10 минут, в зависимости от переносимости человеком горячей воды и пара. Глубоко воздействуя на подкожную клетчатку, горячий пар открывает поры и позволяет проводить глубокое очищение. Помните, что открытыми они остаются не долго, но этого достаточно для очищения кожи от грязи, ороговевшей кожи.

Очищает ли пар поры? На самом деле, нет. Во время потоотделения поры открываются, в результате повышенного регулирования температуры тела, а так как они быстро закрываются, то захватывают грязь, жир, поэтому необходимо успеть быстро их очистить. Если необходимо чтобы поры быстро закрылись, то ополосните кожу холодной водой, это приведет к быстрой закупорке пор.

Шаг 2 — Отшелушивание.

Это один из самых важных шагов, который часто игнорируется во время проведения процедур. В домашних условиях пилинг проводится с помощью природных скрабов, которые помогают избавиться от омертвевших слоев кожи, а также очищают лицо от пыли и грязи.

Шаг 3 — Использование очищающих масок.

Во время обработки лица паром открываются поры, что благоприятно сказывается на эффективности процедуры и позволяет произвести глубокую очистку. Распарив лицо, вы можете самостоятельно удалять угри, используя специальные маски и косметологические процедуры. Такие маски не только очищают поры, но и питают кожу натуральными питательными веществами, подтягивают ее, восстанавливают естественную красоту и блеск. После процедуры маску можно смыть или протереть завернутыми в ткань кубиками льда. Это поможет быстрее закрыть поры и предотвратить их повторное засорение.

Шаг 4 — Тонизация кожи.

После того, как произведена процедура очистки кожи от загрязнений, можно использовать лечебные вяжущее препараты. Они помогут восстановить тон лица и закроют еще лучше поры. Можно использовать мягкий увлажняющий крем. Для лучшего впитывания легкими движениями нежно массируйте лицо, что позволит восстановить потерянную влагу и хорошо увлажнит кожу лица и шеи.

Самоочистка кожи не гарантирует ее здоровье 364 дня в году. Необходимо обязательно использовать хорошую косметику, которая относится к серии comedogenic. Это косметика, которая не закупоривает поры. Используйте специальные кисти и ватные диски для стирания макияжа, это поможет быстро избавиться от загрязнений на лице и сделает процесс очистки более эффективным. Умывать лицо нужно не менее двух раз в день. Контрастные ванны, поочередное чередование холодной и теплой воды также помогут улучшить кровообращение.

Помните, что здоровье кожи важно для человека, независимо от пола, вероисповедания, возраста, социального статуса.

Домашние рецепты масок для ухода за лицом

Для начала, перед тем как предложить самые эффективные рецепты масок по уходу за лицом, предлагаем ознакомиться с рецептами приготовления кремов и масок в домашних условиях, которые мы условно назвали «Секреты Афродиты» и рекомендациями по их использованию.

Для начала спрячьте все косметологические средства и сделайте для кожи каникулы. Всего несколько минут и перед вами готовый крем или маска, приготовленный собственными руками.

Уход за кожей вокруг глаз и глазами

Одним из самых эффективных средством считается минеральная вода. Если добавить в нее одну столовую ложку мелко измельченных цветков дикорастущей мальвы, то получится эффективное средство для ухода за этой важной частью нашей внешности – глазами и кожей вокруг глаз. Полученным раствором смочите ватные диски, немного режиме, и наложите на глаза на 15 мин. Всего за несколько дней вы заметите, как улучшилось общее состояние кожи.

Появились отеки под глазами? Не проблема. С ними также можно справиться с помощью ингредиентов, которые есть у вас дома это — сырой картофель. Приготовьте заранее марлевые тампоны и натрите сырой картофель. По одной столовой ложке положите на марлевый тампон, по одному на каждый глаз и прикладывайте аппликацию к нижней части на 10-15 мин. После снимите остатки картофельной маски ватным диском, смоченным охлажденным чаем.

Настоящей скорой помощью для уставших глаз может стать специальный состав, приготовленный в домашних условиях. Для этого необходимо приготовить две чашки с подсоленной водой, для приготовления которой необходимо взять 1 стакан воды и половину чайной ложки соли, вода должна быть разной температуры. В одной чашке — холодная, а в другой — теплая. Чтобы снять усталость с глаз и улучшить кровообращение в коже под глазами смачивайте руки поочередно в холодной и горячей воде, глаза должны быть закрыты. Влажные ладони старайтесь задерживать на короткое время, не надавливая на глазное яблоко.

Маски для поднятия тонуса кожи

Для начала необходимо приготовить солевой раствор температурой — выше комнатной. Для этого необходимо в одном литре воды (температурой 60-70 градусов) растворить 2 ст. ложки поваренной соли. Перед процедурой лицо нужно очистить от косметики и загрязнений, смазать питательным, лучше жирным кремом. Затем возьмите мягкое небольшое махровое полотенце. Его середину обильно смочите солевым раствором и слегка отожмите. Затем расправьте осторожно и приложите его влажной частью к подбородку, свободные концы завяжите над головой. Таким образом, вы сделаете паровую ванну, которая поможет раскрыть поры и последующая питательная маска улучшит ее состояние.

Рецепт питательной маски для кожи

Предлагаем специальные маски, которые улучшат кровообращение кожи, сделают ее здоровой и шелковистой. Наши маски можно назвать «масками красоты», хотя в них и содержатся простые натуральные продукты, помогающие вам на кухне, т.е. те, которые всегда есть под руками. Мы разделили маски в зависимости от вашего типа кожи, подобрав самые эффективные рецепты.

Маска красоты для нормальной кожи

Для ее приготовления необходимо смешать одну столовую ложку домашнего творога с 1 столовой ложкой оливкового масла. В полученную смесь добавьте немного морковного сока и коровьего молока. Хорошо перемешайте еще несколько раз. У вас получилась отличная питательная маска для нормальной кожи, которая наносится на кожу лица в течение 10 мин. и смывается после процедуры теплой водой.

Питательная маска для сухой кожи

Для ее приготовления понадобится половина яблока и большой моркови, которые необходимо потереть на мелкой терке и смешать. Если питательное фруктовая смесь получилась достаточно жидкой, то в качестве загустителя можно использовать сухое молоко. Наносится маска на лицо аккуратно, чтобы сок не попал в глаза и прикрывается марлей. Длительность процедуры 20 мин. После фруктовая смесь удаляет салфеткой, а лицо обрабатывается теплой водой.

