Когато тренировъчните битки се превърнат в истински. Тренировъчни контракции преди раждане - симптоми и усещания. Кога да се обадите на линейка

Бременността е най-силният стрес за женския организъм. Но всяка жена е готова да премине през това в името на раждането на едно ценно малко топче любов.

Жените в позиция ще се съгласят, че по време на бременност настъпват промени в тялото, които засягат здравето на бъдещата майка.

Дори ако бременността протече без усложнения, тогава жената все още няма да може да избегне тренировъчните контракции, така че трябва да знае какво представляват фалшивите контракции и колко дълго се появяват.

Тренировъчните контракции или контракциите на Бракстън Хикс се появяват в средата на бременността. Те са предназначени да подготвят родовия канал за раждането на бебе.

Фалшивите контракции са контракции на мускулите на матката по неволен начин. Те са задължителни за жената, за да подготви мускулите за раждане.

Не се притеснявайте, това явление не вреди на бебето. Но често те се бъркат със заплахата от спонтанен аборт.

Забележка!Симптомите на спонтанен аборт и тренировъчни мускулни контракции са сходни. Но основната им разлика е, че признаците на контракциите на Бракстън-Хикс изчезват, а симптомите на заплахата от спонтанен аборт се увеличават.

Таблица: симптоми

Критерий	Описание
Дискомфортът	Има дискомфорт в долната част на корема. При сондиране матката се втвърдява и контурите й се очертават върху стомаха. Усещанията са подобни на периода на менструация.
Разпределения	Не трябва да има раздяла. Допуска се белезникав секрет. Но ако една жена забележи кърваво течение, тогава това е пряка заплаха за живота на бъдещите трохи.
Болка	Болка не се усеща. Но мнозина отбелязват, че по време на контракциите са усетили как долната част на корема „спива“ малко. Но експертите уверяват, че до 35 седмици фалшивите контракции не са болни, а само носят дискомфорт на жената.
Спазми	Фалшивите контракции имат периодичен спазматичен характер. Те се появяват внезапно, след което постепенно спират.
Продължителност	Битката продължава от тридесет секунди до една минута. Тя е безболезнена. Понякога продължителността на битката достига две минути.
Интервал	Има до четири контракции на час. Те са чести и е невъзможно да ги наречем редовни, циклични.

Ако контракциите са чести, редовни, силни и носят болка, това е началото на раждането или заплахата от спонтанен аборт.

Струва си да се помни, че тренировъчните контракции не причиняват силна болка. Но жената все още трябва да си почине или да промени позицията на тялото си. Това ще улесни протичането на контракциите.

Ако те носят силен дискомфорт, тогава си струва да използвате техниката на ритмично дишане.

Колко време преди раждането започват контракциите?

Всеки женско тялое индивидуално, така че е много трудно да се каже точно от коя седмица започват подобни промени.

Но може да се отбележи недвусмислено, че това явление започва да се проявява след двадесетата седмица от бременността.

Но си струва да се отбележи това този процеспонякога протича напълно без симптоми, така че много жени по време на бременност може да не са наясно, че подготовката за раждане е започнала в тялото им. Но това се случва много рядко.

Когато започнат тренировките:

По време на първата бременност. Ако една жена е бременна за първи път, тогава за нея е по-трудно да разпознае този процес.
Специалистите твърдят, че контракциите на Бракстън Хикс се появяват още на шестата седмица. интересна позиция. Но първите симптоми се усещат едва през втория триместър.
Както бе споменато по-рано, всеки организъм е индивидуален и е невъзможно да се предвиди точният им вид. Много бъдещи майки изпитват това явление едва от 37 седмици.
При нераждащи жени процесът в повечето случаи е по-болезнен. Ако бъдещата майка вече е забелязала контракции на матката в по-късните етапи, тогава е по-добре незабавно да се консултира с лекар.
В крайна сметка понякога фалшивите контракции бързо се вливат в раждането, тоест те са предвестници на раждането.
По време на втората бременност. Втората бременност често е по-лесна за жените, така че при многородни контракции се появяват по-близо до края на третия триместър.

Важно!Ако по време на бременност бъдещата майка има тонус на матката, тогава тя няма да почувства предвестниците на раждането.

Причини за контракциите на Бракстън Хикс

Често появата на тренировъчни контракции на мускулите на матката провокира:

Прекомерна активност на бременно момиче.
Прекомерна активност на плода в утробата.
Недостатъчно количество влага в женското тяло.
Пълен пикочен мехур.
Нервно напрежение.
Стрес, тревожност, умора.
Завършване на полов акт.
Често докосване и поглаждане на корема.

Ако този процес носи дискомфорт, струва си:

Контролирайте приема на течности.
Намалете физическата активност.
Спрете да правите секс за известно време.

Как да различим контракциите от тренировките: симптоми

Фалшивите контракции не са трудни за разграничаване от истинските. Но е трудно да го разберете сами.

За да знаете как да определите истинските съкращения от фалшивите, първо трябва да разберете за какво са те. Тренировъчните контракции са насочени към разтягане на мускулите на матката за по-нататъшно раждане.

Те увеличават притока на кръв към матката и спомагат за транспортирането на кислород до нероденото бебе.

Забележка!С началото на раждането шийката на матката постепенно се отваря, подготвяйки се за раждането на бебето.

