Колко време отнема кръвта да се възстанови след даряване? Какво трябва да ядете и как да възстановите загубата на кръв след даряване? Колко време отнема възстановяването?

Какво трябва да се направи, за да се възстанови тялото след кръводаряване?

В деня на кръводаряването не се препоръчват тежки физически и спортни натоварвания и вдигане на тежести. В продължение на два дни се препоръчва да се храните пълноценно и редовно, да пиете поне 1-2 литра течност на ден (алкохолът не се препоръчва). След това водете обичайния си начин на живот.

За да възстановите по-бързо състава на кръвта си, се препоръчва да приемате повече течности – сокове, чай. Необходимо правилното хранене: диетата на донора винаги трябва да съдържа протеини, които определят нивото на хемоглобина в кръвта. Продукти, съдържащи протеини - месо, леща, боб и всички варива, риба и др.

Какво трябва да направя, ако искам да даря кръв за конкретен пациент?

Ако знаете името и фамилията на лицето, за което искате да дарите кръв, тогава е достатъчно да дойдете в лечебното заведение, където се намира такъв пациент, и да отидете до пункта за донор, който обикновено се намира в болницата.

Можете също така да се свържете със станцията за кръвопреливане, която обслужва това медицинско заведение, и да информирате, че ще дарите кръв за конкретен пациент, като посочите неговото име и място на лечение. Първо трябва да координирате кръводаряването с лекарите, които лекуват пациента, за когото искате да дарите кръв.

Как кръводаряването влияе на вашето здраве?

Редовното кръводаряване е полезно за профилактика на заболявания на сърдечно-съдовата система и освен това насърчава самообновяването на целия организъм. Учените, изследвайки голям брой мъже, установиха, че тези, които редовно даряват кръв, имат сърдечни удари десет пъти по-рядко. Американски изследователи от университета в Канзас медицински центърпотвърди, че мъжете, които са редовни донори, страдат от 30% по-малко инфаркти.

Нещо повече: кръводаряването и последващото подновяване имат много директен ефект върху подобряването на емоционалното състояние на човека. И в сериозни ситуации, например при инцидент, донорът има по-голям шанс за оцеляване, тъй като тялото му е по-адаптирано към загуба на кръв.

Възможно ли е да се пристрастим към донорството?

Няма пристрастяване към донорството: хемопоеза в тялото здрав човеке сложен саморегулиращ се процес, който не се повлиява от периодичните кръводарявания.

Вредно ли е кръводаряването?Човешкото тяло адаптирано ли е за това?

Кръводаряването не е вредно. Човешкото тяло е еволюционно адаптирано към кръвопускане: това е универсален механизъм за реакция при нараняване, а при жените като цяло е част от функционирането на тялото.

Какво може и какво не може да се направи след кръводаряване?

Веднага след кръводаряване седнете за 10-15 минути. Въздържайте се от пушене за един час преди и след кръводаряване и се въздържайте от пиене на алкохол за 24 часа. Не отстранявайте превръзката в продължение на 3-4 часа, опитайте се да не я намокрите. Опитайте се да не се подлагате на интензивна физическа активност през деня. Опитайте се два дни да се храните обилно и редовно. Пийте повече течности в продължение на два дни. Не планирайте да давате кръв непосредствено преди изпити, състезания, проект, в особено интензивен период на работа и др.

Какви гаранции и обезщетения се предоставят на донорите на кръв и нейните компоненти?

След даряване на кръв или нейни компоненти донорът получава парично обезщетение и „Сертификат за гаранции и обезщетение на донора“, според който той е освободен от работа, обучение, служба в деня на медицинския преглед и кръводаряването (плазма) при запазване на средната заплата.
Поддържането на средни доходи се извършва чрез организиране на кръвопреливания по начина, определен от Министерския съвет на Република Беларус.

За редовни студенти, след представяне на удостоверение от деканата на съответния образователна институция.

Член 31 гарантира, предоставени на донор, който е дарил кръв и нейните компоненти на базата на възстановяване. Член 31¹ гаранции, предоставени на донор, който дарява кръв и нейните компоненти безплатно.

