Kako skrbeti za kožo doma. Nega obraza: pravila, nasveti, recepti za kozmetiko in domača zdravila. Prehrana in zaščita

Ženska v kateri koli starosti želi videti lepo in negovano. Najprej je pozorna na barvo kože, njeno stanje. Pojav najmanjših aken in rdečice takoj povzroči takojšnjo reakcijo - kupujejo se kreme, mazila, antiseptična in antibakterijska sredstva. Kaj o tem svetujejo kozmetologi, kakšna priporočila dajejo za nego obraza, še posebej, če obstaja, kako si lahko pripravite odlične maske doma? Ugotovimo vse skupaj.

Naravna želja ženske po lepem videzu je neposredno povezana s fiziološkim stanjem kože. Za mnoge ženske nega kože postane vsakodnevno naporno opravilo.

Seveda ima polovica žensk naravno zdravo kožo in ne potrebuje globinskega čiščenja, njihove pore niso zamašene, akne pa jih nikoli ne motijo. Kaj pa tisti, ki se nenehno soočajo z rdečico, aknami, komedoni in mastnim leskom, ne, ampak vse ukrepe za nego kože obraza zmanjša na nič? Izhod je le en - uporabiti storitve izkušenih kozmetologov, razviti lasten režim nege kože, se držati določenih higienskih in kozmetičnih režimov nege, prehrane, spanja in budnosti, kar vpliva tudi na videz in stanje kože.

Veliko lahko govorite o tem, kaj delamo narobe in kaj naša koža najbolj trpi. Za nas, starše, je veliko bolj pomembno, da ugotovimo, kakšna naj bo otrokova prehrana, kako zamenjati spanje in budnost, da bo telo dovolj počivalo, saj se naše navade v otroštvu nato razvijejo v navade odraslih. Pomemben dejavnik, ki vpliva na stanje naše kože, je ekološka situacija, t.j. visoka stopnja onesnaženosti atmosferskega zraka, prisotnost težkih kovin, oksidov v njem, ki prav tako negativno vplivajo na kožo in se njihov učinek odraža na splošnem stanju človeške kože.

Težko si je predstavljati žensko, ki hodi po ulici velikega mesta z masko, ki jo ščiti pred onesnaženjem. Zato bi se morale ženske naučiti čistiti kožo vsaj trikrat na dan s cenovno ugodnimi kozmetičnimi izdelki, ki spodbujajo globinsko čiščenje zgornjih plasti kože, ustvarjajo zaščitno pregrado med epitelijsko plastjo celic in okoljem. To sploh ne pomeni, da ni povezave med kožo in zunanjim okoljem. Skozi pore koža prejme vsa potrebna hranila, diha, se čisti.

Mnogi kozmetologi in strokovnjaki menijo, da je naša koža lakmusov test, ki odraža vse naše notranje težave. Na primer, ste se pojavili in koža? Prej se nevusi in madeži nikoli niso motili, zdaj pa so se začeli hitro pojavljati in povzročati veliko tesnobe? Bodite pozorni nanje, pojdite na sestanek pri dermatologu ali kozmetologu. Morda bo treba izvesti kompleksno zdravljenje, po potrebi opraviti zdravniški pregled, le tako lahko zagotovite odsotnost kakršnih koli bolezni notranjih organov.

Globinsko čiščenje por - jamstvo za zdravo kožo

Čiščenje por je pomemben del nege kože obraza. Ko vidimo lep in negovan obraz, se najprej vprašamo: kaj je človek naredil, da bi imel lepo, zdravo kožo brez težav?

Vprašajte kozmetologa, zakaj je to potrebno vsakodnevna nega za kožo?

V svojem bistvu je človeška koža past za umazanijo, prah, viruse in bakterijska okužba. ne pravilna nega za kožo lahko povzroči nastanek aken, aken in drugih težav s kožo. Če imate mastno kožo ali jeste hrano, bogato z maščobami, olji in začimbami, se tveganje za nastanek težav s kožo večkrat poveča in bo težko. Čiščenje kože pred prahom in umazanijo ne zagotavlja hitrega lajšanja težav. Potreben je celosten pristop. Rezultat ne bo dolgo trajal, če boste upoštevali spodnja priporočila.

Načini za čiščenje kože doma

Z uporabo običajnih negovalnih in kozmetičnih izdelkov za nas se lahko popolnoma znebite težav. Ponujamo vam več korakov v obliki priporočil za nego kože obraza in telesa.

1. korak Parite kot čistilo za kožo.

tole Najboljši način, kar vam omogoča, da odprete pore za postopek. Za globinsko čiščenje por jih je treba dobro odpreti. To naredimo s paro obraza. Za pravilno izvedbo postopka je potrebno posodo z vodo zavreti in obraz postaviti neposredno nad njo, najprej ovijte glavo z brisačo. Trajanje postopka bo 5-10 minut, odvisno od tolerance osebe na vročo vodo in paro. Vroča para, ki globoko deluje na podkožje, odpira pore in omogoča globinsko čiščenje. Ne pozabite, da ne ostanejo dolgo odprti, vendar je to dovolj za čiščenje kože umazanije, keratinizirane kože.

Ali para odmaši pore? res ne. Med potenjem se zaradi povečane regulacije telesne temperature odprejo pore, in ker se hitro zaprejo, zajamejo umazanijo, olje, zato jih je treba hitro očistiti. Če morate hitro zapreti pore, sperite kožo hladna voda, bo to povzročilo hitro zamašitev por.

2. korak - piling.

To je eden najpomembnejših korakov, ki se med postopki pogosto spregleda. Doma se piling izvaja z naravnimi pilingi, ki pomagajo znebiti odmrlih plasti kože ter očistiti obraz pred prahom in umazanijo.

3. korak - Uporaba čistilnih mask.

Med obdelavo obraza s paro se pore odprejo, kar ugodno vpliva na učinkovitost postopka in omogoča globinsko čiščenje. Po parjenju obraza lahko črne pike odstranite sami s posebnimi maskami in kozmetičnimi postopki. Takšne maske ne samo očistijo pore, ampak kožo tudi nahranijo z naravnimi hranili, jo zategnejo, ji povrnejo naravno lepoto in sijaj. Po postopku lahko masko speremo ali obrišemo s kockami ledu, zavitimi v krpo. To bo pomagalo hitreje zapreti pore in preprečiti njihovo ponovno zamašitev.

4. korak - toniranje kože.

Po postopku čiščenja kože pred nečistočami lahko uporabite terapevtske adstringentne pripravke. Pomagali bodo povrniti ton obraza in še bolje zaprli pore. Uporabite lahko blago vlažilno kremo. Za boljše vpijanje z lahkimi gibi nežno vmasirajte obraz, s čimer boste povrnili izgubljeno vlago in dobro navlažili kožo obraza in vratu.

Samočiščenje kože ne zagotavlja njenega zdravja 364 dni v letu. Nujno je treba uporabljati dobro kozmetiko, ki spada v komedogeno serijo. To so kozmetika, ki ne maši por. Za odstranjevanje ličil uporabite posebne čopiče in bombažne blazinice, s tem se boste hitro znebili nečistoč na obrazu in naredili postopek čiščenja učinkovitejši. Umijte si obraz vsaj dvakrat na dan. Kontrastne kopeli, izmenično menjavanje hladne in tople vode bodo prav tako pripomogli k izboljšanju krvnega obtoka.

Ne pozabite, da je zdravje kože pomembno za osebo, ne glede na spol, vero, starost, socialni status.

Recepti za domače maske za obraz

Za začetek, preden ponudimo največ učinkoviti recepti maske za nego obraza, predlagamo, da se seznanite z recepti za pripravo krem in mask doma, ki smo jih običajno poimenovali "Skrivnosti Afrodite" in priporočili za njihovo uporabo.

Za začetek skrijte vse kozmetične izdelke in svoji koži privoščite dopust. Le nekaj minut in pred vami je že pripravljena krema ali maska, pripravljena z lastnimi rokami.