При фалшива шийката на матката остава затворена. Това е основният критерий за определяне на фалшиви или истински съкращения.

Невъзможно е самостоятелно да се определи състоянието на шийката на матката, така че е необходима консултация с лекар.

Таблица: разлики между фалшивите контракции и истинските

Критерий	истински контракции	Тренировъчни сблъсъци
цикличност	Цикличен интервал между контракциите. Началото на раждането се характеризира с това, че браковете зачестяват, продължителността им се увеличава с времето.	Неравномерен интервал между контракциите. Ако след първата контракция втората не се появи дълго време, тогава женското тяло започва да подготвя мускулите на матката за раждане.
Болка	Усеща се болка.	В повечето случаи контракциите преминават без болка. В редки случаи болка в долната част на гърба.
Неутрализиране на болката	Болезнените усещания в началото на раждането не могат да бъдат премахнати сами. Това може да стане само с помощта на болкоуспокояващи.	Ако след промяна на позицията на тялото контракциите спряха, това е знак за началото на тренировъчни битки.

Полезно видео

Актуализация: октомври 2018 г

Срокът на раждането наближава и все повече въпроси възникват пред бъдещата майка. Сред многото вълнуващи теми за бременни е следното: какво представляват фалшивите контракции по време на бременност? За съжаление, не всеки акушер смята за необходимо да обясни същността на фалшивите контракции, как те се различават от истинските и дали това е нормално. Повечето бременни жени се сблъскват с фалшиви контракции и като правило малко преди раждането. Освен подобни контракции, за наближаващото раждане свидетелстват и редица други предвестници, които е трудно да не забележите.

Предвестници на раждането

Периодът на бременност при жените продължава средно 280 дни или 40 дни акушерски седмици. До края на този период, след около 2 седмици, се появяват предвестници на раждането, които информират за предстоящото им начало. Благодарение на предвестниците жената разбира, че скоро ще дойде дългоочакваната среща с бебето. Тези признаци се появяват при всички жени, при някои са добре изразени, а при други изобщо не се забелязват. Но раждането рядко започва внезапно, „без предупреждение“, а периодът на предшествениците е заложен от природата, така че жената да има време да се подготви и да се настрои за раждането. Появата на всички предвестници на раждането изобщо не е задължителна, появата на един или два вече трябва да предупреди жената.

фалшиви контракции

Концепцията за фалшивите контракции е въведена от английския лекар Бракстън Хикс в края на 19 век, така че другото им име е Бракстън Хикс или тренировъчни контракции. Фалшивите контракции се наричат периодични, спонтанни мускулни контракции на матката. Появата им се записва още от 6 гестационна седмица, но при повечето бременни жени се усеща едва след 20 седмици. До края на бременността, на около 38 седмици, фалшиви или тренировъчни контракции се усещат от бъдещите майки в 70% от случаите. Такива контракции се наричат фалшиви, тъй като те не водят до началото на раждането и спират сами.

Пролапс на корема

Коремът пада при бъдещи майки няколко седмици преди раждането при първородните и няколко часа при многоплодните. Това се дължи на факта, че представената част на бебето, като правило, главата, се притиска към входа на малкия таз, дърпайки матката заедно с него. В същото време тя горна част(отдолу), също се спуска, което облекчава натиска на матката върху гръдния кош и коремна кухина. От момента, в който жената забележи облекчение на дишането, задухът изчезва с малко физическо натоварване, но става по-трудно да седи или да ходи. Тъй като матката вече не повдига стомаха, киселините и оригването изчезват. Но движението на матката надолу увеличава натиска върху пикочния мехур, което се проявява с повишено уриниране.

При пролапса на матката може да се появи усещане за тежест в долната част на корема и дискомфорт в областта на ингвиналните връзки. Възможна е и поява на изтръпване в краката и кръста. Тези симптоми са свързани с дразнене на нервните окончания, разположени в малкия таз, когато главата се вкара във входа му.

Слузната запушалка се отделя

Този знак се счита за най-характерния, трудно е да не го забележите. Шийните жлези от ранна бременност започват да произвеждат гъста тайна, която изпълва цервикален канали предотвратява проникването на патогенни микроорганизми в маточната кухина, като по този начин предпазва плода и околоплодната течност от инфекция. В навечерието на раждането производството на естрогени в тялото на жената се увеличава, поради което шийката на матката започва леко да омекотява и да се отваря, което допринася за изпускането на лигавицата. Характерни признаци на отделянето му са желеобразни лигавични съсиреци, които се виждат върху бельото. Цветът на лигавицата е различен: от бял или прозрачен до жълтеникав или розов. Често в тапата се виждат ивици кръв, което се счита за норма и показва предстоящото начало на раждането (в рамките на един ден). Мукозната запушалка се освобождава или изцяло и незабавно, или на части през целия ден. Изтичането на тапата е безболезнено, но може да се появят болки при отпиване в долната част на корема. Времето на изхвърляне на корк варира. Тя може да замине както 2 седмици преди началото на раждането, така и директно с началото на контракциите.

Отслабване

Една до две седмици преди началото на контракциите теглото на бременната намалява (с около 500 грама - 2 кг). Действието на прогестерона, който задържа течността в тялото, намалява и естрогените се включват в работата. В резултат на това излишната течност се отстранява от тялото, подуването се намалява, много по-лесно е да се обуят обувки и да се слагат ръкавици с пръстени.