Наталия Богданова

Време за четене: 12 минути

А А

Дарител звучи почтено, нали? Освен това звучи страшно за всеки, който се страхува от гледката на кръв.

Но това, което за едни е страх, за други е почти начин на живот. Всеки ден милиони хора по света споделят с болните в нужда онова, без което работата на човешкото сърце е невъзможна, а оттам и пълноценният живот – тяхната кръв.

Но толкова ли е лесно да станеш донор утре, имайки само желанието да помагаш на другите? Експертен сайт специално за 14 юни, Световен ден на кръводарителя, Проучихме връзката между качеството на вашата диета и донорството, а също така разгледахме списъка с абсолютни противопоказания, независимо от продължителността на заболяването и резултатите от лечението, в Препоръките на Министерството на здравеопазването на Руската федерация.

Кой може да стане кръводарител - списък с абсолютни и временни противопоказания за даряване

Ако някога сте мислили, че някой от нас може да стане донор, защото всяка капка кръв си струва злато, не бързайте да бягате към центъра за кръвопреливане! Първо, погледнете медицинското си досие: ако имате поне едно от изброените по-долу заболявания, пътят към спасяването на други животи е затворен за вас завинаги.

Абсолютни противопоказания за даряване на кръв и нейните компоненти (отказ от даряване, независимо от продължителността на заболяването и резултатите от лечението):

2. Соматични заболявания, а именно:

• Злокачественнеоплазми.
• Биозаболявания на централната нервна система.
• Болести на кръвта.
• Психическизаболявания .
• Алкохолизъм и наркомания.
• Сърдечно-съдовизаболявания като исхемична болест, атеросклероза, хипертонична болест, сърдечни заболявания и други.
• Респираторни заболявания,като бронхиална астма, емфизем и др.
• Болести на храносмилателната система,като гастрит, пептична язва.
• Очни, кожни заболявания, както и заболявания на УНГ органи, черен дроб, бъбреци, съединителна тъкани много други.

Временни противопоказания за даряване на кръв и нейните компоненти:

• Прием на алкохол– изтегляне за 48 часа.
• Кръвопреливане– оттегляне за 6 месеца.
• Хирургични интервенции– оттегляне за 6 месеца.
• Чуждестранни командировкис продължителност над 2 месеца - разпределение за 6 месеца.
• Контакт с пациенти с хепатит– отказ за период от 3 месеца до 1 година.
• Татуиранеили акупунктурни процедури – отказ за 1 година.
• Минали инфекциозни заболявания– отказ за срок от 1 месец до 1 година.
• По време на бременност и кърмене– абстиненция за 1 година след раждането или 3 месеца след края на кърменето.
• ваксинации– отнемане за срок от 10 дни до 1 година.
• Престой в ендемични по малария странитропически и субтропичен климат - разпределение за 3 години.

СЪС пълен списъкАбсолютни и временни противопоказания за кръводаряване можете да намерите в Приложение 2 към Процедурата за медицински преглед на кръводарител и неговите компоненти (Списък на противопоказанията), Заповед на Министерството на здравеопазването на Руската федерация от 14 септември 2001 г. N 364.

За бележка!Ако донорът има заболявания, които не са включени в представения списък, въпросът за допускане до даряване се решава от комисия от трансфузиолог и съответните специалисти. Интересно е също, че в Русия има много по-строги изисквания към кръводарителите, отколкото в други страни. Какво причинява това състояние на нещата не е напълно ясно и, както обикновено, монетата има две страни: от една страна, добър стимул за руснаците да водят здравословен начин на живот и да се хранят правилно, от друга, забележимо намаляване на броя на кръводаряване поради неадекватност на здравословното състояние на желаещите да станат донори, подчинени на изискванията на МЗ.

Как да се храните правилно за донор преди кръводаряване: какво можете и какво не можете да ядете - обобщена таблица на разрешените и забранени храни

В допълнение към много заболявания, противопоказание за донорство е и неправилното хранене, което пряко влияе върху качеството на кръвните съставки. И това се отнася не само за въздържането от алкохол - донорът трябва да получава определено количество протеини, мазнини, желязо, минерални соли всеки ден, както и да пие течности в достатъчни количества. Калоричното съдържание на диетата също играе важна роля. Освен това донорът трябва да следи диетата си не само в навечерието на процедурата за кръводаряване, но и в периода между даряването на материала, тоест постоянно.

