4, който е включен в екстрем. В стресова ситуация сме способни на чудеса. човек в смъртна опасност. Влиянието на емоциите върху физиологичните процеси

Установено е, че поведенческите реакции на човек в екстремни условия, техните времеви характеристики, като цяло, психофизиологичните способности на хората са изключително променливи стойности, в зависимост от характеристиките на нервната система, жизнения опит, професионални познания, умения, мотивация, стил на дейност.

Понастоящем е почти невъзможно да се изведе интегрална форма на човешкото поведение в напрегната ситуация. Въпреки това има все повече доказателства, че психологическите фактори – индивидуални качества, способности на човек, неговите умения, готовност, нагласи, обща и специална подготовка, неговия характер и темперамент – в трудна среда не се сумират аритметично, а формират определена комплекс, който в крайна сметка се реализира в правилни или грешни действия.

V общ изгледЕкстремната ситуация е набор от задължения и условия, които оказват силно психологическо въздействие върху човек.

Стил на поведение в екстремна ситуация

Поведение в състояние на афект.

Афектът се характеризира с висока степен на емоционални преживявания, което води до мобилизиране на физическите и психологическите ресурси на човека. На практика доста често има случаи, когато физически слаби хора в състояние на силно емоционално вълнение извършват действия, които не биха могли да извършат в спокойна среда. Например, те нанасят голямо количество смъртоносни щети или засаждат дъбова врата с един удар. Друга проява на афекта е частична загуба на паметта, която характеризира не всяка афективна реакция. В някои случаи субектът не помни събитията, предшестващи афекта, и събитията, настъпили по време на последния.

Афектът е придружен от възбуждане на цялата умствена дейност. В резултат на това човекът намалява контрола върху поведението си. Това обстоятелство води до факта, че извършването на престъпление в състояние на страст поражда специфични правни последици.

В Наказателния кодекс не се казва нищо за това, че човек в състояние на страст има ограничена способност да осъзнава естеството на своите действия или да ги контролира. Това не е необходимо, тъй като силното емоционално вълнение се характеризира с ограничение на съзнанието и волята. Именно „стесняването” на последното ни позволява да кажем, че състоянието на страст има определено правно значение. „От позицията на наказателното право такива емоционални състояния на обвиняемия могат да бъдат признати за правно значими, което значително ограничава неговото волево целенасочено поведение.

Афектът оказва значително влияние върху психическата дейност на човек, като я дезорганизира и засяга висшите психични функции. Мисленето губи своята гъвкавост, качеството на мисловните процеси намалява, което кара човек да осъзнава само непосредствените цели на своите действия, а не крайните. Вниманието е изцяло съсредоточено върху източника на дразнене. Тоест възможността на човек да избере модел на поведение е ограничена поради силен емоционален стрес. Поради това се наблюдава рязко намаляване на контрола върху действията, което води до нарушаване на целесъобразността, целенасочеността и последователността на действията.

Внезапно силно емоционално смущение се предшества от една от следните ситуации, описани в закона.

Насилие, тормоз, тежка обида, други незаконни или неморални действия (бездействие) на жертвата. Тук състоянието на страст се формира под влияние на еднократно и много значимо събитие за виновника. Например: съпруг, който внезапно се завърна от командировка, открива със собствените си очи факта на изневяра.

Дългосрочна психотравматична ситуация, възникваща във връзка със системното незаконно или неморално поведение на жертвата. Афективна реакция се формира в резултат на продължително "натрупване" на негативни емоции, което води до емоционален стрес. В този случай друг факт на противоправно или неморално поведение е достатъчен за възникване на афект.

По смисъла на закона афектът възниква във връзка с определени действия или бездействие на пострадалия. Но на практика има случаи, когато внезапно силно емоционално вълнение предизвиква незаконно или неморално поведение на няколко души. В същото време за развитието на афективна реакция е необходима комбинация от действия (бездействие) на две или повече лица, тоест поведението на единия от тях, изолирано от поведението на другия, може да не бъде причината за възникване на афекта.

Поведение при стрес

Стресът е емоционално състояние, което внезапно възниква у човек под влияние на екстремна ситуация, свързана с опасност за живота или дейност, която изисква голям стрес. Стресът, подобно на афекта, е същото силно и краткотрайно емоционално преживяване. Ето защо някои психолози разглеждат стреса като един от видовете афекти. Но това далеч не е така, тъй като те имат свои собствени отличителни черти. Стресът, на първо място, възниква само при наличие на екстремна ситуация, докато афектът може да възникне по всякаква причина. Втората разлика е, че афектът дезорганизира психиката и поведението, докато стресът не само дезорганизира, но и мобилизира защитните сили на организацията за излизане от екстремна ситуация.

Стресът може да има както положителни, така и отрицателни ефекти върху личността. Стресът има положителна роля, изпълнявайки мобилизационна функция, отрицателна роля - оказва вреден ефект върху нервната система, причинявайки психични разстройстваи различни заболявания на тялото.

Стресът влияе върху поведението на хората по различни начини. Някои под въздействието на стреса проявяват пълна безпомощност и не могат да издържат на стресови влияния, а други, напротив, са стресоустойчиви личности и се проявяват най-добре в моменти на опасност и в дейности, изискващи усилие на всички сили.

Фрустрирано поведение

Специално място в разглеждането на стреса заема психологическото състояние, което възниква в резултат на реално или въображаемо препятствие, което пречи на постигането на целта, наречено фрустрация.

Защитните реакции по време на фрустрация са свързани с появата на агресивност или избягване на трудна ситуация (прехвърляне на действия във въображаем план), а също така е възможно да се намали сложността на поведението. Фрустрацията може да доведе до редица характерологични промени, свързани със съмнение в себе си или фиксиране на твърди форми на поведение.

Механизмът на фрустрацията е доста прост: първо възниква стресова ситуация, водеща до пренапрежение на нервната система, а след това това напрежение се „изхвърля“ в една или друга от най-уязвимите системи.

Разграничаване на положителните и отрицателните реакции на фрустрацията.

Ниво на тревожност в екстремни ситуации

Тревожността е емоционално преживяване, при което човек изпитва дискомфорт от несигурността на перспективата.

Еволюционното значение на тревожността се крие в мобилизирането на тялото в екстремни ситуации. Определено ниво на тревожност е необходимо за нормалното функциониране и производителност на човек.

Нормалната тревожност помага да се адаптирате към различни ситуации. Нараства в условия на висока субективна значимост на избора, външна заплаха с липса на информация и време.

Патологичната тревожност, въпреки че може да бъде провокирана от външни обстоятелства, се дължи на вътрешни психологически и физиологични причини. Тя е непропорционална на реалната заплаха или не е свързана с нея и най-важното е, че не е адекватна на значимостта на ситуацията и драстично намалява производителността и адаптивния капацитет. Клиничните прояви на патологичната тревожност са разнообразни и могат да бъдат пароксизмални или постоянни, като се проявяват както психични, така и - дори предимно - соматични симптоми.

Най-често тревожността се разглежда като негативно състояние, свързано с преживяването на стрес. Състоянието на тревожност може да варира по интензивност и да се променя във времето в зависимост от нивото на стрес, на който е изложен индивидът, но преживяването на тревожност е присъщо на всеки човек в адекватни ситуации.

Причините, които предизвикват тревожност и влияят на промяната в нейното ниво, са разнообразни и могат да лежат във всички сфери на човешкия живот. Обикновено те се разделят на субективни и обективни причини. Субективните причини включват информационни причини, свързани с неправилна представа за резултата от предстоящото естество, водещи до надценяване на субективната значимост на резултата от предстоящото събитие. Сред обективните причини за тревожност има екстремни условия, които поставят високи изисквания към човешката психика и са свързани с несигурността на изхода от ситуацията.

Постстресовата тревожност се развива след екстремни, обикновено неочаквани ситуации – пожари, наводнения, участие във военни действия, изнасилване, отвличане на дете. Също така често се наблюдават тревожност, раздразнителност, главоболие, повишен квадригеминален рефлекс (реакция на внезапен стимул), нарушения на съня и кошмари, включително снимки на преживяната ситуация, чувство на самота и недоверие, чувство за малоценност, избягване на комуникация и всякакви дейности, които може да си спомни какво се е случило.събития. Ако целият този комплекс се развие след определен латентен период след екстремна ситуация и доведе до значително увреждане на живота, тогава се поставя диагноза посттравматично стресово разстройство. По-малко вероятно е да се развие тревожност след стрес, ако човек е активен по време на екстремна ситуация.

поведение при извънредни ситуации

Лекция 8

Докато човек е в позната среда, той се държи нормално. Но веднага щом възникне трудна и още по-опасна ситуация, с него могат да се случат най-невероятните промени. В екстремна ситуация психологическият стрес се увеличава многократно, поведението се променя, критичното мислене намалява, координацията на движенията се нарушава, възприятието и вниманието намаляват, емоционалните реакции се променят и много други.

В екстремна ситуация, с други думи, в ситуация на реална заплаха е възможна една от трите форми на реакция:

а) рязко намаляване на организацията (дезорганизация) на поведението;

б) рязко забавяне на активните действия;

в) повишаване на ефективността на действията.

Дезорганизацията на поведението може да се прояви във внезапна загуба на придобити умения, които сякаш са доведени до автоматизма.

Повишаването на ефективността на действията в случай на екстремна ситуация се изразява в мобилизиране на всички ресурси на човешката психика за нейното преодоляване. Това е повишен самоконтрол, яснота на възприятието и оценката на случващото се, извършване на действия и постъпки, адекватни на ситуацията. Тази форма на отговор е най-желана, но винаги ли е възможна за всички и винаги ли е възможна?

За да вземете правилното решение в екстремна ситуация, е необходимо, ако е възможно, да разберете в каква ситуация се намирате.

Първо, в ситуация на заплаха от използване на сила, първо трябва да се реши доколко тя е реална, дали е възможно да се избегне появата на нежелани последици.. Оценете мястото, където е заплахата. Ако това е вашият офис или жилищно пространство, тогава трябва да се има предвид, че заплашващият човек е много по-лош от вас в околната среда: вие знаете къде се намира това или онова нещо. Но вашите близки може да са в жилищните помещения и заплахата може при определени обстоятелства да се обърне срещу тях. Това обаче може да е помещение, в което заплахата е собственикът, а тук инициативата е по-скоро на негова страна.

Друга ситуация е улицата. Едно е – улица, на която има хора, друго – когато няма никой наоколо и възможността някой да се появи беше много съмнителна.

Второ, времето, когато има заплаха от използване на сила.(ден или нощ)През нощта всяка заплаха се възприема по различен начин, отколкото през деня. Тук може да проработи инсталацията, че насилието се извършва предимно през нощта. И като цяло самата тъмнина може да държи много хора в повишено напрежение.

Трето, броят на хората, придружаващи заплахата.Едно е, ако е сам, съвсем друго е, ако с него има няколко човека. Естеството на взаимоотношенията между тях може да ви ориентира кой от тях отговаря, дали извършват подобно действие за първи път или действат като добре координиран механизъм.

Четвърто, физическите данни и оборудването на заплахата.Естеството на облеклото до известна степен може да покаже дали заплахата се е подготвяла за среща с вас, дали отговаря на неговите намерения. В широки дрехи можете лесно да скриете инструментите на насилие, които човек може да използва по-късно.

Когато анализирате ситуацията, когато се опитват да ви изнудят, трябва да обърнете специално внимание на следните точки.

Първо, дали събитието, което изнудвателят използва, действително се е случило.Ако това, с което се опитват да ви заплашат, не е било, тогава далеч не винаги си струва незабавно да уведомите изнудвача за това. Но понякога може да възникне ситуация, когато се е случило самото събитие, но е изглеждало съвсем различно, отколкото е посочено в заплахата. В тази ситуация трябва бързо да прецените дали можете да докажете как всъщност е изглеждало това събитие.

Второ, колко реална е възможността да ви компрометират, ако откажете да се съобразите с изискванията на изнудвача. Какви са последствията за вас, по какъв начин ще се опитат да постигнат това.

трето,имате ли време да неутрализирате евентуални негативни последици, възможно ли е поне малко да отложите настъпването им.

четвърто,дали заплахата засяга вашите близки или засяга само вас. В крайна сметка това са различни ситуации, когато са изнудвани от настъпването на вредни последици за вас сега или когато заплахата засяга вашите близки, но в бъдеще.

пето,дали изнудването се извършва по телефона, писмено или лично с изнудващия.

Лицата, от които идва заплахата от нападение или изнудване, могат да бъдат класифицирани в три големи групи:

1) психически нормални хора, които са в състояние, в което няма отклонения в поведението;

2) психически нормални хора, които са в състояние на алкохолно или наркотично опиянение;

3) хора с патологични психични разстройства.
Ако има заплаха от физическа атака или тя вече се извършва, тогава на първо място е необходимо да се ориентирате във физическите данни на партньора: височина, тегло, телосложение, характеристикикоето показва, че преминава през някакво специално обучение.

Забележете как стои човекът. (стойка на боксьор, каратист и др.) Боксьорът като правило заема отворена, но все пак боксова стойка, неволно свива юмруци, често потупвайки отворената длан на другия с юмрук на водещата ръка, сякаш играе със себе си (тук можете да получите визуална информация относно това дали е левичар или дясна ръка). Често боксьорите могат да наблюдават характерни промени в структурата на носа - в резултат на многократно нараняване на моста на носа.

Борецът обикновено стои с леко спуснати рамене, ръцете му покрай тялото, могат да бъдат полусвити, пръстите му сякаш са готови да хванат нещо, краката му са на ширината на раменете или малко по-широки. Стойката може да се възприеме като заплашителна, движенията са по-плавни от тези на боксьор.

Човек, практикуващ карате, може неволно да заеме една от позициите на този тип конфронтация, краката и ръцете заемат характерна позиция, пръстите не винаги са стиснати в юмруци, и околоако са компресирани, те са много по-стегнати от боксьорите.

Като правило всички тези хора имат добро телосложение, добре развити мускули, движат се добре, гледат партньора си, фиксирайки най-малките промени в поведението му.

Между другото, изключително важно е да коригирате външните признаци на заплашващ, атакуващ, изнудващ човек, тъй като е възможно да се наложи да влезете в отношения с правоприлагащите органи и тогава всяко забелязано малко нещо може да ви бъде полезно.

Ако времето и условията позволяват, препоръчително е да обърнете внимание на ръста, физиката, цвета на косата и характеристиките на прическата, цвета на очите, формата на челото, носа, устните, брадичката, ушите. Обърнете внимание на това, което носи врагът, но най-важното е специални знаци, които отличават този човек.

Специалните признаци включват само бенки, белези, татуировки, всякакви физически дефекти, но също и маниери на говорене, жестове, характеристики на гласа, произношение, речник и много други, което като цяло е характерно само за товалице.

Ако заплашителното съобщено оттелефон, обърнете внимание на естеството на обаждането – местно или извънградско, как се е представил абонатът, веднага говори за съществото на случая, без да пита с кого говори, или първо уточнява с кого говори.

Характеристиката на речта му е бърза или бавна, разбираемост, наличие на заекване и акцент, яснота и други особености на произношението. Глас - обем, тембър, дрезгав, мек, пиян. Начинът на говорене е спокоен, уверен, свързан, несвързан, небързан, забързан, приличен, неприличен, озлобен, емоционален, безцветен.

Наличието на шум, придружаващ разговора - друг глас, който казва какво да каже на абоната, тишина или силен шум, звук от транспорт (влак, метро, ​​кола, самолет), шум от машинни инструменти, канцеларски материали машини,телефонни разговори, музика, уличен шум.

При директен контакт със заплашващ човек трябва да се обърне внимание и на степента на неговата агресивност. Тя е насочена конкретно за вас, което може да показвалични мотиви, или е агресивност от общ характер, тоест тя е насочена към вас просто като обект, над който е инструктирано да предизвиква насилие. Опитайте се да прецените доколко реална е вероятността от насилие или дали се опитват да ви „уплашат“.

Важно е да се определи емоционалното състояние на врага - от това зависи естеството и скоростта на неговите действия, степента на агресивност, способността да се води диалог с него и да се избягват вредни за вас последствия.

Нека опишем някои емоционални състояния и да покажем как по външни признаци е възможно да се определи коя (или коя) емоция преживяванезаплашително.

Страх- понякога можете да се сблъскате със ситуация, в която заплахата или нападателят сам се страхува. При страх, като правило, има рязко свиване на мускулите, поради което човекът, който изпитва страх, има скованост в движенията. Те са донякъде некоординирани, можете доста ясно да фиксирате треперенето на ръцете, особено върховете на пръстите, краката и т.н. Веждите са почти прави, леко повдигнати, вътрешните им ъгли са изместени един към друг, челото е покрито с хоризонтални бръчки. Очи разкрит достатъчнозениците са широки, често разширени, долният клепач е напрегнат, а горният леко повдигнат. Устата е отворена, устните са напрегнати и леко изпънати. Погледът се възприема като бягане.

Има по-активно изпотяване, въпреки че температурата е комфортна на закрито или на открито. Потта може да се наблюдава в следните области: чело, над горната и под долната устна, по шията, подмишниците, дланите, гърба. Човекът активно избърсва потта, лицето му пребледнява.

Гнявчесто се наблюдава при агресивно поведение. Именно тази емоция е индикатор за степента на агресивност на партньора. Позата му придобива жътвен характер, човекът изглежда така, сякаш се готви да хвърли. Мускулите са напрегнати, но няма тремор, характерен за страха. Лицето е намръщено, погледът може да бъде прикован към източника на гняв и да изрази заплаха. Ноздрите се разширяват, крилата на ноздрите треперят, устните са издърпани назад, понякога толкова много, че разкриват стиснати зъби. Лицето побледнява, но по-често се зачервява. Понякога можете да видите как конвулсии преминават по лицето на човек, който изпитва гняв.

Реч с нотки на заплаха през зъби. Може да има много груби думи, обръщания и нецензурни думи. Характерно е, че дори хора от неруска националност често използват руски нецензурни изрази в силен гняв.

Особено трябва да се отбележи, че когато е ядосан, човек усеща прилив на сила, става много по-енергичен и импулсивен. В това състояние той изпитва нужда от физическо действие и колкото по-силен е гневът, толкова по-голяма е тази нужда. Самоконтролът е намален.

Презрение- за разлика от гнева, тази емоция рядко предизвиква импулсивно поведение, но е възможно поради това човек, който демонстрира презрение, по някакъв начин да е по-опасен от ядосания.