Priporočila za uporabo in pripravo mask in krem doma

Pred samim kozmetičnim posegom uporabljajte samo sveže izdelke in sestavine.
Umijte si obraz, očistite kožo sledi kozmetike in šele nato nanesite masko.
Če imate normalno ali suho kožo, za izdelavo mask uporabite kisle izdelke, če imate mastno kožo, dajte prednost kislim izdelkom.
Masko nanesemo 20-30 minut, nato jo speremo s toplo in nato s hladno vodo.
Pred posegom namažite predel okoli oči in vek z maščobno kremo.
Pri uporabi sadnih mešanic v maskah jih nanesite na roke, dekolte, obraz in vrat, ne nanašajte pa na veke.
Ste doma pripravili novo masko za obraz? Preizkusite ga ob koncu tedna, preizkusite na zapestju, če pa to storite na praznični večer, potem možni zapleti in slaba volja je zagotovljena.

Za kožo obraza je treba pravilno skrbeti, ponujamo učinkovite recepte, ki so znani že od antičnih časov in pomagajo izboljšati stanje kože ter epitelijskemu sloju zagotoviti ne le zaščito, temveč tudi hranila.

Nega kože okoli oči in oči

Mineralna voda velja za eno najučinkovitejših sredstev. Če ji dodate eno žlico drobno sesekljanih cvetov divjega sleza, boste dobili učinkovito zdravilo za nego tega pomembnega dela našega videza – oči in kože okoli oči. V nastalo raztopino navlažite bombažne blazinice, malo načina in nanesite na oči 15 minut. Že v nekaj dneh boste opazili, kako se je splošno stanje kože izboljšalo.

Imate otekline pod očmi? Ni problema. Z njimi se lahko spopademo tudi s pomočjo sestavin, ki jih imate doma – surovega krompirja. Vnaprej pripravite blazinice iz gaze in naribajte surov krompir. Eno žlico položite na gazo, po eno za vsako oko in nanesite na spodnji del za 10-15 minut. Nato z vato, navlaženo z ohlajenim čajem, odstranite ostanke krompirjeve maske.

Prava prva pomoč za utrujene oči je lahko posebna sestava, pripravljena doma. Če želite to narediti, morate pripraviti dve skodelici slane vode, za pripravo katere morate vzeti 1 kozarec vode in pol čajne žličke soli, voda mora biti različnih temperatur. V eni skodelici - hladno, v drugi - toplo. Za lajšanje utrujenosti iz oči in izboljšanje krvnega obtoka v koži pod očmi, si roke izmenično zmočite v mrzlo in vročo vodo, oči naj bodo zaprte. Poskusite za kratek čas držati mokre dlani, ne da bi pritiskali na zrklo.

Maske za toniranje kože

Najprej morate pripraviti fiziološko raztopino s temperaturo - nad sobno temperaturo. Za to je potrebno raztopiti 2 žlici v enem litru vode (temperatura 60-70 stopinj). žlice kuhinjske soli. Pred postopkom je treba obraz očistiti kozmetike in nečistoč, namazati s hranljivo, po možnosti mastno kremo. Nato vzemite mehko majhno frotirno brisačo. Njegovo sredino navlažite z veliko fiziološke raztopine in rahlo stisnite. Nato ga previdno poravnajte in z mokrim delom pritrdite na brado, ohlapne konce zavežite čez glavo. Tako boste naredili parno kopel, ki bo pomagala odpreti pore, kasnejša hranilna maska pa bo izboljšala njeno stanje.

Recept za negovalno masko za kožo

Ponujamo posebne maske, ki bodo izboljšale prekrvavitev kože, jo naredile zdravo in svilnato. Naše maske lahko imenujemo "lepotne maske", čeprav vsebujejo preproste naravne izdelke, ki vam pomagajo v kuhinji, tj. tiste, ki so vedno pri roki. Maske smo razdelili glede na vaš tip kože in izbrali najučinkovitejše recepte.

Lepotna maska za normalno kožo

Za pripravo morate zmešati eno žlico domača skuta z 1 žlico olivno olje. V nastalo mešanico dodajte nekaj korenčkovega soka in kravjega mleka. Še nekajkrat dobro premešamo. Naredili ste odlično negovalno masko za normalna koža, ki se nanese na kožo obraza za 10 minut. in po postopku sperite s toplo vodo.

Hranilna maska za suho kožo

Za pripravo potrebujete polovico jabolka in velik korenček, ki ju je treba naribati na drobno strgano in premešati. Če se je hranljiva sadna mešanica izkazala za precej tekočo, lahko mleko v prahu uporabite kot gostilo. Masko previdno nanesemo na obraz, da sok ne pride v oči in pokrijemo z gazo. Trajanje postopka je 20 minut. Po tem, ko sadno mešanico odstranimo s prtičkom, obraz obdelamo s toplo vodo.

Maska za mastno in porozno kožo

V sezoni sadja in zelenjave bosta ribez in škrob pomagala izboljšati stanje mastne porozne kože. Za pripravo morate zmešati 2 žlici. žlice ribeza z 1 čajno žličko škroba in nanesite na obraz. Pazite, da vam sok ne pride v oči. Trajanje postopka je 15 minut, sestavek speremo s toplo vodo.
, pomagajo pri soočanju s težavami v najkrajšem možnem času.

Lepotna maska za mastno in sijočo kožo

Da bi dosegli pozitiven rezultat, je treba strogo upoštevati vse korake pri pripravi maske. Če želite to narediti, vzemite dve žlici dobro kuhanega zelenega graha in jih pretlačite. Po nastali gosti masi zmešamo z 1 žličko smetane z nizko vsebnostjo maščob. Masko nanesemo na obraz v debeli plasti in speremo po 15 minutah.

Hranilna maska za mešano kožo

Več kot polovica žensk ima mešan tip kože in za optimalno nego in izboljšanje stanja kože vam ponujamo lepotno masko, ki jo sestavljajo kozarec svežih malin, pretrtega skozi gazo, in surovega mleka. Z majhnim kosom gaze morate narediti masko, potem ko izrežete luknje za nos, oči in ustnice. Masko iz gaze namočimo v pripravljeno mešanico in nanesemo na obraz. Trajanje postopka ni več kot 10 minut, po katerem se maska spere s toplo vodo.

Prosim počakaj...

Vsaka ženska želi videti negovano in čim dlje ostati mlada, še posebej zdaj, ko nas kult lepote dobesedno preganja. Aktivno in vsiljivo oglaševanje ponuja vso novo kozmetiko, vendar ne uči, kako pravilno negovati kožo obraza. V tej številki bomo to poskušali ugotoviti.

Najpomembnejši trenutek

Osnova pravilne nege obraza je zdrav način življenja. Koža obraza odraža splošno stanje telesa. Če ne spite dovolj, potem tudi najdražja krema ne bo pomagala od modric pod očmi. Če imate težave s črevesjem in prebavila akne in ogrci vas ne bodo čakali.

Zaradi pomanjkanja telesne aktivnosti in svežega zraka povrhnjica postane dolgočasna in se lušči.

Vsakodnevna nega kože je nepredstavljiva brez pravilna prehrana. Uravnotežen in uporaben meni bo pomagal rešiti številne težave. Včasih se zaradi uživanja slane, mastne, ocvrte hrane pojavijo akne, ogrci, otekline. Koža lahko reagira z izpuščajem na čokolado ali prekajene polizdelke. Takoj, ko se začnete zdravo in pravilno prehranjevati, bo stanje kože opazno izboljšalo zelo kmalu.

Ne smemo pozabiti, da mora biti vsakodnevna nega obraza kompetentna in pravilna. Dober kozmetičar vas bo naučil, kako pravilno negovati. Svoj obraz morate redno pregledovati, da se prepričate, da ni težav.

