Користь морської води для організму. Морська вода: міфи та реальність. Морське повітря при вагітності

Морське середовище з давніх-давен було найбільш житлом і зручним для життя живих істот. У водах розчинені солі натрію, магнію, калію та кальцію.

При випаровуванні та під час шторму у прибережне повітря потрапляють іони мінеральних речовин. Заряджені частинки розносяться вітром великі відстані, але концентрації вони досягають у прибережних зонах.

Користь морського повітря

Морське повітря насичене озоном безпечної кількості для людини, але смертельним для бактерій та вірусів, тому на узбережжі гинуть патогенні мікроорганізми. Крім того, поблизу морів немає пилу та смогу.

При бронхіті та бронхіальній астмі

Корисно дихати морським повітрям для профілактики захворювань органів дихання та очищення легень. Морське повітря корисне при бронхіті та бронхіальній астмі. Солі металів потрапляють у легені, осідають і не дають накопичуватися слизу, покращуючи відхаркування.

При ангіні та синуситі

Озон дезінфікує дихальні органи та знищує хвороботворні бактерії, тому морське повітря допомагає при гаймориті, ларингіті, ангіні та синусіті.

Повністю позбавитися хронічних захворювань за допомогою одного курсу неможливо, але при регулярному відвідуванні морського узбережжя або при проживанні поблизу моря періоди загострення виникають рідше і з меншою виразністю.

При низькому гемоглобіні

Помірні концентрації озону покращують кровообіг, збільшують утворення гемоглобіну, виводять надлишок вуглекислого газу та допомагають легеням краще засвоювати кисень. Завдяки озону та його дії помітно вплив морського повітря на серце та кров. Коли в організм надходить більше кисню, гемоглобін репродукується інтенсивніше, а серце працює потужніше і ритмічніше.

При дефіциті йоду

Повітря поблизу морських узбереж насичене йодом, який при диханні через легені потрапляє в організм, тому морське повітря корисне при захворюваннях. щитовидної залози. Йод позитивно впливає на шкіру: омолоджує та усуває сухість.

Для нервової системи

Побували на морі неспроста повертаються з курорту гарному настрої: морське повітря зміцнює нервову систему Серед усіх іонізованих частинок, що ширяють у прибережній атмосфері, є багато іонів магнію. Магній посилює гальмування, усуває збудливість та знімає нервову напругу. Особливість мінералу в тому, що при стресі, переживаннях і тривозі магній виводиться з організму, тому важливо регулярно поповнювати запаси.

Шкідливість морського повітря

Навіть найкорисніші дари природи людина здатна зіпсувати. Група з Лундського Університету у Швеції провела дослідження складу морського повітря та встановила, що у ньому містяться токсини. Виною став морський транспорт, який виділяє у воду продукти розпаду елементів, небезпечні частинки та відпрацьоване паливо. Чим розвиненіша на морі судноплавство, тим шкідливіше морське повітря поблизу.

Протипоказання

За всіх переваг морського середовища, є категорії людей, яким краще триматися від моря подалі.

Дихати морським повітрям небезпечно при:

• ендокринних захворюваннях, пов'язаних із надлишком йоду;
• гострі форми онкологічних захворювань;
• дерматози;
• цукровий діабет;
• проблемах із серцем, тому що мінеральні речовини у поєднанні з високими температурами та УФ-випромінюваннями можуть спровокувати інсульт, інфаркт та аритмію.

Морське повітря для дітей

Кожен відповідальний з батьків повинен знати про користь морського повітря для дітей. Відпочинок на морському узбережжі зміцнить імунітет дитини, допоможе їй протистояти вірусним захворюваннямв осінньо-зимовий період.

Йод, що міститься в морській атмосфері, стимулює роботу щитовидної залози і покращує розумові здібності дитини, нормалізує вуглеводний обмін. У морському повітрі містяться рідкісні елементи, які важко отримати з їжі та в умовах міського середовища: селен, кремній, бром та інертні гази. Речовини щонайменше важливі для дитячого організму, ніж кальцій, натрій, калій та йод.

Щоб отримати від моря оздоровчий ефект, дитина має провести поблизу узбережжя 3-4 тижні. Перші 1-2 тижні підуть на акліматизацію та звикання, і після почнеться оздоровлення. За короткий відпочинок на морському узбережжі – до 10 днів, дитина не встигне отримати користі з морського повітря та надихатися корисними речовинами.

Морське повітря при вагітності

Відпочити на морському узбережжі та подихати повітрям корисно жінкам у положенні. Виняток становлять вагітні з терміном до 12 тижнів та після 36 тижнів, якщо жінка страждає від сильного токсикозу, при передлежанні плаценти та загрозі викидня. Інші вагітні сміливо можуть їхати на курорт.