Маска для жирной и пористой кожи

В сезон фруктов и овощей поможет улучшить состояние жирной пористой кожи смородина и крахмал. Для ее приготовления необходимо смешать 2 ст. ложки смородины с 1 ч. ложкой крахмала и нанести на лицо. Аккуратно следите, чтобы сок не попал в глаза. Длительность процедуры составляет 15 мин.. Состав смывается теплой водой.
, они помогают справится с проблемами в самые короткие сроки.

Маска красоты для жирной и блестящей кожи

Чтобы добиться положительного результата, необходимо точно следовать всем этапам приготовления маски. Для этого возьмите две столовые ложки хорошо проваренного зеленого горошка и разомните его. После полученную густую массу смешайте с 1 ч. ложкой нежирных сливок. Маска наносится на лицо толстым слоем и смывается через 15 мин.

Питательная маска для комбинированной кожи

Больше половины женщин имеет комбинированный тип кожи и для оптимального ухода, и улучшение состояния кожного покрова предлагаем маску красоты, состоящую из одного стакана свежей малины, протертой через марлю, и сырого молока. Используя небольшой кусочек марли необходимо сделать маску, предварительно вырезав отверстия для носа, глаз и губ. Марлевая маска замачивается в подготовленной смеси и накладывается и на лицо. Длительность процедуры составляет не более 10 мин., после чего маска смывается теплой водой.

Please wait...

Каждая женщина хочет выглядеть ухоженной и оставаться молодой как можно дольше, особенно сейчас, когда культ красоты буквально преследует нас. Активная и навязчивая реклама предлагает всё новые косметические средства, но не учит тому, как правильно ухаживать за кожей лица. В этом вопросе мы и постараемся разобраться.

Самый главный момент

Основой правильного ухода за лицом является здоровый образ жизни. Кожа лица отражает общее состояние организма. Если вы не будете высыпаться, то от синяков под глазами не поможет даже самый дорогой крем. При наличии проблем с кишечником и желудочно-кишечным трактом прыщи и угри не заставят себя ждать.

Из-за нехватки двигательной активности и свежего воздуха эпидермис становится тусклым и шелушащимся.

Ежедневный уход за кожей лица немыслим без правильного питания. Сбалансированное и полезное меню поможет решить многие проблемы. Порой прыщи, угри, отёки появляются из-за употребления солёной, жирной, жареной пищи. Кожный покров может отреагировать сыпью на шоколад или на копчёные полуфабрикаты. Как только вы станете питаться полезно и правильно, то заметное улучшение состояния кожи наступит совсем скоро.

Нужно помнить, что ежедневный уход за лицом должен быть грамотным и правильным. Хороший косметолог научит вас, как правильно ухаживать. Своё лицо нужно регулярно осматривать, чтобы удостовериться в отсутствии проблем.

Правила ухода за лицом можно разделить на 4 основные категории: очищение, тонизирование, увлажнение и питание, защита. Давайте подробнее рассмотрим каждый этап.

Очищение

Правильный уход за лицом начинает с очищения. Эту важную процедуру нужно делать утром и вечером. Ни при каких условиях нельзя её пропускать.

Пыль, грязь, выхлопные газы, микробы, – всё это оседает на лице в течение дня. Если своевременно не очищать лицо либо делать это недостаточно тщательно, то быстро появятся чёрные точки и высыпания.

Без очищения кожи лица крема, маски и другие средства не будут впитываться, а останутся на поверхности, тем самым провоцируя акне.

Ночью лицо отдыхает, но к утру на нём собираются частички пыли и остатки средств, которые вы использовали накануне. Поэтому с утра лицо тоже необходимо тщательно очищать. Очищающий процесс необходимо проводить поэтапно. Вот как надо делать это правильно:

Если вы пользуетесь декоративной косметикой, то сначала удалите её при помощи средства для демакияжа. Для этого можно использовать щадящие покупные средства типа очищающего молочка или мицеллярной воды. А можно с успехом обойтись любым растительным маслом или жирным детским кремом. Эти средства одинаково хорошо подходят для снятия косметики.
При снятии макияжа ни в коем случае не трите сильно лицо, особенно это касается области вокруг глаз. Намочите ватный диск средством и просто приложите на несколько секунд к векам либо губам. И только после этого легко сотрите остатки косметики.
Не стоит использовать туалетное мыло для очистки кожи. Из-за высокого содержания щелочи оно сушит кожу, что в последствии подчеркнёт её дряблость.
После снятия макияжа приступаем к умыванию. Температура воды должна быть комфортной. Помните, что слишком горячая вода наносит вред кожи, расширяет поры и вызывает дряблость. Лучше всего умываться чуть прохладной водой.
Средство для умывания не наносите сразу на лицо. Выдавите немного на ладошку, вспеньте, а затем уже готовую пену наносите на лицо по массажным линиям. Смывать такое средство необходимо тщательно. Его остатки провоцируют закупорку пор.
На этапе очищения можно использовать всевозможные щёточки, спонжи, губки для лица. Все эти приспособления мягко помассируют кожу и улучшат кровообращение. Но следите за состоянием кожи. Возможно, именно для вашего типа кожи такое воздействие будет чересчур агрессивным.

Тонизирование

После завершения очищения нужно переходить к следующему этапу – тонизированию. Оно помогает удалить с лица остатки очищающего средства и декоративной косметики и восстановить кислотно-щелочной баланс кожи.

Для тонизирования хорошо подходят различные тоники и лосьоны для лица. Их можно сделать самостоятельно. Отвары трав отлично справляются с этой задачей. Травяные сборы с ромашкой, мятой, чабрецом и чистотелом оказывают положительное влияние на состояние кожи.
Для лучшего эффекта можно заморозить такие настои в формочках для льда и протирать ими уже чистую кожу. Такая процедура очень полезна для лица, она тонизирует и подтягивает кожу, снимает воспаления и покраснения. Не нужно использовать спиртовые тоники, они сушат кожу и могут спровоцировать аллергическую реакцию.

Увлажнение и питание

В этапы ухода за кожей лица обязательно входит увлажнение. При отсутствии достаточного количества влаги эпидермис становится сухим, теряет яркость и цвет, появляются морщины.

Основной уход за кожей при увлажнении – правильный питьевой режим. Вы должны выпивать не менее 2 литров чистой воды в день. Полезно начинать свой день со стакана воды натощак. Лучше, если это будет чуть тёплая вода с лимоном. Никакие напитки и чаи не заменят обычную воду. Поэтому следите за этим моментом.
В зависимости от вашего типа кожи выбирайте крем либо гель для увлажнения лица. Для сухой кожи отлично подходят жирные крема, которые проникают в клетки кожи и питают их изнутри.

При жирной коже лучше использовать гель для лица. Он и увлажнит, и не оставит жирного блеска, который на такой коже появляется очень быстро. Увлажнять жирную кожу тоже необходимо. Если этого не делать, то сальные железы начинают активно вырабатывать кожный жир, из-за чего образуются прыщи и комедоны.