Pravila za nego obraza lahko razdelimo v 4 glavne kategorije: čiščenje, toniranje, vlaženje in hranjenje, zaščita. Oglejmo si podrobneje vsako stopnjo.

čiščenje

Pravilna nega obraza se začne s čiščenjem. Ta pomemben postopek je treba opraviti zjutraj in zvečer. V nobenem primeru ga ne smete zamuditi.

Prah, umazanija, izpušni plini, mikrobi - vse to se čez dan usede na obraz. Če obraza ne očistite pravočasno ali pa tega ne storite dovolj temeljito, se bodo hitro pojavile črne pike in izpuščaji.

Brez čiščenja kože obraza se kreme, maske in drugi izdelki ne bodo absorbirali, ampak bodo ostali na površini in s tem izzvali akne.

Ponoči obraz počiva, do jutra pa nabira prašne delce in ostanke izdelkov, ki ste jih uporabili prejšnji dan. Zato je treba zjutraj obraz tudi temeljito očistiti. Postopek čiščenja je treba izvajati v fazah. Evo, kako to storiti pravilno:

Če uporabljate dekorativno kozmetiko, jo najprej odstranite z odstranjevalcem ličil. Za to lahko uporabite nežne kupljene izdelke, kot sta čistilno mleko ali micelarna voda. In to lahko uspešno storite s katerim koli rastlinskim oljem ali mastno otroško kremo. Ti izdelki so enako primerni za odstranjevanje ličil.
Pri odstranjevanju ličil si v nobenem primeru ne drgnite močno obraza, še posebej predel okoli oči. Z izdelkom navlažite bombažno blazinico in preprosto nanesite za nekaj sekund na veke ali ustnice. In šele po tem zlahka obrišite ostanke kozmetike.
Za čiščenje kože ne uporabljajte toaletnega mila. Zaradi visoke vsebnosti alkalij posuši kožo, kar posledično poudari njeno povešanje.
Po odstranitvi ličil nadaljujte z umivanjem. Temperatura vode mora biti udobna. Ne pozabite, da prevroča voda poškoduje kožo, razširi pore in povzroči ohlapnost. Najbolje je, da se umijete z rahlo hladno vodo.
Čistila ne nanašajte neposredno na obraz. Malo stisnite v dlan, spenite, nato pa končno peno nanesite na obraz po masažnih linijah. Tak izdelek je treba temeljito sprati. Njegovi ostanki izzovejo zamašitev por.
V fazi čiščenja lahko uporabite vse vrste ščetk, gobic, gobic za obraz. Vse te naprave bodo nežno masirale kožo in izboljšale prekrvavitev. Ampak pazi na svojo kožo. Morda bo tak učinek preveč agresiven za vaš tip kože.

Toniranje

Ko je čiščenje končano, morate preiti na naslednji korak - toniranje. Pomaga odstraniti ostanke čistila in ličil z obraza ter obnoviti kislinsko-bazično ravnovesje kože.

Za toniranje so primerni različni toniki in losjoni za obraz. Lahko jih naredite sami. Zeliščne decokcije se s to nalogo odlično obnesejo. Zeliščni pripravki s kamilico, meto, timijanom in celandinom pozitivno vplivajo na stanje kože.
Za najboljši učinek lahko takšne poparke zamrznete v kalupih za led in z njimi obrišete že čisto kožo. Ta postopek je zelo koristen za obraz, tonira in napne kožo, lajša vnetja in rdečico. Alkoholnih tonikov ni treba uporabljati, posušijo kožo in lahko izzovejo alergijsko reakcijo.

Hidracija in prehrana

Vlaženje je nujen del vaše rutine nege kože. Če ni zadostne količine vlage, se povrhnjica posuši, izgubi svetlost in barvo, pojavijo se gube.

Glavna nega kože pri vlaženju je pravilen režim pitja. Na dan morate piti vsaj 2 litra čiste vode. Dobro je začeti dan s kozarcem vode na prazen želodec. Bolje je, če je to rahlo topla voda z limono. Nobene pijače in čaji ne bodo nadomestili navadna voda. Zato pazi na ta trenutek.
Glede na tip kože izberite kremo ali gel za vlaženje obraza. Za suho kožo so odlične mastne kreme, ki prodrejo v kožne celice in jih nahranijo od znotraj.

Za mastno kožo je bolje uporabiti gel za obraz. Vlažil bo in ne bo pustil mastnega leska, ki se na takšni koži zelo hitro pojavi. Nujno je tudi vlaženje mastne kože. Če tega ne storite, začnejo žleze lojnice aktivno proizvajati sebum, kar povzroči nastanek aken in komedonov.

Za nego predela okoli oči se uporabljajo vlažilni serumi in kreme, odvisno od tipa kože.

Koristne hranilne maske za obraz in predel okoli oči je povsem mogoče pripraviti doma. Poiščite te recepte v drugih člankih na naši spletni strani.

Kakovostna nega obraza ni mogoča brez hranil. Celice nasičijo z esencialnimi snovmi in jim pomagajo ostati hidrirani. Hranljive kreme za obraz je najbolje uporabiti ponoči. Tako se lahko popolnoma vpijejo, zjutraj pa ostane le, da obraz pobrišete s prtičkom.

Zaščita

Zelo pomemben dejavnik pri kompetentni negi obraza je zaščita. Zunanji dejavniki negativno vplivajo na stanje kože. Redno jo izpostavljamo vetru in mrazu, suhemu zraku ter žgočemu soncu. Upoštevajte, da je zaščita obvezen korak. Kaj je treba storiti?

V vroči sezoni je sonce agresivno do človeškega telesa in obraza. Žgoči sončni žarki uničijo lipidno pregrado, izsušijo kožo in povečajo raven melanina v človeškem telesu.

Znanstveniki so dokazali, da pretirano porjavitev vodi do prezgodnjega staranja in lahko povzroči kožnega raka. Da se zaščitite, uporabite kremo za sončenje. Če nameravate biti na neposredni sončni svetlobi več kot 3 ure, boste morda morali izdelek ponovno nanesti.

Ne pozabite spremljati zaščite predela vratu in dekolteja, saj je to področje tisto, ki daje pravo starost.

Za zaščito poleti je treba za obraz poskrbeti ne le s pomočjo kozmetike, temveč uporabiti tudi elemente garderobe. Klobuki in bejzbolske kape s širokim robom bodo preprečili, da bi ultravijolični žarki prišli v stik s kožo in lasmi. Dobra sončna očala bodo zaščitila vaše oči in občutljivo kožo vaših vek. Odpravili bodo potrebo po mežikanju pri močni svetlobi, kar bo upočasnilo pojav izraznih linij.

Pozimi obraz potrebuje zaščito ne le pred mrazom in vetrom, ampak tudi pred soncem. Pozimi morate uporabljati tudi zaščito pred soncem. V močni zmrzali uporabite kreme, ki vsebujejo lanolin. To naravno zdravilo bo zaščitilo pred ozeblinami.

Pravilna nega kože obraza bo zaščitila pred škodljivimi zunanjimi vplivi: žgočim soncem, zmrzaljo, močnim vetrom, hladnim dežjem. Osnovna nega obraza vključuje 4 glavne stopnje, ki smo jih opisali zgoraj. Poleg tega postopki za nego kože obraza vključujejo masažo, piling, čiščenje kože.

Cenovno ugodna oskrba

Kako skrbeti za kožo doma? Pri tem vam bodo pomagali različni ljudski recepti. Izdelki, ki se uporabljajo pri pripravi domačih tonikov, mask, pilingov, so na voljo, poceni in popolnoma varni za zdravje.

Torej domača nega vključuje uporabo pilingov in mask za kožo, ki jih je treba izvajati vsaj 2-krat na teden.

Pilingi očistijo odmrle delce kože, naredijo površino povrhnjice gladko in čisto, kar koži omogoča, da v celoti diha in absorbira več hranilnih snovi. Maske iz naravnih sestavin so lahko hranilne, vlažilne in čistilne. Vsi izdelki, pripravljeni doma, imajo odličen negovalni učinek.