Іонізовані частинки, що містяться в морській атмосфері, нададуть користь для мами та плоду. Іони магнію знімуть підвищений тонус матки та зміцнять нервову систему. Озон посилить вироблення гемоглобіну, а йод налагодить роботу щитовидної залози. Ще допоможе перебування під сонцем: організм під дією УФ-променів вироблятиме вітамін Д, що корисно для опорно-рухової системи плода.

Який курорт вибрати

Море та його повітря можуть бути корисними та шкідливими для організму. Щоб виключити негативний впливморського повітря, потрібно правильно підібрати курорт.

мертве море

Найчистіше і унікальне за мінеральним складом повітря на узбережжі Мертвого моря. Унікальність Мертвого моря в тому, що в ньому розчинено 21 мінерал, 12 з яких не можна знайти в інших морях. Великий плюс Мертвого моря – відсутність на узбережжі промислових підприємств, тому в морі мало шкідливих для людини елементів.

Здрастуйте, дорогі мої читачі! Ви вже «сидите на валізах» в очікуванні поїздки на море або ще тільки збираєтеся в туристичну компанію, щоб придбати заповітну путівку на сонячне узбережжя? Як би там не було, ми щороку намагаємося вивезти свою сім'ю на теплий південь, ближче до солоної води. А чому? «Бо це дуже корисно нам та нашим дітям!» - скажете ви. І будете праві.

А в чому саме користь морської води для людини? Спробую пошукати у різних джерелах та у цій статті узагальнити знайдену інформацію, щоб під час розмов на морську тему можна було «вставити свої п'ять копійок».

План уроку:

Що є у морській воді?

Вода морів і океанів – просто криниця корисності для організму, майже всі елементи таблиці великого Менделєєва потрапили туди якимось невідомим чином. Перше, що спадає на думку, звичайно, наявність йоду. Крім нього, тут і кальцій, і натрій, і магній, а також бром, сірка та калій, а також цинк, мідь та залізо. Вода морів обмінюється з повітрям азотом, киснем та вуглекислим газом.

Солоність вод Світового океану аж майже 35%, найсолонішими є Червоне море і схід Середземного, а в озері під назвою Мертве море ще більше, там вода тримає людину на своїй поверхні як пушинку, завдяки підвищеній щільності. Вважається, що більше солі у воді, тим вона корисніша, але як на дорослий, так і на дитячий організм сприятливо впливає будь-яка морська вода тією чи іншою мірою.

Навіщо треба їхати на море?

Морські купання може порадити лікар не однієї спеціалізації, тому що море допомагає покращити стан різних системнашого організму.

Кому протипоказане море?

Всю корисність проведення відпочинку на морському узбережжі я досліджувала. А ось чи є протипоказання для поїздки, і чи може завдати шкоди та бути заборонено такий цілющий клімат? Лікарі кажуть: "Може!"

• Морська вода та повітря можуть стати причиною загострення хронічних захворювань. Особливо обережно до поїздки до моря слід підходити людям, які страждають на серцеві та судинні патології.
• Наявність алергічних реакційна йод та деякі шкірні захворювання також можуть стати причиною відмови від купання в морській воді, що містить велику кількість солей, які можуть не тільки лікувати, а й роз'їдати уражені ділянки.
• Акуратно приймати морські ванни потрібно і людям, які страждають на запалення нирок. При теплої температурі води, що здається, можна їх легко застудити.
• Не можна пірнати тим, у кого порушення слухової труби, а тим, хто має травми барабанної перетинки перед купанням, слід застосовувати ватяні тампони у вухо.

Правила користування морем

Всі процедури таласотерапії – саме так стали називати морське лікування – корисні, коли правильно і в міру. Щоб купання в морі приносило виключно задоволення і приносило лише позитивні емоції, рекомендують:

• щоб уникнути різкого перепаду температури між нагрітим повітрям і водою, проведіть хвилин десять у тіні;
• не шкодіть своїй харчовій системі купанням одразу після їжі, одночасно шкідливі далекі запливи з голодним шлунком – можна отримати тахікардію;
• якщо морська вода вам протипоказана, не відмовляйтеся від обливань, можна також просто побродити хвилями, отримавши заряд енергії;
• не варто просиджувати у воді до гусячої шкіри «сюзюльового кольору», ви ж не хочете поїхати додому із запаленням та температурою.

Друзі, а ви чули, що існують басейни з морською водою? Якщо на морі ну ніяк не вибратися, такий басейн був би дуже доречним) Дивіться відео!