Промени в уринирането и дефекацията

Повечето бременни жени забелязват появата на запек преди раждането, което е свързано с притискане на ректума от предлежалата част на детето. Но е възможна и обратната ситуация - появата на диария. Уринирането също става по-често, тъй като главата на плода притиска пикочния мехур, провокирайки често желание за уриниране. Възможна е уринарна инконтиненция, особено при физическо натоварване.

Промяна в движението на плода

До края на бременността бъдещата майка отбелязва намаляване на двигателната активност на детето. Това се дължи на бързия растеж и увеличаване на теглото на плода. Детето се свива в матката, което се отразява в движенията му, те стават по-малки.

Чести промени в настроението

В навечерието на раждането бременната жена се характеризира с чести промени в настроението. Активността и ефективността внезапно се заменят със сълзи, което се дължи на невроендокринни процеси и умора при жената. Често бъдещите майки изпадат в апатия, сънливост и търсят усамотение. Всички тези признаци показват натрупване на енергия преди предстоящия акт на раждане.

Причини и характеристики на фалшивите контракции

За какво са фалшиви контракции? На първо място, те поддържат матката в добра форма, "тренират" я преди раждането и създават условия за "узряването" на шийката на матката. Второ, благодарение на тренировъчните гънки, притока на кръв към детето се увеличава, което допринася за по-доброто му насищане с кислород и хранителни вещества. Става ясно, че фалшивите контракции са абсолютно нормални прояви, от които не бива да се страхувате. Има редица фактори, които могат да подтикнат появата на фалшиви контракции.

Провокиращи фактори

Тренировъчните сблъсъци се появяват при следните условия:

прекомерна физическа активност (домашна работа, спорт, продължително стоене и др.);
вземане на горещ душ/вана;
повишена двигателна активност на плода;
използвайте и силно често (възбуждат нервната система и повишават тонуса на матката);
емоционален стрес, стрес;
активен секс и оргазъм (освобождаване на окситоцин, който насърчава контракциите на матката);
пушене и пиене на алкохол;
умора, нарушение на съня;
пълен пикочен мехур (оказва натиск върху матката, принуждавайки я да се свие);
(обемът на циркулиращата кръв намалява, кръвоснабдяването на матката се влошава, което провокира нейните контракции);
недохранване или недохранване;
многоплодна бременност или голям плод (твърде тясно място за детето/деца, всяко движение дразни стените на матката);
преяждане или глад, консумация на "сода" (причинява свиване на стомаха, чието дразнене се предава на матката);
докосване на корема на непознат.

Характеристики на фалшивите контракции

Както бе споменато, фалшивите контракции се появяват през втората половина на бременността, но обикновено в навечерието на раждането (на 38-39 гестационна седмица). По правило тренировъчните контракции се появяват вечер, когато жената почива. Тези контракции не причиняват болка, те се появяват нередовно и рядко. Освен това фалшивите контракции само подготвят шийката на матката за разширяване, но не го причиняват. Някои бъдещи майки може да не усещат фалшиви контракции, но това не показва отклонения.

Симптоми и усещания

Тъй като всеки организъм е индивидуален, симптомите на фалшивите контракции могат да варират. Някой ги усеща добре поради значителната интензивност и тежест на неприятните усещания, докато за някой те преминават почти незабележимо. ДА СЕ характеристикитренировъчните срещи включват:

контракциите са нередовни, не е възможно да се улови ритъма на тяхното възникване (могат да се появят на всеки 5-6 часа (но по-малко от 6 пъти на час) и след 1-2 дни;
продължителността на фалшивите контракции е кратка, няколко секунди, не повече от минута;
напрежение (компресия) на матката;
ярки усещания по време на контракции, не причиняват болка, но носят дискомфорт;
обикновено се появяват вечер или през нощта, когато жената почива (през деня бъдещите майки често не се фокусират върху тях);
интензивността на контракциите бързо намалява с промяна в позицията на тялото.

Какво е усещането при фалшиви контракции? В много случаи тренировъчните контракции са безболезнени и бъдещите майки ги понасят доста лесно. Но в случай на нисък праг на чувствителност към болка, фалшивите контракции са много неприятни и дори изискват помощ. Усещанията по време на фалшиви контракции наподобяват менструална болка: дърпащ характер и се появяват в долната част на корема. Също така, самата жена може да усети втвърдяването на матката, като постави ръката си на стомаха.

Разлики между истински контракции и фалшиви

Как да различим фалшивите контракции от истинските? Признаците за тренировки и истински битки са показани в таблицата:

знак	обучение	вярно
Значителна болка, която се влошава с течение на времето	-	+
Увеличаване на продължителността на битката	-	+
Дренаж на амниотичната течност	-	+
Няма ясен ритъм на маточните контракции, нередовни контракции	+	-
Интензивността на контракцията се увеличава, маточните контракции продължават минута или повече	-	+
Изчезването на контракциите с промяна в позицията на тялото или физическа активност	+	-
Маточната шийка постепенно се отваря и изглажда	-	+
Има натиск или във влагалището, или в таза	-	+
Продължават по-малко от 2 часа и по-малко от 4 маточни контракции на час	+	-

Как да се справим с фалшивите контракции

За да премахнете дискомфорта, причинен от тренировъчните контракции, следването на някои препоръки ще ви помогне:

Разходка

Спокойната разходка в парк или площад ще помогне не само за премахване дискомфорт, но и обогатяват кръвта на майката с кислород, който е полезен за бебето.