Ne pozabite, da je glavna stvar pri negi obraza pravilnost in jasno zaporedje dejanj. Poskusite ne pozabiti nase, posvetite kar nekaj časa in pozornosti svoji lepoti in zdravju.

Vsaka ženska, ki skrbi zase, ve, da urejen obraz ni le lepota, enotnost barve in odsotnost napak na koži, je tudi udobje in občutek lahkotnosti ter lastne neustavljivosti. Obraz lahko veliko pove o svojem lastniku, zagotovo bo pokazal znake rednega pomanjkanja spanca in stresnega stanja. Prisotnost slabih navad in preprosta nezmožnost skrbi zase bo zagotovo vplivala tudi na stanje kože obraza. Toda pravilna domača nega obraza je glavno zagotovilo lepote in samozavesti.

Glavne sestavine nege

Nega obraza doma pravzaprav ni tako zapletena, kot se morda zdi na prvi pogled. Celoten kompleks negovalnih dejavnosti je sestavljen iz naslednjih ukrepov:

kompetentno čiščenje;
redna hidracija;
učinkovito toniranje;
kakovostna hrana.

To so glavne sestavine nege obraza, ki bi morale biti zagotovo prisotne v vašem dnevnem urniku, ne glede na tip in starost kože.

Kako skrbeti za obraz čez 20, 30 ali 50 let? Najpomembneje je, da vse postopke izvajate redno in pravilno. Kar se tiče izbire sredstev, s katerimi boste izvajali domačo nego obraza, bo odvisna samo od vrste kože, njenih individualnih značilnosti, starosti ženske in letnega časa.

čiščenje

Prvi pomočnik pri čiščenju kože je voda. Z njegovo pomočjo lahko učinkovito odstranite prah in umazanijo s površine, ki je padla na kožo okolje. Vendar je pomembno razumeti, da je ta voda lahko drugačna:

hladno, toplo, vroče;
pipe, ustekleničene, mineralne;
mehka ali trda.

Ne glede na to, kakšen tip kože imate, kozmetologi priporočajo uporabo mehke vode za umivanje - dežja ali staljene vode. Takšna voda bi bila idealna za nego obraza, vendar je postopek pridobivanja zelo naporen. Zato je vodo najlažje zmehčati tako, da jo zavremo in ji dodamo boraks, in sicer 1 čajna žlička na 2 litra.

Jutranje umivanje z navadno vodo je najbolje nadomestiti z ledenimi robčki. Led odlično tonira kožo, izboljša polt in pomaga zmanjšati razširjene pore. Za pripravo takšnih kock lahko uporabite običajno kuhana voda ali decoctions zelišč, kot so žajbelj ali kamilica, zeleni čaj je zelo primeren za to.

Zvečer je potrebno kožo očistiti z gelom ali peno za umivanje, ki bo pomagala učinkovito znebiti prahu, sebuma in ostankov ličil. Poleg tega lahko pred pranjem za odstranitev kozmetike s kože uporabite odstranjevalce ličil, na primer ali gel.

Vendar vsakodnevno umivanje zjutraj in zvečer ne bo dovolj za ohranjanje zdravja in lepote kože. Prav tako ga je treba očistiti s pilingom, ki ga je treba izvajati 1-2 krat na teden. Takšno čiščenje je dobro kombinirati s parno kopeljo. Nega obraza s pilingom po 25-30 letih je še posebej pomembna, saj jo je v tej starosti poleg čiščenja kože umazanije potrebno osvoboditi odmrlih celic. Takšne izdelke je treba uporabljati zelo previdno in ne več kot dvakrat na teden, sicer bo koža postala tanka in suha, posledično pa se bodo na njej hitreje pojavile gube.

Ko je koža očiščena, bodisi jutranje umivanje ali večerno odstranjevanje umazanije, prahu in ostankov ličil z obraza, jo je treba tonirati. Čeprav je čiščenje kože pomemben korak pri negi obraza, je ta postopek zanjo stresen. Poleg tega, da se umazanija odstrani, se izboljša prekrvavitev, vlaga zelo hitro izhlapi s površine kože. Da bi preprečili dehidracijo kože in njeno izsušitev, jo je treba po čiščenju pomiriti in tonizirati.

Losjon ali tonik za kožo bo pomagal pri tem učinkovito in varno. To orodje lahko končno očisti kožo, pomiri epitelij in ga nahrani z zdravilno vlago. Poleg tega bodo losjoni in toniki, izbrani glede na tip kože, pomagali pri boju proti različnim pomanjkljivostim, in sicer: povečana mastnost, sijaj, ogrci, razširjene pore, nagnjenost k draženju in drugi.

Še en obvezen korak pri negi obraza pri 20, 30 ali celo 50 letih je njegova prehrana in hidracija. Da bi kožo navlažili, ni dovolj samo umiti obraza z vodo. Če koža nenadoma postane presušena, to pomeni, da je izgubila sposobnost zadrževanja vlage. Redna uporaba tonikov, krem in različnih mask je namenjena obnovi te sposobnosti.

Prej so se kozmetologi in dermatologi strinjali, da je dovolj, da kožo navlažite enkrat na dan, in sicer po jutranjem umivanju. Danes so prišli do zaključka, da je to treba storiti iz nuje, takoj ko začutite nelagodje. Tudi če ste zdoma, lahko in morate obraz navlažiti s termalno vodo.

Zjutraj, po fazi vlaženja, praviloma sledi nanos dekorativne kozmetike. Po večernem čiščenju in toniziranju je zadnji korak v negi kože hranjenje kože. Če želite to narediti, morate uporabiti kozmetiko, ki vsebuje elemente, pomembne za kožo - hranilno nočno kremo ali hranilno masko.

Da bi razumeli, kako skrbeti za svoj obraz doma pri 30, 40 ali celo 50 letih, morate najprej ugotoviti, katere spremembe so značilne za kožo v določeni starosti.

Nega po 25 letih

Ne glede na to, kako žalostno je priznati, a po 25 letih se ženska koža že stara. Ta obrat se kaže kot delna izguba kože, da zadrži tako zdravilno vlago. Kljub temu, da ta proces še ni posebej intenziven in ga ne moremo primerjati s spremembami, ki se pojavijo na koži po štiridesetem, je treba že od 25. leta dalje začeti z rednimi vzdrževalnimi postopki. Da bi ohranili mladostno kožo in ji zagotovili ustrezno nego, morate:

zmanjšati čas, preživet na soncu;
vedno uporabljajte zaščitno kozmetiko (z UV filtri);
spremljati vodno ravnovesje in upoštevati pravila zdrave prehrane;
začnite izvajati posebno gimnastiko za obraz, katere cilj je izboljšati mišični tonus;
nanesite kontrastne umivalke in naredite lahko masažo.

Kar zadeva salonske postopke, je pri 25-30 letih dovolj, da se omejite na redno čiščenje kože s pomočjo kože in ročnega čiščenja, uporabo vlažilnih mask in lahke masaže.

Že zdaj morate prenehati s pranjem z milom, tudi če piše, da vsebuje vlažilne sestavine, pa tudi uporabo alkoholnih tonikov in losjonov. Za umivanje je najbolje uporabiti pene, mousse in gele z naravnimi olji in rastlinskimi izvlečki, ki preprečujejo izsušitev kože. Kožo je bolje tonirati z ledom in zeliščnimi obkladki.

Regeneracija celic po celem telesu se po 30 letih upočasni, količina ustvarjenega kolagena in elastina postane nezadostna za ohranjanje mladosti kože, lipidna plast se tanjša, poroženela pa se, nasprotno, zgosti. Vse te spremembe vodijo do zmanjšanja splošnega mišičnega tonusa, poslabšanja barve kože in pojava prvih gub - "vračje noge".