Външно изглежда така: главата е вдигната нагоре и дори човекът, който демонстрира презрение, да е по-нисък от вас, изглежда, че гледа отгоре. Можете да наблюдавате поза на откъснатост и самодоволно изражение на лицето.

отвращение -отрицателна емоция, която може да стимулира агресията. Един отвратен човек изглежда така, сякаш има нещо отвратително в устата си или мирише изключително лошо. Носът се сбръчква, горната устна е издърпана нагоре, понякога изглежда, че такъв човек има присвити очи. Както при презрението, поза на непривързаност, но без изразено превъзходство.

Отвращението, съчетано с гняв, може да предизвика много агресивно поведение, тъй като гневът мотивира атаката, а отвращението - необходимостта да се отървете от неприятното.

Няма да се спираме на описанието на такива емоции като радост, изненада, скръб, срам, тъй като те не са толкова характерни за ситуации на агресия и атака. Но ако човекът, който наранява, показва външни признаци на радост, тогава това е най-малкото признак на садизъм.

Човек "от ума си"

Често заплахата от нападение, самата атака или изнудване се извършва от лице, което е в състояние на алкохолно или наркотично опиянение. Алкохолът и наркотиците довеждат психиката на нападателя или заплахата до състояние на повишена възбудимост, рязко намаляват нивото на самоконтрол. Ето защо понякога е важно да се определи какъв „допинг” и колко е взел противникът и какво може да се очаква от него.

Признаците на алкохолна интоксикация са толкова добре известни, че няма нужда да ги описваме подробно. Но е важно да се знае: най-опасни са леките и средните етапи на интоксикация, които често причиняват повишаване на агресивността. Някои приемат алкохола за "смелост", като по този начин преодоляват чувството на страх, чиито признаци все пак могат да бъдат записани.

При алкохолна интоксикация критичността на възприемането на случващото се намалява, такъв човек почти не възприема или изобщо не възприема никакъв спор. Движенията се активират и бързо могат да се превърнат в агресивни. По правило физическата атака в такива ситуации се предшества от псувни, злоупотреби, заплахи.

Човек, който е в състояние на наркотична интоксикация, изглежда като почти всеки нормален човек и някой, който никога не е виждал хора в такова състояние, може да не забележи това.

Интоксикацията с наркотици се характеризира като правило с повишена активност в движенията: бърза, прекалено оживена реч, не съвсем адекватен отговор на въпроси,един вид "блясък" в очите, понякога безпричинен смях, като цяло, състояние на еуфория. При някои хора в това състояние чувствителността към болката намалява, отговорността за техните действия може практически да не бъде осъзната, няма чувство на съпричастност към другите. Всичко това е характерно за лека наркотична интоксикация, която действа възбуждащо.

При хроничен наркоман можете да коригирате следи от инжекции, торбички под очите. Трябва да се има предвид, че реакцията към лекарството може да бъде доста краткосрочна и краят на действието му в екстремна ситуация за зависимия може да го накара да се оттегли, което ще доведе до рязко влошаване на състоянието му, той може да стане депресиран, ядосан, дори по-възбуден и агресивен.

Той може да има непреодолимо желание да премахне препятствието за следващата доза от лекарството възможно най-скоро. При някои наркозависими този период на активиране продължава кратко време, след което може да настъпи период на остра депресия, до епилептични припадъци, когато човекът става практически безпомощен.

Агресията може да дойде от човек, страдащ от психично разстройство. Много условно такива хора са разделени на четири групи: пациенти, страдащи от параноидна шизофрения; пациенти, страдащи от маниакално-депресивна психоза; пациенти с асоциално поведение; лица с неадекватна реакция.

Ако лицето, заплашващо да нападне, принадлежи към първата група, тогава трябва да се има предвид, че такива хора практически са загубили всякаква връзка с реалността, често имат слухови и зрителни халюцинации, както и маниакален синдром, проявяващ се в заблуди за величие или преследване. При заблуди за величие човек се смята за надарен със специални качества, в резултат на което е много „по-висок“ от другите. При мания на преследване човек е сигурен, че е преследван за неговата "специална мисия", "специален подарък" и т.н.

Един маниакален човек може да ви смята за „велик грешник“, от когото трябва да отърве света. Това са хора с достатъчно развит интелект, трудно е да ги заблудите, подведете. В определени ситуации те могат да бъдат доста агресивни.

Хората, принадлежащи към втората група, обикновено са в състояние на толкова дълбока депресия, че губят всякаква връзка с тях реалния свят. Често се смятат за недостойни за живот, но са готови да вземат другите със себе си в друг свят, тъй като искрено вярват, че ще направят услуга, като ги избавят от ужасите на земното съществуване.

Речта на пациента е изключително бавен, отнема му от 15 до 30, а понякога и повече секунди, за да отговори на най-простите въпроси. Движенията може да са като показване на филм на забавен каданс. Може да има спонтанни „подобрения“ на състоянието, когато изведнъж съвсем спокойно каже: „Е, сега знам какво да правя“. Не се радвайте предварително, по-добре е, когато подобряването на състоянието му настъпва постепенно.

Следващите две групи не принадлежат към психично болните, тъй като не губят връзка с реалността, но могат да бъдат класифицирани и като лица с психични разстройства.

Класическият манипулатор или мошеник се характеризира с пълно отсъствие на вина, угризения на съвестта. Той е чужд на морала и етиката в общочовешкия смисъл, което прави малко вероятно той да се отнася към хората, които заплашва или на които физически влияе. Често се стреми към физически удоволствия, обича да манипулира други хора, знае как да се „подчинява“ и отначало може да изгради мнение за себе си като за приятен човек. Повишена импулсивност, може да постигне незабавно задоволяване на техните изисквания.

И накрая, има хора, които, без да губят връзка с реалността, мислят незряло, въпреки че могат да осъзнаят последствията от своите действия и действия. Показва неадекватна реакция на стрес, чувства се като губещ в живота, човек, който винаги няма късмет. Инцидент с вас е възможност да докажете нещо важно на някого, а физическият сблъсък може да се приеме от него като една от тръпките. Той често прави изявления като: „Ще им го докажа. това, на което съм способен."

Оцеляването в екстремни ситуации изисква издръжливостта и непоклатимата вяра на човека, че няма безнадеждни ситуации. Събрахме 5 истории, чиито герои успяха да оцелеят в най-трудните условия.

Дълъг полет и 4 дни борба

Рекордната височина, след падане, от която човек успя да оцелее, е 10 160 метра. Този рекорд е вписан в Книгата на Гинес и принадлежи на Весна Вулович, единственият оцелял от самолетната катастрофа на 26 януари 1972 г. Тя не само се възстанови, но и искаше да се върне отново на работа - нямаше страх от летене, защото не си спомняше самия момент на бедствието.

На 24 август 1981 г. 20-годишната Лариса Савицкая и съпругът й излетяха от медения си месец със самолет Ан-24 от Комсомолск на Амур за Благовещенск. В небето на височина 5220 метра самолетът, в който летяха младоженците, се сблъска с Ту-16.

Лариса Савицкая беше единствената от 38 души, която успя да оцелее. Върху останките на самолет с размери три на четири метра тя падна в свободно падане за 8 минути. Тя успя да се качи до стола и да се притисне в него.

По-късно жената твърди, че в този момент си спомня епизод от италианския филм „Все още се случват чудеса“, където героинята оцелява при подобни условия.

Спасителната работа не беше особено активна. Дори са изкопани гробове за всички жертви на самолетната катастрофа. В крайна сметка Лариса Савицкая беше намерена последна. Тя е живяла три дни сред останките на самолета и телата на мъртви пътници. Въпреки многобройните наранявания - от сътресение до наранявания на гръбначния стълб, със счупени ребра и счупена ръка - Лариса Савицкая не само оцеля, но и успя да построи нещо като колиба от фрагментите на фюзелажа.
Когато самолетът за търсене прелетя над мястото на катастрофата, Лариса дори махна на спасителите, но те я взеха за геолог от експедиция, разположена наблизо.

Лариса Савицкая беше два пъти включена в Книгата на рекордите на Гинес: като човек, оцелял при падане от голяма височина, втори път - като човек, получил минимален размер на обезщетение за физически щети при самолетна катастрофа - 75 рубли (в пари от 1981 г.).

На малък сал

На 23 ноември 1942 г. немска подводница торпилира английския кораб Беломонд. Всички членове на екипажа му бяха убити. Почти всички. Морякът Лин Пън успя да оцелее. Имал късмет - по време на претърсването на повърхността на водата открил спасителен сал, в който имало запас от храна.

Лин Пън, разбира се, разбираше, че храната и водата рано или късно ще свършат, затова от първия ден на своята „Робинзонада“ той започна да подготвя оборудване за събиране на дъждовна вода и улов на риба. Той опъна тента над сала, направи въдица от конците на въжето, намерено на сала; от пирон и проводници от фенерче - куки; от метал от тенекия - нож, с който е клал уловената риба. Интересен факт: Лин Пън не можеше да плува, затова през цялото време беше вързан за сал.

Лин Пън улови много малко риба, но се погрижи за нейната безопасност – изсуши я върху въжета, опънати над палубата на неговия „кораб“. В продължение на сто дни диетата му беше една риба и вода. Понякога водораслите излизаха извън борда, консумацията на които пречеше на Лин Пън да получи скорбут.

Горчивата ирония на рекордното пътуване на Лин Пън е, че той можеше да бъде спасен няколко пъти. Веднъж не го взеха на борда на товарен кораб само защото беше китаец. Тогава ВМС на САЩ го забелязали и дори му хвърлили спасителна шамандура, но избухналата буря попречила на американците да извършат спасителната мисия. Освен това Лин Пен видя няколко немски подводници, но по очевидни причини не се обърна към тях за помощ.

Едва през април 1943 г. Лин Пен забеляза, че цветът на водата се е променил и от време на време в небето започват да се появяват птици. Той осъзна, че се намира в крайбрежната зона, което означава, че шансовете му за успех са се увеличили многократно. На 5 април той беше намерен от бразилски рибари, които веднага го откараха в болницата. Изненадващо, Лин Пън успя да ходи сам след пътуването си. Той загуби само 9 килограма по време на принудителната „Робинзонада“.

Добре начетено каютно момче

"Робинзонада" е оцеляването на човек сам за дълго време в естествената среда. Рекордьорът в тази "дисциплина" е Джеръми Бийбс, който живее на острова 74 години.

През 1911 г. по време на ураган в южната част на Тихия океан потъва английската шхуна Beautiful Bliss. Едва 14-годишният хижанка Джеръми Бийбс успя да стигне до брега и да избяга на пустинен остров. На момчето помогнаха неговата ерудиция и любов към четенето - той знаеше наизуст романа на Даниел Дефо.

Следвайки примера на героя от любимата си книга, Бийбс започна да води дървен календар, построи колиба, научи се да ловува, яде плодове и пие кокосово мляко. Докато Бийбс живее на острова, в света се провеждат две световни войни, създават се атомната бомба и персоналният компютър. Той не знаеше нищо за това. Намерихме Бийбс случайно. През 1985 г. екипажът на германски кораб неочаквано открива рекордьор сред Робинзоните, който вече е навършил 88 години, и го доставя в родината му.

Дъщерята на бащата

В историята за Лариса Савицкая си припомнихме филма „Чудесата все още се случват“. Той е базиран на реални събития. На 24 декември 1971 г. самолет Lockheed L-188 Electra на перуанската авиокомпания LANSA падна в обширна зона на гръмотевична буря, беше ударен от мълния, навлезе в зоната на турбуленция и започна да се срутва във въздуха на височина от 3,2 километра. Той падна в джунглата, на 500 километра от Лима.

Единствената оцеляла беше 17-годишната ученичка Джулиана Маргарет Кьопке. При падането момичето е било приковано към стол. Ключицата й е счупена, дясната й ръка е ранена, тя е сляпа с едното око. За оцеляването на Джулиана помогна и фактът, че баща й е известен зоолог, който от детството е внушил на дъщеря си уменията да оцелява в екстремни условия. Веднага след катастрофата, оставяйки настрана опитите да намери майка си сред телата на загиналите, момичето прегледало багажа за храна, но намерило само няколко сладки - също резултатът.

Тогава Юлиана намери поток близо до мястото на падането и се спусна по течението му. Само девет дни по-късно тя има късмета да отиде до лодката на брега на реката. С бензин от туба момичето лекува раната на дясното си рамо, в която вече са се размножили най-малко 40 ларви.

Собствениците на лодката, които се оказаха местни дървосекачи, се появиха чак на следващия ден. Юлиана е нахранена, лекувана за рани и откарана в болницата в най-близкото село.

Насаме със снега

На 13 октомври 1972 г. самолет, превозващ играчите на уругвайския отбор по ръгби Old Christians от Монтевидео, както и техни близки и спонсори, се разбива в планината на Андите. 27 души са оцелели след падането. По-късно заради лавината загинаха още 8 души, още трима загинаха от раните си.

Фактът, че няма къде да чакат помощ, уругвайците осъзнават 11 дни след инцидента, когато казват по радиото, че търсенето им е спряно и са обявени за мъртви. Тежката ситуация, в която се оказаха пътниците, се влошава от факта, че доставките си тръгват много бързо. Оцелели по чудо след катастрофата, те взеха трудно решение – да ядат месото на мъртвите.

Жертвите са спасени само 72 дни след бедствието. Само поради факта, че групата изпрати на пътя трима души, които трябваше да преминат Андите и да докладват за случилото се. Най-трудният преход беше преодолян от двама. У

и 11 дни, без екипировка и топли дрехи, те извървяха 55 километра през снежните Анди и отидоха до планински поток, където срещнаха чилийска овчарка, която информира властите за оцелелите пътници.

Представете си група атлети, които се подготвят за голямо бягане. В тренировките показват приблизително еднакви резултати, функционалността им е еднаква - човек се чуди защо едни са обречени да спечелят, а други винаги губят, дори

има по-високи резултати, показани на контролните оценки?
Когато всички бегачи се наредят на предварителния старт, става ясно, че почти всички са притеснени и нервни. Но в същото време някои се изчервяват, докато други побледняват. От историята знаем, че когато Юлий Цезар подбира войници от новобранците за своите непобедими легиони, той отначало се опитва да обърка човека както трябва. Страхът се проявява при различни хора, но по различен начин – при някои кожата на лицето побледнява, а при други, напротив, поради прилив на кръв към кожата, тя се зачервява. Помислете и ми кажете - Цезар се опита да привлече в армията си онези, които пребледняваха или се изчервяваха?
Това означава, че има огромна, фундаментална разлика между дейността при нормални условия (да речем, на тренировъчна сесия, на редовен урок) и една и съща дейност, но на големи състезания или на приемен изпит, според резултатите от който може би , всичко зависи от живота.
се наричат ​​такива признаци като „трудно”, „трудно”, „особено”, „критично”, „спешно”, „спешно”, „екстремно”, „суперекетремал”, „хиперстрес” и др. Оказва се, че в единия случай акцентът е върху характеристиките на обективните условия на дейност (трудни" условия), в другия - върху отношението на човека към възникналата ситуация ("трудни" условия), в третия , акцентът е върху състоянието, което е възникнало у човек (състояния на "хиперстрес").
Самото понятие за екстремни състояния се определя от някои експерти като „неблагоприятни за живота“, други като „състояния, изискващи мобилизиране на аварийните възможности на организма“. Известно е, че всеки може да бяга бързо, ако отзад се втурне ръмжащо овчарско куче. Припомнете си историята, която се случи в KiiTae в навечерието на Олимпийските игри в Токио. Полицията преследва единия обирджия и го забива в задънена улица, от която няма изход. Високи огради ограждаха улицата от три страни.
Полицията триумфира - съдбата на крадеца беше предрешена. Крадецът Хо продължи да се втурва напред, увеличавайки скоростта си
височина; включиха сирената и прожектора – това окончателно уплаши нещастника. След като издал сърцераздирателен вик, той излетя от прав бягане, с натискане на десния си крак, над ограда с височина 2 м 51 см и изчезна. Тогава Китай се нуждаеше от поне един златен медал на Олимпийските игри. Във вестниците беше обявено, че ако този престъпник се появи доброволно на стадиона в сектора за висок скок, тогава всичко ще му бъде простено, а освен това той ще бъде включен в олимпийския отбор и ще бъде изплатен солидна парична награда. На стадиона се появиха седем души. Най-добрият скочи 2 м 03 см. Това беше под олимпийския стандарт^ и за всеки случай победителят от тези състезания на "криминална полиция" беше пратен в затвора.
Или друг по-близък до нас пример. Иван Алексеевич Бунин, на 52-годишна възраст, беше на почивка в Швейцария. Той лежеше на зелената трева, на брега на потока с крака към водата и се любуваше на облаците, носещи се по небето. И изведнъж главата на змия се залюля пред очите му. И Бунин се страхуваше от змии от детството. Ужасен, той скочи и прескочи потока. А широчината на потока била 2 м 94 см. Известно е, че Бунин е бил интелигентен човек, с нисък ръст, който никога през живота си не е спортувал. Сигурен съм, че сред читателите на тази книга има много „готини“ момчета lm 90 см. Нека се опитат да скочат поне 2 м 50 см от място. Това означава, че хората при нормални условия използват само малка част от техния потенциал. Необходими са екстремни условия, за да може човек да покаже истинските си възможности. Но се оказва, че не всички хора са в състояние да подобрят резултатите си в критична за живота им ситуация. Някои, напротив, се губят в трудна ситуация и не могат да покажат дори обичайния си резултат.
Психолозите знаят, че под влиянието на различни психологически условия на дейност има отслабване на въздействието на едни и увеличаване на други свойства на темперамента. И така, показателите за изпълнение в тренировъчните сесии не показват практически никакви връзки с някое свойство на темперамента. В познати условия и спокойна среда всеки човек може да покаже всичко, на което е способен. Но ефективността на изпълненията на състезания се влияе негативно от такива личностни черти като тревожност и емоционална възбудимост. Тези свойства на темперамента в състезания, различно от това в тренировките, влияят на други аспекти на дейността: променят се продължителността на концентрация на вниманието преди изпълнение на упражненията, нивото на претенциите и т.н. По-специално, при условия на cipecca, мотивите на една и съща дейност предизвикват неравна степен на нервно-психичен стрес при спортисти със силна и слаба нервна система. При хора със силна нервна система, с висока активност на мотива, по правило нивото на психологически стрес е оптимално и това допринася за подобряване на тяхната активност. Класически пример за американския спринтьор и скачач на дължина Джеси Оуенс на Олимпийските игри в Берлин през 1936 г. След като получи златен медал в скока на дължина, той започна да се подготвя за финалното състезание на 200 метра. Интервалът между тези прегледи е 30 минути. Всички спортисти са в чудовищно нервно напрежение. А Оуенс спокойно се завива с одеяло и спокойно си отива да спи на зелената трева на стадиона. Точно 20 минути по-късно той се събужда и започва да загрява уверено. Гледката на Оуенс, който спи в навечерието на най-важното начало в живота му, имаше опустошителен ефект върху основните му конкуренти. За Ifflx това беше демонстрация на абсолютна увереност в победата им.
Що се отнася до спортисти със слаба или нестабилна нервна система, при активна мотивация те обикновено изпитват прекомерно психическо напрежение, което води до влошаване на представянето. Спомням си как в навечерието на републиканското първенство по лека атлетика аз, млада 20-километрова пешеходка, проведох идейно-възпитателен разговор с мен: „Утре сутринта имаш финал. От успешното ви представяне зависи съдбата на цялата отборна борба. Трябва да дадеш всичко от себе си и да покажеш най-доброто от себе си." Като отговорен човек приех тази инструкция много сериозно. Така че започнете в 8 сутринта. Трябва да станете в 5 часа и да се храните правилно. Така че, трябва да си лягате рано, за да спите добре. И така си легнах в 21.00 часа и до 5 часа сутринта не можех да затворя очи. Колкото и да си вдъхновявах, че трябва да спя, всичко беше безполезно. Голямата отговорност буквално ме съкруши. През нощта поне 20 пъти започвах и се борих с въображаеми противници докрай. На сутринта, напълно изтощена, успях да изпълзя от леглото с голяма трудност. Известно е, че под въздействието на стресиращи страници, повикването zzzzzz==rzzz
фактори, възбуждането се стимулира и се формира доминант с различна степен на подвижност на нервните процеси. При човек със силна нервна система доминантната е стабилна и стабилна, докато при спортисти със слаба нервна система тя е нестабилна и лесно преминава в инхибиране, придружено от влошаване на двигателните възможности. Много важна роля в поведението на човека в екстремна ситуация играят такива качества като темперамент, чувствителност (емоционална чувствителност и възбудимост), тревожност и активност при преодоляване на препятствия. Чувствителността в широкия смисъл на думата е индикатор за ефективност, адаптация на човек към стресови или екстремни условия. Високата чувствителност е качество, противоположно на стабилността и стабилността на психическото състояние. Практиката показва, че с увеличаване на мрежата ефективността на човешката дейност се влошава, особено в критична ситуация (да речем, отговорни състезания, изпити, неочаквана атака на хулигани на улицата).
Известно е, че почти всички олимпийски шампиони имат намалена чувствителност. Защо така? Представете си, че на земята лежи дънер с дебелина 30-50 см. Ще се тревожите ли, тревожите ли, ще се съмнявате ли в способностите си, ще пребледнявате от страх, ако ви помолят да ходите по този дънер? Е, разбира се, че не. В крайна сметка дънерът е много широк и тази разходка не представлява никаква опасност за вас. И ако същият дънер бъде хвърлен през дълбока клисура, по дъното на която река бучи в ожесточена битка с огромни камъни? И вече няма да бъдете питани, а принудени да пресечете дефилето по този дънер. Някои хора могат да умрат от страх само при мисълта за това. Преди такова изпитание човек пребледнява, поти се, ръцете и краката му треперят. И всички защо? Той не просто иска да премине през този дневник. И той наистина иска! И колкото повече се вдъхновява, че „трябва“, „трябва да се насилваш“, „по всякакъв начин“, „трябва“, „иначе срам или смърт върху остри камъни“, толкова по-малко шансове има за успешно завършване. тази задача. Но човек трябва само да се убеди, че няма опасност, че стотици пъти съм прегазил този дънер, че понеже е издигнат на голяма височина, не е станал по-тънък, - лесно ще изпълните задачата. Основното нещо е да не гледате надолу към врящата вода и острите камъни на дъното