Това е интересно! Около 108 милиона кръводарявания се събират годишно по света.което е доста по-малко от размера на населението Руска федерация(около 146,5 милиона души към януари 2016 г.).

През 2012 г. със заповед на Министерството на здравеопазването на Руската федерация № 1039n е одобрена приблизителна хранителна диета за донор, дарил кръв и (или) нейните компоненти, допълнена с методически препоръки „Донорско хранене“ още през 2013 г. Разбира се, стриктното спазване на одобрената диета не винаги е възможно. В този случай е по-добре да потърсите помощ от специалистите на станцията за кръвопреливане - те ще ви помогнат да създадете индивидуална диета, като вземете предвид алергични реакции, наличието на определени продукти във вашия регион, както и в зависимост от последствията от минали заболявания.

Съставихме универсални списъци на забранени и препоръчителни храни в диетата на кръводарителя, като взехме предвид основните препоръки на Министерството на здравеопазването на Руската федерация.

Какво не трябва да ядат донорите преди кръводаряване - забранени храни и напитки:

• Пушени, пикантни и пържени хранис множество подправки – табу поне 48 часа преди дарителската процедура.
• кисели краставички– също са забранени.
• Млечни продукти, включително кисело мляко, сирене, сметана, масло и яйца– причината за тази забрана е проста: консумацията дори на малко количество мазнини и животински протеини влияе върху състава и качеството на кръвта и пречи на нейното разделяне на компоненти. В допълнение, поради микрочастици мазнини, кръвният серум става твърде гъст, вискозен и придобива мътен вид, наречен плазмена хилоза.
• Ядки, фурми и банани– са забранени по същата причина.
• Цвекло– препоръчително е да го изключите 48 часа преди кръводаряване.
• Боровинка– препоръчително е да се изключи 72 часа преди вземане на кръв.
• Колбаси– колбаси, наденица, балик, шунка и др.
• Чипс, крекери, халва, семена, всякакви закуски, както и кетчуп, майонеза и други закупени от магазина сосове и маринати - съдържат много вредни синтетични вещества, които помагат на продуктите да запазят своя вкус, цвят и свежест за дълго време (което , между другото, те не могат да съдържат) – все пак това е изкуствена храна!). Голяма част от списъка на съставките е заета от различни хранителни добавки E-shki (често причиняващи опасни заболявания), истината, за която ще разкаже нашата тематична статия.
• Сладки напитки от магазина– съдържат вредни багрила.
• Алкохол, енергийни напитки– донорът да забрави за приемането им завинаги. Но ако не можете да откажете на приятел на рождения му ден, въздържайте се от кръводаряване през следващите 48 часа. Някои експерти препоръчват увеличаване на времето до 72 часа.

Други забрани:

• Лекарства– специалистите в станцията за кръвопреливане трябва да бъдат уведомени за употребата им през 72 часа преди даряването.
• Пушенето- още един враг на здравето не само на донора, но и на пациента, получаващ такава кръв. В деня на кръводаряването ще трябва да откажете цигарите. Освен това е забранено вдишването на тютюнев дим (най-малко час и половина преди процедурата).

Помняче качеството на кръвта, която дарявате, пряко влияе върху качеството на грижите, предоставяни на пациента! Резултатът от нарушение на донорската диета може да бъде не само промяна в кръвния тест - животът на друг човек зависи от стандартни показатели, които са неразбираеми за повечето от нас!

Това е интересно!

• Пълна кръв– даване на 450 мл в полза на нуждаещи се.
• плазма– съдържа множество протеини, хормони, витамини, соли. Използва се за производство медицински изделия, при лечение на пациенти с изгаряния и някои видове травми.
• Тромбоцити- особено ценен материалза лечение на пациенти след химиотерапия.
• гранулоцитиса вид бели кръвни клетки, които се борят с инфекциите. Материалът играе важна роля при лечението на онкологията, когато нивото на собствените гранулоцити на пациента е рязко намалено поради химиотерапия.
• червени кръвни телца- червени кръвни клетки, обикновено изолирани от цяла кръв, но поради най-новите технологииимащи възможност бързо да преминат от донор към нуждаещ се пациент. Днес има много строги изисквания към донорите на червени кръвни клетки - само напълно здрави мъже с достатъчно тегло са подходящи за процедурата.