Для ухода за зоной вокруг глаз используют увлажняющие сыворотки и крема в зависимости от типа кожи.

Полезные питательные маски для лица и области вокруг глаз вполне возможно приготовить в домашних условиях. Ищите эти рецепты в других статьях на нашем сайте.

Качественный уход за лицом не возможен без питательных средств. Они насыщают клетки необходимыми веществами, помогая им оставаться увлажнёнными. Питательные крема для лица лучше наносить на ночь. Так они смогут впитаться полностью, а утром останется лишь промокнуть лицо салфеткой.

Защита

Очень важным фактором в грамотном уходе за лицом является защита. Внешние факторы негативно влияют на состояние кожи. Регулярно мы подвергаем её воздействию ветра и холода, сухого воздуха и палящего солнца. Необходимо учитывать, что защита – это обязательный этап. Что же нужно делать?

В жаркое время года солнце агрессивно по отношению к человеческому телу и лицу. Палящие солнечные лучи разрушают липидный барьер, обезвоживают кожу и повышают уровень меланина в организме человека.

Учёные доказали, что чрезмерное увлечение загаром приводит к преждевременному старению и может вызвать рак кожи. Чтобы себя обезопасить, пользуйтесь солнцезащитным кремом. Если вы планируете находиться под прямыми солнечными лучами более 3 часов, то, возможно, будет требоваться повторное нанесение средства.

Не забывайте следить за защитой области шеи и декольте, так как именно эта зона выдаёт истинный возраст.

Для защиты в летний период необходимо ухаживать за лицом не только при помощи косметики, но и использовать элементы гардероба. Широкополые шляпы и бейсболки не дадут ультрафиолетовым лучам контактировать с кожей и волосами. Хорошие солнцезащитные очки защитят глаза и нежную кожу век. Они избавят от необходимости щуриться при ярком свете, что замедлит появление мимических морщин.

Зимой лицо нуждается в защите не только от холода и ветра, но и от солнца. В зимний период тоже нужно пользоваться солнцезащитным кремом. При сильном морозе используйте крема, в составе которых есть ланолин. Это натуральное средство защитит от обморожения.

Правильный уход за кожей лица защитит от неблагоприятных внешних воздействий: палящего солнца, мороза, сильного ветра, холодного дождя. Основной уход за лицом включает в себя 4 основных этапа, о которых мы рассказали выше. Кроме того, к процедурам по уходу за кожей лица можно отнести массаж, пилинг, чистку кожи.

Доступный уход

Как ухаживать за кожей в домашних условиях? В этом вам помогут различные народные рецепты. Средства, которые используются в приготовлении домашних тоников, масок, скрабов, доступны, дёшевы и абсолютно безопасны для здоровья.

Так, домашний уход подразумевает использование скрабов и масок для кожи, которые нужно делать не реже 2 раз в неделю.

Скрабы счищают отмершие частички кожи, делают поверхность эпидермиса гладкой и чистой, что позволяет коже полноценно дышать и впитывать больше питательных веществ. Маски из натуральных ингредиентов могут быть питательными, увлажняющими и очищающими. Все средства, приготовленные дома, имеют отличный ухаживающий эффект.

Помните, что главное в уходе за лицом – это регулярность и чёткая последовательность действий. Постарайтесь не забывать о себе, уделяйте совсем немного времени и внимания своей красоте и здоровью.

Любая женщина, которая следит за собой, знает о том, что ухоженное лицо – это не только красота, однородность цвета и отсутствие на коже каких-либо изъянов, это еще комфорт и ощущение легкости и собственной неотразимости. Лицо может очень много рассказать о своей обладательнице, на нем обязательно будут видны следы регулярного недосыпания и пребывания в состоянии стресса. Наличие вредных привычек и простое неумение ухаживать за собой также непременно отразятся на состоянии кожи лица. А ведь правильный домашний уход за лицом является основным залогом красоты и уверенности в себе.

Основные составляющие ухода

Уход за лицом дома на самом деле не так и сложен, как может показаться на первый взгляд. Весь комплекс ухаживающих мероприятий состоит из следующих действий:

грамотное очищение;
регулярное увлажнение;
эффективное тонизирование;
качественное питание.

Это основные составляющие ухода за лицом, которые непременно должны присутствовать в вашем расписании дня, независимо от типа кожи и ее возраста.

Как ухаживать за лицом в 20, 30 или 50 лет? Самое главное — все процедуры выполнять регулярно и правильно. Что касается выбора средств, с помощью которых вы будете осуществлять домашний уход за лицом, то он как раз будет зависеть от типа кожи, ее индивидуальных особенностей, возраста женщины и времени года.

Очищение

Первым помощником в деле очищения кожи является вода. С ее помощью можно эффективно удалить с поверхности пыль и грязь, попавшую на кожу из окружающей среды. Однако важно понимать, что вода эта может быть разной:

холодной, теплой, горячей;
водопроводной, бутилированной, минеральной;
мягкой или жесткой.

Независимо от того, какой у вас тип кожи, косметологи рекомендуют для умывания использовать мягкую воду – дождевую или талую. Такая вода была бы идеальным средством для ухода за лицом, однако, уж очень трудоемким является процесс ее добывания. Поэтому проще всего сделать воду более мягкой путем ее кипячения и добавления в нее буры, из расчета 1 чайная ложка на 2 литра.

Утренние умывания обычной водой лучше всего заменить ледовыми обтираниями. Лед прекрасно тонизирует кожу, улучшает тон лица и помогает уменьшить расширенные поры. Для приготовления таких кубиков можно использовать обычную кипяченую воду или отвары трав, например, шалфея или ромашки, хорошо подойдет для этого зеленый чай.

Вечером очищать кожу необходимо с помощью геля или мусса для умывания, которые помогут эффективно избавиться от пыли, кожного сала и остатков декоративной косметики. Кроме того, перед умыванием для удаления с кожи косметики можно использовать средства для снятия макияжа, например или гель.

Однако, ежедневного умывания утром и вечером будет недостаточно для сохранения здоровья и красоты кожи. Она также нуждается в очистке с помощью скраба, производить которую следует 1-2 раза в неделю. Такую очистку хорошо сочетать с паровой ванночкой. Особенно важен уход за лицом с помощью скраба после 25-30 лет, ведь в этом возрасте кроме очищения кожи от грязи, необходимо освобождать ее от отмерших клеток. Использовать подобные средства нужно предельно аккуратно и не чаще, чем два раза в неделю, в противном случае кожа станет тонкой и сухой и, как следствие, на ней быстрее появятся морщины.