клисури. Така че, за да не се страхувате, трябва наистина да погледнете нещата, да прецените трезво ситуацията (това не е последният изпит в живота, няма да се получи - ще дойда отново, няма да спечеля тези състезания - в други ще спечеля, в крайна сметка и оценката, и спортния резултат - не е най-важното в живота. Понякога дори е полезно да се омаловажи степента на възможна опасност (е, какво лошо има в хвърлянето на познат дънер през пропаст от детството, защото тичах по него сто пъти, докато лежеше на земята). Неслучайно най-великият оратор на Древен Рим Цицерон изрича парадоксална мисъл: „Добра реч може да се произнесе само пред стадо овце”. Следователно всеки, който се готви за публично изказване, трябва да се отнася към публиката си без прекомерно Тпенея и прекомерно уважение, в противен случай ще може само да трепери от страх и да бърбори глупости. Трябва да погледнете публиката отгоре надолу. Веда си подготвил, всички знаете от какво да се страхувате. Време е да просветим и тези "овни". Същото важи и за хората с говорни затруднения. Колкото повече човек мисли за своето заекване, колкото повече се опитва да се отърве от него, толкова по-зле ще бъде говорът му. Първо трябва да можете да се отпуснете и да се убедите, че моите говорни дефекти нямат смисъл за живот. В крайна сметка умният човек не се вижда за очите. Ако можех тогава, преди много години, да мога да се отпусна в нощта преди старта, щях да покажа добър резултат.
Според психологически изследвания лицата, които поради нарушение на регулаторните функции на личността не са в състояние да се справят с трудна ситуация, проявяват тенденция да я избягват. По-специално, беше установено, че сред хората с високо самочувствие има по-неустойчиви на стрес, отколкото сред хората с адекватно самочувствие. Спортистът винаги се страхува да не получи физически наранявания. Какъв срам да разтегнете сухожилието в навечерието на състезанието! Но също толкова важно е да се научите как да избягвате психическа травма. Всъщност при трудни условия не отделни органи или системи на тялото, а целият организъм като цяло участват в изпълнението на дейностите, въпреки че всяка от системите може да бъде подложена на преобладаващо натоварване. В същото време трябва да се има предвид, че биологичните структури на индивида с развитието на личността все повече се трансформират и на ниво развита личност стават подчинени на нея. При зрялата и развита личност биологичните функции на тялото до голяма степен зависят от психологическите детерминанти. Психолозите подчертават „фина адаптивност на тялото към различни емоционални ситуации; Така вегетативните, соматичните и поведенческите реакции при страха са напълно различни в зависимост от това дали възможността за избягване на опасността е реална или не. В спортната психология има данни, според които „биологичните функции по време на състезания протичат под силното влияние на психични фактори“. Но психичните фактори действат, първо, индивидуално, и второ, селективно. Вегетативната нервна система, която отговаря за вътрешните функции на тялото, е практически неконтролирана от съзнанието. Ето защо при хора със силен балансиран и мобилен - сангвиничен темперамент, в екстремна ситуация има "лъвски стрес". Оказва се, че колкото по-трудна е ситуацията, толкова по-оптимално, рационално и надеждно действа такъв индивид. Ето го в началото, зачервен, със светещи от вълнение очи. Голямо количество адреналин, хормон, който стимулира двигателната активност, влиза в кръвта му в този момент хормонът ще му помогне да даде всичко от себе си и да покаже по-висок резултат, отколкото при тиха тренировъчна работа, без голям брой зрители и строги съдии. И колкото по-силен е ревът на трибуните, толкова по-уверен такъв атлет се чувства. Опасността сякаш пришпорва такъв човек, кара го да действа смело, уверено, решително. Наполеон пише за един от своите маршали: „Ней имаше умствени прозрения само сред ядрата, в гръмотевицата на битката; там окото му, спокойствието и енергията му бяха несравними, но той не знаеше как да подготви операциите си също така в мълчанието на изследването, изучавайки картата. Но до нашия герой е неговият приятел, който на тренировка изненада всички с високите си резултати. Хо е много блед, развълнуван и потръпва от виковете от трибуните. Той също иска да бъде първи и да постави рекорд, но има слаба нервна система и в кръвта му се отделя ацетилхолин – хормон с действие, противоположно на това на адреналина. Следователно, в условията на същата екстремна ситуация, човек със слаба нервна система има напълно противоположна реакция - „заешки стрес“ - дезорганизация на дейността, рязък спад в нейната ефективност, пасивност и общо инхибиране. Освен това за конкретен спортист „стресовият заек“ може всеки път

проявяват се по различен начин. За два фалстарта той може просто да бъде отстранен от състезанието, той се спъва и пада, лошо завързани обувки с шипове излитат от него и т.н. След неуспешен финал такъв нещастен спортист, обяснявайки поражението си, всеки път ще намира различни причини: внезапно лошо храносмилане (наречено „болест на мечката“ - пряка последица от стрес), стара травма внезапно го боли, той започна дистанцията твърде бързо и нямаше сили да довърша и т.н. .д. Други губещи в такива случаи винаги обвиняват съперниците – те са тези, които са презаписани на старта, бити с лакът в черния дроб, избутвани от ръба и т.н. Интересно е, че ако подобни инциденти се случат на човек, който е уверен в способностите си, тогава, да речем, удар в черния дроб може само да го ядоса и да се превърне в нов стимул за блестяща победа. Следователно едно и също свойство на темперамента – например тревожност (която се разбира като склонност на човек да преувеличава физическата или социалната опасност на дадена ситуация и да изпитва негативни емоционални състояния – страх, тревожност, тревожност и т.н.) не се проявява в различни хора по един и същи начин. Тази черта на личността до голяма степен определя интензивността на реакцията на тревожност сред спортистите в навечерието на важни състезания. Но цялата работа е, че без точно това безпокойство няма как да се покаже по-добър резултат в състезанията, отколкото в тренировките. Следователно реакцията на тревожност трябва да се разглежда като естествен процес на адаптация на организма към напрегната ситуация. До известна степен интензивността на тази реакция е положителна и само прекомерната тревожност е нежелателна и води до влошаване на представянето. Тревожността служи като спусък за проява на активност при преодоляване на външни и вътрешни пречки по пътя към постигане на целта. Тревожността и възбудимостта в различни граници допринасят за възникването на състояние на мобилизация, умствена готовност за дейност в стресови условия и подобряване на нейната ефективност.
Важното за нас не е, че хората със силна нервна система (а това е вродено свойство, дадено на човек от Бог) са способни на високи резултати. Тези хора по природа са предназначени да бъдат победители. Много по-интересно е, че сред спортисти от много висок клас има хора със слабост, дисбаланс, инертност.
Tew нервни процеси, прекалено възбудими и психически нестабилни. Но дори такива свойства на нервната система и темперамента не им пречат да постигнат изключителни успехи в спорта. Това до голяма степен се улеснява от формирането на индивидуален стил на дейност, който се разбира като набор от техники и методи на дейност и форми на реакция, определени от типологичните свойства на нервната система, които позволяват да се постигне успех при неговото изпълнение. . Индивидуалният стил на дейност е един от значимите аспекти на самоактуализацията, нещо, към което всеки човек трябва да се стреми. Формирането на индивидуален стил на дейност се осъществява главно не чрез преодоляване или коригиране на отрицателните страни на темперамента и свойствата на нервната система, а чрез ефективно използване на техните положителни страни за тази дейност. И така, надеждността на един спортист в екстремни условия на големи състезания зависи не само от това дали има силен или слаб тип нервна дейност, но и от това доколко той доминира в психиката си. В крайна сметка, почти всеки човек, с подходяща подготовка и обучение, има способността да се саморегулира на неволно и произволно ниво непосредствено преди представление. Принудителното регулиране на състоянието преди стартиране се осъществява чрез внедряване на определени програми, автоматизирани в процеса на подготовка.
Съзнателното регулиране на състоянието преди стартиране се основава на развитата способност на спортиста да контролира своите прояви и причини, целенасочено да създава образи-представяния, да концентрира и превключва вниманието към всякакви обекти, да отвлича вниманието от въздействието на негативните психогенни фактори и стимули, да използва словесни формулировки и специални техники за. ефекти върху състоянието на мускулите, автономните функции и емоционалната възбуда. Съзнателното регулиране на психичното състояние може да допринесе за повишаване на надеждността на спортист само с ежедневното използване на система от психо-регулаторни въздействия (автогенно, психо-регулаторно обучение).
И така, практиката показва, че при едни и същи условия различните индивиди реагират различно и тези различия се отнасят както до степента на излагане на въздействия, така и до вида на наблюдаваните ефекти. И така, някои те имат

висока устойчивост на стрес, към дейности в екстремни условия, докато други са ниски. В същото време при някои, при екстремни условия, активността се подобрява (понякога доста значително, докато при други се влошава до срив).
И така, можем да говорим за два вида състояния, свързани с дейността в екстремна ситуация: напрежение, което има положителен мобилизиращ ефект върху дейността, и напрежение, което се характеризира с намаляване на стабилността на умствените и двигателните функции до разпадането. на дейност.
От какво зависи възникването на това или онова състояние? В много отношения, от субективна оценка на степента на важност, значимостта на това или онова събитие за определен индивид. Това може да се нарече оценка на потенциалната заплаха. Според данните, получени от психолозите, заплахата е очакването на човек за възможните последици от ситуация, която го засяга. Това предположение беше проверено в експерименти, в които на субектите беше показан един и същ филм, показващ злополуки в дъскорезница. В първата версия на експериментите на субектите просто беше казано, че филмът ще покаже инциденти в дъскорезницата; във втория, че събитията не са реални, а само имитирани от актьорите; И накрая, в третия случай, експериментаторите се опитаха да отклонят вниманието на субектите от трудните епизоди във филма: публиката беше помолена да наблюдава безпристрастно, например, колко ясно и убедително майсторът определя правилата за безопасност за работниците . Въз основа на получените данни се стигна до заключението, че в първия случай по-голямата част от зрителите са имали ясно изразени реакции на стрес, във втория случай стресът не е възникнал, тъй като събитията във филма се считат за неопасни. Що се отнася до третата версия на филма, ако субектите тълкуват тези събития като опасни и по този начин не заемат безпристрастна позиция на наблюдател, тогава възниква стресово състояние.
Психологическата специфика на състоянията на напрежение, следователно, не зависи от външни влияния, въпреки че те трябва да са достатъчно силни за човек, а също и от личния смисъл на целта на дейността, оценката на ситуацията, в която се намира и т.н. . За да се решат проблемите, които възникват тук, разработената psy

холози въпроси за силата на мотивите, за тяхната йерархия, видове такива йерархии, ефективността на потенциалните и действителните мотиви, тяхното осъзнаване и несъзнаване, зависимостта на реализацията на мотивите от времето, от разстоянието до целта, от интензивността на потребности, относно адекватността на начините за постигане на целта, възрастовите особености и др.
Остава обаче неясно до каква степен установените за обикновените условия закономерности се запазват в трудни ситуации. Всъщност в ситуации, които създават заплаха, всички мотивационни процеси влизат в действие и изпълнението на един от тях ще зависи не само от неговата сила, място в йерархията и т.н., но и от различни ситуационни фактори, степента на опасност, и т.н. Така човек, който знае, че бягството в условия на физическа опасност не е достойно за „истински мъж”, може след нападение от хулигани да избяга, защото в този момент поддържането на здравето е по-важно от поддържането на добро мнение за себе си.
Всеки знае, че в трудни условия в критична ситуация динамичната страна (темп, енергия, интензивност) на дейността и поведението става изключително важна, тъй като пряко определя ефективността и надеждността на човек. Това означава, че вродените динамични характеристики на протичането на психичните реакции в екстремни условия оказват решаващо влияние върху крайната ефективност на човешките действия. Несъмнено силата на нервната система играе важна роля в динамиката на психичните състояния. Силата на нервната система е физиологична предпоставка за надеждността на човек. Този фактор винаги е бил вземан предвид при професионалния подбор и кариерното ориентиране. Ето защо, за да работят като авиодиспечер, пилот (и други професии, които изискват незабавно вземане на правилното решение в екстремна ситуация), винаги са били избирани хора със силна, балансирана и подвижна нервна система. Това означава, че природните особености на човек ограничават възможностите на човек. Именно в критична ситуация тяхното функциониране може да стане решаващо и да повлияе на процеса на дейност като цяло. Факт е, че съществуват общи и индивидуални граници на допустимите интензитети на биологичните процеси, в рамките на които възникват различни видове биологични пренареждания, придружени от мобилизиране на резервите на организма, адаптирането му към въздействащи стимули. В-
-rrffftrasH stt!??n^tgg;^. str-z1z
приближаването до тези граници или превишаването им води до различни патологични изменения, които понякога са дори необратими.
Въпросът е може ли човек да излезе извън границите на биологичните си възможности не в екстремни, а в най-обикновени условия? Много удивителни факти, които науката все още не може да обясни, доказват, че възможностите на човека са наистина неограничени. Това може да се разбере само чрез единството и взаимосвързаността на природните свойства на човек с неговите свойства като личност. А човек, както вече беше споменато, може да бъде описан не само като биологичен индивид, но и като неограничено поле на съзнанието, което има неограничен опитен достъп до различни аспекти на реалността без посредничеството на сетивата. Така вестник "Комсомолская правда" (1996, № 44) пише за 56-годишен силен мъж от град Серпухов - Анатолий Иванович Амодумов. Анатолий Иванович е нисък, силен, но не и Сталоун. Ако ме срещнеш на улицата, няма да се върнеш. Той повдига 6,5 тона от земята. По принцип е невъзможно да се обясни как той прави това въз основа на данни от физиология, анатомия, физика, химия и други науки. Границата на човешките биологични възможности (което означава супер силен човек с тегло 150 кг) не може да надвишава 1,5 тона.
Веднъж Самодумов попадна в ръцете на книгата на Владимир Шапошников "Железният Самсон" - за руските силачи. След като го прочете, той беше изненадан, че всички „герои“ в своите постижения спряха на 60 паунда (около хиляда и триста килограма). — Защо не повече? - помисли си Анатолий и започна да решава гатанката, базирайки се на собствения си опит. И също спря на този знак. Когато вдигнах тон от триста, изглеждаше, че мога да добавя още няколкостотин килограма. Хо добави петдесет и прътът сякаш врасна в земята. Тренировките обаче продължиха и в крайна сметка летвата отстъпи. След това Самодумов прекара месец и половина в еуфория. „Това беше идиотско състояние“, спомня си той. - Бях абсолютно доволен, доволен от всичко, въпреки че разбрах, че отвън изглеждам ненормално. Когато това състояние премина, започнах да осъзнавам, че по този начин можете да постигнете много и да влезете в една непозната досега област.
Как самият Самодумов обяснява своя феноменален