Вземането на цяла кръв е много по-бързо от процедурата за изолиране на отделните й компоненти. В същото време възстановяването на тялото след събирането на отделни кръвни компоненти става много по-бързо. Поради тази причина тромбоцитите или плазмата могат да се споделят веднъж на всеки две седмици, но цяла кръв може да се дарява не повече от веднъж на два месеца.

Какво да ядете след даряване - диетолозите ви казват как бързо да възстановите загубата на кръв с помощта на храни

Ще ви помогне бързо да се възстановите след кръводаряване следните продуктии напитки:

• Течност– пийте го в големи количества 5-7 дни след кръводаряване. Подходящи са вода, билков чай, компот, квас, сокове с каша и плодови напитки, нискомаслено мляко, както и червено вино - не повече от 150 мл на ден.
• Млечни продуктипродукти - кефир, заквасена сметана, извара, сирена.
• Месо, птици, риба и телешки черен дроб(в малки количества).
• Морска храна.
• яйца.
• Растителни храни с високо съдържание на желязо– нарове, ябълки, спанак, леща, магданоз, елда.
• Растителни храни с високо съдържание на протеини– боб, соя, грах, царевица, леща.
• Зърнени продукти- паста, хляб.
• Растителни масла– съдържат полиненаситени мастни киселини, които са полезни за нашето тяло.
• Сини сливи и други сушени плодове.
• Орехи.
• Зеленчуци и плодове– съдържат необходимите за организма витамини и микроелементи, като бързо попълват недостига им. Препоръчителен прием: 400 г на ден.

Както вече забелязахте, в периода между кръводаряването можете да ядете почти всякаква храна, но все пак е по-добре да се въздържате от твърде мазни, люти, пикантни и солени храни или да ги ядете в малки количества, тъй като такава храна не носи никаква полза и дори може да навреди на напълно здрав човек.

Това е интересно!Животните също могат да бъдат кръводарители, а получателите на помощта са, разбира се, техните близки. Съвременната ветеринарна медицина практикува донорство сред котки и кучета, коне, крави и други животни. В Италия, Великобритания и Литва дори са създадени кръвни банки за домашни любимци.

Меню на донора за седмицата - списък с най-добрите храни и напитки за кръв

Представеното меню е само едно от възможни варианти. Когато съставяте диета, трябва да вземете предвид индивидуалната поносимост на храните, препоръките на лекарите относно храненето след прекарани заболявания и също ще бъдат полезни Насоки„Донорско хранене“ и Заповед на Министерството на здравеопазването на Руската федерация „За установяване на приблизителна диета за донор, дарил кръв и (или) нейните компоненти“ (виж приложението към заповедта).

понеделник:

1-ва закуска.Овесена каша с мляко и масло, варен телешки език, чай с мляко.
2-ра закуска.Пресни плодове, кисело мляко по желание.
Вечеря.Вегетарианска супа със заквасена сметана, варено месо, задушено цвекло сметанов сос, компот от сушени плодове или пресни ябълки.
Следобедна закуска.Плодове на вкус.
Вечеря.Зърнена каша от елда с масло и извара, салата от ябълки и настъргани моркови със заквасена сметана, чай.
За нощта.Кисело мляко със сини сливи.

вторник:

1-ва закуска.Тост от ръжен хляб с масло, омлет със зеленчуци, чай.
2-ра закуска.Неподсладено кисело мляко със сушени плодове.
Вечеря.Варено пиле, супа с фиде или ориз с масло, компот от горски плодове.
Следобедна закуска.Бисквити, желе, кашкавал и плодове по желание.
Вечеря.Картофено пюре, пържена нискомаслена риба, салата от варено цвекло, водорасли, зелен грах, чай.
За нощта.Лека зеленчукова салата или кисело мляко.