После того, как кожа очищена, неважно это утреннее умывание или вечернее снятие с лица грязи, пыли и остатков макияжа, ее необходимо тонизировать. Несмотря на то, что очищение кожи является важным этапом ухода за лицом, эта процедура является стрессом для нее. Помимо того, что удаляется грязь, улучшается кровоснабжение, с поверхности кожи очень быстро испаряется влага. Чтобы избежать обезвоживания кожи и ее пересыхания, после очищения ее обязательно нужно успокоить и тонизировать.

Сделать это качественно и безопасно поможет лосьон или тоник для кожи. Это средство способно окончательно очистить кожу, успокоить эпителий и напитать его целебной влагой. Более того, лосьоны и тоники, подобранные в зависимости от типа кожи, помогут бороться с различными недостатками, а именно: повышенной жирностью, блеском, угрями, расширенными порами, склонностью к раздражению и прочими.

Еще одним обязательным этапом ухода за лицом в 20, 30 или даже в 50 лет является ее питание и увлажнение. Для того, чтобы увлажнить кожу, недостаточно просто умыться водой. Если вдруг кожа становится пересушенной, это значит, что она потеряла способность сохранять влагу. Регулярное использование тоников, кремов и различных масок призвано эту способность восстанавливать.

Раньше косметологи и врачи-дерматологи сходились во мнении, что увлажнять кожу достаточно один раз в день, а именно после утреннего умывания. Сегодня они пришли к выводу, что делать это необходимо по необходдимости, как только почувствуете дискомфорт. Даже если вы находитесь вне дома, лицо можно и нужно увлажнять с помощью термальной воды.

Утром после этапа увлажнения, как правило, следует нанесение декоративной косметики. После вечернего очищения и тонизирования заключительным этапом ухода является подпитка кожи. Для этого необходимо использовать косметические средства, содержащие важные для кожи элементы — питательный ночной крем или питательная маска.

Для того, чтобы понять, как ухаживать за лицом в домашних условиях в 30 лет, в 40 или даже в 50, сначала нужно разобраться, какие изменения характерны для кожи в том или ином возрасте.

Уход после 25 лет

Как бы грустно ни было это признавать, но после 25 лет женская кожа уже начинает стареть. Этот поворот проявляет себя частичной утратой кожи к удерживанию такой целебной влаги. Несмотря на то, что этот процесс пока еще не особенно интенсивен и несравним с изменениями, происходящими в коже после сорока, именно с 25 лет необходимо начинать проведение регулярных поддерживающих процедур. Чтобы сохранить молодость своей кожи и обеспечить ей правильный уход необходимо:

сократить время пребывания на солнце;
всегда пользоваться защитной косметикой (с УФ-фильтрами);
следить за водным балансом и придерживаться правил здорового питания;
начать выполнение специальной гимнастики для лица, направленной на улучшение тонуса мышц;
применять контрастные умывания и выполнять легкий массаж.

Что касается салонных процедур, то в возрасте 25-30 лет достаточно ограничиться регулярным очищением кожи с помощью , кожи и мануальной чисткой, использованием увлажняющих масок и легким массажем.

Уже сейчас нужно отказаться от умывания с помощью мыла, даже если на нем указано что оно содержит увлажняющие компоненты, а также использования спиртовых тоников и лосьонов. Лучше всего использовать пенки, муссы и гели для умывания с натуральными маслами и растительными экстрактами, предотвращающими пересыхание кожи. Тонизировать кожу лучше с помощью льда и травяных компрессов.

Регенерация клеток во всем организме после 30 лет замедляется, количество генерируемого коллагена и эластина становится недостаточным для поддержания молодости кожи, липидный слой истончается, а роговой наоборот уплотняется. Все эти изменения приводят к снижению общего тонуса мышц, ухудшению цвета кожи, появлению первых морщин — «гусиных лапок».

Как ухаживать за лицом в возрасте за 30? Уход за кожей в этом возрасте должен быть комплексным и более тщательным, чем ранее. Как и раньше нужно всегда помнить о защите от солнечных лучей и как можно меньше находиться под их воздействием. Крайне важно придерживаться сбалансированного питания и употреблять достаточное количество воды, но тут важно не переусердствовать чтобы не получить отеки и мешки под глазами. Если имеется такая вредная привычка как курение, самое время от нее избавиться раз и навсегда. Употребление алкоголя нужно свести к минимуму, обязательно нужно высыпаться и не гримасничать без повода.

Косметолога следует посещать раз в 4-6 недель, можно уже прибегнуть к более серьезным процедурам – лимфадренажному массажу, мезотерапии, биоревитализации, озонотерапии или глубинному пилингу. Какая именно процедура вам подойдет, сможет подсказать только врач-косметолог.

Используемые кремы теперь должны действовать более интенсивно. В их состав кроме витаминов теперь должны входить биостимуляторы, коэнзим Q10 и нужные аминокислоты. Ежедневный уход нужно дополнить использованием лифтинг-сыворотки. Питательные теперь нужно делать два раза в неделю, а после 35 лет – трижды.

В этом возрасте физиологическое старение организма все более отчетливо проявляется на коже лица. Активность клеток, направленная на регенерацию, совсем замедляется, а процессы разрушения их основных структурных элементов наоборот ускоряются. Продукты распада не полностью и намного медленнее выводятся из организма, а кожа недополучает питательные вещества. Как результат утрачивается эластичность кожи, со временем под тяжестью собственного веса она становится дряблой и провисает. У многих женщин под глазами появляются темные круги, более отчетливо очерчиваются носогубные складки, повышается , может возникнуть и сосудистые звездочки.

Правильное питание после 40 лет становится еще более важным. В меню обязательно должны быть морепродукты и рыба, свежие овощи и фрукты. Очень важно как можно чаще дышать свежим воздухом, прогуливаться перед сном. Для очищения кожных покровов, их тонизирования, увлажнения и полноценного питания нужно использовать исключительно качественную антивозрастную косметику. В ее состав должны входить: гиалуроновая кислота, фруктовые кислоты, растительные экстракты и отбеливающие ингредиенты. В некоторых случаях косметолог может порекомендовать средства со стволовыми клетками или улиточным секретом.

В этом возрасте уже избежать посещения салона красоты не удастся. Для поддержания здоровья кожи понадобятся проведение интенсивных процедур, например: RF-лифтинг, мезотерапия, контурная пластика филлерами, и фототермолиз.

К сорока годам у женщин на коже лица явно видны «слабые места», которым раньше не уделялось должного внимания. У одних выражены носогубные складки или морщины на лбу и вокруг глаз, у других провисает второй подбородок, а у третьих появляются пигментные пятна и купероз. Поэтому основной уход нужно усилить дополнительными процедурами для проблемных зон.