Променете позицията на тялото

Понякога е достатъчно да промените позицията на тялото, да заемете най-удобната позиция. Ако бременната жена лежи, можете да се изправите и да направите няколко крачки или да седнете, когато стоите дълго време.

разсейвай се

Гледането на любимия си филм, слушането на успокояваща музика или четенето на книга ще ви помогне да се отпуснете и да се отпуснете.

топла вода

Приемането на топъл душ или вана с ароматно масло може да помогне за облекчаване на контракциите на Бракстън Хикс.

Правилно дишане

Появата на фалшиви контракции е отличен момент за практикуване на правилно дишане при раждане, което се преподава в часовете в училището за майки. Поемете дълбоко вдишване през носа, като се опитвате да издишате бавно и плавно през устата си и устните, сгънати в тръба. Може да опитате с кучешко дишане – прекъснато и често, но не се увличайте, иначе ще ви се върти главата.

Пийте вода или хапнете

Ако фалшивите контракции се дължат на дехидратация, изпийте чаша от чиста вода. В случай на глад, дори и лек, който провокира контракции на матката, трябва да хапнете лека закуска, но лесно смилаема и питателна (например банан).

Кога да се обадите на линейка

Понякога има ситуации, когато е необходимо спешно да се обадите линейкаили се свържете с Вашия лекар:

гестационната възраст, при която са се появили контракциите на матката, е по-малко от 36 седмици (заплахата от преждевременно раждане не е изключена);
поява на умерено или обилно кървене (подозрения за разкъсване на плацентата);
появата на воднисто течение (възможно изливане на околоплодна течност);
изпускане на лигавицата преди 36 седмици;
натискащи болки в сакралната и лумбалната област;
усещане за натиск в перинеума;
прекомерна физическа активност на детето или рязкото му намаляване;
честотата на контракциите е 3 или повече за 10 минути (началото на родовия акт).

Предварителен период - какво означава това? Предварителният период е времето, през което тялото на жената се подготвя за раждане. Тоест, предварителният период може да се нарече подготвителен период, през който се появяват предвестниците на раждането. Нормалният предварителен период се регистрира при 30 - 33% от жените в края на бременността (38 - 40 седмици). Физиологичният предварителен период се характеризира с:

контракции, които се появяват с различна честота, продължителност и интензивност, но продължават не повече от 6-8 часа;
възможно спонтанно изчезване на контракциите и повторната им поява след 24 часа;
сънят и общото благосъстояние на бременната жена са задоволителни;
има пълна готовност на бъдещата майка за раждане („зрялата“ шийка на матката, млечната жлеза и тестовете за окситоцин са положителни и др.);
матката е в нормотонус, плодът не страда в утробата;
в 70% нормалният предварителен период се развива в адекватна трудова дейност.

Патологичен предварителен период

Те говорят за патологичен предварителен период, когато подготвителният период е удължен, характеризиращ се с нередовни, но болезнени контракции, които не допринасят за структурни промени в шийката на матката. Диагностицира се при 10 - 17% от бременните жени и като правило преминава в аномалии на раждането (слабост на контракциите или дискоординация на контракциите). В чуждестранната литература такава патология се нарича "фалшиво раждане".

Причини

Патологичната природа на предварителния период може да бъде провокирана от:

емоционална лабилност и неврози;
ендокринна патология (затлъстяване или поднормено тегло, нарушения на менструалния цикъл, генитален инфантилизъм и др.);
соматична патология (сърдечни дефекти, аритмии, хипертония, бъбречни и чернодробни заболявания);
хронични възпалителни процеси на матката и шийката на матката;
големи плодове;
(дистрофични процеси);
страх от раждане, нежелана бременност;
първи раждания при жени под 17 и над 30 години;
малко и;
неправилна позиция на плода и плацентата;
и други.

Как се проявява

Клиничната картина на патологичния предварителен период се характеризира с болезнени контракции, които се появяват не само през нощта, но и през деня. Контракциите са нередовни и дълго време не преминават в истински. Патологичният предварителен период може да продължи от един до десет дни, което нарушава съня на бременната и допринася за нейната умора.

Маточната шийка не претърпява структурни промени, тоест не „узрява“. Той е дълъг, разположен отпред или отзад, плътен, а външният и вътрешният фаринкс са затворени. Също така долният сегмент на матката не се разгъва, а самата матка е лесно възбудима и има повишен тонус.

Прилагащата част на детето не притиска входа на малкия таз дълго време, въпреки липсата на несъответствие между размера на бебето и таза на майката. Наличието на хипертонус на матката затруднява палпирането на главата и малките части на детето.

Контракциите на матката са монотонни за дълго време, интервалите между тях не се съкращават и интензивността на контракциите не се увеличава. Психоемоционалният статус на бъдещата майка също страда. Тя е раздразнителна и хленчеща, агресивна и се страхува от раждане, се съмнява в успешното им завършване.

Дългият ход на патологичния предварителен период често се усложнява от преждевременното изтичане на вода и. Поради изразходването на енергия тази патология често се превръща в слабост на силите на предците.

Често се отбелязват вегетативни нарушения (невроциркулаторна дистония, прекомерно изпотяване), жената се оплаква от болка в лумбалната и сакралната област, сърцебиене и задух, болезнено раздвижване на бебето.