сряда:

1-ва закуска.Зърнени храни с мляко на вкус, масло, сладък чай с бисквити.
2-ра закуска.Плодове със сирене.
Вечеря.Супа от перлен ечемик, пилаф с месо, ябълков компот.
Следобедна закуска.Плодове.
Вечеря.Картофена запеканка с месо, салата от настъргани моркови с ябълка и сметана, компот от сушени плодове.
За нощта.Накиснати сушени кайсии, неподсладено кисело мляко .

четвъртък:

1-ва закуска.Пълнозърнест тост с масло, нарязано сирене, свежи зеленчуци, рибени кюфтета на пара, чай с мляко.
2-ра закуска.Кисело мляко със сушени плодове и ядки.
Вечеря.Варено фиде, кюфтета или риба, варени с полски сос, топла салата на вкус, чай с лимон.
Следобедна закуска.Пресни зеленчуци, билки, чай.
Вечеря.Накисната херинга, варени картофи с растително масло и билки, сладки чушка, чай с лимон или червено вино.
За нощта.Кисело мляко с ядки и сушени плодове.

петък:

1-ва закуска.Овесена каша или просо с мляко, суфле от извара на пара, масло, чай с мляко.
2-ра закуска.Сирене с ядки и плодове.
Вечеря.Картофена вегетарианска супа, ръжен хляб, гювеч от карфиол с варено месо, компот от ябълки със захар.
Следобедна закуска.Плодове.
Вечеря.Моркови zrazy, картофено пюре, омлет, зеленчуци, зелен грах.
За нощта.Кисело мляко със сушени плодове.

събота:

1-ва закуска.Тост с масло, каша от елда, варен език, салата на вкус, кафе с мляко.
2-ра закуска.Плодове.
Вечеря.Борш със заквасена сметана (вегетарианска на вкус), варено телешко строганов, картофено пюрес олио, смесена салата от маслини, царевица, краставица или домат (можете да добавите скариди, гръцко сирене, черен пипер или други съставки на вкус, налейте зехтин), сок от горски плодове или компот.
Следобедна закуска.Плодови резени.
Вечеря.Омлет, рулет, зеленчуков винегрет или морковено-ябълкови хапки, чай.
За нощта.Кисело мляко със сушени кайсии.

Основни принципи на хранене:

• пийте много течности
• Има протеинови продукти
• обърнете внимание на храни, които съдържат витамини и желязо

Много течност

По-добре е да пиете компоти, билкови чайове и прясно изцедени, но леко разредени сокове с вода (тъй като неразредените сокове са много концентрирани и пиенето на много от тях не е здравословно). Напитките ще помогнат за възстановяване на количеството течност в тялото.

Билков чай

1 с.л. нарязани малинови листа

1 с.л. л. Цветя от жълт кантарион

1 с.л. л. огнище

2 пъпки карамфил

Етап 1. Залейте билките в чайника с малко количество вряла вода. Хвърлете скилидка. Оставете да вари.

Стъпка 2. Допълнете топла водадокато чайникът се напълни. Изчакайте 2 минути.

Стъпка 3. Нарежете на ситно една четвърт ябълка в чаша и залейте с билковата запарка.

червено вино

Индийска супа от леща

съставки:

1,5 литра месен бульон

1 чаша червена леща

3 глави лук

3 скилидки чесън

2 с.л. масло

3 с.л. къри

1 ч.ч Земен кимион

3 пъпки карамфил

Няколко стръка магданоз

1 ч.ч смлян кориандър

10 зърна черен пипер

1 червена чушка чили

Етап 1.В месния бульон добавете лещата, половината чесън, кимиона, кориандъра, черния пипер и една глава лук. Гответе половин час на слаб огън.

Стъпка 2.Запържете 3 скилидки чесън, 2 глави лук на кръгчета в маслото, хвърлете една чушка чили, разполовена и обелена (ако не обичате много пикантни ястия, махнете половинките, а ако искате по-пикантно, нарежете чушката на тънки лентички и се оставя да се запържи).

Стъпка 3. Добавете къри към пърженото и запържете още няколко минути.

Стъпка 4.Поставете печеното в бульона, разбъркайте и гответе още 10 минути. При сервиране се поръсва с магданоз.