Kako skrbeti za obraz, starejši od 30 let? Nega kože v tej starosti mora biti celovita in temeljitejša kot prej. Tako kot doslej se morate vedno spomniti, da se zaščitite pred sončnimi žarki in se jim čim manj izpostavljajte. Izjemno pomembno je, da se držimo uravnotežene prehrane in pijemo dovolj vode, vendar je pomembno, da ne pretiravamo, da ne pride do oteklin in vrečk pod očmi. Če obstaja tako slaba navada, kot je kajenje, je čas, da se je enkrat za vselej znebite. Pitje alkohola naj bo čim manj, vsekakor se morate dovolj naspati in ne delati grimas brez razloga.

Kozmetičarka je treba obiskati vsakih 4-6 tednov, že lahko posežete po resnejših posegih - limfni drenažni masaži, mezoterapiji, biorevitalizaciji, ozonoterapiji ali globinskem pilingu. Kateri postopek je pravi za vas, vam lahko pove le kozmetolog.

Uporabljene kreme bi morale zdaj delovati intenzivneje. Poleg vitaminov naj bi njihova sestava zdaj vključevala biostimulante, koencim Q10 in prave aminokisline. Dnevno nego je treba dopolniti z uporabo lifting seruma. Sedaj je treba hranila izvajati dvakrat na teden, po 35 letih pa trikrat.

V tej starosti se fiziološko staranje telesa vse bolj jasno kaže na koži obraza. Dejavnost celic, namenjena regeneraciji, je popolnoma upočasnjena, procesi uničenja njihovih glavnih strukturnih elementov pa se, nasprotno, pospešijo. Produkti razpada se ne izločajo v celoti in veliko počasneje iz telesa, koža pa prejme manj hranil. Posledično se izgubi elastičnost kože, sčasoma pod težo lastne teže postane mlahava in povešena. Veliko žensk ima pod očmi temne kolobarje, nasolabialne gube so bolj jasno izražene, dvignejo se, lahko se pojavijo tudi pajkaste žile.

Pravilna prehrana po 40 letih postane še pomembnejša. Jedilnik mora vsebovati morske sadeže in ribe, sveža zelenjava in sadje. Zelo pomembno je, da čim pogosteje dihate svež zrak, se sprehodite pred spanjem. Za čiščenje kože, njeno toniranje, vlaženje in dobro prehrano morate uporabljati samo visokokakovostno kozmetiko proti staranju. Vsebovati mora: hialuronsko kislino, sadne kisline, rastlinske izvlečke in sestavine za beljenje. V nekaterih primerih lahko kozmetolog priporoči izdelke z matičnimi celicami ali izločki polžev.

V tej starosti se obisku kozmetičnega salona ne bo mogoče izogniti. Za ohranjanje zdrave kože bodo potrebni intenzivni postopki, na primer: RF-lifting, mezoterapija, konturiranje s polnili in fototermoliza.

Ženske imajo do štiridesetega leta jasno vidne "šibke točke" na koži obraza, ki jim prej niso posvečali ustrezne pozornosti. Nekateri imajo izrazite nasolabialne gube ali gube na čelu in okoli oči, drugi imajo drugo brado povešeno, tretji imajo starostne pege in rozaceo. Zato je treba osnovno oskrbo okrepiti z dodatnimi posegi za problematična področja.

Po 50 letih se v telesu pojavijo nepopravljive hormonske spremembe, nastopi menopavza, kar vodi v še večjo aktivacijo destruktivnih procesov. Senilna pigmentacija, videz las, prekomerna suhost in hrapavost so povezani z gubami, bledo barvo kože in njeno mlahavost, rozaceo. Prej dobro delujoča kozmetika ne daje vidnega hitrega učinka, zdaj pa ni tako učinkovita.

Kakšna naj bo nega obraza pri 50 letih doma? Zdaj bi moral kozmetičarka postati vaš najboljši prijatelj, saj brez njegove pomoči ne morete. Ženskam pri 50 letih priskoči na pomoč znana biorevitalizacija, ki jo je treba izvajati pogosteje, pa tudi različne mezonitke in polnila, globinski piling in fotopomlajevanje. Seveda nihče ni odpovedal najbolj temeljite vsakodnevne nege obraza pri 50 letih, dobre prehrane in zaščite kože.

Izberite najbolj primerno in res uporabna orodja in postopki za nego obraza v kateri koli starosti bodo pomagali izkušenemu kozmetologu.

Kakšna je dnevna nega kože doma? Kako poskrbeti za kožo doma in ohraniti lepoto obraza, kakšna nega doma bo najbolj učinkovita za obraz, ki ga koža dobro zazna. Kakšne naj bodo faze nege in katera pravila je treba upoštevati, da ne poškodujete kože? V tem članku boste našli vse odgovore.

Nega kože doma, lepotne skrivnosti.

Čiščenje, vlaženje, toniranje, hranjenje in zaščita so tisto, kar potrebuje vaša koža, ne glede na njen tip. Druga stvar je, s kakšno kozmetiko boste izvedli te tri preproste postopke. Tukaj je treba izbrati previdno. Konec koncev, če uporabljate izdelke, ki ne ustrezajo vašemu tipu kože, potem lahko nepismena nega kože namesto pomoči le škodi. Za določene letne čase, tipe kože in skrbi obraza se dnevno čiščenje kože izvaja z različnimi naravnimi mešanicami in sestavinami.

Obvezne sestavine uspešne in učinkovite domače nege kože:

Rednost oskrbe;

Pravilna nega obraza in kože

pravilno izbrana kozmetika;

Katere postopke je treba izvesti, kakšna sredstva bodo potrebna za ohranjanje čistoče, lepote in svežine obraza?

Prvi korak pri negi kože je čiščenje.

voda: Z vodo bomo izprali umazanijo s površine kože. Zdi se tako preprosto. Toda voda je drugačna: hladna voda, vroča, topla, iz pipe, dež, taljena, mehka, trda itd.

Vsi kozmetologi priporočajo, da si umijte obraz z mehko vodo, ne glede na tip kože. Takšna voda vključuje - dež in taline. Da, za pranje - bilo bi idealno, vendar je postopek zbiranja takšne vode zelo težaven, zlasti za mestne prebivalce. Tako boste vodo lažje zmehčali tako, da jo zavrite in na 2 litra vode dodate 1 čajno žličko boraksa.

led: Večina kozmetologov priporoča, da namesto jutranjega umivanja z vodo uporabite led za obraz in z njim obrišete kožo obraza in vratu. Sodobni proizvajalci kozmetike izdelujejo posebne ledene kocke, namenjene upočasnitvi procesa staranja, povrnitvi zdravega tonusa kože in še več. Led odlično tonira kožo, pomaga zožiti pore in izboljša ton obraza.

Losjoni in toniki: Umazanijo lahko sperete s čistilnim losjonom ali tonikom. Prav tako so različni - brez alkohola in brez alkohola, na primer na osnovi decokcije, alkalne in kisle. Ti izdelki za nego kože obraza ne odstranjujejo le umazanije z obraza, ampak, odvisno od svojih lastnosti, tonizirajo in mehčajo, pomirjajo in razkužijo kožo.

Otroški losjoni neverjetno očistijo obraz, mineralna voda pa se lahko uporablja kot tonik. Otroški izdelki so podvrženi temeljitejšemu nadzoru, možnost pridobitve kakovostnega izdelka pa je veliko večja.

Pilingi ali pilingi: Poleg umivanja, odstranjevanja umazanije morate kožo očistiti na globlji ravni - luščiti stare celice in delce kože.

Za to so potrebni pilingi ali pilingi za obraz.

Z obema je treba ravnati zelo previdno. Pilingi in pilingi so po svojem delovanju zelo močni izdelki, zato jih ne smemo uporabljati vsak dan. Pogosta uporaba bo povzročilo, da bo koža postala tanka in suha ter se zato ne bo pravočasno nagubala. Pilinge in pilinge nanesemo na mokro kožo.