резултати? Според него не става дума за напомпани мускули и чудовищна физическа сила.
„В допълнение към гравитацията, в света има много други явления, за които не сме знаели нищо преди и тепърва започваме да разбираме“, казва той. - Например има вътрешно енергийно състояние на всяко живо същество или обект. Важно е да се научите как да управлявате това състояние на конкуренция. Лекарите са установили, че ако човек се занимава с вдигане на тежести, това има благоприятен ефект върху него: тялото се възстановява много бързо. Когато вдигнем щангата, всичките ни възможности са включени в работата. Енергийният капацитет на всяка клетка се възстановява. Нашите класове са същата естествена потребност като ядене, пиене и сън.
Проблемът с йогите, всички бойни изкуства е, че той е такъв. развиват едни центрове в човек, но потискат други. Развитието е едностранчиво. Постигаме хармония – в това;, уникалността на методиката. И всичките ни записи са само ефеи от часовете за самоусъвършенстване.
Анатолий Иванович не обявява метода си за панацея за всички болести. Той само цитира фактите - петдесет и четири годишна пациентка имаше чисто женска патология. В противен случай лекарите й забранили да носи повече от пет килограма; - интензивно отделение. Заплашена сложна операция. След шест месеца занимания в секцията тази жена вдигна осем цента, необходимостта от операция изчезна. Почти всички заболявания, които се опитвах да лекувам с моята техника, са изчезнали, казва Самодумов. – „Страничен ефект“ – отслабване, подмладяване, цялостно укрепване на организма. Хората, които работят с мен, спират да се разболяват. Дори настинка, от която е много трудно да се предпазите, те преминават много лесно и бързо... Но не се опитвайте веднага да хванете тежки тежести, за да се отървете от раните. Нищо няма да работи. Може да се влоши. И тук, както и в обучението, обучението се основава на принципа "учител-ученик". Това е много важно, защото според оковите на Анатолий Иванович за първи път именно той „зарежда човек с енергия, извлечена от Космоса“. Без нея всички класове са напразни.
Любопитно е, че Анатолий Иванович се занимава само с момичета. Той вярва, че момичетата са по-отворени, по-доверчиви, по-дисциплинирани. Мъжете поставят под въпрос всичко, трябва да анализират всичко и да го подредят, а за доверие не може да се говори. Освен това силният пол много лесно пропилява натрупания с мъка потенциал.
Това означава, че човек не само в екстремни условия, но и в обикновени, когато е необходимо да се направи нещо извън границите на човешките възможности, може да черпи допълнителна енергия от неизвестен източник. Не само това, но и много други необичайни резултати могат да се обяснят с получаването на допълнителна енергия. Как например каратист може да счупи с гола ръка 10 бетонни блока, положени един върху друг? Дори да приемем, че костите и мускулите му са по-здрави от стоманата, това все още е невъзможно по принцип, тъй като за извършване на такава работа е необходима силата на тежък артилерийски снаряд. Или как каратист гаси свещ зад дебело стъкло с махване на ръка? Нещо повече, понякога подобни феноменални възможности се появяват при най-обикновените хора, които се намират в критична ситуация. В крайна сметка фактите са много упорити неща.
Един ден пред очите на жена се срути стена върху 15-годишния й син. Човекът беше смачкан от много тежка плоча. Нямаше нужда да чакате спасение, нямаше никой в ​​стаята и той беше обречен. Но крехката жена не мислела, че само кран може да вдигне плоча, тежаща около три тона. Тя мислеше само за спасяването на единствения си син и знаеше, че никой друг няма да го направи освен нея. Следователно тя успя да издърпа тази плоча и да извади сина си. Могат да се цитират още добре познати примери. И така, известният йогин Шри Чен Мой вдигна товар от 2 тона от миф и над главата си пред многобройни зрители. От историята може да се припомни как 14-годишната американка Лулу Хърст през 1885 г., застанала на кантара в цирковата арена, вдигна стол над главата си, а на него седеше мъж с тегло 80 кг. Най-изненадващо е, че кантарът в същото време показа само теглото й. Тежестта, повдигната от неизвестна сила, е намаляла до 0. Очевидно само при някои изключителни условия човек придобива такава невероятна сила и получава нови безпрецедентни възможности. Обикновено психолозите наричат ​​тези явления специални състояния на психиката. Тези специални състояния възникват по правило в екстремни или по-точно гранични ситуации. Това са ситуации на индивидуално съществуване, при които самосъзнанието на индивида се изостря и човекът неволно се опознава. По-точно, той научава нещо ново за основните си сили и възможности.

Според К. Ясперс граничните ситуации възникват само пред лицето на смъртта, несподелена любов или изпитания с непредсказуем изход. Граничните ситуации насърчават човек да разчита на своите основни сили и служат като важен източник за саморазвитие на индивида. Граничните състояния нямат непрекъснато съществуване, те сякаш са разпръснати в ежедневния ни опит. Намирайки се в това състояние, човек действа противно на всичко, въпреки здравия разум и въпреки всичко. Много реални факти доказват легитимността на тази чисто философска абстракция: например човек се втурва да помогне на друг, не само рискувайки живота си, но често не осъзнавайки дали изобщо е възможно да го спаси. Човек защитава своето достойнство и човешката чест, знаейки, че никой никога няма да разбере за това.
Представете си, че вървите по Ворошиловския мост и пред очите ви петгодишно дете виси над парапета и бързо пада. Как да се действа в такава ситуация? Всички мъже са разделени на две категории: едни, без да мислят за нищо, скачат от моста във водата, а други, придържайки се конвулсивно за парапета, усилено мислят за нещо. Но има какво да се мисли. Има ли смисъл изобщо да поемаме рискове и да скачаме, ако детето вече се е блъснало във водата и се е удавило? Ами ако железни купчини или бетонни блокове стърчат от водата на това място? Ами ако шлеп вече идва от другата страна и аз ще скоча право на желязната палуба? И накрая, не би навредило да свалите скъпо кожено яке и т.н. и т.н. Ясно е, че след такъв цялостен анализ на настоящата ситуация няма да има кой да спасява. Но от друга страна, как един разумен човек може да извършва необмислени действия?
Някой човек може да се похвали много със своята "хладност" и смелост, но никога няма да излезе невъоръжен срещу тълпа от двадесет души. Все пак това е безразсъдство - силите са твърде неравностойни. Но защо на друг (който попада в категорията „истински мъж“) тези разумни аргументи никога не му идват наум и той се блъска в тълпа от двадесет души с горящи очи? Парадоксално, подобно безразсъдство често води до убедителна победа. Има нещо в лудостта на смелите, което пуска в бяг по-силен и многоброен противник.
Мъжествеността винаги е ирационална и парадоксална. Понякога човек осъзнава, че действието, което прави

не само стоманен двор, но и безсмислен, но да постъпи по друг начин, да се въздържа, той по принцип не може. Понякога понятието "мъжественост" се заменя неправилно с понятията "идеологическо убеждение", "морална зрялост", "морален избор в екстремна ситуация" и т.н. Но това не е съвсем вярно, тъй като моралният избор все още е под контрола на съзнанието, както и предаността към всякакви идеи или идеали. А мъжествеността не се контролира от съзнанието, логиката и здравия разум.
В стар филм за съвместните военни операции на съветски и френски пилоти Нормандия-Неман е показан един истински епизод.Един френски пилот трябваше да закара самолета до друго летище.Той сложи руски механик без парашут в бомбоотсека.Но след като се издигна във въздуха, пилотът загуби контрол в резултат на някаква авария. Възникна критична ситуация, когато той не може да кацне самолета, да помогне и на механика. Той съобщава това на земята и получава заповед да катапултира. Но да направите това означава да нарушите кодекса на истински мъж („умри сам, но спаси другар“). Но в тази ситуация той е не само човек с мисли и чувства, но и бойна единица, която трябва да бъде запазена за да бъде използван по предназначение в следващата битка.Строго му е наредено да се катапултира, но той не може да направи нищо със себе си Вътрешният кодекс на мъжката чест е над заповедите и дори желанието да живее Най-накрая механикът на вътрешната интерком го умолява скочи, но избухва заедно със самолета.
Каква е причината за подобни действия, ако отхвърлим всички съображения за благоразумие и здрав разум? Но те не са неразумни (освен това, човек в такива ситуации уверява, че не би могъл да направи друго). Да се ​​каже, че причината за тези действия е ирационална и екзистенциална, означава да се повдигне въпросът за естеството на тези причини. Следователно за психолозите граничните състояния са един вид „прозорци“ в специално измерение на човешкия живот – в онова „екзистенциално пространство“, чиито закони действат върху човека толкова неумолимо (невъзможно е да се направи другояче), като физическото закони. Външните причини за безразсъдното поведение на човек в гранично състояние могат да бъдат много различни - религиозен фанатизъм, политически убеждения, патриотизъм,

просто общопризната "готина", но вътре действа същата причина - мъжествеността. Това е формираната мъжественост, като плътно притисната пружина (като постоянно наведен спусък), в критична ситуация, моментално се изправя, бута (или по-скоро стреля) човек, хвърляйки го в битка срещу целия свят. Моментът на „изстрела” по принцип не може да бъде осъзнат и осмислен критично. Човек ще бъде изгорен на клада и той, без да изпитва болка, ентусиазирано ще крещи: „Прославен е Господ!”. Такава мъжественост винаги е била „като кост в гърлото“ сред силните на този свят, свикнали да правят бизнес с послушни лоялни поданици. В продължение на векове мнозина са се опитвали да сложат смелия човек, да го принудят да промени предишната си позиция. Хо, дори ако планината се сблъска с истински рицар, тогава той, прокарвайки копието си напред, ще продължи да крещи високо, че няма дама по-красива и достойна от любимата му.
В продължение на 300 години Светата инквизиция е действала в Европа. С какво се бори любознателната мисъл на „творчески мислещите“ инквизитори от векове? Как да се измисли такова мъчение, мъчение, такъв сложен метод на екзекуция за човек, за да го принуди да изостави предишните си (еретични) възгледи, да промени своите вярвания и принципи. Намерете начин да объркате мъжа по такъв начин, че да разбиете мъжествеността му. Не просто за да стане много болезнено, а да разцепи съзнанието на човек, като „гнила ореха”. Но се оказа, че няма такова MjrKH, такова мъчение, което смел човек, който е убеден в своята правота, не би могъл да издържи. Ние уважаваме протойерей Аввакум не за неговите възгледи (изгледът може да бъде както глупав, така и безумен; точно както Дулсинея на идеалния рицар Дон Кихот може да се окаже дебело, ряпаво и глупаво момиче в поза), а за неговата смелост в защита на позицията си.
В края на 20-ти век изглежда, че са намерили начин да сломят всеки човек, колкото и смел да е той. Говорим за психотропно оръжие, с помощта на което специално кодирана информация, свободно преминаваща през филтрите на съзнанието, нахлува в подсъзнанието и подчинява човек на чужда воля. Не искам да вярвам, защото разпространението на тези оръжия може да убие основното нещо в човечеството, неговата мъжественост. Изглежда, че това оръжие не може да покори, а просто да убие смел човек. Убиването винаги е много по-лесно.
Авторът вярва, че истинската мъжественост, като ядро ​​на личността, прониква не само в съзнанието, но и в подсъзнанието на човек, определяйки неговото поведение в почти всяка ситуация. Бих искал да разкажа една история, която преди много години чух от покойния ми дядо. Сега не е възможно да се провери автентичността на отделни детайли от тази история, но самият принцип е по-важен. Изводът е следният - през 1942 г. в Украйна ръководителят на едно от окръжните служби на Гестапо е психолог по образование. Още преди войната той пише в своите писания за човека като „животно, покрито с тънък филм на цивилизацията“. И тъй като човек по същество е животно, тогава такива явления като чест, съвест, благородство, смелост са люспи, празни думи на морала, които много бързо отлитат от всеки човек, веднага щом забие няколко игли под ноктите си. Основното нещо е да можете да ги забие по-дълбоко. В мирно време той нямаше възможност да изпробва своите възгледи на практика, но по време на войната такава възможност се представи. За експеримента са избрани само онези затворници, които вече са се утвърдили като „твърд орех“. По правило те се оказваха червени командири, политически офицери, бивши спортисти и просто обикновени комунисти и патриоти. Един мъж беше поставен в глуха кожена торба с товар в краката му и хвърлен на дъното на дълбока и студена река. Чантата беше на дълго въже, с което винаги можеше да се вдигне на повърхността. И тънко въже беше навито около юмрука на мъжа, минавайки през гърлото на чантата до повърхността. Представете си, че седите в тази кожена чанта за 30 секунди, почувствайте безнадеждността на ситуацията, почувствайте как студената вода притиска ушите ви. Тези секунди минават много бързо и има само една луда надежда да дишам още веднъж, да живеем още малко. Тук слаб човек може да дръпне струната. Звънецът ще звъни и чантата бързо ще бъде изтеглена на повърхността. Но отношението на нашия „психолог“ не беше предназначено за този примитивен животински страх. Той имаше по-тънък; подло, както му се струваше, научно обосновано и коварно изчисление. В крайна сметка, когато последната глътка въздух се изразходва, съзнанието се изключва. А когато съзнанието се изключи, тогава всички нагласи, развити от съзнанието, изчезват – комунистически идеи, патриотизъм, свещена омраза към враговете, религиозни принципи и всичко останало. И какво остава? Само някои животински инстинкти и сред тях най-важният - самосъхранение. Залогът беше направен за този кратък период от време, когато съзнанието се изключи, а самото тяло все още е живо и може да действа. Умиращият мозък изпраща последния сигнал, а ръката сама дърпа връвта срещу всички предишни убеждения на човека. Чанта с човек в полусъзнателно състояние веднага се издърпва на повърхността.
Той веднага получава чаша шнапс за топлина и смелост, облечен е в топла полицейска униформа, дава му карабина (за начало без патрони) в ръцете му и го принуждават да участва в масова екзекуция в тази униформа пред всички. Можете също да го снимате на фона на бесилката с обесения и да му подарите тази снимка с посветителен надпис от самия шеф за спомен. Просветеното Гестапо искаше да пусне този случай на конвейера - слагаш политически офицер в торба, а изваждаш полицай. Но експериментът се провали. От стотиците екзекутирани хора само 2-3 бяха слаби и дръпнаха въжето. Хо и те след известно време положиха ръце върху себе си, тъй като не можеха да ходят по родната си земя в ролята на предател. Всъщност експериментът не се провали, но още веднъж потвърди, че истинската мъжественост не само прониква в цялата съзнателна структура на личността, но и улавя областта на подсъзнанието (а може би и областта на несъзнаваното, където мъжествеността се фиксира на ниво архетипи). Дядо каза още, че е съставен доклад за материалите от експеримента и изпратен в щаба. Въз основа на този доклад бяха взети съответните решения. По-специално, от края на 1944 г. комунистите вече не са били измъчвани, тъй като в личните досиета на затворниците е поставена подходяща значка, показваща, че този човек е убеден комунист (в контекста на разглеждания проблем това означаваше истински човек) и мъченията бяха загуба на време. Следователно такова лице подлежи само на незабавно унищожаване.
От всичко може да се направи един извод, че истинската мъжественост не се подчинява на всички съображения за благоразумие и здрав разум. В ситуацията „да бъдеш човек пред лицето на смъртта“ човек трябва да отхвърли всички аргументи, генерирани от съвременния живот, и да действа в съответствие с някои древни мотивационни програми. Именно тези древни програми постоянно натискаха

мъже (дори и против волята си) в челните редици на еволюционния процес.
Представете си, че хората, които са се задушили в торба, са оцелели по някакъв начин. Как преживяното екзистенциално състояние би се отразило на тяхната личност? Ще излязат ли от чантата същите или ще има някаква трансформация?
Практиката показва, че преживяването на граничните състояния води до „превръщане” на личността. Самият човек започва да се чувства различен, променен. Отваря му се нещо, което не му позволява да води предишния си начин на живот, той наистина вече мисли, чувства и разбира по друг начин. Основните причини за основните действия на човек са състоянието, открито и преживяно от него в екзистенциален опит, а не обичайните мотиви, определени от средата. Това означава, че преживяното от човек екзистенциално състояние (причините за което обикновено са скрити от нас) само по себе си става причина за последващи събития.
Важно е да се подчертае, че влиянието на социалното върху биологичните процеси в състояния на напрежение се осъществява предимно чрез психични, в частност мотивационни и емоционални компоненти на дейността, тяхното специфично съдържание. Наред с току-що дадените примери, това може да се потвърди и от работи от областта на превенцията и преодоляването на негативните ефекти на психичното напрежение, които показват възможността за съзнателно регулиране на определени вегетативни процеси, което води до повишаване на функционалните възможности. физиологични системилице с увреждания, тяхното обезщетение и повишаване на тази основа на устойчивостта към стимулация. Нещо повече, може да се каже, че при определени условия човек може да сдържа проявите на своето телесно същество при най-голямото им напрежение, сякаш за да ги потисне и до известна степен да излезе извън границите на биологичните закони.
Това означава, че ефектът на стресора не се ограничава до неговото специфично действие, а се дължи и на психологическите особености на човек. По този начин непосредствената опасност за живота, силната болка, които се признават за ефективни стресори, може да не са такива във връзка с изпълнението на определена роля или, например, във връзка с религиозни или идеологически мотиви. Психология на расите
11. Училището на изгарянето вярва, че голям брой проучвания сочат това. че мотивационните, интелектуалните и други психологически характеристики на човек, неговият житейски опит, количеството знания и др. значително коригира влиянието на обективните свойства на стимула. Например, в работите за изследване на психичните състояния на парашутистите многократно е показано, че степента на страх преди скок корелира положително с липсата на вяра в собствените сили и липсата на опит, по-специално, способността за борба срещу вятъра по време на скока.
Още по-ярко потвърждение са данните, получени от американски психолози. Проучването е направено върху войници новобранци. Симулирани бяха ситуациите на "катастрофа" и принудително кацане на самолета. Субектите са били в двудвигателен военен самолет DS-3. Всеки от пътниците е имал връзка за слушалки с пилотската кабина.
Преди качване на борда на всеки участник в експеримента беше дадена брошура с инструкции за 10-минутно проучване – списък с необходимите действия в случай на евентуално бедствие. Освен това, както се изисква от устава на ВВС, всеки участник в полета, под контрола на командира на самолета, поставя спасителен колан и парашут. На около 5000 фута самолетът започна да се търкаля, докато се изкачва. Всички субекти видяха, че едно от витлата спря да се върти и през слушалките научиха за други проблеми. Тогава директно им беше казано, че се е развила критична ситуация. Субектите сякаш случайно чуват през слушалките тревожен разговор между пилота и наземния наблюдателен пост, който накрая не оставя никакво съмнение относно реалността на ситуацията. Тъй като самолетът летеше близо до летището, субектите можеха да видят камиони и линейки, пристигащи на пистата, т.е. че на земята явно очакват катастрофа и се готвят да окажат помощ. Няколко минути по-късно дойде заповедта за подготовка за спускане в открития океан поради повреда на колесника. След известно време самолетът кацна благополучно на летището. Като цяло експерименталната ситуация се възприема като реална, наблюдават се силни емоционални преживявания, свързани със страха от смърт или нараняване („вцепенени от ужас“) и т.н. Въпреки това, някои от участниците в теста не забелязаха тези явления: някои от тях имаха богат опит в полетите и успяха да определят етапния характер на опасността, докато други бяха уверени в способността си да оцелеят при "предстоящата катастрофа", да я преодолеят .
Това дава основание да се смята, че главната роляпри възникване на заплаха принадлежи не толкова на обективната опасност и обективните възможности за противодействие на тази опасност, а на това как човек възприема ситуацията, оценява своите възможности, т.е. субективен фактор. Ако човек вярва в себе си, в своите способности, той може да се справи и в най-трудните и екстремни ситуации.