спанак

Съдържа фолиева киселина (витамин B), която значително помага при хематопоезата и обновяването на клетките в тялото. Освен това този витамин ни предпазва от инсулти, тъй като нормализира кръвното налягане и укрепва стените на кръвоносните съдове.

Пухкава спаначена запеканка

съставки:

1 кг спанак

6 бр. шалот

1 връзка магданоз (малък)

50 г пармезан

2 с.л. растително масло

1 с.л. л. лимонов сок

0,5 чаши мляко

3 с.л. масло

4 с.л. брашно

Черен пипер, сол на вкус

Етап 1. Измийте спанака и го поставете във вряща вода за 1 минута. Извадете с решетъчна лъжица и оставете да се отцеди.

Стъпка 2. Нарежете лука и зелените на ситно. Запържете лука растително масло. Към него добавете спанак, магданоз и лимонов сок. Разбъркайте и отстранете от огъня.

Стъпка 3.Запържете брашното в маслото, добавете млякото, загрейте добре, като разбърквате. Подправете с подправки на вкус. Свалете от огъня и добавете натрошеното сирене.

Стъпка 4.Отделете белтъците от жълтъците, добавете жълтъците към соса. Добавете спанака и добавете сол и черен пипер, ако е необходимо.

Стъпка 5.Намажете формата за печене с масло. Загрейте фурната на 180°C.

Стъпка 6.Белтъците се разбиват на твърда пяна и се добавят към спанака. Изсипете сместа в тавата и печете около 30 минути. Сервирайте горещ.

Да си донор не е толкова лесно, колкото изглежда. Днес изборът на донор с рядка кръвна група не е лесна задача. За някои донорството е просто опасно поради... Това не усложнява процеса на възстановяване на кръвта след даряване, но води до влошаване на общото състояние, така че в донорските пунктове се извършват редица прегледи, за да се определят характеристиките на тялото и дали здравословното състояние е благоприятно за даряване . За да направите това, се извършват биохимични тестове, кръвта се определя за група и Rh фактор, а също така се извършва задълбочен медицински преглед.

След това се попълва въпросник, където лицето трябва да посочи всички заболявания, които е претърпял. Едва след това те вземат решение за допускане до. Мъжете имат право да даряват кръв пет пъти в годината, като между всяко кръводаряване трябва да има двумесечна почивка. При жените тази почивка се увеличава, така че те даряват кръв четири пъти в годината. Ако донорът дарява плазма, тогава допустимата почивка е 2 седмици.

Страничен ефект

При никакви обстоятелства! Сутрин се нуждаете от лека закуска, а преди кървене трябва да пиете сладък чай. В донорски център човек дарява обикновено 400 ml кръв. Тази процедура не протича без увреждане на тялото. Доста голяма загуба на червени кръвни клетки - страничен ефектот кръводаряване, а това е съпроводено с бърза умора и. За да се избегнат подобни последствия след кръвопреливане, тялото трябва да помогне за попълване на загубата на кръв.

Възстановяването на кръв след даряване е доста дълъг процес. Отнема почти месец, за да се възстановят напълно всички клетки. Регенерацията на плазмените клетки става по-бързо от всички останали. Тя се връща към нормалното след около два дни. Отнема една седмица, за да се възстановят тромбоцитите до необходимия брой. нормализира нивата си в рамките на пет дни.

Не трябва да забравяме, че всеки организъм е уникален, така че при някои хора цялостният процес на възстановяване отнема малко повече време. Заслужава да се отбележи, че при даряване на плазма тялото се възстановява по-рано.

След това отново трябва да изпиете чаша сладък чай. Загубата на кръв от 400 ml причинява редица значителни промени в тялото на донора. Нивата на хемоглобина намаляват и ще отнеме месец, за да се възстанови. След като посетите център за кръвопреливане, трябва да следвате няколко прости правила, след което процедурата за кръводаряване вече няма да представлява заплаха за човешкото здраве.