Въпрос отговор

въпрос:
Предстои ми да раждам за първи път и се страхувам, че няма да мога да различа фалшивите контракции от истинските. Какво да правя?

Много първородни жени се страхуват да пропуснат истински контракции, като ги бъркат с фалшиви. Лекарите препоръчват: ако има съмнение за фалшиви контракции, особено ако са болезнени и продължават минута или повече, трябва да отидете в болницата. Акушерът ще проведе вътрешен вагинален преглед и ще оцени зрелостта и. Ако алармата е фалшива, жената ще бъде пусната да се прибере вкъщи с препоръка да дойде в предродилната клиника след 2-3 дни.

въпрос:
Когато родих за първи път, лекарите ми казаха за някакви неправилни подготвителни контракции и след време отвориха феталния мехур, след което родих сама. Какво беше това и има ли голяма вероятност от повторение на тази ситуация при второто раждане?

При първото раждане сте имали патологичен предварителен период. Вероятността за неговото развитие при второ раждане зависи от много причини, но преди всичко от настроението за успешно завършване на раждането. Посещавайте училище за майки, правете самохипноза и дихателни упражнения, опитайте се да се отървете от страха от раждането и следвайте препоръките на лекаря. Компетентната психопрофилактична подготовка за раждане значително ще намали шансовете за патологичен ход на подготвителния период.

въпрос:
Имам 41 - 42 седмици (броени в предродилната клиника), но няма фалшиви контракции и други предвестници на раждането. Какво да правя?

Възможно е да имате просрочена бременност. За стимулиране на раждането използвайте естествени методи (дълги разходки, секс, определени диети и др.).

въпрос:
Как се лекува патологичен предварителен период?

Тактиката за управление на жената зависи от продължителността на патологичния подготвителен период, състоянието на шийката на матката, интензивността на болката, състоянието на майката и детето. При "зряла" шия и продължителността на тази патология е по-малко от 6 часа, се извършва отваряне на феталния пикочен мехур, за да се стимулират контракциите. Ако шийката на матката е „незряла“, но този период продължава 6 часа или по-малко, успокоителни(Реланиум) и подготовка на шийката на матката (препидил-гел интрацервикално). В случай на продължителен курс (повече от 10 часа) на патологичния подготвителен период се предписва медицински сън-почивка, след което бременната жена се събужда в активната фаза на контракциите.

Бременността е може би най-щастливият период в живота на всяка жена. По това време тя се запознава не само с нови усещания, но и с основни медицински концепции. Например в последните седмици от бременността всяка жена трябва да се справя с тренировъчни контракции, които се наричат контракции на Бракстън-Хикс. Те са получили това име поради факта, че първият лекар, който ги описва, е Джон Бракстън-Хикс от Англия. И от 19 век, когато за първи път стават известни, носят неговото име.

Какви са тези битки? Такива контракции се появяват, когато матката започне да се подготвя за раждане. Разбира се, има изключения и такива контракции не се наблюдават при бъдещата майка, но повечето жени все още изпитват тези предвестници.

Докато коремчето ви расте, расте и вашето бебе. И колкото по-малко време остава за дългоочакваната среща, толкова по-често възникват мисли за предстоящото раждане. Особено ако бременността е първа, тогава има няколко пъти повече емоции. И все пак, когато остават само няколко седмици до раждането, жените започват да улавят всяка промяна в тялото си и с всяко ново усещане са готови да кажат, че са започнали да раждат.

Но тези, които вече са родили, започват да казват, че началото на раждането е просто невъзможно да се пропусне и когато започнат контракциите, бременната веднага ще разбере всичко. Но въпреки това жените доста често идват в родилния дом много по-рано от определеното време. И такива ситуации възникват главно поради тренировъчни битки.

Кога започват тренировките?

Първите тренировки могат да започнат след 20 седмици, но не се страхувайте, че нещо не е наред. Това е напълно правилен процес и неразделна част от бременността. В крайна сметка те просто тренират. По време на такива контракции с известна честота се усеща значително напрежение в мускулите на матката. Те са много подобни на кратки атаки с продължителност 30-60 секунди. Такива контракции са почти безболезнени и не причиняват дискомфорт. Освен това те се различават от истинските по нередност, болка изключително в долната част на корема и изчезват с течение на времето.

Само малцина знаят, че матката тренира и се подготвя за раждане през цялата бременност. Просто на ранни датитези контракции изобщо не се усещат. Но след 20 седмици можете ясно да ги усетите. Изглеждат като леки спазми и в същото време матката става много твърда. Доста често точно такива усещания жената бърка с истинското начало на раждането и започва да бяга в болницата.

Как да разпознаем тренировъчните контракции

Основната разлика между тези битки е редовността. Ако при реални контракции интервалите между тях са равни и постепенно намаляват, а болката се засилва междувременно, то при тренировките не е така. Когато матката тренира, жената може да почувства няколко контракции, които са напълно леки и не носят особен дискомфорт. Те могат да преминат през различни интервали от време, или могат да преминат през едни и същи, но след това ще се успокоят.

Най-често такива контракции се чуват ясно вечер или през нощта. Когато тялото е напълно отпуснато, жената може да чуе леки напрежения и контракции на матката, без да полага усилия.