Според спасителните служби на различни страни около 80% от хората в моменти на опасност изпадат в ступор, 10% започват да се паникьосват, а само останалите 10% бързо се събират и действат, за да избягат. Вижте как ясното разбиране на ситуацията и самоконтрола помагат на човек да оцелее във всякакви, дори и най-диви условия.

17-годишното момиче беше един от пътниците на самолета, прелетял над перуанската селва през 1971 г. Светкавица удари самолета и той се разпадна точно във въздуха. Само 15 от 92-ма пътници са успели да оцелеят след падането, но всички с изключение на Джулиан са били сериозно ранени и са починали преди пристигането на помощ. Само тя имаше късмет - короните на дърветата смекчиха удара и въпреки счупването на ключицата и разкъсаните връзки в коляното, момичето, прикрепено към седалката и паднало с него, остана живо. Юлияна се скита из гъсталаците 9 дни и успява да стигне до реката, по която плуваха група местни ловци. Нахранили я, оказали й първа помощ и я откарали в болница. През цялото време, прекарано в селвата, момичето беше вдъхновено от примера на баща си, който беше опитен екстремен спортист и извървя пътя от Ресифи (Бразилия) до Лима, столицата на Перу.

Съпрузите от Обединеното кралство през 1973 г. прекараха 117 дни в открития океан. Двойката отиде на пътешествие с яхтата си и в продължение на няколко месеца всичко беше наред, но кит нападна кораба край бреговете на Нова Зеландия. Яхтата получи дупка и започна да потъва, но Морис и Мерилин успяха да избягат на надуваем сал, като взеха документи, консерви, контейнер с вода, ножове и няколко други необходими неща, които се оказаха под ръка. Храната свърши много бързо и двойката яде планктон и сурова риба - хващаха я на домашно приготвени кукички. Почти четири месеца по-късно те бяха взети от севернокорейски рибари - по това време съпругът и съпругата бяха почти напълно изтощени, така че спасението дойде в последния момент. На своя сал Бейли изминаха повече от 2000 км.

11-годишно момче показа удивителен пример за издръжливост и самообладание в екстремна ситуация. Лекомоторният самолет, в който бяха бащата на Норман и приятелката му, пилотът, както и самият Норман, се разби в планина на височина 2,6 км и се разби. Бащата и пилотът загинали на място, момичето се опитало да слезе по ледника и паднало. За щастие Олестад-старши беше опитен екстремен спортист и научи сина си на умения за оцеляване. Норман построи своеобразни ски, намерени в планините, и слезе безопасно - отне около 9 часа. Израснал и станал писател, Норман Олестад разказа за този инцидент в Mad About the Storm, който стана бестселър.

Пътешественик от Израел, заедно с приятеля си Кевин, рафтираха в Боливия, отнесени са до водопад. След падането и двамата оцеляват, но Кевин почти веднага успява да се качи на брега, а Йоси е отнесен надолу по реката. В резултат на това 21-годишният мъж се оказа сам в дива гора, далеч от цивилизацията. Веднъж ягуар го нападнал, но с помощта на факла младежът успял да прогони звяра. Йоси ядеше горски плодове, птичи яйца, охлюви. По това време спасителният екип, който Кевин събра веднага след инцидента, го търси - след 19 дни търсенето беше успешно. На този случай беше посветен един от сюжетите на популярната програма на Discovery Channel "Не трябваше да оцелея".

Полицай от Италия през 1994 г. решава да участва в "Marathon de Sables" - шестдневно 250-километрово състезание в пустинята Сахара. Попаднал в тежка пясъчна буря, той загуби посоката си и в крайна сметка се изгуби. 39-годишният Мауро не паднал духом, а продължил да се движи – пиел собствената си урина, ял и змии и растения, които успял да намери в коритото на пресъхнала река. Веднъж Мауро се натъкнал на изоставено мюсюлманско светилище, където били открити прилепи - той започнал да ги хваща и да пие кръвта им. След 5 дни той е открит от семейство номади. В резултат на това Мауро Проспери извървя 300 км за 9 дни, губейки 18 кг по време на пътуването.

Австралиецът загуби почти половината от теглото си по време на принудителни скитания из пустините на северната част на континента. Колата му се повреди и той се отправи към най-близкото населено място, но не знае колко далеч и в каква посока е. Той ходеше ден след ден, ядеше скакалци, жаби и пиявици. Тогава Рики си построи подслон от клони и зачака помощ. За щастие на Рики беше дъждовен сезон, така че той нямаше много проблеми пия вода. В резултат на това е открито от хора от една от фермите за добитък, намиращи се в района. Описаха го като "ходещ скелет" - преди приключението си Рики тежеше малко над 100 кг, а когато беше изпратен в болницата, където прекара шест дни, телесното му тегло беше 48 кг.

Двама 34-годишни французи през 2007 г. оцеляха седем седмици в пустинята на Гвиана, хранейки се с жаби, стоножки, костенурки и тарантули. Първите три седмици приятели, изгубени в гората, прекараха на място, изграждайки подслон - надяваха се, че ще бъдат намерени, но след това разбраха, че гъстите корони на дърветата няма да им позволят да се видят от въздуха. Тогава момчетата тръгнаха на път в търсене на най-близкото жилище. В края на пътуването, когато според техните изчисления оставаха не повече от два дни, Гийлем се разболя много и Люк отиде сам, за да донесе помощ възможно най-бързо. Наистина, скоро той излезе към цивилизацията и заедно със спасителите се върна при партньора си - и за двамата приключението завърши щастливо.

Турист от Франция оцеля след падане от около 20 метра височина, а след това прекара 11 дни в планините в североизточна Испания. 62-годишна жена изостанала от групата и се загубила. Тя се опита да слезе, но падна в хралупа. Тя не можеше да излезе от там, така че трябваше да прекара почти две седмици в пустинята в очакване на помощ - яде листа и пие дъждовна вода. На 11-ия ден спасителите забелязали червената тениска на Тереза ​​от хеликоптер и я спасили.

29-годишен корабен готвач от Нигерия прекара почти три дни под вода на потънал кораб. Влекачът попадна в буря на 30 километра от брега, беше сериозно повреден и бързо потъна – по това време Окене беше в трюма. Напипа се из отделенията и намери така наречената въздушна възглавница – „джоб“, който не беше пълен с вода. Харисън носеше само шорти и беше по гърди във вода - беше му студено, но можеше да диша, а това беше основното. Харисън Окейн се молеше всяка секунда – предния ден съпругата му изпрати в SMS текста на един от псалмите, който той си повтаряше. Във въздушната възглавница нямаше много кислород, но беше достатъчен до пристигането на спасителите, които не можаха да стигнат веднага до кораба заради бурята. Останалите 11 членове на екипажа загинаха - Харисън Окейн беше единственият оцелял.

72-годишна жена от Аризона оцеля 9 дни в дивата природа. На 31 март 2016 г. възрастна жена отишла на гости при внуците си в хибридна кола, но той се изчерпа, когато тя караше през напълно безлюдни места. Телефонът й не хвана мрежата и тя реши да се изкачи по-високо, за да се обади на спасителната служба, но накрая се изгуби. С Ан пътували куче и котка - на 3 април полицаите, които вече издирвали, открили кола и котка, седяща в нея. На 9 април е намерено куче и надпис Help (помощ), облицован с камъни. Под една от тях имаше бележка от Ан от 3 април. В същия ден спасителите откриха първо импровизиран подслон, а малко по-късно - и самата Ан.

Установено е, че поведенческите реакции на човек в екстремни условия, техните времеви характеристики и психофизиологичните възможности на хората като цяло са изключително променливи стойности, в зависимост от характеристиките на нервната система, жизнения опит, професионалните знания, умения, мотивация. и стил на дейност.

Понастоящем е почти невъзможно да се изведе интегрална форма на човешкото поведение в напрегната ситуация. Въпреки това има все повече доказателства, че психологическите фактори – индивидуални качества, способности на човек, неговите умения, готовност, нагласи, обща и специална подготовка, неговия характер и темперамент – в трудна среда не се сумират аритметично, а формират определена комплекс, който в крайна сметка се реализира в правилни или грешни действия.

Като цяло екстремната ситуация е набор от задължения и условия, които оказват силно психологическо въздействие върху човек.

Стил на поведение в екстремна ситуация

Поведение в състояние на афект.

Афектът се характеризира с висока степен на емоционални преживявания, което води до мобилизиране на физическите и психологическите ресурси на човека. На практика доста често има случаи, когато физически слаби хора в състояние на силно емоционално вълнение извършват действия, които не биха могли да извършат в спокойна среда. Например, те нанасят голямо количество смъртоносни щети или засаждат дъбова врата с един удар. Друга проява на афекта е частична загуба на паметта, която характеризира не всяка афективна реакция. В някои случаи субектът не помни събитията, предшестващи афекта, и събитията, настъпили по време на последния.

Афектът е придружен от възбуждане на цялата умствена дейност. В резултат на това човекът намалява контрола върху поведението си. Това обстоятелство води до факта, че извършването на престъпление в състояние на страст поражда специфични правни последици.

В Наказателния кодекс не се казва нищо за това, че човек в състояние на страст има ограничена способност да осъзнава естеството на своите действия или да ги контролира. Това не е необходимо, тъй като силното емоционално вълнение се характеризира с ограничение на съзнанието и волята. Именно „стесняването” на последното ни позволява да кажем, че състоянието на страст има определено правно значение. „От позицията на наказателното право такива емоционални състояния на обвиняемия могат да бъдат признати за правно значими, което значително ограничава неговото волево целенасочено поведение.

Афектът оказва значително влияние върху психическата дейност на човек, като я дезорганизира и засяга висшите психични функции. Мисленето губи своята гъвкавост, качеството на мисловните процеси намалява, което кара човек да осъзнава само непосредствените цели на своите действия, а не крайните. Вниманието е изцяло съсредоточено върху източника на дразнене. Тоест възможността на човек да избере модел на поведение е ограничена поради силен емоционален стрес. Поради това се наблюдава рязко намаляване на контрола върху действията, което води до нарушаване на целесъобразността, целенасочеността и последователността на действията.

Внезапно силно емоционално смущение се предшества от една от следните ситуации, описани в закона.

Насилие, тормоз, тежка обида, други незаконни или неморални действия (бездействие) на жертвата. Тук състоянието на страст се формира под влияние на еднократно и много значимо събитие за виновника. Например: съпруг, който внезапно се завърна от командировка, открива със собствените си очи факта на изневяра.

Дългосрочна психотравматична ситуация, възникваща във връзка със системното незаконно или неморално поведение на жертвата. Афективна реакция се формира в резултат на продължително "натрупване" на негативни емоции, което води до емоционален стрес. В този случай друг факт на противоправно или неморално поведение е достатъчен за възникване на афект.

По смисъла на закона афектът възниква във връзка с определени действия или бездействие на пострадалия. Но на практика има случаи, когато внезапно силно емоционално вълнение предизвиква незаконно или неморално поведение на няколко души. В същото време за развитието на афективна реакция е необходима комбинация от действия (бездействие) на две или повече лица, тоест поведението на единия от тях, изолирано от поведението на другия, може да не бъде причината за възникване на афекта.

Поведение при стрес

Стресът е емоционално състояние, което внезапно възниква у човек под влияние на екстремна ситуация, свързана с опасност за живота или дейност, която изисква голям стрес. Стресът, подобно на афекта, е същото силно и краткотрайно емоционално преживяване. Ето защо някои психолози разглеждат стреса като един от видовете афекти. Но това далеч не е така, тъй като те имат свои собствени отличителни черти. Стресът, на първо място, възниква само при наличие на екстремна ситуация, докато афектът може да възникне по всякаква причина. Втората разлика е, че афектът дезорганизира психиката и поведението, докато стресът не само дезорганизира, но и мобилизира защитните сили на организацията за излизане от екстремна ситуация.

Стресът може да има както положителни, така и отрицателни ефекти върху личността. Стресът играе положителна роля, като изпълнява мобилизационна функция, докато отрицателна роля играе вредното въздействие върху нервната система, причинявайки психични разстройства и различни заболявания на организма.

Стресът влияе върху поведението на хората по различни начини. Някои под въздействието на стреса проявяват пълна безпомощност и не могат да издържат на стресови влияния, а други, напротив, са стресоустойчиви личности и се проявяват най-добре в моменти на опасност и в дейности, изискващи усилие на всички сили.

Фрустрирано поведение

Специално място в разглеждането на стреса заема психологическото състояние, което възниква в резултат на реално или въображаемо препятствие, което пречи на постигането на целта, наречено фрустрация.

Защитните реакции по време на фрустрация са свързани с появата на агресивност или избягване на трудна ситуация (прехвърляне на действия във въображаем план), а също така е възможно да се намали сложността на поведението. Фрустрацията може да доведе до редица характерологични промени, свързани със съмнение в себе си или фиксиране на твърди форми на поведение.

Механизмът на фрустрацията е доста прост: първо възниква стресова ситуация, водеща до пренапрежение на нервната система, а след това това напрежение се „изхвърля“ в една или друга от най-уязвимите системи.

Разграничаване на положителните и отрицателните реакции на фрустрацията.

Ниво на тревожност в екстремни ситуации

Тревожността е емоционално преживяване, при което човек изпитва дискомфорт от несигурността на перспективата.

Еволюционното значение на тревожността се крие в мобилизирането на тялото в екстремни ситуации. Определено ниво на тревожност е необходимо за нормалното функциониране и производителност на човек.

Нормалната тревожност помага да се адаптирате към различни ситуации. Нараства в условия на висока субективна значимост на избора, външна заплаха с липса на информация и време.

Патологичната тревожност, въпреки че може да бъде провокирана от външни обстоятелства, се дължи на вътрешни психологически и физиологични причини. Тя е непропорционална на реалната заплаха или не е свързана с нея и най-важното е, че не е адекватна на значимостта на ситуацията и драстично намалява производителността и адаптивния капацитет. Клиничните прояви на патологичната тревожност са разнообразни и могат да бъдат пароксизмални или постоянни, като се проявяват както психични, така и - дори предимно - соматични симптоми.

Най-често тревожността се разглежда като негативно състояние, свързано с преживяването на стрес. Състоянието на тревожност може да варира по интензивност и да се променя във времето в зависимост от нивото на стрес, на който е изложен индивидът, но преживяването на тревожност е присъщо на всеки човек в адекватни ситуации.

Причините, които предизвикват тревожност и влияят на промяната в нейното ниво, са разнообразни и могат да лежат във всички сфери на човешкия живот. Обикновено те се разделят на субективни и обективни причини. Субективните причини включват информационни причини, свързани с неправилна представа за резултата от предстоящото естество, водещи до надценяване на субективната значимост на резултата от предстоящото събитие. Сред обективните причини за тревожност има екстремни условия, които поставят високи изисквания към човешката психика и са свързани с несигурността на изхода от ситуацията.

Постстресовата тревожност се развива след екстремни, обикновено неочаквани ситуации – пожари, наводнения, участие във военни действия, изнасилване, отвличане на дете. Също така често се наблюдават тревожност, раздразнителност, главоболие, повишен квадригеминален рефлекс (реакция на внезапен стимул), нарушения на съня и кошмари, включително снимки на преживяната ситуация, чувство на самота и недоверие, чувство за малоценност, избягване на комуникация и всякакви дейности, които може да си спомни какво се е случило.събития. Ако целият този комплекс се развие след определен латентен период след екстремна ситуация и доведе до значително увреждане на живота, тогава се поставя диагноза посттравматично стресово разстройство. По-малко вероятно е да се развие тревожност след стрес, ако човек е активен по време на екстремна ситуация.

поведение при извънредни ситуации

Изпратете вашата добра работа в базата от знания е лесно. Използвайте формуляра по-долу

Студенти, специализанти, млади учени, които използват базата от знания в своето обучение и работа, ще ви бъдат много благодарни.

Хоствано на http://www.allbest.ru

ФЕДЕРАЛНА АГЕНЦИЯ ЗА ОБРАЗОВАНИЕ

състояние образователна институциявисше професионално образование

"ЮЖНОУРАЛСКИ ДЪРЖАВЕН УНИВЕРСИТЕТ"

Факултет "Физическа култура и спорт"

Катедра Теория и методика на физическата култура и спорта

Специалност "Педагогическо образование"

ОБЯСНИТЕЛНА БЕЛЕЖКА КЪМ КУРСОВА РАБОТА

в дисциплината "Психология"

СУСУ-050100.2012.100 ПЗ КР

Човешкото поведение в извънредна ситуация

анотация

Землянцева В.В., Човешкото поведение в екстремни ситуации - Челябинск: ЮУрГУ

FKiS-186, 2013 г

Курсовата работа е посветена на изучаването на човешкото поведение в екстремни условия, показва особеностите на човешкото поведение. Изследвана е физиологията на човешкото поведение в екстремни ситуации на различни етапи от човешкото развитие. Дават се различни методи за изследване на поведението и се правят изводи за преобладаването в изследваната група хора. Представени са развитието на човешкото поведение, условията за развитие. Препоръчва се за учителски професии.