Като начало трябва да запомните, че след кръводаряване при никакви обстоятелства не трябва:

• Пийте алкохол (разрешени са само 100 грама Cahors)
• Натоварете тялото физическа дейност(тренира във фитнес залата, носи тежки чанти).
• Консумирайте опасни продукти(консерви, сода, тъй като напитките, съдържащи оцетна киселина, спират процеса на възстановяване на червените кръвни клетки).
• Запалването на цигара веднага след такава голяма кръвозагуба, тъй като никотинът пречи на кислорода да циркулира свободно в кръвта, това влошава здравословното състояние след процедурата.

Яжте ефективни начини, ускоряване на възстановяването на кръвта след даряване:

• През първия ден е необходима почивка на легло.
• Добавка с калциеви препарати.
• Пийте много течности, за да нормализирате обема и състава на кръвта.
• Обогатяване на диетата с протеинови храни (месо, риба, яйца, черен дроб), за да се възстановят нормалните нива на хемоглобина.
• Прием на лекарства, съдържащи желязо (сред тях). Това ще помогне за стимулиране на хематопоезата.

Основният фактор, съпътстващ възстановяването на кръвта след даряване, е. Лекарите препоръчват да се консумират витамини и храни, богати на желязо.

Такава диета ще попълни загубата на плазма за два дни и ще допринесе за бързото и ефективно консолидиране на възстановяването. Има храни, които успешно и безболезнено ще възстановят загубата на кръв.

И така, какви продукти трябва да има на масата след процедурата по кръводаряване?

• Телешкото и черният дроб са отличен източник на протеини, с високо съдържание на хранителни вещества и аминокиселини, които осигуряват регенерация на хемоглобина.
• Елда - никоя друга зърнена култура няма такова съдържание на протеин. Намира се в елда фолиева киселинапомага за стимулиране на хемопоезата, а наличието на витамини от група В, които спомагат за укрепването на стените на кръвоносните съдове, калций и желязо, правят тази зърнена култура необходима в диетата на донора.
• Леща и боб - съдържащият се в тях растителен протеин се усвоява много добре от организма, а наличието на фолиева киселина осигурява обновяване на клетките в цялото тяло. В допълнение, тези бобови растения добро съдържаниеполезни вещества и минерали.
• Ябълки – пречистват лимфната система, което осигурява нормално кръвообразуване. Ябълката е богата на вещество, което е необходимо за усвояването на желязото. Трябва да ядете този плод с кората, само по този начин полезните вещества, съдържащи се в ябълката, влизат в тялото.
• Ядки – по съдържание на протеин се доближават до месото. Освен това съдържат ненаситени мастни киселини (линоленова и олеинова). Високо съдържание на минерали и микроелементи, които влияят метаболитни процесии участват в хемопоезата.
• Рибата е богата на желязо, особено червената.
• Месо, месни продукти – съдържа голям брой“хем желязо” (основата на хемоглобина). Нито зеленчуците, нито плодовете могат да се похвалят с такова съдържание на желязо.
• Нискомаслените млечни продукти са източник на протеини, витамин В и калций.
• Зеленчуците са богати на микроелементи и витамини. Необходим дневен прием от поне 400 грама на ден

Използването на народни средства

Разбира се, правилното хранене и употребата на лекарства са от голямо значение за възстановяването на кръвта след даряване, но не трябва да забравяме народни средстваза възстановяване на загубата на кръв.

Така че съветите на баба също ще бъдат полезни:

• Яденето на коприва, зърнени кълнове и водорасли ще бъде полезно. Тези растения възстановяват загубата на кръв.
• Пчелният хляб е пчелен продукт. Това добро лекарствоповишава съдържанието на червени кръвни клетки и нормализира броя на левкоцитите.
• Варете офика и шипка (плодове) в термос и пийте през целия ден.
• За повишаване на хемоглобина се прави запарка от листа от коприва, цветове от детелина и бял равнец и корен от глухарче.

Възстановяването на киселинно-алкалния баланс на кръвта също е основен момент. За да направите това, трябва да пиете сокове с пулп, чай, минерална вода. Сокът от нар има чудесен ефект за възстановяване на баланса.

Ако комбинирате медицински и народни средства в правилните пропорции, това ще гарантира успешно попълване на загубата на кръв, нормализиране на кръвния състав и пълно възстановяване на тялото.