Ось, мабуть, і все, що вам хотілося розповісти про море.

Але не забувайте про те, що там, де море, там і сонце. А де сонце, там можливі і нам, батькам обов'язково знати, що з цим робити. І не дивлячись на всю користь морської води, брати із собою обов'язково.

Діліться своїми думками у коментарях. А ті, хто вже однією ногою на морському березі, купіться за нас раз-другий!

Приємного вам відпочинку!

Завжди ваша Євгенія Климкович.

Ми їдемо влітку на море, щоб оздоровитися на рік уперед. Адже про нього говорять, як про найкращі ліки. Чи не переоцінили ми користь морської води? Давайте розумітися.

1. Чим вода тепліша, тим вона корисніша – міф

У теплому морі купатися приємно, але здоров'ю більше підходить температура 22-25 градусів. У теплішій воді активно розмножуються віруси і .

2. Море лікує не тільки в сезон - досить просто гуляти берегом і мочити ноги - міф

Вчені вважають, що для досягнення лікувального ефекту в морі потрібно провести хоча б 10-15 хвилин. Дихати морським повітрям теж корисно, але краще все ж таки купатися.

3. Басейни з морською водою корисні. А ще можна набрати її з собою у пляшку – міф

Якщо морську воду витягти з природного середовища, вона втратить свої лікувальні властивостіза 24 години. Тому морські купання в басейні корисні лише в тому випадку, якщо у ньому щодня міняють воду. І не додають хлорку – це вбиває всю користь.

Що стосується морської солі для ванни, пляшок з морською водою та інших подібних засобів, то майте на увазі: поки що жодна лабораторія у світі не змогла повністю відтворити всі властивості морської води.

4. У морській воді є "вся таблиця Менделєєва" - правда

Сприймати цю фразу буквально не варто, але море дійсно міститься величезна кількість натрію, кальцію, хлору, сірки, брому, цинку, міді, заліза, селену та інших мікроелементів. Всі вони проникають в організм через шкіру і приносять нам величезну користь: розслаблюють, омолоджують, знімають запалення, зміцнюють імунітет та очищають.

5. Морська вода лікує захворювання носоглотки - правда, але не зовсім

Тепла морська вода біля забитих пляжів не дуже. Немає нічого корисного в тому, щоб нею наковтатися чи промити носоглотку. Від такої процедури ви швидше підхопите, ніж щось вилікувати. А чиста, придатна для полоскань вода знаходиться на глибині від двох метрів – її так просто не дістанеш.

6. Морську воду не потрібно змивати – міф

Морська вода корисна і для шкіри, і для нігтів, і для організму загалом. Але намагатись продовжити чарівний ефект не варто. Коли вода випаровується, на шкірі залишаються кристали солі. Вони вже не приносять ніякої користі, зате збільшують ризик сонячних. А якщо у вас є садна або мозоля, сіль може спровокувати дерматоз.

Активні дослідження в області користі та шкоди моря почали проводити менше 100 років тому. Але ще в античні часи лікарі для відновлення сил призначали прогулянки морським узбережжям. Море – це не тільки цілюща вода та безліч розваг. Це насичене киснем повітря, обігріте сонцем пісок і обпалюють шкіру відполіроване століттями каміння. У комплексі це найсильніший природний лікар, відвідувати який можна майже без обмежень.

Хімічний склад морської води

У всіх морях та океанах склад води практично однаковий, але концентрація речовин варіюється. Так само солоним вважається Мертве море, а найпреснішим — Балтійське. У класичному розумінні морська вода – це молекула кисню, поєднана із двома молекулами водню. Але саме морська вода містить величезну кількість домішок.

Здебільшого це солі металів. Підраховано, що в 1 кг рідини міститься в середньому 35 г солі. Саме тому в тропічних країнах розвинуто видобуток кухонної солі саме з морської води. Ось список елементів, які є у воді:

• натрій;
• бром;
• магній;
• калій;
• фтор;
• хлор;
• кальцію.

Це основні 8 елементів, іони яких присутні у будь-якій морській воді. Найменше століття тому німецькими вченими у складі води було знайдено і золото, хоч і в мізерних обсягах. У воді океанів і морів найбільше хлоридів і найменше карбонатів. Це суттєво відрізняє її від річкової прісної. І саме тому на смак морська вода солона з гіркотою.

Користь відпочинку на морі

Відпочинок на узбережжі має на увазі тісний контакт із природними лікарями. Це вода, пісок, повітря, сонце та каміння. У комплексі вони мають унікальний за силою впливу на зовнішні покрови та внутрішні органи людини. Не дарма оздоровлення на морі вважається таким популярним, а головне ефективним.