Въведение

Заключение

Библиография

Въведение

Психологията на екстремните ситуации е една от областите на приложната психология. Изследва проблемите, свързани с оценката, прогнозирането и оптимизирането на психичните състояния и човешкото поведение в стресови ситуации.

При сложни дейности могат да възникнат стресови ситуации - обстоятелства, които пораждат значителни затруднения и в същото време изискват бързи, точни и безпогрешни действия от човек. Ефективността на действията на индивид, екип, лидер в напрегната ситуация до голяма степен се определя от високото ниво на тяхната готовност за тях.

Уместност на избраната тема. Проблемът за състоянието, поведението и дейността на хората в екстремни ситуации през последните години е сериозно безпокойство на учени и практици по целия свят. Вероятно трябва да се признае, че въпреки значителното количество достатъчно обосновани данни за въздействието на различни екстремни фактори и спецификата на организацията на спасителните и антитерористични операции, редица аспекти на проблема, по-специално динамиката за състоянието и поведението на жертвите и заложниците, все още са сред най-малко проучените. В същото време спецификата на реакциите на жертвите, както и тяхната динамика във времето, до голяма степен определят стратегията и тактиката на антитерористични операции, спасителни, медицински и медико-психологически мерки, както непосредствено по време на спешен случай и в бъдеще.

1. Концепцията за екстремна ситуация

Един от успешните опити за изграждане на пълна класификация на ситуациите е направен от A.M. Столяренко. Той разделя ситуациите на нормални, параекстремни, екстремни и хиперекстремни (в зависимост от необходимата активност и от положителността на постигнатия резултат).

Според A.M. Столяренко, нормалните (обикновени) ситуации включват онези ситуации, които не създават трудности и опасности за човек, но изискват нормална дейност от него. Обикновено завършват положително. Параекстремните ситуации предизвикват силен вътрешен стрес, те могат да доведат човек до провал. Екстремните ситуации се характеризират с поява на екстремно напрежение и пренапрежение в човек. Те поставят големи обективни и психологически задачи на индивида. В случай на тяхното възникване, вероятността за успех рязко намалява и рискът от негативни последици се увеличава.

Свръхекстремните ситуации поставят изисквания към човек, които надхвърлят неговите способности. Те водят до значително повишаване на вътрешното напрежение, нарушения на нормалното поведение и дейности.

Екстремна ситуация е такова усложнение на условията на дейност, което е придобило особено значение за индивида, екипа. С други думи, сложните обективни условия на дейност се превръщат в напрегната ситуация, когато се възприемат, разбират, оценяват от хората като трудни, опасни и т.н.

Изследователите единодушно посочват, че независимо от продължителността на едно екстремно събитие, последствията от него са пагубни за човек. В същото време клиничната картина не е строго индивидуална, а се свежда до малък брой доста типични прояви, много напомнящи първоначалните симптоми на соматични, а понякога и психични заболявания.

2. Въздействието на екстремна ситуация върху психическото и психофизиологичното състояние на човек

Следните фактори също влияят върху възприемането на дадена ситуация и оценката на степента на нейната трудност, крайност: степента на позитивност на самочувствието, самочувствието, нивото на субективен контрол, наличието на положително мислене, тежестта на мотивация за постигане на успех и други. Поведението на човек в дадена ситуация се определя от характеристиките на темперамента на човека (тревожност, степен на реакция и т.н.) и неговия характер (тежестта на определени акцентуации).

В динамиката на състоянието на пострадалите (без тежки треви) отделяме 6 последователни етапа:

1. "Жизненоважни реакции" - с продължителност от няколко секунди до 5 - 15 минути, когато поведението е почти изцяло подчинено на императива за запазване на собствения живот, с характерно стесняване на съзнанието, намаляване на моралните норми и ограничения, смущения в възприемането на интервалите от време и силата на външните и вътрешните стимули . През този период е характерно прилагането на предимно инстинктивни форми на поведение, които впоследствие преминават в краткосрочно (все пак - с много широка вариабилност) състояние на ступор.

2. „Стадият на остър психо-емоционален шок с явленията на свръхмобилизация”. Този етап, като правило, се развива след краткотрайно състояние на ступор, продължава от 3 до 5 часа и се характеризира с общ психически стрес, изключително мобилизиране на психофизиологичните резерви, влошаване на възприятието и увеличаване на скоростта на мисловните процеси, прояви на безразсъдна смелост (особено при спасяване на близки) с едновременно намаляване на критичната оценка на ситуацията, но запазване на способността за целесъобразни дейности. Емоционалното състояние през този период е доминирано от чувство на отчаяние, придружено от замаяност и главоболие, както и сърцебиене, сухота в устата, жажда и задух. Поведението през този период е подчинено почти изключително на императива за спасяване на близки с последваща реализация на идеи за морал, професионален и служебен дълг. Въпреки наличието на рационални компоненти, именно през този период са най-вероятни реакции на паника и заразяване на другите, което може значително да усложни спасителните операции.

3. "Етап на психофизиологична демобилизация" - продължителността му е до три дни. В абсолютното мнозинство от случаите настъпването на този етап е свързано с разбиране за мащаба на трагедията („стрес от осъзнаване“) и контакти с тежко ранените и телата на загиналите, както и с пристигането на спасителна служба и медицински екипи. Най-характерни за този период са рязкото влошаване на благосъстоянието и психоемоционалното състояние с преобладаване на чувство на обърканост (до състояние на вид прострация), индивидуални паник реакции (често ирационални, но реализирани без никакви енергиен потенциал), намаляване на моралното нормативно поведение, отказ от всякаква дейност и мотивация за нея. В същото време се наблюдават изразени депресивни тенденции, нарушения във функцията на вниманието и паметта.

4. След „психофизиологичната демобилизация” (при относително висока индивидуална вариабилност на сроковете) с достатъчна постоянство се наблюдава развитието на 4-ти етап, „етап на разрешаване” (от 3 до 12 дни). През този период, според субективната оценка, настроението и самочувствието постепенно се стабилизират. Въпреки това, според резултатите от обективните данни и включеното наблюдение, абсолютното мнозинство от изследваните пациенти запазват намален емоционален фон, ограничени контакти с другите, хипомимия (маска на лицето), намалено интонационно оцветяване на речта, забавяне на движенията, сън и нарушения на апетита, както и различни психосоматични реакции (предимно от страна на сърдечно-съдовата система, стомашно-чревния тракти хормонални). Към края на този период повечето от жертвите имаха желание да „изговорят”, което се прилагаше избирателно, насочено главно към лица, които не са били очевидци на трагичните събития, и беше придружено от известно вълнение. На фона на субективни признаци на известно подобрение на състоянието обективно се отбелязва по-нататъшно намаляване на психофизиологичните резерви (по вида на хиперактивацията), явленията на преумора прогресивно се увеличават, а показателите за физическа и умствена работоспособност значително намаляват.

5. „Етапът на възстановяване“ на психофизиологичното състояние (5-ти) започва главно в края на втората седмица след излагане на екстремния фактор и първоначално се проявява най-ясно в поведенчески реакции: междуличностната комуникация става по-активна, емоционалното оцветяване на речта и реакциите на лицето започнаха да се нормализират, за първи път се появиха шеги, които предизвикаха емоционална реакция от другите, сънищата бяха възстановени при по-голямата част от изследваните.

6. На по-късна дата (след месец) при 12% - 22% от пострадалите се установяват постоянни нарушения на съня, немотивирани страхове, повтарящи се кошмари, обсесии, налудно-халюцинаторни състояния и някои други и признаци на астено-невротични реакции. в комбинация с психосоматични нарушения на дейността на стомашно-чревния тракт, сърдечно-съдовата и ендокринната системи са определени при 75% от пострадалите („стадий на забавени реакции“). В същото време нараства вътрешната и външната конфликтогенност, изискваща специални подходи.

3. Особености на поведението в екстремни ситуации

Установено е, че поведенческите реакции на човек в екстремни условия, техните времеви характеристики и психофизиологичните възможности на хората като цяло са изключително променливи стойности, в зависимост от характеристиките на нервната система, жизнения опит, професионалните знания, умения, мотивация. и стил на дейност.

Понастоящем е почти невъзможно да се изведе интегрална форма на човешкото поведение в напрегната ситуация. Въпреки това има все повече доказателства, че психологическите фактори – индивидуални качества, способности на човек, неговите умения, готовност, нагласи, обща и специална подготовка, неговия характер и темперамент – в трудна среда не се сумират аритметично, а формират определена комплекс, който в крайна сметка се реализира в правилни или грешни действия.

Като цяло екстремната ситуация е набор от задължения и условия, които оказват силно психологическо въздействие върху човек.

Стил на поведение в екстремна ситуация

Поведение в състояние на афект.

Афектът се характеризира с висока степен на емоционални преживявания, което води до мобилизиране на физическите и психологическите ресурси на човека. На практика доста често има случаи, когато физически слаби хора в състояние на силно емоционално вълнение извършват действия, които не биха могли да извършат в спокойна среда. Например, те нанасят голямо количество смъртоносни щети или засаждат дъбова врата с един удар. Друга проява на афекта е частична загуба на паметта, която характеризира не всяка афективна реакция. В някои случаи субектът не помни събитията, предшестващи афекта, и събитията, настъпили по време на последния.

Афектът е придружен от възбуждане на цялата умствена дейност. В резултат на това човекът намалява контрола върху поведението си. Това обстоятелство води до факта, че извършването на престъпление в състояние на страст поражда специфични правни последици.

В Наказателния кодекс не се казва нищо за това, че човек в състояние на страст има ограничена способност да осъзнава естеството на своите действия или да ги контролира. Това не е необходимо, тъй като силното емоционално вълнение се характеризира с ограничение на съзнанието и волята. Именно „стесняването” на последното ни позволява да кажем, че състоянието на страст има определено правно значение. „От позицията на наказателното право такива емоционални състояния на обвиняемия могат да бъдат признати за правно значими, което значително ограничава неговото волево целенасочено поведение.

Афектът оказва значително влияние върху психическата дейност на човек, като я дезорганизира и засяга висшите психични функции. Мисленето губи своята гъвкавост, качеството на мисловните процеси намалява, което кара човек да осъзнава само непосредствените цели на своите действия, а не крайните. Вниманието е изцяло съсредоточено върху източника на дразнене. Тоест възможността на човек да избере модел на поведение е ограничена поради силен емоционален стрес. Поради това се наблюдава рязко намаляване на контрола върху действията, което води до нарушаване на целесъобразността, целенасочеността и последователността на действията.

Внезапно силно емоционално смущение се предшества от една от следните ситуации, описани в закона.

Насилие, тормоз, тежка обида, други незаконни или неморални действия (бездействие) на жертвата. Тук състоянието на страст се формира под влияние на еднократно и много значимо събитие за виновника. Например: съпруг, който внезапно се завърна от командировка, открива със собствените си очи факта на изневяра.

Дългосрочна психотравматична ситуация, възникваща във връзка със системното незаконно или неморално поведение на жертвата. Афективна реакция се формира в резултат на продължително "натрупване" на негативни емоции, което води до емоционален стрес. В този случай друг факт на противоправно или неморално поведение е достатъчен за възникване на афект.

По смисъла на закона афектът възниква във връзка с определени действия или бездействие на пострадалия. Но на практика има случаи, когато внезапно силно емоционално вълнение предизвиква незаконно или неморално поведение на няколко души. В същото време за развитието на афективна реакция е необходима комбинация от действия (бездействие) на две или повече лица, тоест поведението на единия от тях, изолирано от поведението на другия, може да не бъде причината за възникване на афекта.

Поведение при стрес

Стресът е емоционално състояние, което внезапно възниква у човек под влияние на екстремна ситуация, свързана с опасност за живота или дейност, която изисква голям стрес. Стресът, подобно на афекта, е същото силно и краткотрайно емоционално преживяване. Ето защо някои психолози разглеждат стреса като един от видовете афекти. Но това далеч не е така, тъй като те имат свои собствени отличителни черти. Стресът, на първо място, възниква само при наличие на екстремна ситуация, докато афектът може да възникне по всякаква причина. Втората разлика е, че афектът дезорганизира психиката и поведението, докато стресът не само дезорганизира, но и мобилизира защитните сили на организацията за излизане от екстремна ситуация.

Стресът може да има както положителни, така и отрицателни ефекти върху личността. Стресът играе положителна роля, като изпълнява мобилизационна функция, докато отрицателна роля играе вредното въздействие върху нервната система, причинявайки психични разстройства и различни заболявания на организма.

Стресът влияе върху поведението на хората по различни начини. Някои под въздействието на стреса проявяват пълна безпомощност и не могат да издържат на стресови влияния, а други, напротив, са стресоустойчиви личности и се проявяват най-добре в моменти на опасност и в дейности, изискващи усилие на всички сили.

Фрустрирано поведение

Специално място в разглеждането на стреса заема психологическото състояние, което възниква в резултат на реално или въображаемо препятствие, което пречи на постигането на целта, наречено фрустрация.

Защитните реакции по време на фрустрация са свързани с появата на агресивност или избягване на трудна ситуация (прехвърляне на действия във въображаем план), а също така е възможно да се намали сложността на поведението. Фрустрацията може да доведе до редица характерологични промени, свързани със съмнение в себе си или фиксиране на твърди форми на поведение.

Механизмът на фрустрацията е доста прост: първо възниква стресова ситуация, водеща до пренапрежение на нервната система, а след това това напрежение се „изхвърля“ в една или друга от най-уязвимите системи.

Разграничаване на положителните и отрицателните реакции на фрустрацията.

Ниво на тревожност в екстремни ситуации

Тревожността е емоционално преживяване, при което човек изпитва дискомфорт от несигурността на перспективата.

Еволюционното значение на тревожността се крие в мобилизирането на тялото в екстремни ситуации. Определено ниво на тревожност е необходимо за нормалното функциониране и производителност на човек.

Нормалната тревожност помага да се адаптирате към различни ситуации. Нараства в условия на висока субективна значимост на избора, външна заплаха с липса на информация и време.

Патологичната тревожност, въпреки че може да бъде провокирана от външни обстоятелства, се дължи на вътрешни психологически и физиологични причини. Тя е непропорционална на реалната заплаха или не е свързана с нея и най-важното е, че не е адекватна на значимостта на ситуацията и драстично намалява производителността и адаптивния капацитет. Клиничните прояви на патологичната тревожност са разнообразни и могат да бъдат пароксизмални или постоянни, като се проявяват както психични, така и - дори предимно - соматични симптоми.

Най-често тревожността се разглежда като негативно състояние, свързано с преживяването на стрес. Състоянието на тревожност може да варира по интензивност и да се променя във времето в зависимост от нивото на стрес, на който е изложен индивидът, но преживяването на тревожност е присъщо на всеки човек в адекватни ситуации.

Причините, които предизвикват тревожност и влияят на промяната в нейното ниво, са разнообразни и могат да лежат във всички сфери на човешкия живот. Обикновено те се разделят на субективни и обективни причини. Субективните причини включват информационни причини, свързани с неправилна представа за резултата от предстоящото естество, водещи до надценяване на субективната значимост на резултата от предстоящото събитие. Сред обективните причини за тревожност има екстремни условия, които поставят високи изисквания към човешката психика и са свързани с несигурността на изхода от ситуацията.

Постстресовата тревожност се развива след екстремни, обикновено неочаквани ситуации – пожари, наводнения, участие във военни действия, изнасилване, отвличане на дете. Също така често се наблюдават тревожност, раздразнителност, главоболие, повишен квадригеминален рефлекс (реакция на внезапен стимул), нарушения на съня и кошмари, включително снимки на преживяната ситуация, чувство на самота и недоверие, чувство за малоценност, избягване на комуникация и всякакви дейности, които може да си спомни какво се е случило.събития. Ако целият този комплекс се развие след определен латентен период след екстремна ситуация и доведе до значително увреждане на живота, тогава се поставя диагноза посттравматично стресово разстройство. По-малко вероятно е да се развие тревожност след стрес, ако човек е активен по време на екстремна ситуация.

поведение при извънредни ситуации

4. Готовност на човек да работи в екстремни ситуации

Специално място следва да се отдели на психологическата стабилност на полицейските служители – като своеобразна основа за професионална готовност за извършване на действия в екстремни условия на оперативна дейност.

Психологическата стабилност се разбира като цялостна характеристика на личността, която осигурява нейната устойчивост на фрустриращите и стресиращи ефекти от трудни ситуации.

Служител на реда (патрулна служба на полицията, групи за задържане на извънведомствена охрана, оперативни работници и др.) по-често от всеки друг попада в ежедневната си работа в трудни и понякога опасни психологически ситуации, които оказват стресиращо въздействие върху психиката на служител.

Следователно психологическото обучение на служителите в образователната институция на Министерството на вътрешните работи трябва да бъде насочено към развиване на резистентност към:

Отрицателни фактори на оперативната дейност: напрежение, отговорност, риск, опасност, липса на време, несигурност, изненада и др.;

Фактори, които силно влияят на психиката: вид кръв, труп, телесна повреда и др .;

Ситуации на конфронтация: способност за провеждане на психологическа борба с лица, които се противопоставят на предотвратяването, разкриването и разследването на престъпления, да се противопоставят на психологически натиск, манипулация както от спазващи закона граждани, така и от нарушители; не се поддавайте на провокации и т.н.;

Конфликтни ситуации в официалните дейности: способността да се анализират вътрешните причини за конфликта, да се разберат моделите на тяхното възникване, хода и начините за разрешаване на конфликтни ситуации: обида и насилие срещу човек, хулиганство, грабеж, убийство, съпротива срещу представител на авторитет, вербална и физическа агресия и др.; способността да се контролираш в психологически напрегнати, конфликтни, провокиращи ситуации.

Честото излагане на опасни и понякога животозастрашаващи ситуации изисква тези лица да могат да се контролират, бързо да преценяват трудните ситуации и да вземат най-подходящите решения, които ще допринесат за по-ефективно изпълнение на задачите и ще намалят извънредните ситуации и смущенията в професионалните дейности сред персонал на органите на вътрешните работи.