Също така си струва да се има предвид, че истинските контракции могат да бъдат придружени от спазми, липса на апетит или дори диария. Прочетете повече за разликите между тренировките и истинските битки.

Колко време продължават тренировките?

Фактът, че е твърде рано да се подготвяте за родилния дом, може да се разбере и от това колко дълго продължават контракциите. Тренировъчните контракции могат да продължат от няколко секунди до две минути. Важно е да запомните, че колкото по-близо е раждането, толкова по-често могат да се появят такива контракции и в същото време продължителността им няма да се увеличи.

Също така си струва да се има предвид, че някои жени изобщо не обръщат внимание на маточните контракции по начина, по който ги усещат. Но ако всички същите тренировъчни сблъсъци са много неприятни за вас, тогава трябва да направите нещо, за да се разсеете от неприятните емоции и усещания. И докато започнат, трябва да се научите да разбирате тялото си. Това ще помогне много не само по време на бременност, но и по време на раждане.

За да преброите броя на контракциите, тяхната продължителност и честота, можете да използвате нашата програма WE COUNT BREAKS, която ще ви помогне да решите кога трябва да отидете в болницата.

Какво да правите по време на тренировки?

На първо място, не е нужно да се притеснявате. Трябва да се помни, че колкото по-близо до раждането, толкова по-интензивни могат да станат. Но когато те са придружени от болка в долната част на гърба, се появява вагинално течение и броят на контракциите надвишава четири на час - това означава, че можете спокойно да си опаковате багажа и да отидете в болницата.

Има няколко причини, поради които практикуващите контракции могат да започнат. Например голям стрес от упражнения, активност на детето и стресова ситуацияза майка. Има моменти, когато контракциите на Бракстън-Хикс могат да започнат дори при леко докосване на корема. Знаейки за причините, които причиняват такива контракции, можете лесно да ги избегнете. Някои лекари смятат, че това е необходим процес, който подготвя жената за раждане, но има и такива, които твърдят, че контракциите са причинени от узряването на матката.

При първата поява на тренировъчни битки е необходимо да дишате правилно. Има няколко начина за правилно дишане по време на контракции. Подобно знание може да ви бъде от полза при самото раждане.

Първият метод се нарича икономично дишане. Това е, когато максимумът дълбок дъхи много бавно издишване.
Вторият начин е да дишате като куче: прекъснато и много често дишане. Повечето по ефективен начинима дишане, когато вдишвате бавно през носа и издишвате рязко през устата.

Освен това да знам дихателни упражнения, бъдещата майка определено трябва да контролира какво прави и да се опитва да избягва всякакви действия, които предизвикват тренировъчни контракции. В повечето случаи тези контракции не носят никаква заплаха нито за бебето, нито за майката. Но има моменти, когато помощта на специалист е просто необходимост.

По-добре е да побързате към лекаря, ако по време на Бракстън-Хикс се появят контракции кървави проблеми, появява се сълзене или болки в гърба и детето спира да се движи. Но в повечето случаи подобни симптоми могат да се появят само в доста късни етапи на бременността и могат да завършат или с преждевременно раждане, или с наблюдение на бременна жена в болница, докато плодът е напълно зрял.

Много рядко тренировъчните контракции причиняват усложнения при бременност. В по-голяма степен всичко завършва относително добре както за родилката, така и за новороденото.

Но както и да е, трябва да останете спокойни и да разберете, че тренировъчните срещи са предназначени да подготвят вас и цялото тяло за сложните промени, които ще настъпят в него и за много тежка физическа работа, която със сигурност ще завърши с радост.

Рядко срещана бременна жена не е чувала, че има фалшиви контракции. Това се случва на всеки, така че матката „тренира“ преди раждането, наричат се още „трениране“. Но се случва, че една жена изобщо не ги усеща. Следователно нито наличието, нито отсъствието на това явление показва някакво смущение.

Симптоми на фалшиви преди раждането Бъдеща майка
контракции облекло болка
наблюдение на болката при бременност

Какво е това и защо е необходимо

Феноменът фалшиви контракции е известен отдавна. Едно от имената му е дадено от името на лекаря, който го е описал за първи път. Това се случи през 1872 г., направено от британеца Джон Бракстън Хикс. Те говорят различно:

разфасовки на Бракстън Хикс;
предвестници или предвестници;
обучение;
Braxtons;

Първородните жени обикновено усещат това от втория триместър, многораждащите по-рано. Някои отбелязват появата през последните седмици, други изобщо не ги забелязват. В чужбина на явлението обикновено не се придава никакво значение, като при необходимост се обяснява на жената какво се случва. В Русия фалшивите контракции по време на бременност могат да се нарекат като повишен тонус на матката и да се поставят в болницата, за да се "запазят".

Повишен тонус на матката

Мускулите на матката реагират на хормоналния фон на бременния организъм, понякога на явлението се придава важността на подготовката на гладката мускулатура на матката за бъдещо раждане. Сравнете го със спортните тренировки. Това се случва на всички бременни жени. Но най-чувствителните от тях намират фалшиви контракции в себе си, други просто не забелязват контракции, освен може би преди самото раждане.

Това се проявява със следните симптоми.

Спонтанно, непериодично напрежение на матката.
Може да се случи няколко пъти, няколко дни подред.
Обикновено няма болка.
За много жени фалшивите контракции причиняват неудобни усещания за "втвърдяване", "втвърдяване" на матката.
Продължителност - от няколко секунди, но не повече от две минути.
Силата и броят на контракциите обикновено се увеличават с гестационната възраст.
Маточната шийка не се разширява.