Під впливом зовнішніх природних факторів в організмі людини активізуються багато процесів:

• метаболізм;
• регенерація шкіри;
• очищення слизових;
• стимуляція серцевих скорочень;
• розщеплення холестерину;
• насичення киснем;
• зниження артеріального тиску.

Користь купання в морській воді ґрунтується на прямому контакті зі стихією, причому позитивний ефект дає саме масаж тіла хвилями. Під їх легким тиском відбувається стимуляція кровообігу та обміну речовин у верхньому шарі шкіри. Розширюються бронхи та покращується глибина дихання – це хороше тренуваннядля легень та профілактика бронхітів.

2-3 тижні у прибережній зоні дозволяють зміцнити імунітет, очистити слизові оболонки верхніх дихальних шляхів, провести легке загартовування всього організму. Особливо чутливі до цього діти, які залишаються зарядженими сонячною та морською енергією ще довгі місяці після повернення з курорту.

Користь морського повітря у насиченні організму іонами корисних металів через дихальну систему та частково через шкіру. Це пасивне оздоровлення, яке підходить людям із серцево-судинними захворюваннями, ослабленими тривалими хворобами чи операціями.

Користь морської води для організму

Очищена морська вода сьогодні входить до складу багатьох лікувальних та профілактичних спреїв для носа та складів для полоскання горла. Її лужне середовище позитивно діє на шкірний покрив та особливо слизові оболонки. Доведено, що регулярне плавання та занурення протягом 2-3 тижнів дають стійку ремісію при синуситах, ринітах, тонзилітах та інших захворюваннях ЛОР-органів.

Морська вода, багата солями, має антибактеріальну властивість. Її компоненти при систематичному контакті зі слизовими та шкірою вбивають хвороботворні мікроби та гриби. Бояться її всюдисущий стафілокок і стрептокок - головні збудники запальних захворювань носоглотки. Якщо на шкірі або нігтях живе грибок, морські ванни допоможуть їх позбутися або домогтися стійкої ремісії.

Важливо! Найцінніші компоненти у складі води – це йод, бром та кальцій. Саме їх недолік в організмі викликає порушення в роботі опорно-рухового апарату, нервової та ендокринної системи.

Бром – природний заспокійливий засіб, регулює передачу нервових імпульсів, знижує емоційність та нервозність, дарує хороший сон. Йод корисний для щитовидної залози як профілактики патологій, так підтримки нормальної роботи. Кальцій відповідає за міцність зубів та кісток, нормальну роботу імунної системи.

Море для дітей – можливість частково впоратися з авітамінозом, ослабленим імунітетом, хронічними захворюваннями ЛОР-органів. Через шкіру та носоглотку морська вода живить клітини шкіри киснем, підвищує гемоглобін, сприяє виведенню шлаків та токсинів. Якщо чергувати пісочні ванни з морськими, ефект оздоровлення збільшується в рази.

Лікування морською водою

Таласотерапія - так називається в офіційної медицинилікування морською водою. Такий спосіб оздоровлення використовується у всіх приморських оздоровницях. Користь моря для організму людини – це всебічне оздоровлення, яке охоплює всі системи та органи. Захворювання, при яких показано лікування морською водою:

• порушення обміну речовин;
• ожиріння, целюліт;
• псоріаз, дерматит;
• алергія;
• гайморит, вазомоторний риніт, синусит, аденоїди;
• тонзиліт, фарингіт, ларингіт;
• депресія, підвищена збуджуваність, неврози;
• астма, бронхіт, пневмонія;
• артрит, артроз, остеохондроз;
• ревматизм;
• гінекологічні захворювання

Вважається, що солона морська вода активніше діє організм при нагріванні її до температури тіла. Саме такі ванни пропонують своїм пацієнтам санаторії. Більшого ефекту досягають при поєднанні нагрівання води з гідромасажем або душем. Під дією активного струменя води досягається ефект масажу. Завдяки цьому шкіра прогрівається, пори відкриваються, і корисні мікроелементи надходять у глибокі шари. Звідти по кровоносних судин вони надходять до внутрішніх органів, кісток та суглобів.

Особливо корисною є процедура людям з проблемами в роботі опорно-рухового апарату або тим, хто переніс травми або операції. Морська вода у разі стимулює процеси загоєння ран і рубців, і навіть активізує відновлення цілісності хрящів. Користь купання в морі хоч і не така висока, як у душі або гідромасажній ванні, але теж дає хороший ефект, особливо в поєднанні з пісочними ваннами, що прогрівають.