Kontraindikacije: če imate kakršne koli kožne bolezni ali so žile na obrazu zelo blizu površine, se pred uporabo pilinga obvezno posvetujte z zdravnikom!

parne kopeli: Pod delovanjem vroče pare se odprejo pore, priteče kri, kar pomeni, da se izboljša oskrba kože s kisikom. To je ista parna soba s hrastovo ali brezovo metlico, samo za obraz. In vlogo metle bo prevzela poparek za obraz, s katerim se bo naredila parna kopel. Parna kopel je dovolj enkrat na teden, za kateri koli tip kože.

Kontraindikacije: kožne bolezni in žile blizu površine kože.

Potrebovali boste kopalno brisačo in ponev ali globoko skledo. Kot osnovo za kopel si skuhajte zeliščni čaj z limono. Če želite to narediti, izberite katero koli zelišče: kamilica, meta, žajbelj, šentjanževka, evkaliptus, melisa, lipa. Zakuhajte ga glede na razmerja: 2 žlici. žlice zelišč v 1 litru vode. Dodajte v decokcijo esencialna olja ali 1 čajna žlička limoninega soka. Vročo juho vlijemo v ponev.

Obraz sperite z vodo ali losjonom, da odstranite površinsko umazanijo, se nagnite nad vroč lonec in pokrijte z brisačo. Tako sedite v svoji "hiši" in vdihujte aromatična zelišča približno 10 minut, nato pa obraz nežno potapkajte s frotirno brisačo in ponovno sperite s hladno vodo.

Lahko si uredite parno kopel za celotno telo. Če želite to narediti, morate iti v parno sobo in vedeti, katera pravila za nego kože obraza v kopeli ali savni morate upoštevati.

Toniranje

Po končanem postopku čiščenja kože, jo je potrebno protonizirati. Postopek čiščenja, čeprav je pomemben korak pri negi kože obraza, je še vedno nekoliko stresen. Kaj se zgodi, ko očistimo kožo? Jezimo jo. Krvni obtok se izboljša, a tudi vlaga s površine kože začne hitreje izhlapevati.

Da bi se temu izognili, je po čiščenju nujno pomiriti in protonirati našo kožo. Pri tem bo pomagal losjon ali tonik za obraz. Pomagali nam bodo: končno očistili, pomirili, nahranili z vlago. Poleg tega toniki ali losjoni (ki jih izberemo glede na tip kože) pomagajo vsakemu tipu posebej pri soočanju s svojimi pomanjkljivostmi.

Tonik za mastno kožo zoži pore in daje koži mat zaključek. Toniki brez alkohola za suho kožo zmehčajo kožo in povečajo njeno sposobnost zadrževanja vlage. Če tonik ne vsebuje alkohola, potem lahko zmoči celo občutljivo kožo okoli oči, kar bo nedvomno pozitivno vplivalo na njeno stanje.

Vlaženje

Naslednji mejnik- hranjenje in vlaženje kože obraza: samo izpiranje obraza z vodo je skoraj enako kot zalivanje šestih hektarjev vrta z eno zalivalko. Ne, sperite za svoje zdravje, to je v redu, kljub temu bo koža vzela del vode, vendar bo glavni del vzela iz naših notranjih rezerv.

In če je vaša koža presušena, to ne pomeni, da te notranje zaloge zmanjkuje, ampak preprosto, da je vaša koža izgubila sposobnost zadrževanja vlage. In toniki, maske, kreme, olja za vlaženje obraza so namenjeni obnovi te sposobnosti.

Kako navlažiti kožo: Kolikokrat na dan morate kožo navlažiti? Včasih je veljalo, da le enkrat, zjutraj, po čiščenju. Toda zdaj so kozmetologi prišli do zaključka, da če koža čuti nelagodje, je treba to storiti "na zahtevo". S seboj lahko nosite steklenico vlažilnega tonika ali termalne vode in ju občasno nanesete na obraz.

Prehrana

Kožo ste očistili, navlažili, zadnja faza nege bo nahraniti kožo s pomembnimi elementi zanjo. Za to potrebujete hranilno ali nočno kremo za obraz (in nočna krema je vedno hranilna krema) ali hranilno masko. Da bi obraz bolje sprejel kremo ali masko, morate narediti hladno vroče aplikacije.

Hladno-vroče aplikacije:

Vzemite dve skledi. V eno nalijte hladno vodo z ledom, v drugo - vroča voda. Bolje je, če je odvarek zelišč ali voda z dodatkom nekaj soka. Brisače položite v sklede. In ko ste očistili obraz, začnite na obraz po vrsti nanašati predhodno ožete brisače. Dovolj je 4-krat hladno in 4-krat vroče. Zaključite z vročo brisačo. In zdaj lahko naredite masko ali nanesete kremo.

Izkazalo se je, da zaščita razbojnikov, ki lahko škodijo naši koži, ni tako majhna! Vodja te tolpe je sonce, njegovo desno roko- zmrzal, levo - veter. No, pogovarjajmo se o majhnih dvonožcih, kot so centralno ogrevanje v naših domovih onesnaženo ozračje niti ni potrebno.

Za zaščito pred temi težavami se proizvajajo posebni izdelki, na primer krema za sončenje za obraz, ki jih lahko najdete v lekarnah in trgovinah.

Štiri podnebna območja zahtevajo samospoštovanje, zato morate pri negi obraza vedno biti pozorni na letni čas in vreme.

Konec poletne vročine in hladni večeri napovedujejo skorajšnji prihod jeseni? Potrebna nega kože po poletju bo pripomogla k pripravi vašega obraza na prihajajoči zmrzal in veter.

Za krepitev obraza, njegovo prehrano in pripravo na zimske pozebe bo pomagala pravilna nega kože jeseni, v času, ko sta sadje in zelenjava popolnoma zrela in lahko koži prinese največ koristi.

Pozimi koža trpi zaradi temperaturnih sprememb, suhega zraka, hladnega vetra in zmrzali. Osnovna nega kože pozimi naj vključuje vlaženje, hranjenje, zaščito kože in nežno čiščenje obraza. S prihodom pomladi je treba spremeniti kozmetiko za nego kože, pravila za čiščenje, vlaženje in hranjenje kože.

Pristojna spomladanska nega kože bo vaš obraz rešila pred luščenjem, suhostjo in učinki beriberi. Če menite, da koža trpi zaradi žgočega poletnega sonca in postane suha, potem poskusite z bananino masko. Takšna maska je uporabna tudi v hladnem obdobju, ko koži zaradi presuhega zraka v ogrevanih prostorih primanjkuje vlage.

Recept za zaščitno masko iz banane

Vzemite eno banano in jo dobro pretlačite, dokler ne postane gladka pasta. V nastalo kašo dodajte eno čajno žličko mleka. Maska je pripravljena. Nežno ga nanesite na obraz za 10-15 minut, nato sperite s toplo vodo. Ne pozabite natriti kože s kocko ledu.

Vsaka predstavnica lepe polovice človeštva sanja, da bi njen obraz izgledal svež in sijoč ter tako ostal čim dlje. Žal pa je narava urejena tako, da z leti koža izgublja svojo privlačnost, izgublja čvrstost in elastičnost, se prekrije z gubami, postane mlahava in pusta. In bistvo tukaj ni samo v naravnih procesih staranja, ki so, kot veste, neizogibni, ampak tudi v tem, da je obraz najbolj nezaščiten in ranljiv del človeškega telesa. Vedno ostaja odprt, zato je nenehno izpostavljen vsem vrstam negativnih dejavnikov. Na kožo obraza vplivajo temperaturne spremembe, neugodni atmosferski pojavi in kemične snovi ki jih vsebuje kozmetika. Poleg tega stanje kože odraža notranje okvare telesa (pomanjkanje vitaminov, bolezni različnih organov in sistemov). Zato koža obraza potrebuje celovito nego.