После 50 лет в организме происходят необратимые гормональные изменения, наступает климакс, что приводит к еще большей активации деструктивных процессов. К морщинам, тусклому цвету кожи и ее дряблости, куперозу подключается старческая пигментация, появление волос, чрезмерная сухость и шершавость. Ранее хорошо действующая косметика не дает видимого быстрого эффекта, теперь действует не так эффективно.

Каким же должен быть уход за лицом в 50 лет в домашних условиях? Теперь косметолог должен стать вашим лучшим другом, так как без его помощи уже никак не обойтись. На помощь женщинам в 50 лет приходит известный уже и биоревитализация, выполнять которые приходится чаще, а также различные мезонити и филлеры, глубокий пилинг и фотоомоложение. Естественно, тщательнейший ежедневный уход за лицом в 50 лет, полноценное питание и защиту кожи, никто не отменял.

Подобрать наиболее подходящие и действительно полезные средства и процедуры для ухода за лицом в любом возрасте поможет опытный врач-косметолог.

В чем заключается ежедневный уход за кожей лица в домашних условиях?. Как в домашних условиях ухаживать за кожей и сохранять красоту лица, какой уход, проводимый в домашних условиях будет для лица наиболее эффективный, хорошо воспримется кожей. Какие должны быть этапы ухода и какие правила нужно выполнять, чтобы не навредить коже? Все ответы вы найдете в этой статье.

Уход за кожей в домашних условиях, секреты красоты.

Очищение, увлажнение, тонизирование, питание и защита - это то, что нужно вашей коже, независимо от ее типа. Другое дело, с какими именно косметическими средствами вы будете проводить эти три нехитрые процедуры. Тут выбор делать нужно осторожно. Ведь если применять средства, которые не подходят вашему типу кожи, то вместо того, чтобы помочь, неграмотный уход за кожей может только навредить. Для определенного времени года, типа кожи и проблем лица, ежедневное очищение кожи проводится с помощью различных натуральных смесей и компонентов.

Обязательные составляющие успешного и эффективного домашнего ухода за кожей лица:

Регулярность ухода;

Правильный уход за лицом и кожей

Грамотно подобранные косметические средства;

Какие же процедуры необходимо провести, какие средства понадобятся, чтобы поддерживать чистоту, красоту и свежесть лица?

Первый этап в уходе за кожей лица - очищение

Вода: Водой мы будем смывать грязь с поверхности кожи. Вроде так просто. Но вода бывает разной: холодная вода, горячая, теплая, водопроводная, дождевая, талая, мягкая, жесткая и пр.

Все косметологи рекомендуют, независимо от типа кожи, умываться мягкой водой. К такой воде относятся - дождевая и талая. Да, для умывания - это было бы идеально, но уж очень труден процесс собирания такой воды, особенно городским жителям. Так что легче будет воду просто смягчить, прокипятив ее, и добавив 1 ч. ложку буры на 2 л воды.

Лёд: Большинство косметологов рекомендует вместо утренних умываний водой, использовать лед для лица и протирать им кожу лица и шеи. Современными производителями косметики выпускаются особые кубики льда, предназначенные для замедления процессов старения, восстановления здорового тона кожи и прочего. Лед отлично тонизирует кожу, помогает сузить поры и улучшает тон лица.

Лосьоны и тоники: Смывать грязь можно при помощи очищающего лосьона или тоника. Они тоже бывают разные - спиртовые и беcспиртовые, например, на основе отвара, щелочные и кислые. Эти средства по уходу за кожей лица не только убираю грязь с лица, но в зависимости от своих свойств, тонизируют и смягчают, успокаивают и дезинфицируют кожу.

Изумительно очищают лицо детские лосьоны, а в качестве тоника можно использовать минеральную воду. Детские товары проходят более тщательный контроль, и шанс получить качественный продукт намного выше.

Скрабы или пилинги: Помимо умывания, удаления грязи, нужно очистить кожу на более глубоком уровне - отшелушить стареньки клеточки и частички кожи.

Для этого необходимы скрабы для лица или пилинги.

И с теми, и с другим нужно обращаться очень осторожно. Скрабы и пилинги - очень сильные средства по своему воздействию, поэтому ими нельзя пользоваться ежедневно. Частое применение приведет к тому, что кожа станет тонкой и сухой, а значит, и не ко времени морщинистой. Скрабы и пилинги наносят на влажную кожу.

Противопоказания: если у вас есть какие-то кожные заболевания или сосуды на вашем лице очень близко расположены к поверхности, перед применением скраба обязательно проконсультируйтесь с врачом!

Паровые ванны: Под действием горячего пара раскрываются поры, приливает кровь, а значит, улучшается снабжение кожи кислородом. Это та же парная с дубовым или березовым веничком, только именно для лица. А роль веничка на себя возьмет тот настой для лица, с которым паровая ванночка будет сделана. Делать паровую ванну достаточно раз в неделю, для любого типа кожи.

Противопоказания: кожные болезни и близко расположенные к поверхности кожи сосуды.

Вам понадобится банное махровое полотенце и кастрюля или глубокая миска. В качестве основы для ванны заварите лимонно-травяной чай. Для этого выбираете любую траву: ромашку, мяту, шалфей, зверобой, эвкалипт, мелиссу, липу. Завариваете ее, исходя из пропорций: 2 ст. ложки травы на 1 л воды. В отвар добавляете эфирные масла или 1 ч. ложку лимонного сока. Горячий отвар наливаете в кастрюльку.

Ополосните лицо водой или лосьоном, чтобы смыть поверхностную грязь, наклонитесь над горячей кастрюлькой и укройтесь сверху полотенцем. Так посидите в своем «домике», вдыхая ароматные травки, минут 10. После этого аккуратно промокните лицо махровым полотенцем и снова ополосните его прохладной водой.

Можно устроить паровую ванну для всего тела. Для этого нужно отправиться в парную и Знать, какие правила ухода за кожей лица в бане или сауне нужно соблюдать.

Тонизирование

Закончив процесс очищения кожи, нужно обязательно ее протонизировать. Процедура очищения, хоть и жизненно необходимый этап ухода за кожей лица, но все же является небольшим стрессом. Что происходит, когда мы очищаем кожу? Мы ее раздражаем. Улучшается кровоснабжение, но и быстрее начинает испаряться влага с поверхности кожи.

Чтобы избежать этого, после очищения нужно обязательно успокоить и протонизировать нашу кожу. Сделать это поможет лосьон для лица или тоник. Они помогут нам: окончательно очистить, успокоить, напитать влагой. Кроме того, тоники или лосьоны (которые выбираются в зависимости от типа кожи), помогают конкретно каждому типу бороться со своими недостатками.