Очищеною та підігрітою морською водою промивають носові пазухи при гаймориті та риніті, знімає запалення слизової морська вода та при алергії. При хронічних захворюваннях ЛОР-органів також рекомендують полоскання морською водою щодня по 1-2 хвилини 5-6 разів.

Морська вода для схуднення також корисна. При купанні відбувається активізація всіх обмінних процесів, починаючи зі шкіри та закінчуючи кровотоком. Завдяки цьому запускаються процеси спалювання жирів та розщеплення холестерину. Головне, не поповнювати недолік витраченої під час плавання енергії солодкими здобними булочками.

Загартування – ще один лікувальний ефект морської води. Її температура у світовому океані варіюється в залежності від регіону, але завжди нижча за температуру тіла більш ніж на 10 °С. При регулярних водних процедурах відбувається тренування кровоносних судин, які звужуються та розширюються під дією контрастних температур. Крім того, організм підвищує свої адаптаційні здібності. Найкраще таке загартовування відбивається на дитячому здоров'ї.

Морська вода для шкіри

Проблемна шкіра позитивно реагує на морську воду. Щоб ефект було видно, ванни мають бути регулярними. Після купання відразу не відвідують душ, а дають корисним мінералам увібратися в шкіру. Морська вода корисна для шкіри та волосся завдяки наступним властивостям:

• знезаражує;
• насичує киснем та мінералами;
• покращує мікроциркуляцію крові у поверхневих шарах шкіри;
• регенерує;
• сприяє засмагі.

При прищах, акне, вуграх відбувається їхнє підсушування, зникає запалення, загоюються рани від старих висипань. Антибактеріальні властивості води перешкоджають розмноженню хвороботворних мікробів, що захищає шкіру від повторних висипів.

При атопічному дерматиті алергічної природи також корисні морські купання. При поєднанні із сонячними ваннами досягається тривала ремісія. Нові висипання не з'являються, а старі гояться.

Морська вода підвищує утворення меланіну – пігменту, що забезпечує засмагу. У помірних кількостях він корисний та захищає шкіру від опіків.

Прогулянки морським узбережжям

Гуляти прибережною зоною теж корисно для здоров'я. Головне, це робити правильно. По-перше, прогулянки здійснюють босоніж, чергуючи заходи у воду з прогулянкою по піску. По-друге, важливо вибирати ділянки суші з піском та галькою. По-третє, не переривати прогулянки 2-3 тижні незалежно від погоди.

Під час прогулянок підвищується насичення крові киснем, нормалізується кровообіг та серцевий ритм, розганяється лімфа. Через дихальну систему та частково шкіру в організм надходять іони корисних металів, що знижує концентрацію вільних радикалів та їх негативний вплив на людину. Ходіння по піску та гальці активізує точки на стопах ніг, які відповідають за роботу внутрішніх органів.

Прогулянки корисні абсолютно всім, але особливо цінні для людей з нервовими розладами та онкологічними захворюваннями.

Чим корисне морське повітря

Перше і найголовніше, чим морське повітря відрізняється від інших – це його чистота. У ньому немає пилу, газів, шлаків. Активний кисень, озон та частинки морської води роблять його дуже корисним дітям, людям із захворюваннями дихальної системита алергікам. Морське повітря лікує астму, бронхіт, допомагає легким відновлюватись після пневмонії.

Важливо! Концентрація корисних іонів у повітрі знижується на відстані 1000 м від моря.

Найкраще гуляти і дихати морським повітрям біля кромки води не далі 200 метрів. Тут повітря насичене найдрібнішими частинками води. Це майже цілющий аерозоль, який зволожує слизові обеззаражує їх. Таке повітря корисне і для шкіри.

Дихати корисно не лише під час прогулянок чи купання. Активно збільшує рівень здоров'я на свіжому повітрі під навісом. У цей час нормалізується частота серцевих скорочень, нормалізується рівень артеріального тиску, зміцнюється імунітет.

Користь купання у різних морях

У морі – це активізація роботи м'язів та всіх внутрішніх органів. Але з огляду на особливості хімічного та іонного складу води в різних водоймах світу ступінь цієї користі різний. Щоб зрозуміти, де краще оздоровлюватись, можна вивчити інформацію про моря від експертів.

Чорне море

Відрізняється від інших морів високим вмістом сірководню у воді та помірною солоністю. Здравниці Чорного моря – це найкраще місцедля лікування бронхолегеневих захворювань та алергії. Сірководень позитивно впливає на серцево-судинну систему. Регулярні купання зміцнюють легені, нормалізують серцевий ритм, тонізують судини.