Различните жени могат да имат различни симптоми на тренировъчни контракции. Това е особено вярно за тяхното изразяване. Случва се дори да се появи някаква болезненост, която нараства по-близо до раждането. Ако няма предупредителни знаци, не се притеснявайте.

Контракциите се появяват неволно, но са наблюдавани някои причини, които причиняват признаци на тренировъчни контракции. Някои от тях могат да бъдат елиминирани, което ще намали броя и продължителността на спазмите. Това са факторите:

твърде висока или, обратно, недостатъчна физическа активност на майката;
повишена активност на плода;
силни емоции – положителни или отрицателни;
липса на вода;
препълнен пикочен мехур;
полов акт;
дори докосване на стомаха.

Малко преди раждането фалшивите контракции са дори полезни. Те помагат за омекотяване на шийката на матката, съкращават я. Благодарение на това процесът на отваряне ще бъде по-лесен и по-бърз.

Тренировъчни упражнения преди раждането

Разлики между фалшиви и "истински" прояви

Съвсем разбираемо е, че за първи път подобно явление е тревожно. Следователно, трябва да знаете как да различавате тренировъчните контракции от общите или истинските. За да направите това, вземете предвид тяхната продължителност, честота, честота, интензивност, мястото, където се усеща контракцията.

знак	По време на обучението	При раждане
продължителност	продължават няколко секунди, не повече от 120	постепенно се увеличава
честота	от веднъж на ден до четири или пет на час	повече от пет на час
периодичност	безпорядък	редовно, интервалът между контракциите намалява
интензивност	намалява бързо	непрекъснато расте
болезненост	по време на бременност обикновено няма болка от тренировъчните контракции	обикновено там
място	обикновено се усеща на едно място, всяко	спазъмът започва от гърба, преминавайки към целия стомах
други знаци	обикновено отсъства	коркът напуска, водата се излива, шийката на матката се отваря

Знаейки как да различи фалшивите контракции от истинските, жената избягва ненужните притеснения и пътувания до лекар. Но за ваше собствено спокойствие е по-добре да го проверите още веднъж, за да обсъдите това състояние. Повтарящото се "трениране" на матката вече ще бъде доста предвидимо, очаквано и не толкова страшно.

Всяка жена изпитва симптомите на предвестниците по свой начин. Силата на тези усещания е различна, времето на тяхното възникване също. Някои забелязват спазми още на шестата седмица, други точно преди раждането. Най-често бременните жени описват впечатленията си по следния начин.

Това се случва по-често сутрин или вечер.
Внезапно стомаха рязко се стяга, обикновено се усеща дори с дланта на ръката си, ако го приложите под или над пъпа.
По време на тренировъчните контракции е неудобно да се движите, докато траят.
Ако промените позицията си, станете или, обратно, легнете, спазъмът бързо преминава.

Има начини за облекчаване на спазмите, можете да тренирате трудовото дишане по време на тях. Незабавните действия изискват появата на допълнителни тревожни симптоми.

Правилно поведение на бременна жена

Пробните контракции се различават от истинските по това, че преминават бързо. Има начини за ускоряване на този процес.

Елиминирайте възможно най-много причините, които причиняват контракции на матката.
Пийте чаша или повече течност, консумирайте поне един и половина литра на ден. Можете да хапнете.
Какъв прост начин, като промяна на позицията на тялото, ще помогне да се разграничат контракциите от предшествениците. Ако жената лъжеше, трябва да станете и да се разходите и обратно. Помага лек масаж.
Топлата вода успокоява мускулите, душ или вана ще ви помогнат.
Ако причината са емоциите, можете да се разсеете, да слушате музика, просто затворете очи.

Можете да се възползвате от фалшиви контракции, които ще ви бъдат полезни, когато раждането започне. По време на тях правят дихателни упражнения. Те ще смекчат спазма, ще осигурят притока на кислород през плацентата.

Когато мускулите се стегнат, трябва бавно да издишате въздуха. След това поемете добре дълбоко въздух.
Когато започне да улавя, често дишайте плитко. Това упражнение се прави не повече от три-четири минути, за да не ви се завие свят.
Вдишайте дълбоко през носа, задръжте дъха си. След това бързо и рязко изпуснете въздуха през устата.

Интензивността на тренировъчните контракции се увеличава на 38-та седмица от бременността. Понякога може да е трудно да се разбере, че това все още не е раждане. Тогава е по-добре да отидете на лекар. Гинекологичният преглед ще установи дали шийката на матката се отваря и ще разсее всички съмнения.

Бъдещата майка си почива

Допълнителни знаци ще ви кажат, че процесът наистина е започнал. Разграничете родилните болки от фалшиви такива допълнителни признаци като:

изтекли води;
слузесто-кърваво течение;
силна болка в гърба от долната част на гърба и отдолу.

Това се случва още в последните седмици на бременността. Понякога в по-късните етапи е възможно да се разграничат истинските контракции от фалшивите само въз основа на стабилно увеличаване на честотата и интензивността. Всичко останало - вода, болка - ще се появи много по-късно.