Тоник для жирной кожи сужает поры и придает коже матовость. Тоники для сухой кожи, не содержащие спирт, смягчают кожу и повышают ее способность удерживать влагу. Если тоник не содержит спирт, то им можно даже промокнуть чувствительную кожу вокруг глаз, что, несомненно, положительно скажется на ее состоянии.

Увлажнение

Следующий важный этап - питание и увлажнение кожи лица: Просто сполоснуть лицо водой - это практически тоже самое, что полить огород в шесть соток одной лейкой. Нет, споласкивайте на здоровье, это прекрасно, все же какую-то часть воды кожа примет, но всю основную часть она возьмет из наших внутренних резервов.

И, если ваша кожа пересушена, это не значит, что эти внутренние резервы заканчиваются, а просто ваша кожа потеряла способность удерживать влагу. И тоники, маски, кремы, масло для увлажнения лица призваны эту способность восстановить.

Как увлажнить кожу: Сколько раз в день нужно увлажнять кожу? Раньше считалось, что только один раз, утром, после очищения. Но сейчас косметологи пришли к выводу, что если кожа чувствует дискомфорт, то делать это нужно «по требованию». Можно носить с собой бутылочку увлажняющего тоника или термальной воды и время от времени наносить их на лицо.

Питание

Вы почистили, увлажнили кожу, последним этапом ухода будет подпитка кожи важными для неё элементами. Для этого понадобится питательный или ночной крем для лица (а ночной крем - это всегда питательный крем) или питательная маска. Чтобы лицо лучше принимало крем или маску, нужно делать холодно-горячие прикладывания.

Холодно-горячие прикладывания:

Возьмите два тазика. В один налейте холодную воду со льдом, в другой - горячую воду. Лучше, если это будет отвар трав или вода с добавлением какого-нибудь сока. В тазики положите по полотенцу. И после того как вы очистили лицо, начинайте по очереди прикладывать к лицу предварительно отжатые полотенца. Достаточно 4 раза холодное и 4 раза горячее. Закончить нужно горячим полотенцем. А теперь можно делать маску или накладывать крем.

Защита Бандитов, способных навредить нашей коже, оказывается, не так уж и мало! Главарь этой банды - солнце, его правая рука - мороз, левая - ветер. Ну а уж говорить о мелких сошках вроде центрального отопления в наших домах, загрязненной атмосферы даже не приходится.

Для защиты от этих неприятностей выпускаются специальные средства, например, солнцезащитный крем для лица, их можно найти в аптеках и магазинах.

Четыре климатических пояса требуют уважения к себе, и поэтому, ухаживая за лицом, всегда нужно обращать внимание на сезон и погоду.

Летняя жара заканчивается и холодный вечера предвещают близкий приход осени? Необходимый уход за кожей после лета поможет подготовить лицо к наступающим морозам и ветру.

Укрепить лицо, напитать и подготовить его к зимним морозам поможет правильный уход за кожей осенью, в то время, когда фрукты и овощи полностью созревают и могут принести коже максимальную пользу.

В зимний период кожа страдает от перепадов температуры, сухого воздуха, холодного ветра, мороза. Основной уход за кожей лица зимой должен включать в себя увлажнение, питание, защиту кожи и бережное очищение лица. С приходом весны необходимо менять уходовую косметику, правила очищения, увлажнения и питания кожи.

Грамотный весенний уход за кожей, спасет ваше лицо от шелушения, сухости и последствий авитаминоза. Если вы чувствуете, что кожа страдает от летнего палящего солнца и становится сухой, то попробуйте банановую маску. Такая маска полезна и в холодное время года, когда коже не хватает влаги из-за слишком сухого воздуха отапливаемых помещений.

Рецепт защитной банановой маски

Возьмите один банан и тщательно его разомните до состояния однородной кашицы. В полученную кашицу добавьте одну ч. ложку молока. Маска готова. Аккуратно наложите ее на лицо минут на 10-15, а затем смойте теплой водой. Не забудьте протереть кожу кубиком льда..

Каждая представительница прекрасной половины человечества мечтает о том, чтобы ее лицо выглядело свежим и сияющим и оставалось таким как можно дольше. Но, к сожалению, природа устроена так, что с годами кожа утрачивает свою привлекательность, теряет упругость и эластичность, покрывается морщинами, становится дряблой и тусклой. И дело тут не только в естественных процессах старения, которые, как известно, неизбежны, но и в том, что лицо является самой незащищенной и уязвимой частью человеческого тела. Оно всегда остается открытым, а потому постоянно подвергается воздействию всевозможных негативных факторов. На кожу лица оказывают влияние и перепады температуры, и неблагоприятные атмосферные явления, и химические вещества, содержащиеся в косметике. Кроме того, на состоянии кожных покровов отражаются внутренние неполадки организма (дефицит витаминов, заболевания различных органов и систем). Именно поэтому кожа лица нуждается в комплексном уходе.

Как это ни странно, но далеко не каждая дама знает, как грамотно ухаживать за лицом. Для многих забота о коже ограничивается ежедневным умыванием и нанесением крема, однако для сохранения ее молодости и красоты такого перечня процедур недостаточно. Итак, что такое комплексный уход за кожей, какие этапы он включает и как правильно осуществлять его в домашних условиях?

Комплексный уход: определение типа кожи

Чтобы научиться правильно ухаживать за кожей лица и грамотно подбирать косметические средства, необходимо знать ее тип и свойственные ему особенности. Для этого можно либо проконсультироваться с косметологом, либо попробовать определить принадлежность своей дермы к тому или иному типу самостоятельно, ориентируясь на описанные ниже характеристики:

Сухая кожа - довольно тонкая, нежная, как правило, имеет матовую поверхность и небольшие поры. В юности такая дерма выглядит очень привлекательно и практически не доставляет проблем своей обладательнице. Но после 30 лет нередко проявляется стянутость, возникают очаги шелушения и раздражения. Кожа сухого типа очень восприимчива к внешним воздействиям и склонна к преждевременному старению, поэтому в уходе за ней главное - регулярно обеспечивать защиту от негативных факторов и достаточное увлажнение.
Жирная кожа - плотная, пористая, лоснящаяся. Быстро теряет свежесть после умывания, часто воспаляется, иногда шелушится. Для нее характерна избыточная активность сальных желез, которая в определенной степени регулируется половыми гормонами (чем выше их уровень, тем больше секрета продуцируют железы). С возрастом уровень гормонов в организме снижается, и потому салоотделение обычно нормализуется. В отличие от сухой, такая дерма долго не стареет, сохраняя гладкость и эластичность до 35–40 лет. Кожа жирного типа нуждается в регулярном очищении и увлажнении, поскольку при недостаточном количестве влаги в клетках железы внешней секреции начинают работать еще активнее, а обменные процессы, наоборот, замедляются. В результате дерма утрачивает способность нормально функционировать и взаимодействовать с окружающей средой.
Нормальная кожа - гладкая, чистая, матовая, содержит достаточное количество жира и влаги, не обладает повышенной чувствительностью и не склонна к раздражению, шелушению и воспалению. Данный тип дермы не доставляет своей обладательнице серьезных проблем, однако он так же, как и другие типы, нуждается в полноценном уходе, который должен включать в себя регулярное очищение, питание и увлажнение.
Комбинированная (смешанная) кожа имеет неоднородную структуру и окраску, сочетает в себе 2 типа дермы: сухую (или нормальную) в области щек и вокруг глаз и жирную в Т-зоне. На жирных участках она имеет склонность к образованию комедонов и акне, а на сухих - к раздражению, шелушению и преждевременному формированию морщин. Уход за дермой смешанного типа требует много усилий. Здесь необходимо правильно разграничить проблемные зоны и подобрать для каждой из них косметику в соответствии с имеющимися проблемами. Помимо систематического домашнего ухода, комбинированная кожа лица нуждается в периодическом проведении салонных косметологических процедур.
Чувствительная кожа содержит мало пигментов, слабо выраженный роговой слой, ее железы выделяют недостаточное количество жира. Такая дерма характеризуется чрезмерным реагированием на воздействие любых неблагоприятных факторов, склонна к раздражению, покраснению и шелушению. Уход за кожей, обладающей повышенной чувствительностью, должен быть максимально деликатным и бережным.

Если у вас возникли сложности с определением своего типа кожи, проведите простой тест. Очистите лицо при помощи средства для умывания с нейтральным pH (можно использовать обычное детское мыло). Приблизительно через 2 часа приложите к коже (в Т-зоне) тонкую бумажную салфетку и спустя несколько секунд оцените результат. Если на бумаге остались пятна жира, то ваша дерма относится к жирному или комбинированному типу (во втором случае вас может беспокоить не только сальный блеск на лбу, щеках и крыльях носа, но и чувство стянутости на остальных участках лица). Если салфетка чистая - вы являетесь обладательницей сухой кожи, а наличие едва заметных следов свидетельствует о принадлежности вашей дермы к нормальному типу.

Основные этапы комплексного ухода за кожей лица

Уход за кожей любого типа обязательно должен включать в себя несколько этапов.

Очищение

В течение дня на коже оседают частицы пыли и грязи, скапливаются токсичные вещества из окружающей среды и секрет, выделяемый сальными железами. Сюда же можно добавить декоративную косметику (пудру, тональный крем), которая закупоривает поры и препятствует нормальному клеточному дыханию. Чтобы все это удалить, необходимо использовать специальные средства, подобранные в соответствии с типом дермы. Так, для сухой и нормальной кожи подойдет пенка для умывания, не содержащая щелочи (она способствует нарушению кислотной среды эпидермиса), или детское мыло. Жирную дерму рекомендуется очищать с помощью косметики, в состав которой входят компоненты, уменьшающие выработку кожного сала. При наличии признаков старения желательно после умывания проводить контрастные ополаскивания лица, чередуя горячую и холодную воду. Это позволит повысить тонус кожи и мелких капилляров и разгладить мелкие морщинки.

Не менее важным для сохранения красоты кожи является глубокое очищение, предполагающее эксфолиацию (отшелушивание) ороговевших чешуек эпителия и удаление сальных пробок. Благодаря глубокой чистке улучшается кровообращение кожи, ускоряются обменные процессы и нормализуется клеточное дыхание. Эксфолиация в домашних условиях осуществляется с помощью скрабов. Обладательницам сухой и чувствительной дермы проводить такие процедуры следует не чаще 1 раза в неделю, нормальной - 1–2 раза, а тем, чья кожа имеет склонность к повышенной жирности, делать пилинг можно 2–3 раза в семидневный период. Перед скрабированием нужно распарить лицо и аккуратно промокнуть его полотенцем. Средство надо наносить круговыми массирующими движениями, а по прошествии 5–7 минут смывать теплой водой. Скрабы для разных типов кожи можно при желании приготовить самостоятельно, используя в качестве основы любые косметические масла (предварительно подогретые на водяной бане), мед или сливки, в качестве абразивов - соль, сахар, молотые кофейные зерна, измельченные ядра или скорлупу орехов. При наличии обширных очагов воспаления и сосудистых звездочек пилинг противопоказан.

Тонизирование

Данная процедура способствует нормализации кислотно-щелочного баланса кожи и подготавливает ее к нанесению крема или молочка, поэтому выполнять такие манипуляции необходимо дважды в день после умывания лица. Тонизирование проводится с помощью специальных средств (тоников или лосьонов), которые могут различаться не только по составу, но и по спектру действия. Тоники бывают увлажняющими, питательными, смягчающими и противовоспалительными. Существуют также средства, предназначенные конкретно для кожи вокруг глаз. Вместо покупной косметики для тонизирования кожи можно использовать домашние смеси, приготовленные на основе травяных отваров и настоев, огуречного сока, сыворотки. Обладательницам сухой и чувствительной кожи не рекомендуется включать в состав тоников агрессивные компоненты - спирт, уксусную кислоту, лимонный сок.

Еще одним способом, позволяющим повысить тонус кожи, придать ей свежесть, упругость и эластичность, является домашняя криотерапия - протирание лица ледяными кубиками из фильтрованной воды, травяных отваров, овощных или фруктовых соков, зеленого чая. Для этого надо просто взять кусочек льда и поводить им по коже по массажным линиям, пока он не растает (данные манипуляции рекомендуется выполнять ежедневно после утреннего умывания). Польза таких процедур заключается еще и в том, что благодаря им можно укрепить стенки сосудов, повысить сопротивляемость дермы инфекциям и разгладить неглубокие морщинки. При повышенной чувствительности эпидермиса, а также при наличии выраженного купероза и розацеа от криотерапии лучше воздержаться.

Увлажнение

Кожа любого типа, в том числе и жирного, нуждается в регулярном насыщении влагой, поскольку при ее недостатке происходит замедление клеточных процессов. Для увлажнения дермы можно использовать кремы, маски, компрессы и сыворотки. Важно помнить, что одни косметические средства следует наносить только утром, а другие вечером. В течение дня полезно орошать кожу термальной водой, которая помогает предотвратить ее иссушение и восстанавливает барьерные функции. Старайтесь уделять особое внимание коже вокруг глаз, ведь она практически не содержит сальных желез и остро реагирует на любые воздействия извне. Кроме того, именно в этой области в первую очередь появляются морщины и другие признаки старения. Средства, предназначенные для ухода за кожей век, надо наносить легкими похлопывающими движениями в направлении от внутреннего уголка глаза к внешнему. Подбирать такую косметику следует в соответствии с проблемой, которую вы хотите устранить (от темных кругов и отеков под глазами, с лифтинг-эффектом и т. д.).

Крем для лица надо наносить строго по массажным линиям постукивающими движениями, избегая чрезмерного надавливания, приводящего к растягиванию дермы и формированию преждевременных морщин. По прошествии нескольких минут, если косметическое средство не впиталось полностью, его излишки нужно удалить с помощью салфетки или спонжа. Следует заметить, что увлажнять кожу надо не только снаружи, но и, так сказать, изнутри. Для этого следует соблюдать питьевой режим - употреблять не менее полутора литров жидкости в сутки.

Питание

Для полноценного функционирования кожи и длительного сохранения ее молодости необходимо обеспечить ей регулярное питание. Поскольку основная часть питательных веществ поступает в организм с пищей, в первую очередь нужно откорректировать свой рацион так, чтобы он содержал достаточное количество жизненно важных микроэлементов и витаминов. В периоды межсезонья рекомендуется осуществлять профилактические приемы витаминных препаратов и употреблять как можно больше свежей зелени, овощей и фруктов. Что касается наружного питания дермы, здесь на помощь приходят специальные кремы, сыворотки и маски для лица, которые надо наносить на тщательно очищенную кожу мягкими постукивающими движениями. Излишки косметических средств по прошествии 5–10 минут следует удалять салфеткой, чтобы избежать закупорки пор и предотвратить появление комедонов (черных точек). В уходе за проблемной дермой, склонной к воспалению и раздражению, нужно использовать средства, содержащие компоненты, обладающие антисептическими свойствами.

Помимо сывороток и кремов рекомендуется систематически (примерно дважды в неделю) делать питательные маски для лица. Их можно приобрести в магазине или приготовить самостоятельно. Во втором случае нужно использовать продукты, обладающие питательными свойствами, - сливки, сметану, яичные желтки, мед, растительные масла, фрукты. Состав маски следует подбирать в зависимости от типа дермы и желаемого эффекта. Если у вас жирная кожа, добавляйте в косметические смеси подсушивающие компоненты (лимонный и ягодные соки, яблочный уксус, голубую или зеленую глину). Молочные продукты в данном случае должны иметь минимальный процент жирности. Обладательницам дермы сухого и нормального типов необходимо использовать увлажняющие ингредиенты (жирную сметану, сливки, огуречный сок, сладкие фрукты). Любые маски надо наносить на предварительно очищенную кожу на 20–40 минут, а потом смывать теплой водой. После процедуры можно протереть лицо кубиком льда и смазать кремом, предназначенным для ежедневного применения.

Омоложение

В возрасте 25–30 лет у многих женщин появляются первые морщинки, пигментные пятна и другие признаки увядания кожи. Чтобы замедлить процесс старения и устранить имеющиеся косметические дефекты, надо регулярно проводить омолаживающие процедуры. Это может быть специальная гимнастика для лица, точечный, классический или японский массаж. Дополнительно следует использовать антивозрастную косметику, содержащую гиалуроновую кислоту, коллаген, антиоксиданты и другие компоненты, помогающие поддерживать упругость и эластичность кожи. Омолаживающие средства нужно подбирать в соответствии со своим возрастом.

Общие рекомендации по уходу за кожей лица в домашних условиях

Ухаживать за кожей лица в домашних условиях несложно и в некоторой степени даже приятно, но для того чтобы все ваши старания не были напрасными, нужно соблюдать несколько простых правил:

Старайтесь умываться не обычной водопроводной водой, а фильтрованной, минеральной или отстоянной. Водопроводная вода содержит много посторонних примесей, которые сильно сушат кожу, нарушают работу сальных желез и способствуют снижению местного иммунитета.
Вытирая лицо полотенцем, не растирайте кожу, чтобы не травмировать ее и не вызвать раздражение. Пользуйтесь мягкими полотенцами из натуральных тканей и не забывайте ежедневно стирать их или заменять другими.
Прежде чем приобрести то или иное ухаживающее средство для лица, внимательно изучите информацию, указанную на этикетке, где указан состав косметики и ее назначение. Подбирайте кремы, лосьоны, маски и прочую косметическую продукцию в соответствии со своим типом кожи и возрастом.
Используйте кремы для ночного и дневного ухода в свое время. Дело в том, что каждое из этих средств выполняет определенные функции, например, дневная косметика предназначена для защиты кожных покровов во время активности человека, а ночная - для активного питания дермы в период отдыха.
Не забывайте уделять особое внимание уходу за веками и нежной кожей вокруг глаз. Для этих зон необходимо приобрести специальное средство (крем, гель, сыворотку), которое оказывает тонизирующий и охлаждающий эффект, увлажняет дерму и устраняет темные круги и отеки под глазами.
После ночного сна выполняйте гимнастику для лица. Благодаря ей вы сможете поддерживать нормальный тонус кожи, бороться с неглубокими морщинами. После гимнастики рекомендуется протирать кожу ледяным кубиком для закрепления эффекта.
Обязательно смывайте декоративную косметику перед сном, поскольку ее частицы забивают поры и препятствуют нормальному клеточному дыханию. Демакияж лучше выполнять с помощью специального молочка или тоника.
Не пользуйтесь одной и той же линией ухаживающих средств круглый год - для каждого сезона нужно применять разную косметику. В холодное время года следует приобретать жирные кремы, имеющие плотную консистенцию, а в теплое - легкие, обладающие способностью быстро впитываться в кожу. В периоды высокой солнечной активности надо перед выходом на улицу наносить на лицо косметику, содержащую УФ-фильтры, которые защитят кожные покровы от ультрафиолета и помогут предотвратить появление пигментных пятен.
Чтобы ваша кожа как можно дольше оставалась молодой, свежей и красивой, соблюдайте режим питания и придерживайтесь здорового образа жизни - избавьтесь от вредных привычек, проводите как можно больше времени на свежем воздухе, уделяйте не менее 8 часов ночному сну, занимайтесь спортом.

Если в точности выполнять все перечисленные выше рекомендации и грамотно осуществлять комплексный уход за кожей лица, то она будет здоровой, гладкой и бархатистой вне зависимости от ее типа и возраста. При наличии каких-либо косметических проблем старайтесь незамедлительно проводить лечение кожных покровов, желательно при помощи специалиста, который сможет определить причины ухудшения состояния эпидермиса и порекомендовать вам оптимальные способы их устранения.