мертве море

Тут плавають навіть ті, хто цього ніколи не вмів. Найвища концентрація солі саме у Мертвому морі. У воді багато брому, калію, заліза, хлоридів та сульфатів. Сюди їдуть люди з такими шкірними захворюваннями як псоріаз, екзема, дерматит.

Крім цього, морська вода у поєднанні з лікувальними грязями посилює обмін речовин та кровообіг. Висока концентрація брому заспокоює нервову систему. По лікування опорно-рухового апарату теж їдуть на Мертве море.

Азовське море

Ілисте дно Азовського моря– це джерело 92 мікроелементів. Вода тут особливо насичена йодом та бромом. Сюди їдуть із порушеннями обміну речовин, легеневими захворюваннями, проблемами у роботі ендокринної системи. Купання у морі сприяють відновленню роботи нервової системи.

Середземне море

За складом морської води майже ідентично Чорному морю. Плавання у його водах покращує роботу легень та нормалізує артеріальний тиск. Корисно відвідувати курорти Середземного моря людям із вегетосудинною дистонією, астмою, бронхітом.

Балтійське море

Найхолодніше з усіх інших морів. Його узбережжя – це сосновий бір, а повітря прибережної зони насичене фітонцидами Купання в морі сприяє загартовуванню та зміцненню імунітету. Корисно приймати морські ванни людям з легеневими захворюваннями та проблемами у серцево-судинній системі.

Егейське море

Має середню солоність води, оптимальні температуриу курортний сезон. Тут корисно плавати людям із захворюваннями серця та судин. Помітно покращується стан гіпертоніків і всіх, хто страждає на вегетосудинну дистонію. Як і всіх приморських курортах, тут оздоровлюються астматики.

Правила купання у морі

Щоб морська вода і повітря принесли лише користь здоров'ю, потрібно знати деякі правила оздоровлення. Вони зводяться до виконання наступних рекомендацій:

• занурюватися в море можна через 1-2 години по обіді і не можна на голодний шлунок;
• оптимальний час з 10:00 до 12:00 та з 14:00 до 20:00;
• запливи великі відстані роблять після попереднього відпочинку;
• не можна занурюватися після тривалого перебування на сонці, потрібно посидіти в тіні 20 хвилин, щоб уникнути теплового удару та судом;
• гіпертонікам та людям із захворюваннями серця тривалі запливи заборонені, їм корисні короткі занурення або пасивні водні ванни.

Плавання в морі потрібно поєднувати з ходінням по каменях і пісочними ваннами, що прогрівають, тоді оздоровлюючий ефект буде повним.

Шкода моря

Саме собою море не може істотно нашкодити здоров'ю людини. Найчастіше він сам винен у погіршенні самопочуття. Шкідливість морської води може виражатися в переохолодженні, алергічному висипі, опіку, гіпертонічному кризі та втраті свідомості. Це відбувається при недотриманні елементарних правил поведінки у новій кліматичній зоні.

Винятки становлять випадки, коли людина не підозрює наявність алергії на морську воду. Вона проявляється кропив'янкою на великих ділянках шкіри, можливе підвищення температури. Іноді про патології щитовидної залози людина дізнається лише за відвідуванні курорту.

Важливо! Насичене йодом повітря і вода викликають гіперфункцію щитовидки, яка проявляється слабкістю, ознобом, швидкою стомлюваністю.

Морське повітря для дитини теж може бути небезпечним у випадку з інфекційними захворюваннями бронхолегеневої системи. Від впливу солей можливе загострення хвороби із нападами бронхоспазму. Люди з чутливою шкірою та порушеннями в синтезі меланіну схильні до опіків, це теж враховують при виїзді на курорт.

Кому протипоказаний відпочинок на морі

Піти у відпустку до моря може не кожен. Ось список тих станів та захворювань, які є перепоною до відвідування морського узбережжя:

• загострення хронічних захворювань;
• виразки та садна на шкірі, мокнучі рани;
• підвищена температура тіла;
• суха та схильна до подразнення шкіра;
• захворювання нирок;
• варикозне розширення вен;
• гіперфункція щитовидної залози;
• герпетичні висипання;
• гіпертонія 3-4 стадії.

Перебування на морі може погіршити стан людей після інсульту, інфаркту чи перенесеної операції на внутрішні органи. Будь-які кліматичні коливання їм протипоказані. За наявності інфекційних захворювань поїздка на курорт також протипоказана. Вода та морське повітря корисне для дитини. Але є діти, які різко реагують на коливання йоду, що спричиняє у них серйозну алергію. Такої категорії юних відпочиваючих море завдасть лише шкоди.