5. Въпросник "Инвентаризация на симптомите на стрес"

Опции за отговор

Никога, рядко, често, винаги

1. Лесно ли се дразните от малки неща? (1,2,3,4)

2. Изнервяте ли се, ако трябва да чакате нещо? (1,2,3,4,)

3. Изчервяваш ли се, когато те е неудобно? (1,2,3,4)

4. Можеш ли да обидиш някого в досада? (1,2,3,4)

5. Критиката побърква ли те? (1,2,3,4)

6. Ако ви бутнат в градския транспорт, ще се опитате ли да отговорите по същия начин на нарушителя или да кажете нещо обидно; натискате ли често клаксона, когато карате кола? (1,2,3,4)

7. Постоянно ли правите нещо, цялото ви време ли е изпълнено с дейности? (1,2,3,4)

8. Закъснявал ли си напоследък или идваш по-рано? (1,2,3,4)

9. Често ли прекъсвате другите, допълвате ли изявления? (1,2,3,4)

10. Страдате ли от липса на апетит? (1,2,3,4)

11. Често ли изпитвате безпричинно безпокойство? (1,2,3,4)

12. Чувствате ли се замаяни сутрин? (1,2,3,4)

13. Постоянно ли сте уморен? (1,2,3,4)

14. Дори след дълъг сън, чувствате ли се претоварени? (1,2,3,4)

15. Имате ли проблеми със сърцето? (1,2,3,4)

16. Страдате ли от болки в гърба и врата? (1,2,3,4)

17. Често ли барабаните с пръсти по масата, а когато седите, разклащате ли крака си? (1,2,3,4)

18. Мечтаеш ли за признание, искаш ли да те хвалят за това, което правиш? (1,2,3,4)

19. Смятате ли се за по-добър от другите, но като правило никой не забелязва това? (1,2,3,4)

20. Не можете да се концентрирате върху това, което трябва да направите? (1,2,3,4)

Инвентаризация на симптомите на стреса

Встъпителни бележки

Техниката позволява да се развие наблюдение на признаците на стрес, да се извърши самооценка на честотата на тяхното проявление и степента на чувствителност към негативните последици от стреса.

Обработка и интерпретация на резултатите. Изчислява се общият брой точки.

До 30 точки. Вие живеете спокойно и интелигентно, справяйки се с проблемите, които животът ви поднася. Не страдате от фалшива скромност или прекомерна амбиция. Все пак ви съветваме да проверите отговорите си с някой, който ви познава добре: хората с такъв резултат често се виждат в розово.

31-45 точки. Животът ви се характеризира с активност и напрежение. Стресирани сте както в положителния смисъл на думата (стремете се да постигнете нещо), така и в отрицателния смисъл (достатъчно проблеми и притеснения). Най-вероятно ще продължите да живеете по същия начин, просто се опитайте да отделите малко време за себе си.

45-60 точки. Животът ви е непрекъсната борба. Вие сте амбициозни и мечтаете за кариера. Доста сте зависими от чуждите оценки, което постоянно ви държи в състояние на стрес. Този начин на живот може да ви доведе до успех в личен или професионален план, но е малко вероятно да ви донесе радост. Всичко ще тече като вода през пръстите ви. Избягвайте ненужните спорове, потискайте гнева, причинен от малки неща, не винаги се опитвайте да постигнете максимума, изоставяйте този или онзи план от време на време.

Над 60 точки. Живееш като шофьор, който натиска газта и спирачката едновременно. Променете начина си на живот. Стресът, който изпитвате, застрашава вашето здраве и бъдеще. Ако промяната в начина на живот ви се струва невъзможна, опитайте се поне да отговорите на препоръката.

Заключение

Модерни условия, в които работят представители на много професии, по-специално военни от Министерството на извънредните ситуации и Министерството на отбраната, служители на реда, водачи на превозни средства, машинисти на влакове, оператори на атомни електроцентрали и някои други, могат напълно да се нарекат специални, а понякога дори екстремни.

Може да се каже, че психологическата подготовка за специални и екстремни дейности е целенасочено въздействие върху човек с помощта на психологически и психофизиологични методи, насочени към формиране на психологическата й готовност за адекватни действия в такива ситуации.

Под психологическа готовност се разбира система от психологически и психофизиологични характеристики на субекта, осигуряващи успеха и ефективността на определени действия и дейности.

Библиография

1. Адаев А.И. Оценка и прогнозиране на психологическата готовност на полицейските служители за работа в екстремни ситуации. - Санкт Петербург, 2004.

2. Василиев В.А. Правна психология. - М., 2002г.

3. Смирнов Б.А., Долгополова Е.В. Психология на дейността в екстремни ситуации. -- Харков: Хуманитарен център, 2007.

4. Дяченко М.И. Готовност за работа в стресови ситуации. - Минск: Аспект, 1985.

5. Зинченко И.В. Психология на личността в кризисни ситуации. - Ростов на Дон: RSU, 2006.

6. Sandomiersky M.E. Как да се справим със стреса: прости рецепти или пътят към детството. - Воронеж: МОДЕК, 2000.

7. Сорокун П.А. Основи на психологията. - Псков: ПГПУ, 2005.

6. Столяренко A.M. Обща и професионална психология. - М.: Наука, 2003.

Хоствано на Allbest.ru

Подобни документи

Концепцията за екстремна ситуация като ситуация, при която психофизиологичните параметри надхвърлят границите на компенсацията на тялото. Психогенни реакции и разстройства, възникващи при стресови условия. Работата на психолог в огнището на екстремна ситуация.

курсова работа, добавена на 25.03.2015


Опит от човешкото поведение в екстремна ситуация. Фактори, влияещи върху психологическата готовност за активност в екстремни ситуации. Мотивационна структура на личността в екстремна ситуация. Механизми за справяне в саморегулацията на поведението.

резюме, добавен на 18.03.2010


Уместността и значението на работата на психолог в огнището на екстремни ситуации и предоставянето на спешна психологическа помощ. Остър емоционален шок, психофизиологична демобилизация, значително влошаване на благосъстоянието на човек в екстремна ситуация.

курсова работа, добавена на 23.01.2010 г


Физиологични промени и депресивни разстройства, възникващи в човешкото тяло при спешни ситуации. Външна травма в резултат на детска церебрална парализа, астма, инсулт. Суицидни мисли и импулсивни опити за самоубийство, техните причини.

тест, добавен на 14.06.2016


Форми на реакция в ситуация на реална заплаха. Концепцията за екстремни ситуации като променени условия на човешкото съществуване, за които той не е готов. Етапи на динамиката на състоянието на пострадалите (без тежки билки). Стилове на поведение в екстремни ситуации.

реферат, добавен на 02.10.2014г


Условия и фактори, влияещи на индикатора за напрежение и тревожност на студентите в екстремна ситуация на изпита. Изучаване на психологическите и биологични характеристики на проявата на стрес при хората. Начини за изразяване на тревожност във външно поведение.

курсова работа, добавена на 31.05.2009


Ролята на индивидуалните ресурси на индивида за справяне със стреса. Методи и анализ на резултатите от изследването на връзката между акцентуациите на характера и човешкото поведение в стресова ситуация. Препоръки за преодоляване на тревожността и развиване на стрес толерантност.

дисертация, добавена на 21.10.2009г


Психология на екстремни ситуации от техногенен характер, естествен произход, биологичен и социален характер, свързани с промяна в състоянието на околната среда. Спешна психологическа помощ при извънредна ситуация. Делириум, истерия и халюцинации.

резюме, добавен на 22.03.2014


Отчитане на особеностите на психологическата устойчивост на индивида към действия в извънредни ситуации. Запознаване с различни варианти за реакция на организма при спешни фактори. Изучаване на психологията на страха в екстремни условия.

тест, добавен на 10/05/2015


Обща характеристика на стреса и неговите причини. Ситуации на несигурност, ситуации на конкретна заплаха, трудни житейски ситуации. Признаци на остър, продължителен и изпитен стрес. Психологическа стабилност, препоръки за родители и ученици.

Много хора попадат в екстремни ситуации. Това може да бъде земетресение, наводнение, пожар, тероризъм и много други.

В стресови ситуации човек може да се обърка или да стане борбен за известно време. В резултат на това, след като е преживял ужас и страх, психиката страда. Човек се нуждае от помощта на квалифицирани специалисти.

Какво представляват извънредните ситуации

Понякога човек изпитва нежелани събития, които засягат психиката. Това често се нарича извънредни ситуации. Просто казано, това е промяна в обичайните условия на живот.

Когато възникне критична ситуация, човек има страх, с който трябва да се справи. В крайна сметка, докато е налице, хората не са подвластни на себе си. Най-често силният страх обхваща, когато човек осъзнае, че определена ситуация застрашава живота. Следователно след преживяното човек не е в състояние да се справи със себе си, със своята психика. Тези хора имат нужда от професионална помощ.

След ужасен епизод, емоциите на вълнение завладяват. Има мнение, че отделянето на адреналин от тялото е добро. Психолозите обаче имат различна гледна точка. В крайна сметка, ако се случи нещо непредвидено, например пожар, човек има шок. След успешен изход са възможни сърдечен удар, инфаркт и други неблагоприятни резултати. Ето защо е по-добре да избягвате подобни ситуации. Психологията на екстремните ситуации е проблем, от който е много трудно да се отървем.

Видове

Екстремните ситуации могат да бъдат неочаквани и предвидими. Например не могат да се очакват природни бедствия. Тези ситуации се появяват внезапно. Следователно, от изненада, човек може да бъде объркан и да няма време да предприеме необходимите мерки. Екстремните ситуации се разделят на следните видове.

1. По мащаба на разпространение. Това се отнася до размера на територията и последствията.

• Локалните ситуации са само на работното място и не излизат отвъд него. Засегнатите хора могат да бъдат максимум 10-11, не повече.
• обективни ситуации. Това е опасност на територията, но може да бъде елиминирана самостоятелно.
• местни ситуации. Страда само определен град (предградие или село). Една екстремна ситуация не излиза извън границите на зоната и се елиминира със собствени средства, ресурси и сили.
• регионална. Опасната ситуация се простира до няколко приблизителни области. В ликвидацията участват федерални служби. При регионална извънредна ситуация трябва да има не повече от 500 засегнати души.

2. По темпа на развитие.

• Неочаквани и внезапни (аварии, наводнения, земетресения и др.).
• Бърз. Това е много бързо разпространение. Те включват пожари, емисии на газообразни токсични вещества и др.
• Среден. Излъчват се радиоактивни вещества или изригват вулкани.
• Бавен. Може да са засушавания, епидемии и др.

Всяка извънредна ситуация представлява заплаха за човешкия живот.

Всяка катастрофа оставя своя отпечатък върху психиката на хората. Затова е необходимо да бъдете много внимателни и да знаете как да реагирате в определена ситуация.

Правила за поведение

Не всеки мисли как да се държи в даден момент. Поведението при спешни случаи е много важно. В крайна сметка много зависи от това, включително човешкия живот.

На първо място, трябва да сте много спокойни и хладни. Пребройте бързо до три и си поемете дъх. Опитайте се да забравите за страха и болката за момента. Реалистично оценявайте своите възможности, силни страни и ситуацията като цяло. Объркването, паниката и нерешителността само ще ви навредят при такива обстоятелства.

Всеки човек винаги трябва да бъде готов за непредвидена опасност. Тогава е по-лесно да се справите с него. Трябва да знаете как правилно да оказвате първа помощ. С добра подготовка винаги има възможност да спасите живота си или хората около вас. Поведението в екстремни ситуации трябва да бъде контролирано.

оцеляване

Преди всичко вие сами трябва да се уверите, че вашият дом е здрав и здрав. Ще можете ли да останете в къщата, ако има урагани или земетресения? Проверявайте редовно окабеляването. Трябва да знаете със сигурност, че в случай на пожар можете да излезете от капана невредими.

Всяко семейство трябва да има лекарства за всички случаи. Не трябва да забравяме за превръзки, йод, лек за изгаряния. Те не са необходими всеки ден, но понякога са просто необходими. Оцеляването в екстремни ситуации е много важен фактор за всеки човек.

Ако имате кола, тя винаги трябва да е готова за тръгване. Опитайте се да съхранявате гориво за такива случаи.

Не забравяйте за резервните дрехи, които трябва да са близо до дома ви. Може би в гараж или мазе. Нека е старо, но топло в студа.

Ако всеки човек мисли за своята безопасност предварително, тогава ще бъде много по-лесно да оцелее при всякакви екстремни условия.

Действия

Какво трябва да направи човек в извънредни ситуации? Не всеки ще може да отговори на този въпрос. Струва си да се отбележи. че екстремни ситуации се случват на хората всеки ден, така че трябва да знаете отговора на този въпрос предварително.

Ако човек открие подозрително устройство на обществено място, то не може да бъде взето, а трябва да се съобщи в полицията. Дори и да е анонимен. Не се страхувайте да докладвате, защото ако не страдате, тогава някой друг.

Във всяка ситуация не трябва да се паникьосвате. Това е най-опасното чувство. Опитайте се да се съберете, да се успокоите и да действате според ситуацията.

Винаги има изход, основното е да го използвате правилно. По правило има други, към които можете да се обърнете за помощ. Действията в екстремни ситуации трябва да бъдат светкавични. В крайна сметка животът зависи от това. Ако откриете, че не можете да се справите, викайте толкова дълго, колкото можете, за да бъдете чути. Ясно е, че не всеки ще помогне, но поне един човек ще отговори на вашето нещастие.

Бележка за гражданите

Всеки гражданин има нужда от помощ при извънредни ситуации. За това има бележка, която не ви позволява да забравите как да действате в случай на непредвидени инциденти.

Ако разберете, че нещо се е случило с електричеството, например, броячът се спука или светлината мига неправилно, тогава незабавно изключете захранването в апартамента. В крайна сметка могат да възникнат нежелани спешни случаи. В същото време е желателно да изключите газта и водата. След това не се колебайте да се обадите на майстора или на спешната помощ.

Често се случва хората да не отдават значение на някои малки неща. Поради това се получават пожари, експлозии и т. н. Затова документите ви трябва да са на едно място и за предпочитане по-близо до изхода. В случай на опасност трябва да ги вземете със себе си. Това е първото нещо, което трябва да хрумне на човек.

Парите и необходимите неща също не трябва да са твърде далеч от изхода. В стресови и екстремни ситуации не винаги има време да тичаш из апартамента и да си стягаш багажа. Ето защо е необходимо да се мисли предварително, че опасни събития могат да възникнат по всяко време. Винаги трябва да помните правилата в екстремни ситуации, които могат да ви помогнат.

Екстремни природни ситуации

Не само в апартамент опасността може да застигне човек. В природата също има достатъчно екстремни. Следователно човек трябва да е готов на всичко.

Например, можете да попаднете в неудобни метеорологични условия - силна слана и сняг. Най-доброто решение е да преживеете студа. Можете да построите малка пещера.

Знайте, че снегът е отличен топлоизолатор. Следователно, благодарение на снежната пещера, можете да изчакате студа.

Никога не оставайте без вода в горещо време. Много е опасно. В крайна сметка, когато почувствате жажда и няма вода наблизо, ще сте готови на всичко, само ако ви дадат глътка безалкохолна напитка. Без вода, както знаете, човек няма да живее дълго.

В естествени екстремни ситуации можете да се спасите. Въпреки това, винаги трябва да помните да вземете предпазни мерки. Спешните ситуации могат да ударят човек по всяко време.

Адаптиране

Човек може да свикне с всякакви условия на живот. Дори в съвременния свят не всеки може да използва пълноценно вода, електричество и газ. Следователно можете да се адаптирате и към екстремни ситуации.

Преди да свикнете с опасни или необичайни условия, е необходимо да се подготвите психологически. За да направите това, прочетете за непознатата област, където ще отидете. Опитайте се да овладеете необходимите умения.

Много е важно да се подготвите психологически. Ако се съмнявате, може би не е време да поемате рискове? Екстремна житейска ситуация не трябва да ви сломява. Фокусирайте се само върху положителното.

За да се адаптирате по-лесно към екстремни ситуации, погрижете се за храната, водата и топлите дрехи. Много по-трудно е да оцелееш без най-важното.

Последствия

Хората, които се намират в екстремни ситуации, се нуждаят от помощ. Всеки от тях има психично разстройство. Последствията за хората са различни. Някои се опитват да забравят и да намерят утеха в алкохола, други стават наркомани, трети предпочитат да се самоубият. Всички те се нуждаят от помощта на квалифицирани специалисти, които ще изведат човек от това състояние.

Психолозите ще помогнат за облекчаване на стреса, страха и връщане към нормалния живот. Тези хора не могат да бъдат осъдени, защото никой от тях не е виновен за случилото се. Изпускането на спомените не е лесно. Ако сте били свидетели на подобна ситуация, тогава не се отвръщайте от такива хора, а се опитайте да им помогнете да се върнат към минал живот, където са били спокойни и комфортни.

Всеки ден много хора трябва да общуват с лекари като психолози или невропатолози. След стрес човек престава да съществува, започва да живее един ден. За да преживеете по-лесно трудни дни, психолозите съветват:

• Не се паникьосвай;
• Запазете спокойствие във всяка ситуация;
• По-често се занимавайте със самохипноза;
• Почивайте много;
• Прекарвайте колкото е възможно повече време с приятели и семейство;
• Не бъди сам.

Когато видите нещо ужасно пред себе си, опитайте се да избегнете сълзи и паника и потърсете изход от тази ситуация.

Ако човек, който е преживял силен стрес, се обърне към специалист, ще му бъде по-лесно да преживее настоящия проблем. Психологията на екстремните ситуации е много сериозна, така че трябва да й обърнете внимание преди всичко.

Заключение

Всеки човек реагира различно на стресови ситуации. Някои ще направят всичко възможно, за да се спасят, други ще започнат да се паникьосват. Всичко зависи от личността на човека. Психиката на всеки е различна. Следователно не може да се осъдят онези хора, които се отказват. Все пак те не са виновни за слабостта си. Има някои екстремни ситуации. За тях всеки трябва да помни.

При стресови ситуации тялото на човек се изчерпва, оттам се появяват много други заболявания. За да се избегнат нежелани последици в бъдеще, е необходимо да се потърси помощ от специалисти, които ще помогнат за възстановяване на нервната система и връщане към предишния безпроблемен живот.

Екстремна ситуация е ситуация, която надхвърля „обичайната“ ситуация, изискваща повишена концентрация на физически и (или) емоционални усилия от човек, с възможни негативни последици за живота на човек, с други думи, това е ситуация, в която човек се чувства неудобно (необичайна ситуация).

Признаци на спешна ситуация

1. Наличието на непреодолими трудности, съзнанието за заплаха или непреодолима пречка за реализиране на някакви конкретни цели.

2. Състоянието на психическо напрежение и различни реакции на човек към екстремния характер на средата, преодоляването на което е от голямо значение за него.

3. Значителна промяна в обичайната (обичайна, понякога дори напрегната или трудна) ситуация, параметри на дейност или поведение, т.е. излизане отвъд „обичайното“.

По този начин, един от основните признаци на екстремна ситуация са непреодолими пречки пред изпълнението, които могат да се разглеждат като пряка заплаха за изпълнението на целта или планираното действие.

При спешни случаи човекът е противсреда и следователно трябва да се разглежда в съответствие със ситуацията, която се характеризира с нарушение на съответствието между изискванията на дейността и професионалните възможности на човек.

Екстремните ситуации са свързани с подчертано и драматично променящи се условия, в които се извършват дейностите. Съществува опасност от неизпълнение на задачата или заплаха за безопасността на оборудването, оборудването, човешкия живот.

Екстремните ситуации са екстремна проява на трудни ситуации, изискващи максимално напрежение на психическите и физически сили на човек, за да излезе от тях.

Човешкото поведение в екстремни ситуации

Човешкият живот е поредица от всякакви ситуации, много от които поради тяхната повторяемост и сходство стават познати. Човешкото поведение е доведено до автоматизация, така че консумацията на психофизични и физически сили в подобни ситуации е сведена до минимум. Друго нещо са екстремните ситуации. Те изискват човек да мобилизира умствени и физически ресурси. Човек в екстремна ситуация получава информация за различните й елементи:

20 страници, 9551 думи

Нивото на устойчивост на стрес ще бъде ниско, човек няма да може бързо да се адаптира към внезапни промени в ситуацията на спортни дейности. Спортистите, занимаващи се с екстремни спортове, са по-склонни към ... това като набор от стереотипни програмирани реакции, които преди всичко подготвят тялото за физическа активност. Което от своя страна осигурява най-облагодетелстваната нация...

Относно външните условия;

За вътрешните им състояния;

за резултатите от собствените си действия.

Обработката на тази информация се осъществява чрез когнитивни и емоционални процеси. Резултатите от тази обработка влияят върху поведението на индивида в екстремна ситуация. Сигналите за заплаха водят до увеличаване на човешката активност. И ако тази дейност не донесе очакваното подобрение на ситуацията, човек е обхванат от негативни емоции с различна сила. Ролята на емоциите в екстремна ситуация е различна. Емоциите също могат да действат като индикаторкрайност както като оценка на ситуацията, така и като фактор, водещ до промяна в поведението в ситуацията. В същото време трябва да се помни, че емоционални преживяванияса един от важните фактори на човешкото поведение в екстремна ситуация.

По правило екстремната ситуация се поражда от обективни причини, но нейната крайност се определя до голяма степен от субективни компоненти. Така:

- може да няма обективна заплаха, но човек или група хора погрешно възприемат настоящата ситуация като екстремна. Най-често това се случва поради неподготвеност или изкривено възприятие на заобикалящата действителност; обаче може да има реални обективни заплашителни фактори, но лицето не знае за тяхното съществуване и не е наясно с възникналата извънредна ситуация;
- човек може да осъзнае изключителността на ситуацията, но да я оцени като незначителна, което само по себе си вече е трагична грешка, която може да доведе до непредвидими последици;

- попадайки в екстремна ситуация и не намирайки изход от ситуацията, загубил вяра във възможността за разрешаването й, той избягва реалността чрез активиране на психологически защитни механизми;

- ситуацията може да бъде обективно екстремна, но наличието на знания и опит ви позволява да я преодолеете без значителна мобилизация на вашите ресурси.

3 страници, 1332 думи

Въпроси по § 1. Човекът като личност Основното качество на личността, което се състои в способността да усвоява постиженията на културата, съзнателно да се включва в живота на обществото, да бъде негов субект, е: биологично; социални (обществени); духовен; културен. Характеристиките на човека като биологично същество включват наличието на: мислене; артикулирана реч; психика; високо организиран мозък. Не...

Така човек реагира на екстремна ситуация в зависимост от това как я възприема и оценява нейното значение. Има и друга специфична човешка реакция към екстремна ситуация - психическо напрежение.Това е психическото състояние на човек в екстремна ситуация, с помощта на което човек като че ли се подготвя за преход от едно психофизическо състояние в друго, адекватно на текущата ситуация.
Форми на напрежение.

- перцептивни (проявяващи се със затруднения във възприятието);

- интелектуален (когато на човек му е трудно да реши проблем);

- емоционални (когато възникват емоции, които дезорганизират поведението и дейността);

- волеви (когато човек не може да се контролира);

- мотивационни (свързани с борбата на мотивите, различни гледни точки).

За психическото напрежение са характерни повишено нивоактивност и значителен разход на нервно-психична енергия. Нивата на психическо напрежение при различните хора могат да бъдат различни, което се дължи преди всичко на психическата стабилност на човек.

Основни правила за поведение в извънредна ситуация

Има много причини за възникването на различни видове сложни и понякога екстремни ситуации. Първо от тях - природни опасности. Най-разрушителни от тях са земетресения, урагани, торнадо, наводнения, снежни лавини, свлачища, кални потоци, карстове, силни слани и т.н. торнадо), носещи големи материални загуби и човешки жертви.

Второ - заболявания и наранявания на човешкото тяло, изискващи спешна медицинска помощ; рязка промяна на метеорологичните условия; принудително автономно съществуване; промяна в климатичните условия. В тези случаи успехът на оцеляването зависи от способността за действие в екстремни условия, както и от оборудването, оборудването, психическата стабилност и физическата годност. Също така трябва да знаете как да се предпазите от палещото слънце и ледения студ, да намерите и вземете вода, да разпознавате ядливи растения, да помагате на ранени или болни и много други.

Трето Най-честата ситуация е загуба на ориентация.Първото е, че това може да се случи на участник в поход, когато изостава от групата. Ако по маршрута има разклонение на пътеки или пътища, тогава закъснелият участник е изправен пред избор: кой от тях да настигне групата. При грешен избор той може да се отклони от маршрута.

Второто е неразрешено излизане от мястото за почивка без предупреждение на водача или някой от членовете на групата.

Може би третото - поради някаква причина групата е разделена на две части, следващи до събирателния пункт по различни маршрути. В случай на лошо познаване на този маршрут, заобикаляне на труден участък, част от групата може да загуби ориентация или да закъснее до мястото на срещата и по този начин да предизвика издирвателна работа.

Основното условие, което определя възможността за оцеляване е настроението на човек (група) за успешно разрешаване на проблема, желанието да се върне у дома, моралните задължения към близките, обществото, съзнанието, че все още има много работа.

Процедурата за анализ на ситуацията.

Основното условие, което определя успеха на оцеляването (или смъртта), е настроението на човек (група) за безопасен изход от тази ситуация, желанието му да се върне у дома, моралните задължения към близките, обществото, съзнанието, че той все още има много работа.

От правилните, преднамерени, отработени до автоматизма действия зависи щастлив изход, а често и животът на човек (група), който се намира в ситуация на принудително автономно съществуване.

Първото нещо за това - опитайте се да се успокоите и обективно да оцените ситуацията.Анализът на много ситуации показва, че много често най-голямата опасност за жертвите не е самият свършен факт, а последствията, които ги очакват в резултат на първите им необмислени действия.

Важно е в момент на извънредна или екстремна ситуация да проявявате чувство за самообладание, да не се поддавате на страх, който не допринася за концентрация на вниманието, вземане на правилни решения. Първите действия под влиянието на емоциите са продиктувани от инстинкта за самосъхранение и далеч не винаги са верни. Трябва да се опитаме да възприемем опасността на части, като определим приоритета от тях и обещаващите (които може да дойдат, ако...).

Аварийната ситуация обикновено възниква внезапно и нейното развитие не винаги може да бъде предвидено. Следователно процедурата за такива действия зависи от конкретната ситуация. Опитът на много хора, попаднали в екстремни ситуации, свързани с пътни произшествия (самолет, влак, автотранспорт и др.), позволи да се определи общата схема на приоритетни действия за жертвите на бедствие.

Опитът на много хора, които са били в екстремни ситуации, свързани с пътнотранспортни произшествия (самолет, влак, автотранспорт и др.), позволява да се определи общата схема на първостепенни действия за бедстващи (диаграма 1).

Правила за поведение
1. Преместете се и помогнете на пострадалия да се премести на безопасно място		2. При напускане на превозното средство вземете със себе си имуществото, което може да ви бъде полезно за автономно съществуване
3. Оказване на първа помощ на пострадалите
4. Фокусирайте се върху терена и изяснете местоположението си		5. При неблагоприятни климатични условия изградете временен подслон.

Схема 2. Приоритетни действия за попаднали в екстремни условия в природата

Както при аварийни, така и при екстремни ситуации в природна среда, приоритетните действия трябва да са насочени към оказване на помощ на пострадалите, след което към отстраняване на застрашаващия фактор или бързото му напускане.

Успоредно с предоставянето на медицинска помощ е необходимо да се започне изграждането на най-простия временен подслон, който може да предпази пострадалите от вятър, сняг, дъжд или жарко слънце. Хипотермията или прекомерното прегряване на тялото може значително да усложни ситуацията. Тогава, в допълнение към всички съществуващи трудности, ще е необходимо да се справите с последствията от хипотермия и прегряване (измръзване, обща хипотермия, топлинен и слънчев удар).

В екстремни ситуации това само ще влоши положението на пострадалите. Особено внимание трябва да се обърне на ранените, отслабените, жените и децата. Не бива да забравяме, че влошаването на ситуацията може да възникне поради внезапни промени във времето. Следователно е необходимо постоянно да се следи състоянието му и да се предвижда възможността за промяната му. Със същата цел се извършва преглед на външния вид, като се подреждат дрехите и обувките им. В екстремна ситуация, когато е невъзможно да получите помощ отвън, е важно да запазите нещата, които имате при себе си, тъй като нормалният живот зависи от това в бъдеще. Необходимо е да се опитаме с всички средства да запазим топлинните ресурси в студено време и вътрешното водоснабдяване в жегата. Ако дрехите се нуждаят от ремонт, това трябва да се направи незабавно. За хората, които нямат достатъчно облекло, за да се предпазят от студ и топлина, трябва да се полагат грижи, ако е възможно равномерно разпределени между всички жертви. При липса на облекло в студено време е необходимо да се използва наличното имущество, което може да предпази от студа. Всеки трябва да знае: защитата на тялото от студа ще се отрази преди всичко на икономията на храна.След това събират на едно място всички неща, изгубени при тръгване на безопасно място, елементи от оборудване (на пръв поглед може би ненужни), които могат да бъдат полезни при спешни случаи. Те се сортират, като се отделят необходимото, на първо място и временно непотърсени, опаковани или спретнато сгънати в безопасно място. Всички вещи, оборудване и лично имущество, включително предмети за лична хигиена, в екстремна ситуация стават публични и се използват за задоволяване на нуждите на всички жертви. Всички хранителни продукти и наличните водни запаси се събират в единен резерв, образувайки авариен резерв. Назначават се отговорни за безопасността на нещата, оборудването, продуктите. Неразрешената употреба е строго забранена. След това възниква естествен въпрос: какво да правя по-нататък?

Изготвяне на план за действие при вземане на решение за преместване.

За да вземете решение за по-нататъшни действия, е необходимо да оцените действителната ситуация и да отговорите на следните въпроси.

1. Ако местоположението ви е неизвестно, следвали ли сте определения (уговорен) маршрут по време на произшествието? Ако бъде установено вашето отсъствие, първоначалните търсения ще бъдат направени в района на планирания от вас маршрут.

2. Ясно ли се виждат останките от превозното средство от въздуха или от околните хълмове? Можете ли да ги направите по-видими?

3. Местните власти разполагат ли с достатъчно сили и средства за организиране на ефективно издирване?

4. Благоприятни ли са метеорологичните условия за експлоатацията на самолети и хеликоптери за търсене и спасяване?

5. Транзитни или други самолети летят ли над вас? Ако да, колко често?

6. Знаете ли точно къде се намирате? Ако е така, колко близо сте до някое населено място? Какъв е характерът на района между вас и тази местност? Какви са климатичните условия и възможните трудности на предложения маршрут на движение? Колко време ще отнеме да стигнем до това селище?

7. Ще успеят ли всички членове на групата или екипажа да преживеят прехода в тази област? Има ли сериозно пострадали хора, които се нуждаят от незабавна медицинска помощ?

8. Имате ли достатъчно неща и екипировка за дълъг път, имате ли компаси, кибрит и т.н.

9. Какви запаси от храна и вода имате? Оценете вашите запаси за спешни случаи и тези, които могат да бъдат попълнени от естествени източници. Има ли добър източник на вода близо до мястото на вашата катастрофа? Ще можете ли да се храните в безлюден район, след като изразходите запасите си за спешни случаи?

10. Какво знаете за това как да оцелеете в естествените условия, в които се намирате? Ако не сте уверени в знанията и уменията си, останете на място три дни.

Съществува два варианта за решение: останете на мястото на инцидента и изчакайте помощ или се опитайте да стигнете до най-близкото населено място.

Решението за напускане на местопроизшествието се взема в случаите, когато:

- няма сигурност, че инцидентът е известен на изходната (заминаващата) точка на групата;

- известно е точното местоположение на най-близкото населено място, разстоянието до него е малко и здравословното състояние на хората позволява преодоляването му;

- имаше непосредствена заплаха за живота: горски пожар, счупване на ледено поле, наводнение и др.;

- хората не могат да бъдат открити от спасителите на това място поради заобикалящата ги гъста растителност;

- три дни няма комуникация и помощ.

На мястото на инцидента е необходимо да посочите посоката на вашето заминаване: оставете бележка, поставете стрелка, направете прорези на дървета, завържете китки трева и т.н.

Преди да тръгнете, трябва да направите задълбочено разузнаване, да определите посоката на изхода, да опаковате и да подготвите всичко необходимо за носене (може би дори пожар, ако няма кибрит).

След като сте взели решение да напуснете мястото на инцидента, е необходимо да се придържате към определени правила (схема 3)

Схема 4. Редът на действията при вземане на решение за престой на местопроизшествието и последователността на тяхното изпълнение.

За да се организира такъв лагер, е необходимо да се развива подробен пландействие, което включва:

1) избор на най-подходящото място за лагера, като се вземе предвид терена, близостта на дърва за огрев и вода, липсата на опасности на територията му (мъртва дървесина, скални падове, лавини, наводнения и др.);

2) планиране на лагера: определяне на място за изграждане на временни, но сигурни жилища, места за готвене, съхранение на храна, имущество, боклук и тоалетни;

3) определяне на вида на временен подслон, въз основа на възможностите на района и способностите на „строителите“;

4) подготовка и започване на изграждане на заслона;

5) подготовка на място за огън, приготвяне на достатъчно количество дърва за огрев и разпалване на огън.

За успешното изпълнение на този план, както и за създаване на нормален климат в групата е необходимо разпределя отговорностите между всички свои членовеспоред тяхното здравословно състояние и способности. Както можете да видите, тук действията се извършват по същия начин, както в обикновена туристическа група. Тогава е ясно, че е необходимо да се отделят лица, отговорни за изграждането на жилище, добива и търсенето на храна, отглеждането, поддържането на огън и приготвянето на топла храна, оказването на медицинска помощ и т.н.

В същото време задължително условие е всеки да има назначение. Това не е несериозно изискване. Факт е, че успехът на оцеляването в екстремна ситуация се определя от способностите и възможностите не само на всеки член на групата поотделно, но и на групата като цяло. Животът на цялата група обаче зависи от физическото и моралното състояние на всеки член на групата. Ето защо от първите моменти на възникване на злополуката е необходимо да се положат усилия (а понякога и значителни) за запазване на моралното и волево състояние на групата като цяло и на всеки участник поотделно. Незаменимо условие за успешните действия на групата в Екстремна ситуация е присъствието на лидер.Те могат да бъдат щатен ръководител - командир на екипажа, ръководител на туристическата група. При тяхно отсъствие това може да бъде един от най-подготвените хора, авторитетен човек, който може да сплоти екипа и да насочи усилията му за оцеляване в екстремна ситуация. Това може да бъде човек, запознат с правилата за оцеляване – турист, ловец, геолог. С умело ръководство групата ще се отърве от такива негативни прояви на човешкото поведение като паника, объркване, неувереност, разединение в действията, егоизъм и зависимост. В противен случай конфликтите са неизбежни, изглежда, по най-незначителни причини. Задачата на лидера е да им попречи да се разпалят, да натрупат сила и да разцепят групата. Решаването на този проблем ще помогне да се избегнат много допълнителни проблеми към съществуващите. В случай на пътнотранспортно произшествие в групата могат да бъдат напълно различни хора. Въпреки това, дори членове на туристическа група, която се намира в екстремна ситуация, могат да проявят непознати досега качества. С решаващата роля на лидера много зависи от членовете на групата. Толерантността към слабостите или раздразнението на другите, способността първи да се помири ще помогне да се избегнат конфликти, които разрушават единството на групата. Въпреки че има творчески конфликти, които правят възможно намирането най-доброто решениенякакъв проблем. В екстремна ситуация, когато нервите на всички са на ръба, като правило възникват разрушителни конфликти. Еднолично командване не означава отказ да се консултирате с членовете на групата по някакви въпроси. Умението да ги изслушвате е голямо предимство на лидера. Но, като не е съгласен с аргументите на събеседниците, той трябва разумно да обясни причината за вземането на собственото си решение.

Библиография

1. Казаков, Н.П. Безопасност на живота. Осигуряване на сигурност в туризма: учеб. за stud. висши институции проф. образование / Н.П. Казаков, Н.А. Якубовская. — М.: Академия, 2011. — 240 с.
2. Маслов, А.Г., Константинов, Ю.С., Латчук, В.Н. Начини за автономно оцеляване на човека в природата: учеб. надбавка за студенти от висше образование. учебник институции / А.Г. Маслов, Ю.С. Константинов, В.Н. Латчук. - 2-ро изд., стер - М., 2005. - 304 с.
3. Соловьев, С.С. Безопасна почивка и туризъм: учеб. надбавка за студенти. университети / С.С. Соловьов. — М.: Академия, 2008. — 288 с.

4. Черниш, И.В. Оцеляване в екстремни ситуации: учеб. надбавка / И.В. Черниш. — М.: Физическо възпитание, 2009.

Навигация за публикации