Nenavadno, vendar vsaka dama ne ve, kako pravilno skrbeti za svoj obraz. Za marsikoga je nega kože omejena na vsakodnevno umivanje in nanašanje kreme, vendar tak seznam postopkov ni dovolj, da bi ohranili njeno mladost in lepoto. Kaj je torej kompleksna nega kože, katere korake vključuje in kako jo pravilno izvajati doma?

Kompleksna nega: določitev tipa kože

Če želite izvedeti, kako pravilno skrbeti za kožo obraza in pravilno izbrati kozmetiko, morate poznati njeno vrsto in njene značilnosti. Če želite to narediti, se lahko posvetujete s kozmetologom ali poskusite sami ugotoviti, ali vaša dermis pripada določenemu tipu, pri čemer se osredotočite na spodaj opisane značilnosti:

Suha koža - precej tanka, občutljiva, običajno ima mat površino in majhne pore. V mladosti je takšna dermis videti zelo privlačna in svojemu lastniku praktično ne povzroča težav. Toda po 30 letih se tesnost pogosto manifestira, pojavijo se žarišča luščenja in draženja. Suha koža je zelo dovzetna za zunanje vplive in je nagnjena k prezgodnjemu staranju, zato je glavna stvar pri negi redno zagotavljanje zaščite pred negativnimi dejavniki in zadostno vlago.
Mastna koža - gosta, porozna, sijoča. Po umivanju hitro izgubi svežino, pogosto se vname, včasih lušči. Zanj je značilna prekomerna aktivnost žlez lojnic, ki jo do določene mere uravnavajo spolni hormoni (višja kot je njihova raven, več izločanja proizvajajo žleze). S starostjo se raven hormonov v telesu zmanjša, zato se izločanje sebuma običajno normalizira. Za razliko od suhega se takšna dermis ne stara dolgo časa, ohranja gladkost in elastičnost do 35-40 let. Mastna koža potrebuje redno čiščenje in vlaženje, saj pri premajhni vlagi v celicah začnejo žleze zunanjega izločanja še bolj aktivno delovati in presnovni procesi nasprotno, upočasni. Posledično usnjica izgubi sposobnost normalnega delovanja in interakcije z okoljem.
Normalna koža je gladka, čista, mat, vsebuje zadostno količino maščobe in vlage, nima preobčutljivosti in ni nagnjena k draženju, luščenju in vnetju. Ta vrsta dermisa svojemu lastniku ne povzroča resnih težav, vendar, tako kot druge vrste, potrebuje popolno nego, ki mora vključevati redno čiščenje, prehrano in vlaženje.
Kombinirana (mešana) koža ima heterogeno strukturo in barvo, združuje 2 tipa dermisa: suho (ali normalno) na licih in okoli oči ter mastno v T-coni. Na mastnih predelih je nagnjen k tvorbi komedonov in aken, na suhih pa k draženju, luščenju in prezgodnjemu nastanku gub. Skrb za mešani tip dermisa zahteva veliko truda. Tukaj je treba pravilno razlikovati med problematičnimi področji in izbrati kozmetiko za vsako od njih v skladu z obstoječimi težavami. Poleg sistematične nege na domu, mešana koža obraz potrebuje redne salonske kozmetične postopke.
Občutljiva koža vsebuje malo pigmentov, šibko izražena roženica, njene žleze izločajo premalo maščobe. Za takšno usnjico je značilna pretirana odzivnost na učinke kakršnih koli škodljivih dejavnikov, nagnjena k draženju, rdečici in luščenju. Nega kože s preobčutljivostjo mora biti čim bolj nežna in nežna.

Če imate težave pri določanju tipa kože, naredite preprost test. Očistite obraz z nevtralnim pH čistilom (lahko uporabite običajno otroško milo). Po približno 2 urah nanesite tanko papirnato brisačo na kožo (v T-coni) in po nekaj sekundah ocenite rezultat. Če so na papirju madeži maščobe, potem je vaša usnjica mastna oz kombinirani tip(v drugem primeru vas lahko ne moti le masten lesk na čelu, licih in krilih nosu, temveč tudi občutek zategnjenosti na drugih delih obraza). Če je prtiček čist, ste lastnik suhe kože, prisotnost komaj opaznih sledi pa kaže, da vaš dermis pripada normalnemu tipu.

Glavne faze kompleksne nege kože obraza

Nega kože katere koli vrste mora nujno vključevati več stopenj.

čiščenje

Čez dan se na kožo usedajo delci prahu in umazanije, kopičijo se strupene snovi iz okolja in skrivnost, ki jo izločajo žleze lojnice. Dodate lahko tudi dekorativno kozmetiko (puder, podlaga), ki zamaši pore in preprečuje normalno celično dihanje. Če želite odstraniti vse to, morate uporabiti posebna orodja, izbrana glede na vrsto dermisa. Torej, za suho in normalno kožo je primerna pena za čiščenje, ki ne vsebuje alkalij (prispeva k kršitvi kislega okolja povrhnjice) ali otroško milo. Priporočljivo je očistiti mastno dermis s pomočjo kozmetike, ki vključuje sestavine, ki zmanjšujejo proizvodnjo sebuma. Če se pojavijo znaki staranja, je priporočljivo, da po umivanju opravite kontrastno izpiranje obraza, izmenično toplo in hladno vodo. To bo povečalo tonus kože in majhnih kapilar ter zgladilo drobne gube.

Nič manj pomembno za ohranjanje lepote kože je globinsko čiščenje, ki vključuje luščenje (luščenje) keratiniziranih epitelijskih lusk in odstranjevanje lojnic. Zahvaljujoč globinskemu čiščenju se izboljša prekrvavitev kože, pospešijo se metabolni procesi in normalizira se celično dihanje. Piling doma se izvaja s pomočjo pilingov. Lastniki suhe in občutljive dermisa naj takšne postopke izvajajo največ 1-krat na teden, normalno - 1-2 krat, za tiste, katerih koža je nagnjena k mastni, lahko piling opravite 2-3 krat v 7 dneh. . Pred drgnjenjem morate obraz popariti in ga nežno obrisati z brisačo. Izdelek nanesite s krožnimi masažnimi gibi in po 5-7 minutah sperite s toplo vodo. Pilinge za različne tipe kože lahko po želji pripravite samostojno, pri čemer uporabite katero koli kozmetično olje (predhodno segreto v vodni kopeli), med ali smetano kot osnovo, sol, sladkor, mleta kavna zrna, sesekljana jedrca ali lupine orehov kot abrazive. . V prisotnosti obsežnih žarišč vnetja in pajkovih žil je piling kontraindiciran.

Toniranje

Ta postopek pomaga normalizirati kislinsko-bazično ravnovesje kože in jo pripravi na nanos smetane ali mleka, zato je treba takšne manipulacije izvajati dvakrat na dan po umivanju obraza. Toniranje se izvaja s posebnimi sredstvi (toniki ali losjoni), ki se lahko razlikujejo ne le po sestavi, temveč tudi po spektru delovanja. Toniki so vlažilni, hranilni, mehčajoči in protivnetni. Obstajajo tudi izdelki, zasnovani posebej za kožo okoli oči. Namesto kupljene kozmetike za toniranje kože lahko uporabite domače mešanice, pripravljene na osnovi zeliščne decokcije in poparke, kumarov sok, sirotka. Lastnikom suhe in občutljive kože ni priporočljivo vključiti agresivnih sestavin v tonike - alkohola, ocetne kisline, limoninega soka.

Drug način, kako izboljšati tonus kože, ji dati svežino, čvrstost in elastičnost, je domača krioterapija - brisanje obraza s kockami ledu iz filtrirane vode, zeliščnih decokcij, zelenjavnih ali sadnih sokov, zelenega čaja. Če želite to narediti, morate samo vzeti kos ledu in ga premikati po koži vzdolž masažnih linij, dokler se ne stopi (priporočljivo je, da te manipulacije izvajate vsak dan po jutranjem umivanju). Prednost takšnih postopkov je v tem, da je z njimi mogoče okrepiti stene krvnih žil, povečati odpornost dermisa na okužbe in zgladiti plitve gube. S povečano občutljivostjo povrhnjice, pa tudi s hudo kuperozo in rozaceo, je bolje, da se vzdržite krioterapije.

Vlaženje

Koža katere koli vrste, tudi mastna, potrebuje redno nasičenost z vlago, saj se zaradi njenega pomanjkanja celični procesi upočasnijo. Za vlaženje dermisa lahko uporabite kreme, maske, obkladke in serume. Pomembno si je zapomniti, da je treba nekatere kozmetike nanesti samo zjutraj, druge pa zvečer. Čez dan je koristno kožo namakati s termalno vodo, ki preprečuje njeno dehidracijo in obnavlja pregradne funkcije. Poskusite dati Posebna pozornost kožo okoli oči, saj praktično ne vsebuje žlez lojnic in se ostro odziva na vse zunanje vplive. Poleg tega se prav na tem področju najprej pojavijo gube in drugi znaki staranja. Sredstva za nego vek je treba nanašati z rahlimi gibi v smeri od notranjega kota očesa proti zunanjemu. Takšno kozmetiko je treba izbrati v skladu s težavo, ki jo želite odpraviti (od temnih kolobarjev in oteklin pod očmi, z učinkom liftinga itd.).

Kremo za obraz je treba nanašati strogo vzdolž masažnih linij s tapkanjem, pri čemer se izogibajte pretiranemu pritisku, ki vodi v raztezanje dermisa in nastanek prezgodnjih gub. Če se kozmetika po nekaj minutah ni popolnoma vpila, je treba njen presežek odstraniti s prtičkom ali gobico. Treba je opozoriti, da je treba kožo navlažiti ne le od zunaj, ampak tudi, tako rekoč, od znotraj. Če želite to narediti, morate upoštevati režim pitja - zaužijte vsaj en in pol liter tekočine na dan.

Prehrana

Za popolno delovanje kože in dolgotrajno ohranjanje mladosti ji je treba zagotoviti redno prehrano. Ker glavni del hranil vstopi v telo s hrano, morate najprej prilagoditi svojo prehrano tako, da bo vsebovala zadostno količino vitalnih elementov v sledovih in vitaminov. V izven sezone je priporočljivo preventivno jemati vitaminske pripravke in uživati čim več svežih zelišč, zelenjave in sadja. Kar zadeva zunanjo prehrano dermisa, tu na pomoč priskočijo posebne kreme, serumi in obrazne maske, ki jih je treba z mehkimi tapkanimi gibi nanesti na temeljito očiščeno kožo. Odvečno kozmetiko po 5-10 minutah odstranite s prtičkom, da se izognete zamašitvi por in preprečite pojav komedonov (črnih pik). Pri negi problematične dermisa, nagnjene k vnetjem in draženju, morate uporabljati izdelke, ki vsebujejo sestavine, ki imajo antiseptične lastnosti.

Poleg serumov in krem je priporočljivo sistematično (približno dvakrat na teden) narediti negovalne obrazne maske. Lahko jih kupite v trgovini ali naredite sami. V drugem primeru morate uporabiti živila, ki imajo hranilne lastnosti - smetana, kisla smetana, rumenjaki, med, rastlinska olja, sadje. Sestavo maske je treba izbrati glede na vrsto dermisa in želeni učinek. Če imate mastno kožo, kozmetičnim mešanicam dodajte sušilne sestavine (limonin in jagodni sok, jabolčni kis, modro ali zeleno glino). Mlečni izdelki v tem primeru morajo imeti minimalni odstotek maščobe. Lastniki dermisa suhe in normalne vrste morajo uporabljati vlažilne sestavine (maščobna kisla smetana, smetana, kumarov sok, sladko sadje). Vse maske je treba nanesti na predhodno očiščeno kožo 20-40 minut in nato sprati s toplo vodo. Po postopku si lahko obraz obrišete s kocko ledu in namažete s kremo, namenjeno vsakodnevni uporabi.

Pomlajevanje

Pri 25-30 letih se pri mnogih ženskah pojavijo prve gube, starostne pege in drugi znaki staranja kože. Za upočasnitev procesa staranja in odpravo obstoječih kozmetičnih napak je potrebno redno izvajati postopke proti staranju. Lahko je posebna gimnastika za obraz, akupresura, klasična ali japonska masaža. Poleg tega morate uporabljati kozmetiko proti staranju, ki vsebuje hialuronsko kislino, kolagen, antioksidante in druge sestavine, ki pomagajo ohranjati čvrstost in elastičnost kože. Sredstva proti staranju je treba izbrati glede na vašo starost.

Splošna priporočila za nego kože doma

Skrb za kožo obraza doma je enostavna in do neke mere celo prijetna, a da ves vaš trud ne bo zaman, morate upoštevati nekaj preprostih pravil:

Poskusite si umiti obraz ne z običajno vodo iz pipe, ampak s filtrirano, mineralno ali ustaljeno vodo. Voda iz pipe vsebuje veliko nečistoč, ki močno izsušijo kožo, motijo delovanje žlez lojnic in pomagajo zmanjšati lokalno imunost.
Ko si obrišete obraz z brisačo, ne drgnite kože, da je ne poškodujete in povzročite draženje. Uporabljajte mehke brisače iz naravnih tkanin in jih ne pozabite umivati ali zamenjati vsak dan.
Pred nakupom tega ali onega izdelka za nego obraza natančno preberite informacije na etiketi, ki označujejo sestavo kozmetike in njen namen. Kreme, losjone, maske in druge lepotne izdelke izberite glede na vaš tip in starost kože.
Uporabite nočno in dnevno kremo ob pravem času. Dejstvo je, da vsak od teh izdelkov opravlja določene funkcije, na primer dnevna kozmetika je namenjena zaščiti kože med človeško dejavnostjo, nočna kozmetika pa je zasnovana tako, da aktivno neguje dermis v času počitka.
Ne pozabite posebno pozornost nameniti negi vek in občutljive kože okoli oči. Za ta območja morate kupiti posebni agent(krema, gel, serum), ki deluje tonično in hladilno, vlaži dermis ter odpravlja temne kolobarje in otekline pod očmi.
Po nočnem spanju naredite vaje za obraz. Zahvaljujoč njemu lahko vzdržujete normalen tonus kože, se borite proti plitvim gubam. Po gimnastiki je priporočljivo, da kožo obrišete z ledeno kocko, da utrdite učinek.
Pred spanjem obvezno sperite ličila, saj njeni delci zamašijo pore in ovirajo normalno celično dihanje. Odstranjevanje ličil je najbolje opraviti s posebnim mlekom ali tonikom.
Ne uporabljajte iste linije za nego kože skozi vse leto- za vsako sezono morate uporabiti drugačno kozmetiko. V hladni sezoni je treba kupiti maščobne kreme z gosto teksturo, v topli sezoni pa lahke kreme, ki se lahko hitro vpijejo v kožo. V obdobjih visoke sončne aktivnosti je treba pred odhodom ven na obraz nanesti kozmetiko, ki vsebuje UV filtre, ki bo kožo zaščitila pred ultravijoličnim sevanjem in preprečila nastanek starostnih peg.
Da bo vaša koža čim dlje mlada, sveža in lepa, sledite dieti in vodite zdrav način življenja – znebite se slabih navad, preživite čim več časa na svežem zraku, ponoči posvetite vsaj 8 ur spanca. , ukvarjati se s športom.

Če dosledno upoštevate vsa zgoraj navedena priporočila in kompetentno izvajate celovito nego kože obraza, bo ta zdrava, gladka in žametna, ne glede na vrsto in starost. Če imate kakršne koli kozmetične težave, poskusite takoj zdraviti kožo, po možnosti s pomočjo strokovnjaka, ki lahko ugotovi vzroke poslabšanja povrhnjice in vam priporoči najboljše načine za njihovo odpravo.