Висновок

Користь та шкода моря – дві складові літнього відпочинку. Ступінь ефективності оздоровлюючих процедур багато в чому залежить від їхньої грамотної організації. Правильний відпочинок заряджає здоров'ям на весь сезон до наступної відпустки, а це означає, що відвідування лікарів буде лише профілактичним.

Чи була Вам ця стаття корисною?

Вода морів, озер, океанів і річок становить гідросферу землі, склад якої дуже впливає процеси життєдіяльності людини. Користь морської води вперше була відзначена в країнах з великою береговою лінією, що мають розвинену цивілізацію в давні історичні часи, насамперед у Стародавній Греції.

В пізніший час вплив води морів і океанів на стан здоров'я людини вивчали в іншій державі, розташованій на острові, - Великобританії. Дослідження, проведені в різні історичні періоди на всіх континентах, підтверджують позитивний вплив морської води на всі фізіологічні процеси в організмі людини. Шкідливо лише одне – її пити.

Склад морської води

Склад води морів та океанів формувався протягом тривалого еволюційного періоду під впливом геохімічних процесів, що відбуваються у придонному ґрунтовому шарі. Нині він щодо стабільний, добре вивчений, перебуває під постійним наглядом океанологів, гідробіологів, екологів.

Важливо!На узбережжі промислових регіонів склад морської води може істотно відрізнятися від такого далеко від суші, тому для аналізів беруть проби на великій глибині, подалі від населених пунктів і поруч із берегом.

Завжди має сенс орієнтуватися на дослідження авторитетних професіоналів, яких, безсумнівно, належить вітчизняний геохімік У. І. Вернадський. Згідно з результатами, отриманими у минулому столітті колективом учених під його керівництвом, у складі морської води у вільному та пов'язаному стані містяться такі хімічні елементи (масові частки, %):

• кисень – майже 86;
• водень – близько 11;
• хлор – майже 2;
• натрій – трохи більше ніж 1.

Концентрація інших елементів: магнію, сірки, кальцію, калію, брому, вуглецю вимірюється частками відсотків. При цьому лідируючі позиції займають перші чотири елементи представленого переліку.

Значний вміст кисню і водню переважно пояснюється лише тим, що з атомів побудована молекула води – основного речовини морів, океанів, інших природних водойм. Помітний вміст кисневих атомів є в сульфатах, гідрокарбонатах, карбонатах, що потрапляють у водойму з ґрунту.

Крім цього, у морях багато розчиненого газоподібного кисню (35%), що надходить від водоростей, а також у період інтенсивного хвилювання з атмосфери. Ще більше вражає величина вмісту газоподібного азоту, що дорівнює 65%. Серед газоподібних сполук у помітній мірі в морях є діоксид вуглецю, відомий як вуглекислий газ, і сірководень.

Чому вода в океані солона

Велика концентрація іонів натрію та аніонів хлору зумовлює солоність морської води, що в середньому наближається до 3,5 %. Часто цей показник оцінюють у проміле – одиниці, що дорівнює десятій частці відсотка; тоді солоність кількісно дорівнює 35 проміле.

Іони натрію вимивалися протягом тисячоліть із дна океану, доставлялися у море річковими потоками. Аніони хлору потрапляли в моря з внутрішніх надр землі, що викидаються на поверхню з вулканічними виверженнями, в яких завжди містяться пари соляної кислоти.

Концентрація солей перестав бути повсюдно однаковою характеристикою. Так, наприклад, в акваторії Балтійського моря вона не досягає середніх значень, а в Червоному морі та східних водах Середземного моря солоність перевищує усереднені цифри. Концентрація солей залежить від пори року, наприклад, у південних морях влітку ці показники збільшуються через інтенсивне випаровування води.

Зверніть увагу!Прибережні води Чорного моря завдяки великій кількості річок, що впадають, мають солоність, рівну біля берегів близько максимум 9 проміле, на глибині, вдалині від берега - 18 проміле. В акваторії Азовського моря солоність досягає максимум 13 одиниць.

Вражаюче підвищена сольова складова у водах озера, яке називають Мертвим морем. Цим пояснюється дуже велика густина води в ньому, яка помітна навіть при купанні. Відомо, що в Мертвому морі можна лежати на поверхні без особливих зусиль, що подобається купальникам і плавцям-початківцям. Цікаво відзначити, що в цьому морі-озері на відміну від інших переважають солі магнію і кальцію, за якими йдуть у порядку зменшення концентрацій солі натрію і калію. Найменша солоність відзначається в гирлах річок та зоні танення льодів. Специфічний склад робить воду лікувальною. велику кількістьзахворювань.

Звичайна щільність очищеної води наближається до 1 г/см 3 тоді як цей показник у морської води в середньому злегка перевищує зазначене значення на соті частки відсотка. Щільність води в Мертвому морі значно більша, вона дорівнює 1,2 г/см3.

Цікаво відзначити, що при зниженні температури частинки солей наближаються один до одного у водному середовищі, викликаючи підвищення густини будь-якої морської води.

Чому не можна пити

Специфічний хімічний складводних ресурсів морів робить їх непридатними як джерело для пиття. Попадання в організм настільки значної кількості солей неприйнятне для організму і завдає йому шкоди.

В екстремальних ситуаціяхпротягом максимум одного тижня морську воду можна пити через інший, що було підтверджено досвідом відомого французького дослідника з медичною освітою Олена Бомбара.

При гіпотетичному постійному вживанні води моря як питної в організмі утворюється надто висока концентрація солей, яка може порушити роботу системи, що виводить. Для нормалізації стану в таких випадках потрібно було б вживати очищену питну водуу великих обсягах.

Застосування морської води

Здавна відомі корисні властивостіморської води зробили її безцінним джерелом насамперед для оздоровлення при зовнішньому застосуванні.

Для побутових потреб

Заповзятливі жителі Гонконгу, що омивається майже з усіх боків морями, знайшли їй інше своєрідне застосування. Вони використовують її у побуті для змиву сантехнічного обладнання. Нестандартне рішення зумовлене нестачею прісної води, бажанням заощадити водні ресурси. В інших частинах планети така практика не знайшла поширення.

Для лікування

Морську воду застосовують як лікувальний засібдля лікування та профілактичного оздоровлення організму. Водою з морів рекомендують полоскати ніс та горло. При цьому зміцнюється слизова оболонка, збільшується здатність вхідних шляхів відторгати чужорідні мікроорганізми та віруси.

Стоматологи свідчать, що від морської води зміцнюються ясна, зменшується схильність до розвитку запальних процесів у ротовій порожнині. Є інформація про здатність води, насичену мінералами морів, відбілювати зуби. Ця процедура набагато безпечніша і корисніша за вживання штучних хімічних відбілювачів. Вона паралельно забезпечує санацію ротової порожнини.

У косметології

Морська вода служить основою для приготування лосьйонів, мазей, кремів, рекомендованих при догляді за шкірою обличчя, зони декольте, рук. Засоби рекомендуються до застосування жінкам та чоловікам; додаткові консультації слід отримати, перш ніж застосовувати склади для догляду за дітьми, що підростають. Малюкам використовувати косметичні засобина основі морської води не потрібно через підвищену чутливість шкіри до деяких компонентів.

Чищення організму

В Останніми рокамистає популярною процедура очищення кишечника солоною водою, яку можна проводити як у спеціальних медичних кабінетах, так і в домашніх умовах. Корисна дія обумовлена ​​здатністю мінералів поглинати шлакові відкладення харчових каналів, насичувати організм активними елементами. Чищення повинна проводитися водою строго певної концентрації після ознайомлення з рекомендаціями фахівців. Зловживати процедурою, проводити частіше, ніж радять медики, не слід тому, що активне промивання кишок може порушити природну мікрофлору.

Чому корисно купатися

Ні з чим не порівнянне задоволення приносить купання в морі, яке для загартованого організму корисно проводити з ранньої весни до пізньої осені. У північних широтах процедура перетворюється на моржування, яке, безумовно, теж важливе для здоров'я, але доступне тільки для обраних.

Купатися в морі можна всім, головне – вибрати узбережжя з добрим санітарним станом, де природний мінеральний складне спотворений промисловими та іншими відходами.

Під час купання відбувається інтенсивне поглинання хімічних елементів морської води шкірою, що призводить до розслаблення спазмів, поліпшення кровопостачання та мікроциркуляції, відновлення тонусу шкірних покривів. Людина після купання відчуває бадьорість, почуття омолодження, підвищення настрою. Список патологічних станів, при яких показані морські купання в природних умовстановить кілька десятків пунктів.

У зимовий період для прийняття морських ваннрекомендують користуватися концентратами - морськими солями, які певною мірою можуть замінити відпочинок на морі за умови дотримання вказівок на етикетках. Важливо пам'ятати, що суха сіль із морів містить підвищений вміст активних елементів, особливо це стосується солей Мертвого моря, тому до прийняття морських ванн у домашніх умовах потрібно ставитися з обережністю, як до медичної процедури.