Но има симптоми, при които трябва спешно да отидете на лекар. Фактът, че това не са фалшиви контракции, а признаци на преждевременно раждане, независимо колко дни преди тях, се показва от следните симптоми:

изхвърляне с кръв (възможно е разкъсване на плацентата);
слузесто или воднисто течение;
силна болка;
намаляване на активността на плода;
усещане за натиск в слабините;
контракции, които се повтарят повече от четири пъти в минута.

Така че няма консенсус за това явление сред лекарите. Или това е пренатално обучение, или просто естествен процес, причинен от промени. хормонален фон. Фалшивите контракции не вредят, дори можете да се възползвате от тях. Но все пак трябва внимателно да наблюдавате други симптоми.

Благодаря ти 2

Ще се интересувате от тези статии:

Бременността е време на щастие и очакване, които постепенно се заменят с леки преживявания. Не всички жени могат спокойно да понесат трудностите от последния месец, стомахът расте, а дните се приближават към дългоочаквания момент. Мама с трепет третира всяко допълнително движение на бебето, ново усещане, в очакване на началото на контракциите, мисълта как ще протече раждането не престава да напуска.

За какво се отнасят тренировките?

От природата беше предназначено детето да расте без липса на хранителни вещества и да бъде защитено по всякакъв възможен начин в стомаха на майката. Но природата не е забравила за самата мама, природата дава първите напомняния за себе си, когато започнат тренировъчните схватки. През цялата бременност се наблюдава леко натоварване на мускулите на матката. В резултат на това тя става по-еластична до края на бременността, шийката на матката се скъсява, за да позволи на бебето да се роди лесно.

Тренировъчните, фалшивите контракции или контракциите на Брестън Хикс са едно понятие, което предполага свиване на стените на матката за кратък период от време, обикновено те продължават не повече от две минути. Колкото и да е странно, но такова обучение започва с настъпването на 20-та седмица от бременността. По това време почти никой не усеща контракции, тъй като коремът е много малък и процесите, протичащи там, остават незабелязани.

В по-късните етапи на бременността жената започва да изпитва известен дискомфорт и неприятно усещане в долната част на корема - това може да предупреди млада майка. Матката става еластична, придобива повишен тонус, появява се усещане за дърпане в долната част на гърба, стомахът става твърд. Но това явление не продължава дълго и след две минути болката изчезва.

Как да се държим през това време

Интересен факт е, че не всички жени усещат тези контракции, всичко зависи от нивото на прага на болка. Някой ги усеща до 20-та седмица, а някой не разбра, че има тренировъчни контракции. Но все пак повечето бременни жени знаят от първа ръка за фалшивите контракции и това може силно да ги смути.

Забележка!Ако тренирането на матката ви е неудобно и неудобно, лекарите съветват да смените средата и да се разходите на чист въздух. Когато такива контракции ви хванат по време на работа, направете обратното – легнете и си починете малко. Ще бъде много полезно, ако бъдещият татко направи лек масаж на гърба - това ще ви помогне да се отпуснете и да забравите за дискомфорта.

Когато тренировъчните контракции се възприемат като правилна промяна в телесните усещания и не причиняват ненужни преживявания, мама може да използва тези моменти, за да се подготви за предстоящото раждане. А именно, усещайки, че тренировките идват отново, опитайте се да се отпуснете максимално и да установите правилно дишане, подобни препарати ще бъдат просто безценни при предстоящите родилни болки.

Забележка!В случай на тренировъчни контракции през нощта, станете от леглото, разходете се, можете да вземете топъл душ, но в никакъв случай горещ, след душ сварете успокояваща билка или зелен чай. Ако след това настъпи безсъние, не се насилвайте да заспите, просто включете приятна музика и слушайте през слушалки, за да не пречите на никого или да прочетете книга.

Когато тренировката приключи

През последните две седмици от бременността от тренировъчни контракции болката постепенно се премества в долната част на корема, а усещанията стават по-неприятни. Колкото по-близо наближава времето за раждане, толкова по-често идват тренировъчните контракции, тези жени, които са свикнали да ги усещат през цялата бременност, може вече да не плащат специално вниманиена обучение, което ги чака. Но не бива да прекалявате с търпението си, може да пропуснете важен момент, когато наближават истински родилни болки.

Забележка!Фалшивите контракции преминават след 2-3 минути, а ако се повторят, тогава в различно времебез постоянна честота и болката няма да бъде много забележима. Като правило матката прекарва тренировки вечер или през нощта, когато тялото ви е възможно най-спокойно и нищо не отвлича вниманието ви. Що се отнася до пристигането на истински контракции, жената ще усети цялата им сила върху себе си. Периодът на настъпване може да се провери по часовника.

Не бъркайте с истинското раждане

Първоначално контракциите започват четири пъти за един час, като правило те са придружени от болки в кръста и корема, може да има различен видсекреция, мускулни крампи или диария. Всички тези симптоми директно показват родовата дейност, ако по това време сте вкъщи, наберете номера на линейката, тъй като никой не е имунизиран от факта, че раждането може да бъде доста бързо и последствията не са много добри.

Заради страха от настъпването на истински контракции много жени ги бъркат с тренировъчните и започват да алармират твърде рано. Просто слушайте внимателно тялото си, мислено избройте за себе си какво наистина чувствате, изхвърлете всички страхове от тревожност, опитайте се да се отпуснете и самата природа ще се погрижи да ви информира за истински контракции в навечерието на раждането.

Видео

Как да се държим по време на предвестниците на раждането: